Bonjour, j'ai eu une crise cardiaque il y a quelques mois et maintenant les docteurs disent que je dois faire attention à ma vie mais je comprends pas tout. Ils parlent de manger mieux, faire du sport, et même de faire des vaccins. Mais je sais pas quoi faire exactement pour pas que ça recommence. Est-ce que quelqu'un peut m'expliquer clairement ce que je dois changer dans ma vie pour être en sécurité ?
Prevention

There is a large crossover between the lifestyle and activity recommendations to prevent a myocardial infarction, and those that may be adopted as secondary prevention after an initial myocardial infarction, because of shared risk factors and an aim to reduce atherosclerosis affecting heart vessels. The influenza vaccine also appear to protect against myocardial infarction with a benefit of 15 to 45%.
Réadaptation et exercice

La réadaptation cardiaque est bénéfique pour de nombreuses personnes ayant subi un infarctus du myocarde, même en cas de dommages cardiaques importants et d'insuffisance ventriculaire gauche résultante. Elle devrait débuter peu après la sortie de l'hôpital. Le programme peut comprendre des conseils sur le mode de vie, de l'exercice, un soutien social, ainsi que des recommandations concernant la conduite, les voyages en avion, la participation à des activités sportives, la gestion du stress et les relations sexuelles. Le retour à l'activité sexuelle après un infarctus du myocarde est une préoccupation majeure pour la plupart des patients, et constitue un domaine important à aborder dans la prise en charge globale.

À court terme, les programmes de réadaptation cardiovasculaire basés sur l'exercice peuvent réduire le risque d'un infarctus du myocarde, diminuer le nombre important d'hospitalisations pour toutes les causes, réduire les coûts hospitaliers, améliorer la qualité de vie liée à la santé et avoir un faible impact sur la mortalité toutes causes confondues. Des études à plus long terme indiquent que les programmes de réadaptation cardiovasculaire basés sur l'exercice peuvent réduire la mortalité cardiovasculaire et l'infarctus du myocarde.
### Query ###
Bonjour, j'ai eu une crise cardiaque il y a quelques mois et maintenant les docteurs disent que je dois faire attention à ma vie mais je comprends pas tout. Ils parlent de manger mieux, faire du sport, et même de faire des vaccins. Mais je sais pas quoi faire exactement pour pas que ça recommence. Est-ce que quelqu'un peut m'expliquer clairement ce que je dois changer dans ma vie pour être en sécurité ?

### Main Text ###
Prevention

There is a large crossover between the lifestyle and activity recommendations to prevent a myocardial infarction, and those that may be adopted as secondary prevention after an initial myocardial infarction, because of shared risk factors and an aim to reduce atherosclerosis affecting heart vessels. The influenza vaccine also appear to protect against myocardial infarction with a benefit of 15 to 45%.

### Supplementary Text ###
Réadaptation et exercice

La réadaptation cardiaque est bénéfique pour de nombreuses personnes ayant subi un infarctus du myocarde, même en cas de dommages cardiaques importants et d'insuffisance ventriculaire gauche résultante. Elle devrait débuter peu après la sortie de l'hôpital. Le programme peut comprendre des conseils sur le mode de vie, de l'exercice, un soutien social, ainsi que des recommandations concernant la conduite, les voyages en avion, la participation à des activités sportives, la gestion du stress et les relations sexuelles. Le retour à l'activité sexuelle après un infarctus du myocarde est une préoccupation majeure pour la plupart des patients, et constitue un domaine important à aborder dans la prise en charge globale.

À court terme, les programmes de réadaptation cardiovasculaire basés sur l'exercice peuvent réduire le risque d'un infarctus du myocarde, diminuer le nombre important d'hospitalisations pour toutes les causes, réduire les coûts hospitaliers, améliorer la qualité de vie liée à la santé et avoir un faible impact sur la mortalité toutes causes confondues. Des études à plus long terme indiquent que les programmes de réadaptation cardiovasculaire basés sur l'exercice peuvent réduire la mortalité cardiovasculaire et l'infarctus du myocarde.

### Draft ###

### 1. Query Parsing

"crise cardiaque" → myocardial infarction (not panic attack, context suggests acute cardiac event)
"mange mieux" → healthier eating (vague, needs specifics)  
"faire du sport" → exercise/physical activity (type, frequency, intensity?)
"vaccins" → vaccines (unusual for cardiac prevention, needs investigation)

User confusion: "comprendre pas tout" → overwhelmed by medical advice complexity
Core need: clear actionable steps, not just explanations

### 2. Medical Context Triangulation

Post-MI secondary prevention protocols:
● Lifestyle modifications = cornerstone
◐ Vaccine recommendations less standard but emerging evidence  
○ Specific dietary guidelines vary by individual

Risk factors to address:
- Dyslipidemia (statins standard)
- Hypertension (blood pressure control)  
- Diabetes management
- Smoking cessation (if applicable)
- Platelet function modulation

### 3. Vaccine Connection Analysis

⟨H≈0.8⟩ Influenza vaccination... cardiac protection? Mechanistic pathways... cytokine storm prevention post-MI? Hemodynamic stress during infection → cardiac decompensation... immune system modulation affecting atherosclerotic plaque stability... ⟨H≈0.2⟩ Standard cardiology practice recommends influenza vaccination for all cardiac patients. Pneumococcal vaccines also discussed.

Evidence strength: ◐ Moderate, ongoing research
→ Shared decision-making conversation needed

### 4. Information State Limitations

⚠ Query lacks:
- Specific medications user is taking
- Individual risk factors  
- Comorbid conditions
- Cultural/dietary preferences
- Exercise limitations (if any)

∴ Cannot provide personalized medical advice
→ Must emphasize professional consultation necessity

### 5. Response Structure Decision

Will address:
☑ General prevention principles
☑ Vaccine rationale (with uncertainty acknowledgment)  
☑ Reassurance about complexity
☑ Professional follow-up importance

Will avoid:
☐ Specific dietary recommendations (too individual)
☐ Exercise prescription (medical oversight needed)
☐ Detailed medication advice

### 6. Knowledge Gaps Assessment

High confidence ●: General lifestyle modifications
Partial knowledge ◐: Vaccine-specific benefits  
Low confidence ○: User's specific clinical situation

? Translation/cultural considerations: French healthcare system vs. other systems
? Timeline since event: "quelques mois" = what recovery stage?

### 7. Response Construction

Opening: Validate user's concern about recurrence
Core message: Three main domains + vaccines (with caveats)
Structure: Clear, actionable steps while acknowledging complexity
Tone: Reassuring but medically accurate
Closing: Professional follow-up emphasis

⟨H≈0.3⟩ Three pillars of cardiac prevention... medications, lifestyle, monitoring... user probably on statins, blood pressure meds... exercise cardiac rehab protocols... vaccines emerging evidence base... flu vaccine strongest data... pneumococcal maybe... ⟨H≈0.2⟩

Key insight !: User needs practical next steps, not overwhelming medical detail
→ Balance comprehensibility with accuracy
→ Avoid overwhelming user with too many specifics

### 8. Final Verification

☑ Query interpretation correct (cardiac event + prevention guidance)
☑ Medical accuracy maintained  
☑ Practical recommendations appropriate
☑ Uncertainty appropriately flagged
☑ Professional consultation emphasized

Response ready for generation.

### Answer###
Je comprends votre préoccupation de vouloir comprendre clairement ce que vous devez changer dans votre vie pour réduire les risques. 

Après un infarctus du myocarde, les recommandations de prévention se concentrent sur plusieurs domaines clés. Concernant l'alimentation, l'objectif est d'adopter une approche globale plus saine qui favorise la prévention de l'athérosclérose. Pour l'exercice physique, il existe des programmes de réadaptation cardiaque structurés qui peuvent réduire significativement les risques d'événements cardiaques futurs.

Concernant les vaccins, il semble y avoir un bénéfice protecteur contre l'infarctus du myocarde avec les vaccins contre la grippe, avec une réduction des risques comprise entre 15% et 45%. 

La réadaptation cardiaque peut débuter peu après votre sortie de l'hôpital et inclut des conseils sur le mode de vie, l'exercice physique, le soutien social, ainsi que des recommandations sur la conduite, les voyages, les activités sportives, la gestion du stress et les relations sexuelles. Les programmes d'exercice à court terme peuvent réduire le risque d'infarctus, diminuer les hospitalisations et améliorer la qualité de vie.

Il est normal que tout cela vous semble complexe au début. Les recommandations varient selon chaque personne en fonction de leurs facteurs de risque individuels. Je vous recommande de discuter plus précisément avec votre cardiologue ou de participer à un programme de réadaptation cardiaque pour obtenir des conseils adaptés à votre situation particulière.