Critique : "L'auteur a une approche bienveillante autant sur la partie nutrition / sport que sur la partie plus "psychologique". La méthode est complète et très intuitive ; et dès lors que l'ont parcours le livre, on pense ensuite à notre façon de manger quand il faut préparer les différents repas de la journée. Tout est très bien expliqué et accessible à tous. On comprend mieux pourquoi on ne perd pas de poids si on ne s'intéresse pas à notre bien être émotionnel. Je conseille vivement :)"
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