Bonjour je suis inquiet car je bois souvent et parfois je m'en souvient plus le lendemain. J'ai aussi des disputes avec ma famille à cause de l'alcool et je pense que ça m'empêche de bien travailler. Comment savoir si c'est normal ou si je suis en train de devenir alcoolique?
Warning signs

Warning signs of alcoholism include the consumption of increasing amounts of alcohol and frequent intoxication, preoccupation with drinking to the exclusion of other activities, promises to quit drinking and failure to keep those promises, the inability to remember what was said or done while drinking (colloquially known as "blackouts"), personality changes associated with drinking, denial or the making of excuses for drinking, the refusal to admit excessive drinking, dysfunction or other problems at work or school, the loss of interest in personal appearance or hygiene, marital and economic problems, and the complaint of poor health, with loss of appetite, respiratory infections, or increased anxiety.
Signes d'alerte

Les signes d'alerte de l'alcoolisme comprennent la consommation de quantités croissantes d'alcool et une intoxication fréquente, une obsession pour la boisson au détriment d'autres activités, des promesses d'arrêter de boire et le manquement à ces promesses, l'incapacité de se souvenir de ce qui a été dit ou fait pendant l'état d'ébriété (couramment appelées « trous de mémoire »), des changements de personnalité liés à la consommation d'alcool, le déni ou la justification de la consommation, le refus d'admettre une consommation excessive, des dysfonctionnements ou d'autres problèmes au travail ou à l'école, une perte d'intérêt pour l'apparence personnelle ou l'hygiène, des problèmes conjugaux et financiers, et des plaintes de mauvaise santé, avec perte d'appétit, infections respiratoires ou anxiété accrue.
### Query ###
Bonjour je suis inquiet car je bois souvent et parfois je m'en souvient plus le lendemain. J'ai aussi des disputes avec ma famille à cause de l'alcool et je pense que ça m'empêche de bien travailler. Comment savoir si c'est normal ou si je suis en train de devenir alcoolique?

### Main Text ###
Warning signs

Warning signs of alcoholism include the consumption of increasing amounts of alcohol and frequent intoxication, preoccupation with drinking to the exclusion of other activities, promises to quit drinking and failure to keep those promises, the inability to remember what was said or done while drinking (colloquially known as "blackouts"), personality changes associated with drinking, denial or the making of excuses for drinking, the refusal to admit excessive drinking, dysfunction or other problems at work or school, the loss of interest in personal appearance or hygiene, marital and economic problems, and the complaint of poor health, with loss of appetite, respiratory infections, or increased anxiety.

### Supplementary Text ###
Signes d'alerte

Les signes d'alerte de l'alcoolisme comprennent la consommation de quantités croissantes d'alcool et une intoxication fréquente, une obsession pour la boisson au détriment d'autres activités, des promesses d'arrêter de boire et le manquement à ces promesses, l'incapacité de se souvenir de ce qui a été dit ou fait pendant l'état d'ébriété (couramment appelées « trous de mémoire »), des changements de personnalité liés à la consommation d'alcool, le déni ou la justification de la consommation, le refus d'admettre une consommation excessive, des dysfonctionnements ou d'autres problèmes au travail ou à l'école, une perte d'intérêt pour l'apparence personnelle ou l'hygiène, des problèmes conjugaux et financiers, et des plaintes de mauvaise santé, avec perte d'appétit, infections respiratoires ou anxiété accrue.

### Draft ###

### 1. Query Analysis

User asks: "Comment savoir si c'est normal ou si je suis en train de devenir alcoolique?"

Key phrases:
- "souvent" (frequency unclear - "often" vs "daily"?)  
- "plus le lendemain" (blackouts/memory loss)
- "disputes avec ma famille" (family conflict)
- "empêche de bien travailler" (work impairment)

Translation nuance: "normal" here means "within healthy limits", not just "unusual".

### 2. Diagnostic Framework

Need to distinguish: Social drinking vs. problematic use vs. alcohol use disorder (AUD).

Risk factors present:
- Blackouts ✓ (major red flag)
- Family relationship damage ✓  
- Work performance issues ✓
- Memory loss episodes ✓

? Frequency quantification missing
? Duration of concerns unknown

### 3. Clinical Indicators Assessment

Core diagnostic criteria (DSM-5/ICD-11):
- Craving/urge to drink
- Loss of control once started
- Tolerance development  
- Withdrawal symptoms
- Continued use despite harm

User shows multiple concerning behaviors but lacks classic "dependence" markers yet.

### 4. Normal vs. Problematic Thresholds

⟨H≈0.8⟩ 
French drinking culture complexity... café crèmes, apéritifs, wine with meals... what constitutes "normal" in French context? Work stress, family dynamics, regional variations... Mediterranean vs. northern patterns... generational differences... 

∴ No universal thresholds. Individual variation high.

Risk assessment:
- Blackouts = severe concern (brain damage risk)
- Family conflicts = relationship deterioration  
- Work impact = functional impairment

### 5. Professional Evaluation Necessity

NB: Online assessment insufficient for diagnosis.

Recommendation pathway:
General practitioner → psychologist/psychiatrist → potential addiction specialist referral.

Confidentiality considerations: French healthcare system maintains strict privacy.

### 6. Harm Reduction Messaging

Regardless of diagnosis, immediate concerns:
- Brain health (alcohol-related dementia risk)
- Relationship preservation  
- Career stability
- Financial implications

User's own stated worries validate seeking help.

### 7. Response Structure

Acknowledge concern validity → list specific risk indicators present → emphasize professional evaluation need → offer confidential resource access → suggest concrete next steps.

Avoid: Diagnostic labels without proper assessment
Include: Specific behavioral patterns to watch, local resource information

### Answer###
Je comprends votre préoccupation face à ces symptômes inquiétants. Plusieurs signes peuvent indiquer un problème d'alcoolisme en développement.

Les signes d'alerte que vous décrivez - la consommation croissante d'alcool, les épisodes de perte de mémoire (les "trous de mémoire"), les disputes familiales, et les difficultés au travail - correspondent effectivement à des indicateurs problématiques. D'autres symptômes à surveiller incluent l'incapacité à respecter les promesses de réduire sa consommation, les changements de personnalité liés à l'alcool, le déni ou les excuses concernant la boisson, et les problèmes conjugaux et financiers.

Il est normal de se demander si ces comportements dépassent les limites du "consommation excessive occasionnelle". L'évaluation professionnelle est essentielle pour établir un diagnostic précis. Les symptômes que vous décrivez méritent une attention particulière, notamment les pertes de mémoire et l'impact sur vos relations familiales et professionnelles.

Je vous recommande vivement de consulter votre médecin généraliste ou un psychologue spécialisé en addictologie. En France, ces professionnels peuvent vous orienter vers les ressources appropriées et vous aider à déterminer si une intervention est nécessaire. L'évaluation médicale permettra d'établir un diagnostic plus précis et d'orienter vers le traitement adapté si nécessaire.