今年为止，我最喜欢的城市出现了🩵

在江浙7座城市游荡，绍兴是最超乎我预期的一个，原计划只玩一天，最后酒店延住舍不得走。 小桥流水乌蓬船，不见拥挤人流，可以慢慢的走。 青瓦白墙小风吹，不用排队的美食美景，原生的江南。 玩到最后发出感叹：住在这里的人做梦都要笑醒吧❗绍兴，此生必去之地。 🚶🏻♀绍兴3天2晚路线 ◻day 1 鲁迅故里➡徐渭艺术馆➡仓桥直街➡阳明故里 ◻day 2 兰亭➡安昌古镇 ◻day 3 沈氏园➡八字桥➡书圣故里➡孑民图书馆 绍兴必去景点推荐 1⃣兰亭 王羲之笔下的《兰亭序》由此而生，绝美的鹅池🪿、天章寺、曲水流觞、书法博物馆…轻纱从肩旁拂过，感受到魏晋时的洒脱和自由。 2⃣鲁迅故里 从百草园到三味书屋，语文课本里的文字突然变得具象化了！ 3⃣阳明故里 在绍兴见到的最美建筑，瞻仰先生的心学哲理，亲手写一篇此心光明，亦复何言。 4⃣安昌古镇 绍兴本地人倾心推荐的小桥老街，绍兴四大古镇之一，一路品尝绍兴风味小吃。 5⃣书圣故里 王羲之和蔡元培的故居，墨池、题扇桥、老爷爷书店、王羲之陈列馆，满满书香气息。 6⃣徐渭艺术馆 明代三大才子之一，郑板桥言愿为徐渭书画做门前狗。在这里可以参观他的传世作品。 7⃣八字桥 古色古香的江南风景，世界文化遗产中国大运河绍兴段的主要遗产点。 8⃣孑民图书馆 打卡刘诗诗同款拍摄地，分分钟拍出新中式清冷感照片。 9⃣仓桥直街 民居多为明末清初建筑，街道两边很多绍兴传统菜馆和小吃，木莲豆腐、黄酒冰淇淋、黄酒奶茶… 1⃣0⃣沈氏园 因陆游纪念唐婉的《钗头凤》闻名，推荐白天去，晚上只开放部分园区。 🏨住宿&美食推荐 推荐住在鲁迅故里附近，我住的地方左边是一条美食街，前面是当地花鸟市场，离地铁也近，💰170/晚。 一定要吃： ◻绍兴特色梅干菜，推荐阿星三星饺的梅干菜三星饺 ◻现做的王师母面饽饽，在徐渭艺术馆旁边 ◻黄酒冰棍、绍兴特色鹅三拼、醉鸡、蛋散…绝了绝了 💸省钱tips ◻做好攻略后在绍兴文旅公众号上提前买联票，比现场逐一买票划算。 ◻市区的景点相隔不远，可以办骑行卡骑车出行。

跟作者同感 去了苏州、扬州、杭州、南京、绍兴等等 绍兴是所有里面人最少、最接近江南的地方，其他的商业气息都太重而且人巨多

[回复 匿名用户_045761]: 绝了！！！

谢谢你的喜欢，是我生活40多年的地方

[回复 匿名用户_347536]: wow！真好呀

绍兴绝美

[回复 匿名用户_598ED0]: 这是八字桥吗 我好像在这里拍过照

真的很喜欢

[回复 匿名用户_6BA7DE]: 拍的真好！

绍兴七月份适合旅游吗

[回复 匿名用户_1CDCCB]: 78月份很热，我是绍兴本地人

七月份去合适嘛？是梅雨季嘛

[回复 匿名用户_31A779]: 现在正在梅雨季 马上出梅了 下周四开始就晴天了 已经连着下了快三周的雨了 人都快发霉了 不过之后的温度会很高 基本30度以上

还有西小路，府山，绍兴博物馆

[回复 匿名用户_C75AFC]: 记住啦 下次去！

宝宝，借你两张图哈，来绍兴玩，人多加下雨，都没拍到什么好图，你拍的太好看了，我存两张，谢谢你，好心宝宝

[回复 匿名用户_677066]: 不支持盗图的哦

最近的机场或高铁站是哪里呢

[回复 匿名用户_9F28FD]: 绍兴北

随一张（绍兴慢节奏很舒服

[回复 匿名用户_4D490E]:


逃离上海，2h直达，几乎没人

🚄交通 上海-天台山2h 我们买的早上6点半的，到那8点42 打车去酒店10钟，不用叫滴滴，出站口就有出租车，跟滴滴价格差不多，20块钱左右到达酒店，还不用等 放下行李，再打车去国清寺，17元左右 🏨住宿 天台雷迪森容园酒店 在高铁站去国清寺的路上，完全顺路 💰300出头，房间很大，41平，竟然包含早餐和双人下午茶 ⛰景点 国清寺 🎫免费🆓 千年古刹，听说是皇家的寺庙，所以牌匾的字是竖着的 非常好拍，随便一拍都能出片，只有各种感叹中式审美 香火非常旺，门口就有卖香火的，十几二十一把，味道也很好闻 寺庙外面有一条小溪，水很浅，春夏也是非常清凉，适合趟趟水 天台山瀑布 🎫100/人 号称中华第一高瀑，虽然是人造瀑布，但是真的不差呀 ⚠但是听说下午三点钟就关门了，姐们们去的话把握一下时间 🥣餐饮 喜德咖啡 咖啡拍拍照片还行，味道中规中矩，美式要30一杯，属实没有什么性价比，哈哈哈哈 土灶头 一定一定要在大众点评上先取号，不要傻傻的过去等～我们大概还有十桌的时候从喜德咖啡打车过去时间还搓搓有余 推荐麻糍、现做的，很好吃！喜欢糯唧唧的姐妹不要错过

蛮好的，奉贤出门2小时还没到虹桥

[回复 匿名用户_C1AAE4]: 徐泾路过，本月去了苏州，南京，无锡，杭州。基本到那边火车站和我平时市区的公司上班的时间差不多

五一估计自驾出上海都不止两小时

[回复 匿名用户_867178]: 五一自驾太吓人

推荐去小瀑布拍照

[回复 匿名用户_55D155]: 哇 姐妹好美～

周末发现一个上海自驾1个多小时就能到的免费寺庙，也很美，刚发完笔记，有兴趣可以去🐷🍃看一下

感觉是照骗但是还是想去看看一睹真伪

[回复 匿名用户_35EC49]: 哈哈哈哈 我也就去了三趟，真的美

雷迪森300？不是周末吧？

[回复 匿名用户_036110]: 是周末，周六，但是是一月份了

火车到达？

[回复 匿名用户_2BC504]: 嗯嗯 高铁呢～

你好饭饭 周一特种兵当天来去 请问高铁早上买到哪里的车票？谢谢

[回复 匿名用户_307635]: 买到天台山～

累不累，要爬山吗，老人家80左右的行吗

[回复 匿名用户_22C5A9]: 不去瀑布可以，出租车可以到国清寺门口，但是寺庙里面也有台阶

请问一下天台山瀑布那狗狗能进去吗

[回复 匿名用户_C47D66]: 我没关注过，但是特意去问了一下，说不可以带，门口有寄存，但是狗狗寄存还是不太放心吧


迄今为止，我最喜欢的国内宝藏海岛出现了❗

去了n次港澳，才发现这个地处澳门和香港中间的小众海岛🏝 珠海出发50分钟🚢远离城市喧嚣🏝 大海、灯塔、风车、沙滩、栈道... 这个冬天20度的宝藏海岛太治愈了❗ - 【一日游路线参考🚶🏻♂】 (上午)桂山岛码头→沿海公路→爱民路→文天祥广场 (下午)北山观景台→一湾沙滩→一号堤→桂山舰纪念公园→观海栈道 - 【游玩拍照点推荐📸】 ❶爱民路📍通向大海和灯塔的斜坡，用长焦拍照很出片，爱民街半路还有观景台可以远眺灯塔、风车和海上鱼排 ❷沿海公路 码头走去爱民路会经过的沿海路，一旁是大海和灯塔，很适合散步 ❸一号堤 打卡浪漫的一号灯塔，在边上的沙滩漫步荡秋千 ❹北山观景台 小岛的高点，可以俯瞰全景，如果住岛上，早上可以到这看日出 ❺观海栈道 傍晚从桂山舰纪念公园沿着海边栈道，看一场海上日落🌇 ❻桂小白 岛上的可爱公仔，无处不在，别忘了合照📸 ❼ 环岛游 不想走太多路，可以坐观光车环岛 - 【怎么去❓】 📍桂山岛 🚢珠海、深圳、广州都可以坐船到桂山岛 珠海香洲港班次较多，单程约50分钟 我早上8:40的船出发，晚上21:00的船返程 - 这次上岛玩，还带上了前一天晚上在歪马送酒叫的两罐果啤🍺青提茉莉和🍺油柑茉莉 不到20分钟就送到了，早上拎上就出发🚢 傍晚时分，和朋友一起在📍观海栈道，看着海上日落🌇干杯🍻结束一天的海岛游，太惬意了！ 两罐度数都不高，果香馥郁，可以当小甜水喝 青提清甜，油柑微涩；都富含果汁和茉莉花香 平常不太喝🍺的朋友也觉得很好喝 上mei团🔍2539 就能get同款果啤🍻 - 🚌岛上出行 远途可坐观光车，近处可步行🚶🏻♂或租自行车🚲 🍜岛上餐饮 餐厅、便利店很多，不需要准备太多食物 海鲜餐厅🦀或者普通茶餐厅🍜都不少 -

明天去，岛上住宿那一家比较好呀，博主

[回复 匿名用户_C870AC]: 我没住当天往返的，还挺多的，你找一找吧

船票要提前预约不？

[回复 匿名用户_14F334]: 一般不需要

没救了

[回复 匿名用户_377252]: 这是最近的嘛？阴天嘛？2月份春节去会不会好些

[回复 匿名用户_B3CD93]: 啊好美这是哪家店

广州怎么坐船去？

[回复 匿名用户_491F3A]: 查了一下现在好像没了之前琶洲港和南沙港有船，不过就一班也不太方便，不如动车到珠海再坐船了

来回坐船要两个小时，如果岛上不大一天就逛完感觉有点不值当

[回复 匿名用户_30F744]: 住一晚慢慢逛也可以的

这需要过海关吗

[回复 匿名用户_06C56A]: 不需要

想去这个小岛。

[回复 匿名用户_760C3E]: 你很近！

可以开车上岛吗

[回复 匿名用户_D431FB]: 不可以的

老师在香港都有摄影师！！

[回复 匿名用户_334F60]: 这是珠海！


北京出发2h直达，发现一座被泉水包围的古城

😍原来离北京那么近，有一座建在泉水上的宝藏古城啊 ❤“常记溪亭日暮，沉醉不知归路”，☝🏻过年回家滴一站，我在明水古城，找到了诗词里的慢生活 📜这座古城依泉而建，泉水在城中纵横交错，✨澄澈的水面波光粼粼，🤳随便一拍都很出片 . ✅位置：明水古城 ✅交通：高铁到“章丘站”，🚕出站打车10分钟到达古城 . 📝游玩景点 Day1：布坊➡衙门➡酱园➡油坊➡磨豆坊➡泉秀➡城墙 Day2：孟家大院➡金镜泉➡墨泉➡百脉泉➡李清照故居➡香腮岛 . 🟣走着走着，脑海里就会浮现出古人在这里生活的画面，🪭真的太有穿越感了~ 🟣当我念起“兴尽晚回舟，误入藕花深处”，仿佛能窥见李清照当年在此的生活日常 . ‼有用信息 🔴好吃的集中在明水大街上 🔴城墙围绕着古城一圈，可以从大西门段、小哨门段上去俯瞰整个古城 🔴下午在易安诗会可以和“古人”对诗赏乐 🔴晚上在泉秀可以看表演，在东麻湾有火树银花 🔴好看的节目有：漂浮歌后、潮汕英歌舞、花灯会、巨大李清照、新春非遗庙会、火壶飞人、打铁花孔明灯、焰火大会 . 📸拍照建议 ✅布坊：从二楼往下拍，不仅可以拍全画面，而且很有岁月年代感 ✅站在挨着十四娘的那座桥上，把河当作中间线来航拍，场面很壮观 ✅站在龙泉古刹红墙下用长焦拉近古塔可以增加画面震撼感 ✅冶坊餐厅边上的步石区是一个热门机位 . 🔥热门景点 1⃣金镜泉 圆形古泉，涌声如雷，阳光照耀下金辉闪烁 2⃣墨泉 因水色如墨得名，泉孔大水势盛，常年不冻不涸 3⃣百脉泉 济南七十二名泉之一，与趵突泉齐名，因百泉俱出、状如贯珠而得名 4⃣李清照故居 宋代诗人李清照出生地

(⊙o⊙)哇！这个博主好厉害，进🐷页看了出不来了！收藏➕关🐷了

哇

[回复 匿名用户_BFDBD2]:

太好看了吧

[回复 匿名用户_8F9725]:

人不多吧？

[回复 匿名用户_F82BDF]: 不多

住的地方，吃的地方多吗？需要提前预约吗

[回复 匿名用户_563DE9]: 里面都有挺多的

不错

[回复 匿名用户_71551C]:

Wow

[回复 匿名用户_0EFA23]:

这古城看起来很新

[回复 匿名用户_206BA3]: 哈哈古城确实挺新的 但里面的百脉泉历史还是挺悠久的 古城也是在百脉泉公园的基础上扩建的 值得一逛

请问是章丘吗

是的

[回复 匿名用户_AE9971]: 好美


🚗西安周边开车直达云端☁美到手机原图直出

二刷海棠山，偶遇免费的绝美云海！！！ 在山上坐了好久，晒着太阳看云浪翻涌 真的是懒人友好的观景胜地 小朋友、宠物友好 从西安开车过去两小时 可以直接到达山上的观景平台 如果想爬到山顶到古寨去，也只需要从民宿侧面的小路走30分钟左右，就能到达 海棠山位于陕西省商洛市镇安县 海拔1500m，全年200天左右云海频现 导航海棠山云涧民宿（镇安下高速，有10公里水泥盘山小路，整体路况较好走） 🎫无门票，只要10💰停车费 想看云海的朋友可以提前一天看好空气湿度 下完雨后出现☁的概率更大哦 @薯队长 @户外薯

商洛市商州区松朵山

[回复 匿名用户_F8CAB7]: 好美啊

小红书上有很多如何看云海的教程，大家可以搜索一下，我经常在山里跑，手机没信号，不一定能及时帮大家查看祝我们都能看到美美的云海，拍出人生照片

[回复 鲤的醋王]: 周六看样子是有的

美女，麻烦你帮我看看明天是不是会出云海，这个可以看出来云海的时间吗？请教

[回复 匿名用户_A5E38B]: 明天在海棠山可能看不到云海，您看左下方的km高度，明天云层都超过2km高了，但是海棠山只有1500米高，估计明天去了是个大阴天（按照目前地图上来看）

这个云海真的！太美了！

[回复 匿名用户_967445]: 绝美！每个人上去都要“哇”一声哈哈哈哈

宝，从民宿爬上去只需要半小时吗

[回复 匿名用户_3C897A]: 对 我只用了半小时

美女麻烦问一下，这样子是不是云太高了看不见云海啊，还有周三那个情况能看见嘛，拜托拜托给俺回一下，我有点看不懂这个

[回复 匿名用户_E8B871]: 是滴是滴 按照你这个图片来看 周二云层太高了 是个大阴天 周三大概率有

这周六能看到云海不

[回复 匿名用户_5C1C82]: 宝你可以在windy上看看天气预测

明天去不知道能看见云海吗

[回复 匿名用户_2F5EE9]: 明天好像没有 是大乌云天气

姐妹 明早有云海吗

[回复 匿名用户_B29F52]: 目前看起来6-7点是有的

当天下雨的话是不是看不到呀

[回复 匿名用户_EB8739]: 当天下雨 比如早上下雨 下午放晴是大太阳的话也能看到


全屏live图打开此刻的内蒙！！！❄

内蒙的冬天成了今年最惊喜的一趟旅行。 白雪皑皑的世界，旺季退去，一路鲜少游客，没有花一分钱门票，却到处都是风景。 身为一个南方小土豆，新疆、内蒙、吉林、哈尔滨的冬天都自驾过，如果让我推荐，那就是内蒙了，淡季物价低，人少，体验感太好了。 . 🚗自驾路线： D1：抵达海拉尔 D2：海拉尔-阿尔山（阿尔山站夜景） D3：阿尔山-不冻河-蓝房子-乌苏浪子湖-阿尔山 D4：阿尔山-兴安敖包（雾凇长廊）-呼伦湖（金海岸）-满洲里 D5：满洲里-恩和 D6：恩和-三河乡-额尔古纳 D7：额尔古纳湿地-海拉尔-回程 @热点薯

图二太美了！两个人走进了时空之门

[回复 匿名用户_87648F]: @不知道啊再看吧 @龙卷风 @🦋momo

这张太好看了吧

[回复 匿名用户_181084]: 好像走进了另一个时空

秋天也不错

[回复 匿名用户_F03F59]: 好美！这是内蒙古哪个景点呀

详细路线&自驾攻略在最新笔记📒

[回复 Mimo夏未末]: 不是北欧，这是内蒙此刻的风景...

太美了！是找的旅拍吗？

[回复 匿名用户_422808]: 不是呢，我男朋友拍的，我俩都是摄影师

图二是加了后期吧，一边下雪一边出太阳

[回复 匿名用户_DEFBA6]: 因为那不是下雪，那是悬浮的冰晶。有兴趣可以去搜一下钻石尘的形成

当我看到第二张照片的时候，我的手不由自主的点赞了

[回复 匿名用户_82DBF6]:

全靠渲染

[回复 匿名用户_65E0AC]: 有机会去看看吧，真实风景只会比拍出来更美。不需要渲染哈。

还有p9和p12是在哪里？

[回复 匿名用户_F2C9B1]: 三河乡和恩和

太美了，跟一组宁波1.22的实况

[回复 匿名用户_95FECC]: 我真佩服你 不冷吗


广佛出发➡两天一夜周末小假期旅游合集🏞

1.江门 景点：上/下川岛-那琴半岛-隆文老村风车山-梅家大院-赤坎古镇-开平碉楼 2.珠海 景点：北山大院-爱情邮局-珠海渔女-海滨公园-香炉湾沙滩-日月贝-夏湾夜市 3.惠州 景点：巽寮湾-双月湾-情人堤-玻璃桥-十里银滩-会仙桥-平海古城-盐洲岛 4.长沙 景点：五一广场-橘子洲头-岳麓山-湖南省博物馆-IFS国金中心-超级文和友 5.柳州 景点：龙潭公园-马鞍山-茶麸洗头-百里柳江-窑埠古镇-青云市场-文庙-梦鸣苗寨 6.漳州东山岛 景点：南门湾-南屿灯塔-金銮湾-文公祠-苏峰山环岛路-彩蝶湾-左耳天台 7.阳江 景点：海陵岛-北洛秘境泳池-山体公园-珍珠白沙滩-红树林-大角湾-十里银滩 8.南澳岛 景点：南澳大桥-长山尾灯塔-自然之门-钱澳湾灯塔-前江湾打卡墙-环岛公路 9.清远 景点：古龙峡-黄腾峡漂流-牛鱼嘴-峰林晓镇-洞天仙境-笔架山-禾仓古道 10.肇庆 景点：七星岩-鼎湖山-紫云谷-羚羊峡古道-奇石河-黄金沟-砚洲岛

你好，大风车图片的地方是哪里呀？

[回复 匿名用户_38854D]: 仰天湖大草原

我想问问惠州江门珠海哪个好玩捏~

[回复 匿名用户_A95180]: 各有千秋耶我都去了一遍哈哈

东山岛怎么样

[回复 匿名用户_29AE69]: 没啥特别

江门和惠州哪个地方好玩

[回复 匿名用户_80E6A0]: 必须江门

东山岛2天1夜玩不了

[回复 匿名用户_260A2C]: 太少时间了吗

下川岛有赶海吗？

[回复 匿名用户_D655C0]: 没有，待开发那种

你好江门有攻略详细吗

[回复 匿名用户_52569C]: 江门那个两天玩不完

你好 江门现在去好玩吗

[回复 匿名用户_203D08]: 现在人估计没那么多，可以避开高峰

东澳岛在哪里呢？

[回复 匿名用户_A42844]: 珠海

清远现在哪里好玩呀

[回复 匿名用户_3F1018]: 古龙峡漂流是最多人


南京周末出逃可去的100个城市📅

南京打工人逃离计划～下周五下班就出发🚅高铁 1-4 小时覆盖超多城市，周末两天既能逛遍特色景点，又能炫到地道美食，主打一个轻松不赶趟的短途出逃！

来南通做套试卷吧

[回复 匿名用户_3AA554]: 哈哈哈，你是魔鬼吗

去扬州还不如去杭州，去苏州人都爆多，镇江的铺盖面我个人觉得真心一般，景德镇网上都避雷成啥样了。

[回复 匿名用户_4C4124]: 我感觉镇江锅盖面挺好吃的呀，是不是没吃到正宗的(ㆁωㆁ*)🍜

还能来句容爬茅山，还能来句容爬九连尖，还能来句容爬高骊山，还能来句容爬赤山

[回复 匿名用户_AA8A67]: 笑死我了

南京这么美的沙滩🏖为什么要出去

[回复 匿名用户_63DFDA]: 哪里

去郑州看只有河南

为什么要去马鞍山洗浴

[回复 匿名用户_2FC8DA]: 洗浴文化了解一下

去盐城赶海

[回复 匿名用户_322863]: 要找人带吧，自己去能赶到好货吗

@酒酒酒酒厂【见过星野源版🙌 @慕德 @维吉尔玩明日方舟漏怪 要不是我真从南京去过天津我就信了，一坐就是四五个小时

[回复 匿名用户_2BD808]: 铁腚啊啊

放一天的话，推荐周边去哪里

[回复 匿名用户_BF092B]: 做一号线到南京站然后打车回家睡觉

去新疆吃个馕。再回来。

[回复 匿名用户_8C8975]: 哈哈哈哈哈哈哈那有点远了


重庆旅游｜本地人的超详细旅游路线‼必看

‼路线建议‼ 📍Day1 ✅ 解放碑→山城步道→十八梯→白象居→来福士→洪崖洞 ✨ 洪崖洞在外面看看就行了千万不要进去，内部就是各类路边网红店，每层都没什么可看的进去了必后悔！ - 📍Day2 ✅ 鹅岭二厂→李子坝→人民大礼堂➡观音桥→北仓文创园→鸿恩寺 - 📍Day3 ✅ 两江小渡→弹子石老街→南滨路→下浩里老街→龙门浩老街➡重庆爱乐之城 ✨一定要穿舒适的平底鞋或运动鞋！重庆的路比较费腿，另外龙门浩老街入口处有一些小吃摊可以买，但是景点里面的小吃贵且难吃，不建议买 - 💕Tips:该路线非常费腿，可以根据实际情况适当增减景点，累了可以去金色印象，按摩➕看电影➕自助炫饭，甚至可以过夜哟 - ‼本地人美食盘点‼ 火锅🍲【渝大狮南坪总店】 点菜可以点半份，如果人少可以多尝几个菜，食材很新鲜，店内小吃也很多，有蛋炒饭，🍉等都不收费，可以提前线上取号 江湖菜🌶【和记火爆】 性价比高，又香又辣又麻标准的重庆江湖菜味道，火爆系列都很好吃 特色菜🐔【李子坝梁山鸡】 比较有特色的芋儿鸡，鸡肉软嫩入味一点也不柴，里面的芋儿又香又糯，炖得超级软烂 甜品🍮【三样子】 不甜又好吃！我在重庆超爱的糖水店！可以线下堂食时间来不及也可以点外卖！ - ‼避雷‼ ❌ 路边红心果重庆人俗称哈儿果，又贵又难吃，想被骗的有福了 ❌ 名字里面有“防空洞”“社区”“什么孃孃姐姐妈”的火锅都不要去 ❌ 解放碑/洪崖洞的“铜人”合照，要收费

12月去了应该川什么衣服啊

[回复 匿名用户_40E09B]: 短袖

有没有女生宝宝想去重庆玩的 想找个搭子

[回复 匿名用户_491F3A]: 我

重庆哪里算是比较中心啊 住哪比较好啊

[回复 匿名用户_EA171D]: 看你要去哪些景点吧～可以住来福士或者解放碑观音桥附近都挺方便的

什么价位

现在去重庆穿什么衣服啊

[回复 匿名用户_DE29CA]:

今晚落地重庆，求推荐好吃的火锅

看着很可以，这个吃的看着都流口水了，我不行了

2月8号还有没有人去呀，去了商铺那些应该还开 都没回家过年吧

1月23号去重庆会冷吗

[回复 匿名用户_6E9D77]: 打算同一天去

重庆加成都一起玩，推荐先玩哪里？

[回复 匿名用户_C275BC]: 成都哈哈哈哈成都更好玩一点


我很少用震撼来形容一个地方！！！

这是一座不需要爬的山 全程电梯+平路 对老人小孩都很友好 山上不仅能露营看星空、追日出、邂逅云海 更有天梯、荡绳、飞拉达、菜鸟蹦极等超多刺激项目 每一项都让你体验心跳加速的快感 真的很适合找个周末带家人朋友来这玩 . 📍湖南省郴州市·莽山五指峰景区 🕑时间：08:00-18:00（16:30停止入园） 🚄高铁到郴州西站，自驾/包车前往 . ✅游玩路线 D1:抵达景区-摆渡车-索道-倒影池-八卦台-小天台看日落-流浪山谷营地 D2:小天台看日出-飞拉达-菜鸟蹦极-天梯-荡绳-返程 . ✅必打卡项目 1⃣日出云海 建议在山上营地住一晚，清晨蹲守小天台，很大概率可以看见很绝的日出云海，是五指峰独有的视觉盛宴 2⃣飞拉达 岩壁上的徒步探险，全程有安全锁扣护航，新手也能沿着峭壁行走，俯瞰山谷的壮阔风光 3⃣菜鸟蹦极 不用鼓足巨大勇气也能挑战，纵身一跃的瞬间，解锁在山崖间失重的快乐 4⃣天梯 几乎垂直悬挂的垂直阶梯，步步踩在惊险之上，登顶后能将整座山的美景尽收眼底 5⃣荡绳 山间版“空中飞人”，在山谷间穿梭滑行，感受风驰电掣的失重快感 .

编辑于 01-11 浙江

每一张都好绝

诶，这个文案我刚刷到

[回复 匿名用户_E2D917]: ？？

我去5次五指峰了，都没遇到，不过也很美

[回复 匿名用户_7166A4]:

一景一画，语文水平有限，

[回复 匿名用户_DAB4C1]:

这个季节去是不是更美，想着去黄山还是

[回复 匿名用户_804FD9]: 那必定黄山啊

飞拉达！我可太想玩了！

好好看啊

啥也没有

荡绳我是不敢玩

[回复 匿名用户_68FD99]: 很好玩的

山上营地是酒店吗？有没有暖气？

[回复 匿名用户_930595]: 是帐篷哦，有电热毯+暖风机的，超暖和


被国家地理评为最佳旅行地的宝藏小城有多绝

一折青山一扇屏，一湾碧水一条琴 桐庐的慢，是严陵滩的渔火， 是深澳古村的青砖巷， 是千年不改的江南魂。 “桐庐的山水，是江浙沪私藏的‘小桂林’nv 竹筏划过富春江的晨雾， 每一帧都像从《富春山居图》里逃出来的水墨画…” . 🚇交通:🚅高铁到桐庐站、自驾杭州出发一个半小时 🏨住宿:可以选择住民宿或者县里面的，这次我选择入住在富春江边上的桐庐花筑·般蓝。地理位置极佳，出门就是美食街，吃喝玩乐都挺方便的。，去各个景点都不远真的位置超方便，而且比起村里的民宿没有蚊虫真的很舒服 - . 🌴🌴推荐游玩路线 DAY1⃣大奇山—严子陵—茆坪村—石舍村 DAY2⃣天子地—深澳古村 . 🌲🌲景点推荐 1⃣石舍村 石舍村现在保留了明清房屋，和现代的咖啡店民宿文创结合的很好，村口的大树和水桥下雨天拍照江面上起雾真的就像仙境一般 3⃣放语空书店 适合打卡拍照，可以来这里预约团建什么的 4⃣瑶琳仙境 夏日超适合避暑的溶洞，溶洞很大很凉快，造型也都很好看 5⃣深澳古村 富春山居图感觉就是描述的这里，下雨起雾后就是我对江南古镇的幻想 6⃣大奇山 浙江的小九寨沟，水真的超碧绿锦鲤在上面游真的超好看 -

请问桐庐适合8、9月份去吗？会特别热吗？

[回复 匿名用户_86E2B5]: 今天在桐庐，白天完全无法出去的地步

十一去人会多吗

[回复 匿名用户_91B30F]: 我正准备问这个

真好啊，想问这两天行程都是开车才能去吗？没有车到了桐庐是不是也没法公共交通去？

[回复 匿名用户_8355CC]: 可以打车，方便的

严子陵钓台开放了吗？

[回复 匿名用户_4E9511]: 还没

请问图四是哪里呀

冬天去是一种什么体验

[回复 匿名用户_81285B]: 别去，没景色，而且枯水期

瑶琳和大奇山更推荐哪个呀

请问图一1⃣是哪个景点呢

图六是哪里

有没有人今天说走就走呀～


大胆一点！！周末出游（石家庄版）

周末的风都带着自由的味道！打工人、学生党的救赎时刻！ 终于可以暂时放下压力，去见想见的人、去看想看的景~抛开烦恼，向着自由和美好冲！ 这里列出了从石家庄高铁/火车站出发，适合周末出去玩的火车/高铁能够直达的城市，可以周末往返，较适合学生党或上班族穷游（有些特种兵），叫上搭子来次说走就走的旅行吧~（欢迎补充） 游玩时记得多拍些好看的照片和视频，回来后记得在随手拍上看看有没有可以投稿的征集任务哦，旅行回血就来随手拍 了解更多请看置顶笔记~

去重庆不如坐飞机！淡季机票很便宜

[回复 匿名用户_2E6D2D]: 淡季啥时候

基本都去过了 甚至加一天可以去三亚+文昌+陵水

[回复 匿名用户_31A76A]:

想去 没有搭子不想动

[回复 匿名用户_914279]:

这是打算周一直接在公司睡过去吗

[回复 匿名用户_8CA833]: 周日晚上在车上可以睡一下

求驻马店的

[回复 匿名用户_42131E]:

能不能做期秦皇岛版

[回复 匿名用户_C535AD]:

想去 没有搭子不想动

[回复 匿名用户_A2E714]: 作伴吧

都想去

[回复 匿名用户_D5A055]: 抽时间转转吧

求太原

[回复 匿名用户_F614BA]:

年纪稍微大一点的不要搞硬座，座崩了[呃R]

[回复 匿名用户_0EB91C]:


OMG🤯闺蜜手写✍的成都旅游攻略。。。真的

真的很佩服我的好闺蜜👍 做攻略都做的这么全面，详细到了每天的行程安排✅ 交通、住宿，还有景点yuyue指南🔍 分享出来给大家看看，有需要的可以🐎住 ✅成都三日游路线 🟡Day1：春熙路→IFS国金中心→大慈寺→人民公园→宽窄巷子→奎星楼街 🟡Day2：文殊院→成都博物馆→熊猫邮局→小通巷→武侯祠→锦里古街 🟡Day3：大熊猫繁育基地→青羊宫→东郊记忆→建设路→玉林路 🐼花花作息表 🕒花花上班：08:00（可能会提前出来） 🕒第一轮加餐：10:00左右 🕒第二轮加餐：14:00左右 🕒花花下班时间：16:00左右 ⚠想快点看到花花的就从南门进 ⚠夏季室外温度超过26度，花花就不营业了，要去的建议上午就去打卡 🌈成都的美食打卡 🍜# 烤 匠 麻 辣 烤 鱼 （ 春 熙 路 店 ） 🍜# 川 渝 集 · 古 风 庭 院 火 锅 🍜# 听 香 · 老 公 馆 川 菜 （ 宽 窄 巷 子 店 ） 🍜# 王 婆 婆 老 妈 蹄 花 🎁# 盒 止 于 礼 · 伴 手 礼 图片已经过@盒止于礼·成都伴手礼 授权审核大大别误判~ @薯条小助手

暑假嗨玩计划涨粉涨赞用薯条

收藏了

谢谢作者大大

大家这两天来成都要注意避雨哦

第三天住哪里更方便

熊猫基地六岁的小朋友要预约吗。要门票吗

可以的

南方人不太能吃辣可以去吗

@北方南方某个远方 我们可以玩第二天和第三天的


泉州也太好吃了吧～带娃周末两天胖五斤

【2天1晚攻略】 ▪Day1阿波牛肉馆➟侯阿婆肉粽➟爱啊石花膏➟西街➟开元寺➟张林阿山姜母鸭 ▪Day2水门国仔面线糊➟黄金海岸➟洛伽寺➟米斯小庄庄➟明英烧烤店 1、阿波牛肉：人均💰50元 2、侯阿婆肉粽：干贝烧肉粽💰13元 3、爱啊石花膏：老板给我们选的配料，💰9元 4、西街：泉州市区保存比较完整的古街区，有许多美食和小吃。 打卡机位：基督教泉南堂拍大“爱”→钟楼→泉州大字报（“影剧院”东墙）→泉州大日历→莓超疯奶茶店天台→西街游客服务中心→象峰巷 5、开元寺：免门票 “一座开元寺，半部泉州史”，清晨或傍晚的光线最温柔，红墙、古塔、榕树都是拍照的绝佳背景。 6、张林阿山姜母鸭：💰125 7、水门国仔面线糊：💰21 细如发丝的面线熬得浓稠，一定要选加醋肉、大肠、海蛎这些配料。 8、黄金海岸：免门票 首选🚗自驾，朝着观音像走去即可，在这远眺海上寺庙非常壮观！ 9、洛伽寺：免门票 “海上生庙，庙里看海，海天佛国，其名洛伽” 10、米斯小庄庄：💰34元 盲点［芝士芒果冰］ 11、明英烧烤店：人均💰100元 泉州此行最佳，离开以后还对这家店念念不忘。

【2天1晚攻略】 ▪Day1阿波牛肉馆➟侯阿婆肉粽➟爱啊石花膏➟西街➟开元寺➟张林阿山姜母鸭 ▪Day2水门国仔面线糊➟黄金海岸➟洛伽寺➟米斯小庄庄➟明英烧烤店 1、阿波牛肉 2、侯阿婆肉粽 3、爱啊石花膏 4、西街：泉州市区保存比较完整的古街区，有许多美食和小吃。 打卡机位：基督教泉南堂拍大“爱”→钟楼→泉州大字报→泉州大日历→莓超疯奶茶店天台→西街游客服务中心→象峰巷 5、开元寺 6、张林阿山姜母鸭 7、水门国仔面线糊 8、黄金海岸：免门票 9、洛伽寺：免门票 “海上生庙，庙里看海，海天佛国，其名洛伽” 10、米斯小庄庄 11、明英烧烤店 泉州此行最佳，离开以后还对这家店念念不忘。

[回复 禧宝家旅行日记]: 这些好吃的都在哪里啊？住哪里方便？

千万不要花生酱烧烤 吃了之后此生不想再吃花生酱

[回复 匿名用户_296CD5]: 为什么，我认为泉州最佳，吃过的朋友来聊聊

妈妈糖尿病的，当地如果蔬菜多一些就好了，

[回复 匿名用户_B80E35]: 有呀，估计你得多去闽南菜店里了，不能找小店

果断保存，下次复刻一遍

[回复 匿名用户_E88371]: 去吧，一吃一个不知声

你好，请问住的地方推荐哪里

[回复 匿名用户_97A5AA]: 多少预算呢

绵绵冰谁家的？准备去吃

[回复 匿名用户_9C5EF7]: 米斯小庄庄

姜母鸭是哪家

[回复 匿名用户_9E5F1E]: 张林阿山

馋死我了

[回复 匿名用户_A44373]: 下一站顺德更好吃

喜欢你的睫毛

[回复 匿名用户_614BA1]: 谢谢

@取名字好难的 看起来好好吃

[回复 匿名用户_2AB9CA]: 那就去，上半年还有空去的


胡志明vlog🎐阳光 咖啡 香水

赶在元旦前终于给自己安排上gap day啦～ 从广州飞胡志明只要3小时，说走就走的快乐谁懂！ 最近被工作追着跑，整个人都蔫蔫的 果断抽离忙碌日常，来越南过个松弛周末～ 在这里不用赶行程、不用想工作琐事 给自己一键刷新的勇气逃离碎片日常 吹吹西贡的风，逛逛老巷子，连空气都是治愈的！@Miss Saigon Perfume香水

从广州去胡志明居然这么近吗我也有点心动了，好久没出去放松一下自己了

[回复 匿名用户_5C3D89]: 是呢 非常方便

像优秀的人看齐，经济自由，明年一定要出去玩，去想去的地方

[回复 匿名用户_01A7DE]: 嗯嗯

国内有鸡蛋咖啡吗？好想尝试一下

[回复 匿名用户_43F111]: 胡志明独有

胡志明好像一个人的名字哈哈哈哈

[回复 匿名用户_64FA41]: 对啊，著名政治人物

朋友过年生日我决定送个香水给他啦

[回复 匿名用户_182BE0]:

女孩子经济独立真好，我也要继续努力，买任何自己想买的东西，想出门玩，说走就走@小红薯672468A8

[回复 匿名用户_AA0682]: 一起努力💪

这个香水瓶的设计也太有当地特色了，不知道味道怎么样

[回复 匿名用户_0218CB]: 我觉得蛮好闻的

好想去这个地方玩呀，感觉真的好好逛，哪有女孩子不喜欢逛街的呢？@清醒💋

[回复 匿名用户_98FBC5]: 是呀

香水的瓶子好强的设计感！看看博主的旅行就很治愈呢！加油

[回复 匿名用户_CE7C91]: 是的！

新的一年可以规划一下去哪里玩了西贡的风与香水都藏着治愈的松弛感

[回复 匿名用户_41D68A]: 假期必须好好安排起来


好玩还不累 约会好去处

要是铲屎官接到了绣球，接下去是什么剧本

[回复 匿名用户_89E028]: 橘猫能当场揍他[笑哭了R]

没戴脚镣太假了

这也抄

去年就打卡过了

对 宋城千古情看的时候 不要选前面的那种简陋的座位 不然你会像我们一样左右移来移去 都快给我搞吐了 我恨老师 为什么要买那个座位 …

合着你俩更新这么慢，是旅游去了，啧啧啧，不带着粉丝一起去

这是杭州宋城千古情

上海千古情。杭州千古情都去过了。

[回复 匿名用户_0DCD30]: 觉得很好


当你决定去穷游，你就会经历

看世界的成本比我想象的低太多 健康的身体和勇气才是最宝贵的

我一个人还不敢住青旅

[回复 匿名用户_719FFD]: 我一个人不敢住酒店，青旅住的安心

一不小心刷到这个，这个侧颜绝了

[回复 匿名用户_FFAEAF]: 我觉得像赵丽颖 博主这张侧面真的很美啊 正面也很耐看！

为什么都是背包，而不是带行李箱啊

[回复 匿名用户_84D149]: 廉价飞机行李箱限制尺寸很小，只能掏钱托运

网上说让你很累的出行不叫旅游

[回复 匿名用户_5748AA]: 少上网

当你决定去穷游，就会经历很多疲惫和崩溃... 非不要不建议尝试... 没人说旅游一定要去国外或新疆，建议和你的朋友利用假期结伴而行。PS：这些穷游国外的都是自媒体人，职业需要，真不建议素人这样。

[回复 匿名用户_273522]: 我和我闺蜜两个人去新疆或者川西都被当地人说大胆，走半天遇不到一个人，真发生什么事没人知道

我觉得瑞士风景超级无敌好看，是唯一一个我跟团玩也好玩的地方，完全不需要有语言基础，因为都是自然风光且便利，如果要说它贵的话，我们五天瑞士跟团玩花了9000人民币左右？我觉得美国还有北欧几国的物价比瑞士还贵，但是风景天差地别

[回复 匿名用户_012479]: 包机票这一点也不贵

为什么从眼神里看到了一丝忧郁

[回复 匿名用户_71B844]: 这是我性格的一部分啊

穷游成本是很低但是也不是不花钱 很多时候还会扣扣搜搜花很多冤枉钱 路途上的受的罪也只有你自己知道 不要只看视频中精彩的一面 我也穷游过所以都懂 所以不推荐 除非真的很穷很穷

[回复 匿名用户_A75F36]: 我更推荐多攒点钱来一趟舒舒服服的旅行，试过廉价的航班凌晨一点两点到达坐在肯德基里打盹，那滋味别提了

今年17岁，我也准备到处走走，有什么建议吗

[回复 匿名用户_78AB25]: 小红书的攻略别完全信，男生一个人微可以，女生的话，不要一个人

我可能这辈子都穷游不了了 试过两次过夜绿皮火车 一个平时沾枕头5分钟内就能睡着的人根本睡不着 坐一次呼吸道感染一次

[回复 匿名用户_2CB014]: 而且烟味过重我就会反胃


苏州❄冬日｜两天一夜vlog➕攻略

用两天时间逛遍苏州三个区的主要景点 第1⃣天 到达苏州站 💡中午/下午：市区 - 平江路 - 伴园私房菜 - 琵琶语评弹观前街店 - 拙政园 💡晚上：城东区域 - 东方之门 - 苏州之眼摩天轮 第2⃣天 💡上午/中午：城西区域 - 寒山寺 - 虎丘

宝宝 酒店有推荐吗

[回复 匿名用户_BC31AD]: 新区金鸡湖附近，柏悦早餐好吃离摩天轮近，尼依格罗视野好离诚品书店近～市区的话 推荐各个园子附近的民宿 可以体验下地道江南

这个季节去，冷吗？

[回复 匿名用户_2F9C5D]: 阳光下不冷 背荫处还是冷的

拙政园官方导游多少钱啊

[回复 匿名用户_D34B20]: 180一次，最多可以含10个人，每个人会发个耳机

坐飞机去的吗宝

这个季节好还是春天好呀

[回复 匿名用户_436587]: 现在淡季人少 春天气候好人多 看怎么选择

请问去平江路时行李寄存哪里啊

请问评弹哪里买票呀

宝宝这些视频是最近两天拍的吗

[回复 匿名用户_3E182B]: 前俩周

酒店看起来很不错，可以推荐下吗

冷吗


要不是本地人介绍，我永远都不知道这里！！

在深圳这么多年，要不是本地朋友告诉我 我永远都不知道这个隐秘在城市边缘的“绿野仙踪” 从开阔的海滨，到安静的书香灯塔 再走进山林草野，一路景致变换，心境也随之轻盈起来 这么美的景色我怎么才知道！！！ · 🌊 如果你想安排一次充实的盐田一日游，可以跟着这个节奏走： 盐田中央公园 ➡灯塔图书馆 ➡恩上湿地公园➡大梅沙 🌳盐田中央公园 就在海边，视野开阔，适合散步、吹风、看船。草坪整洁，带点小艺术装置，不少人在这儿露营、遛狗，傍晚尤其惬意 🚇交通：地铁海山站A1口步行600米 · 📖 灯塔图书馆 一座真正面朝大海的图书馆。外形如白色灯塔，内部通透明亮，靠窗的位置仿佛漂浮在海上。轻轻翻书，抬眼即是蔚蓝，时光在这里慢了下来 - 🍃 恩上湿地公园 有大片起伏的草坪、蜿蜒的木栈道，能俯瞰盐田港与远海。天气好时，像走进宫崎骏的漫画里（图片是夏天拍摄的） 🚇交通：灯塔图书馆的旁边就是海山路海边总站，可以直接乘坐海山专线上山 - 🌊大梅沙公园 金色沙滩🏝碧海蓝天，椰林树影，天气好的时候傍晚在这里看日落晚霞也很合适 🚇交通：大梅沙站A口，在恩上湿地公园乘坐海山专线下山直接地铁换乘，很方便 - 惊喜发现✨ 平时出门游玩都是用高德扫街榜做攻略，发现新出的自建榜单功能真的太懂我了，可以把自己的榜单发给好友，还能看到本地人很是推荐的隐藏玩法和时令季节推荐的路线，比如赏雪榜、赏腊梅榜！我把这次的行程也创建了自己的榜单，朋友来玩直接分享。高德扫街榜上线100天以来，一直再根据大家反馈完善，难怪越来越懂我们想要什么体验呢！ 📒怎么创建： 高德首页（高德扫街榜）👉左下角（我的榜单）👉创建榜单（加入地点）👉分享榜单 ·

编辑于 01-10 广东

这明显是夏天才有的景色。 现在没素材了，才来发

[回复 匿名用户_166CB0]: 前两天去的，肯定是不如夏天绿的

今天下午

[回复 匿名用户_A9CB99]: 感谢，差一点就冲着绿色草坪出发了

一言难尽

[回复 匿名用户_718F59]: 自然风景尤其海边挺吃天气的，同一天上山时拍的图一，大概两小时后，下山时天晴了，拍了后面的几张图，两种天气给我的感受完全不同，都值得走走

博主是今天去的吗

[回复 匿名用户_7F0910]: 不是今天哦，现在草应该有点黄了，但是晴天的时候海还是很蓝！

图一是哪里？

图1是具体位置哪里，好美，要门票吗？

[回复 匿名用户_D9EAE8]: 就是恩上那栋建筑，在楼梯上拍的，不用门票

夜爬过这里，差点吓鼠

[回复 匿名用户_102EE6]: 这里还能夜爬呀

图3是哪

9、10的沙滩在哪？

[回复 匿名用户_771EF5]: 大梅沙

太美啦

[回复 匿名用户_E88AAB]: 太喜欢这个地方了


反向旅游｜今年最让我惊喜的山水秘境‼

后悔才发现黔西南这个宝藏地 有着与世无争的安逸 在这待了3天彻底不想回城了 山水有灵，拥抱自然 简直就是户外天堂 层层叠叠的高山好像一副水墨画 秋冬周末旅行不妨来这过几天慢生活 - 📝出行安排 ▪DAY1:马岭河峡谷-万峰湖-玉皇顶 ▪DAY2:万峰林-阳光谷-花江峡谷大桥 - 📷景点攻略 ✅万峰林 🔸景区很大，分三条路线，上山需要到景区入口买门票，可徒步凌云山脊步道或坐观光车至山顶，徒步约3h ，山顶可一览群山，仿佛现实版千里江山图 🔸山下是免费区域，可以租小电驴穿梭田野乡道，闻着稻香一路走走停停，自在惬意～ ✅马岭河峡谷 被《国家地理》评为地球上zui壮观zui美丽的城市峡谷，可深入其中感受瀑布与峡谷的震撼 ✅万峰湖 平静的湖面伫立了千座岛屿，湖中有座红白相间的哥特式城堡建筑，导航扶摇咖啡，可看俯瞰万峰湖和城堡合影 ✅玉皇顶 万峰之巅俯瞰群山，视野十分辽阔，可以导航玉皇顶云上house，开车直达，咖啡屋位于山顶的悬崖边，感受户外带来的惬意体验 ✅阳光谷 现实版童话世界，现在秋色正浓，红枫的颜色从绿过渡到红，随手一拍都很出片 ✅花江峡谷大桥 🔸导航云渡服务区，打卡“世界第1高桥”的压迫感 🔸期待它重新开放后，可以登上桥身，体验玻璃观景台、高空蹦极、悬空步道等多种刺激玩乐，还能在桥顶最高处喝咖啡 - 📍地点：贵州·黔西南 ✈交通：飞机至兴义万峰林机场，建议机场附近租车自驾比较方便 🍜美食：推荐酱香羊肉粉、糯米饭、安龙凉剪粉米、酸笋牛肉等 - 秋冬错峰出行，拒绝人潮 告别城市的喧嚣与拥挤 奔赴黔西南的山水秘境 独享徐霞客盛赞的壮阔风光 沉浸式感受秋冬限定的静谧 邂逅烟火气十足的民族风情 -

好漂亮啊，贵州这么美啊

[回复 匿名用户_89FB94]: 确实是的，我国庆才去了马岭河大峡谷和万峰林，的确漂亮，不知道为什么那么低调

兴义-贵阳的高铁通了么？

[回复 匿名用户_DE4DA9]: 开通了哦，今天开通的

谢谢宣传我们兴义

[回复 匿名用户_39C4B0]: 春节假期去合适吗

我这个月27号去，不知道还有没有这么美的田野景色

[回复 匿名用户_DD5C02]: 现在没有了光秃秃的

请问 12月 还美么 从南京出发 望给点建议 谢谢你啦 不要跑空

[回复 匿名用户_FFED81]: 那建议你明年春节前后来，油菜花开的万峰林不会让你失望

住宿选哪

[回复 匿名用户_EC19CF]: 万峰林附近，地理位置去哪比较方便，但我选在阳光谷附近，因为那边看到一家价格，整洁度都比较合适的，而且好停车

兴义一直在to do list里面，什么季节去最好？

[回复 匿名用户_14E5CD]: 春天吧

如果兴义只能玩一下午最推荐去哪呀，第一次去

[回复 匿名用户_4AD606]: 我感觉云上house喝喝咖啡拍拍照，看看风景挺好的

图7也是云上hous咖啡店吗？这个位置好舒服，我可以坐一整天。

[回复 匿名用户_900BC8]: 是

什么时候去的？

[回复 匿名用户_AA4EC8]: 月初的时候


《南通两天一晚流水账》周末穷游文字版攻略📖

景美人少，长寿之都，江苏文旅你不宣传换我来！总要来一趟南通，感受一下江南小镇慢节奏的生活。 - 00后大学生，和朋友两天一晚的逛吃指南，人均500r，无踩雷，附个人行程攻略 🚗交通，南通不大，景点集中，地铁、打车、共享电车都比较方便 🏨酒店，建议住在濠河附近，去哪里都方便 - 1⃣顺华楼包子：蟹黄汤包好香，红豆小圆子不会太甜腻，淮扬鳝丝面，不太好吃有点腥。 2⃣小百合菜馆：南通本帮菜，人均40左右忙吃不踩雷。 3⃣珍江小吃：夫妻店，价格也不贵，锅气味好足。 4⃣抓饭遇见馕坑肉：手抓饭油润润的吃起来好香，羊肉软烂味道好棒，烤包子外酥里嫩香喷喷的，大盘鸡的味道也不错，玉姐人也好好！ 5⃣城南肉串：夫妻店，偏甜口，个人感觉素菜更好吃。 6⃣易家桥早市：当地特色小吃，烟火气好足，大馋丫头吃了鱼汤鲜馄饨、蛋饼、火饺、小笼包、酒酿… 7⃣四宜糕团店：好多糯叽叽，吃多了会有一点噎 8⃣酒酿米糕：外酥里嫩，口感糯叽叽吼次 - 🍰漂亮店 1⃣Good moring：里面的布丁吼吼次，咖啡的味道也不错，拍照好出片，比较ins ，像是在济州岛 2⃣一半清闲•怡园：环境好舒服，是我喜欢的感觉，里面也比较chill，小蛋糕也吼次，饮品也不错。 3⃣小山静：店里有两张桌子，太拥挤了，不舒服。 - 📷拍照打卡 1⃣大生·众创街区 2⃣南通蓝印花布博物馆 3⃣濠河风景区 4⃣南通博物苑 5⃣怡园 - （真诚分享，求别误判限流）@生活薯@生活薯@吃货薯@吃货薯@本地薯 @城市情报官

谢谢本地人收藏了

[回复 匿名用户_AF48C2]: 俺也一样

good morning那个地址在哪啊没搜到诶

[回复 匿名用户_7E1EBB]: 又贵又不好吃你可以搜一下这个避雷帖，我等了两个小时，400块钱除了牛肉串，其他都不好吃

酒店住哪家方便

你好，酒酿米糕在哪里！

南通住哪里有推荐吗

酒酿米糕店名就是这个嘛

这是哪个区啊

酒酿米糕在哪

抓饭遇见馕吃着一般啊

城南肉串在哪里！


为了这18张Live图…😭我特地来了趟北海！！

刚从现在的北海回来！！ 晴天的北海真的好美啊😭 也不用上涠洲岛…已经美哭~ 而且周末一两天就能把北海逛个遍！！ 来北海记得拍完这18张照片再离开！ - 📍冠头岭(2号楼沙滩，图1、图3) 📍海枯石烂灯塔(图2) 📍冠头岭(10号楼沙滩，图5) 📍银滩(鱼游广场沙滩，图6-9) 📍银滩66赶海沙滩(图10) 📍爱马思美术馆门口北海墙(图11) 📍流下村(图12、13、15、16、18) 📍银滩海洋馆(图17) - 📷游玩tips: 🐠来北海怎么能不海边小酌呢，吹着海风看海边日落，或是和家人朋友去赶海，打开美团去体验本地生活～ 🔹Corona日落海岸（鱼游广场店） 🏖坐在躺椅上看太阳在天边缓缓落下，晚霞升起，烦恼都消失啦～ 🔹红树林66号赶海基地：有超划算的赶海工具🛠！还会教你去哪里赶海怎么赶海，去到海边体验挖小螺小螃蟹～还有蛏子！好玩还能美餐一顿😋 🔹银滩渔娇海钓：有钓鱼老师带队坐着快艇，就连小白一样能收获满满～ - 📱省钱又好玩的攻略！ 北海是美团的「66座好玩城市」之一！来北海就能解锁一场放松的旅行体验～上美团App首页🔍“治愈02”，进入活动会场领免单券，在北海实现0元玩乐！另外66座好玩小城的民宿、美食都有低至1.8折起的折扣，体验拉满，预算减半，太幸福啦～

🔍“治愈02”会有更多优惠活动哦！

[回复 匿名用户_9131E0]:

真的很美

[回复 匿名用户_F4B08C]: 集美 衣服有链接吗

8月31日早上的银滩，都赶回去开学了，剩下错峰出行的游人，大太阳天空才蓝，人少了海风吹也也不怕有塑料袋塑料瓶飞到沙滩上了，沙滩也白，海水也干净了！北海的沙子是细沙！所以海浪会卷起沙子在海水里翻滚，所以看上去海水没这么清，人多时这么多脚在里面踩，细沙漂浮起来更多，看着显得不干净，要怪就怪沙子脚感太好了/

[回复 匿名用户_18B922]: 这天气真的没谁了！！没想到有这么少人的银滩

好会拍

[回复 匿名用户_06C56A]: 谢谢！！

[回复 匿名用户_01FDAE]: 这是哪儿好美

图4呢图4呢姐妹！

[回复 匿名用户_BD7F6F]: 还有图14那个也很好看

不用上班吗姐妹

[回复 匿名用户_1D070B]: 应该说就没有放假的时候

图4哪里拍的好看

[回复 匿名用户_EE2BF1]: 同问

国庆节去会不会冷啊，人多吗

[回复 匿名用户_7D7205]: 人多，不会冷

请问北海是哪个省啊

[回复 匿名用户_555043]: 广西


我的48h景德镇之旅🪞

p1-2 潜川面屋（三宝村） p3-8 行山世外·结庐（三宝村） p9-13 拾芥（雕塑瓷厂） p14-15 每盐所（雕塑瓷厂） 如果要买漂亮瓷器 强烈推荐去陶溪川集市逛逛 价格不便宜 但是每个摊位都各有风格 很好买

计划春节去，第一张是哪里，谢谢

[回复 匿名用户_65C17B]: 潜川面屋

宠物友好不

几点去的 人多嘛

最近冷吗

[回复 匿名用户_8D943F]: 早晚冷 最低零度上下

请问是哪个酒店？

那个面拍照打卡可以，可能每个人口味不一样我觉得味道一般，价格也是偏贵这么一点价格在60-70具体价格忘了

宝宝问问p1415两张图的拍摄设备

这个面辣的吗

面屋好吃吗

[回复 匿名用户_157E9A]: 好吃，偏贵

各个图片具体地点店名能告知吗？求推荐

[回复 匿名用户_F37A1B]: 编辑在正文里啦


🌸🚀西安72小时暴走攻略！保姆级指南

第1天市区👉第2 天兵马俑👉第3天市区🛕🌸🏮 Tips：第2 和第3 天行程别弄反了，如果第3 天去兵马俑返程太累了！ 西安十三朝古都名不虚传！好吃好玩价格实惠，三四月份气温回暖，适合来西安游玩，到处樱花陆续盛开了，花期只有一个月，宝子们抓紧冲西安！大慈恩寺，青龙寺，大雁塔附近，大明宫遗址公园，浐灞，到处都适合打卡樱花美照！ 🎏🎉🪭穿汉服，jk，裙子拍照更美！！对了，长安十二时辰最近人也不多，票价砍半儿，霓裳羽翼小姐姐舞姿充满魅力～《长恨歌》又开演了 借用唐代诗人杜甫《江南逢李龟年》一句诗描绘此刻的景色！“正是西安好风景，落花时节又逢君！”🌸🌸

高家大院不值得。如果行程紧张，不用去了。皮影戏讲的是古代一男的想在婚前看一下未婚妻，装成卖货郎去女的家门口卖东西，很无聊的主题。老腔还行，但行程紧张真的没必要去。西安电影制片厂倒是很值得打卡，博物馆里的体验项目还挺好玩的，绿幕，威亚，配音，还有很多老帅车，摄影机，胶卷

[回复 匿名用户_C02BE3]: 好嘞 谢谢宝子

29晚上到西安 一大一小

[回复 匿名用户_B330EF]: 私您啦

两人

第一天的流程，一下午来的及吗

[回复 匿名用户_202CB9]: 有点赶

2大3小

[回复 匿名用户_2265B1]: 宝子联系一下 认准唯一回复

2人

[回复 匿名用户_475379]: 来啦

[回复 匿名用户_347536]: 看一下消息

博物馆，长恨歌，兵马俑怎么提前预约

[回复 匿名用户_B2E583]: 兵马俑华清宫一日游 陕西历史博物馆深度游 这里宝子

八月两大

[回复 匿名用户_147E14]: 认准唯一回复

我就跑了博主推荐的第二天行程 时间一点没浪费 而且那个长恨歌也太好看了吧

[回复 匿名用户_273450]: 谢谢


大交通💰600➕玩15天，我穷游了8⃣省‼

广州出发，预算3500块可以去哪里旅游‼ 分享我的路线👉🏻👉🏻广州➡长沙➡武汉➡合肥➡南京➡上海➡杭州➡南昌➡广州 ✅大交通💰624.5元 ✅总共玩15天，吃喝住行花费共3383元。 ✅全程住的青旅！！一个人以吃特色小吃为主。 ✅行程安排： DAY 1 广州→长沙→潮宗街→五一广场→IFS国金中心 DAY 2 岳麓山→爱晚亭→湖南大学→橘子洲→四方坪三十栋饭店（吃湘菜） DAY 3 湖南省博物院→超级文和友→坡子街→太平老街→长沙火车站→武昌火车站 DAY 4 粮道街过早→古德寺→黎黄陂路→平和打包厂→汉口江滩→江汉关大楼→江汉路步行街 DAY 5 山海关过早→武汉大学→昙华林→司门口黄鹤楼（外面拍照不进去）→长江大桥 DAY 6 大成路过早→湖北省博物馆→湖北美术馆→汉口高铁站→合肥南站 DAY 7 安徽省博物馆→地址博物馆（门口拍照恐龙）→合柴1972→罍街→包公祠→包公文化园→李鸿章故居→合肥站→南京南站 DAY 8 南京博物院→鸡鸣寺→明城墙→先锋书店→夫子庙→文德桥→秦淮河夜景 DAY 9 梧桐大道→美龄宫→明孝陵→中山陵→音乐台→老门东 DAY 10 总统府→1912街区→颐和路→玄武湖（看日落）→老门东 DAY 11 南京火车站→上海火车站→青旅→东方明珠→朵云书院→陆家嘴三件套→坐轮渡到外滩→外滩夜景→南京路步行街→和平饭店 DAY 12 徐家汇书院→徐家汇天主教堂→武康大楼→武康路→安福路→上海南火车站→杭州南火车站 DAY 13 西湖一日游：龙翔桥地铁C口→湖滨公园码头坐船→三潭印月→花港观鱼→雷峰塔→净慈寺→苏堤（坐观光车）→岳王庙→北山街→西冷桥→孤山公园→白堤→断桥残雪→武林夜市→音乐喷泉 DAY 14 法喜寺→武林门码头坐船→拱宸桥→桥西历史文化街→小河直街看夜景→杭州南站 DAY 15 南昌站→八一广场→江西省美术馆→江西省博物馆→万寿宫→珠宝街→滕王阁→秋水广场音乐喷泉→双子塔 DAY 16 南昌火车站→广州白云站

你要去观世界才会有世界观

可以将你住的青旅推出来吗？

[回复 匿名用户_1D5F98]: 广州：和平行社；长沙：背包十年；武汉：悠途；合肥：三只猫

求助，杭州到广州，带孩子，穷游，高铁出行，也可体验火车，求攻略，可以5天时间，

[回复 匿名用户_06C56A]: 可以的，不过只有我觉得福州没什么好玩的吗？（个人观点，勿喷）

[回复 匿名用户_06C56A]: 广州很热噢，确定要来吗？好玩好吃的是很多，就是这个时间来热炸

补一个，杭州到福州98，福州到南昌75。不要先去南昌再去福州回广州，贵死了

长沙武汉南昌广州真的太好吃了！！安利大家有时间要去尝尝当地美食

打车用的钱远远超过火车票

[回复 匿名用户_0EC03A]: 你有钱当然可以选择打车～～穷游坐地铁和公交很方便。

广州到长沙的票也不止80呀刚刚看了两百多呢

[回复 匿名用户_96D4F9]: 硬座就是98，如果你查不到就是没票！！

有没有9天攻略路线广州出发

[回复 匿名用户_53575C]: 这条路线可以精简一下，把合肥和上海去掉，武汉有到南京的车，南京也有到杭州的

想找几搭子，8月中左右从广州出发穷游几天

[回复 匿名用户_132AAD]: +1你是打算去哪里玩？

请问你这是什么软件，我也想规划

[回复 匿名用户_EC302E]: 水果平板自带地图

你不累的吗，这么多特种兵的行程

[回复 匿名用户_68540A]: 嫌累的就在家躺平～～出门旅游累并快乐着的感觉你是不懂。


西安－紫阳换个IP过周末，人均200躺平式旅游！

周末，去了趟陕南版“小重庆”简直太美了！周边游“轻度假”的体验感满分💯 ✅关于行: ▪【西安—紫阳】3h+🚄高铁直达97元💰 ▪自驾：导航“紫阳县”西安出发3.5h ▪县城不大，🚖打车比较便宜，基本5元一口价 ✅周末两天行程： ▪Day1.西安➡花婆婆民宿➡文笔山公园➡紫阳县城➡一元缆车➡紫阳广场➡花婆婆民宿 ▪Day2.汉江步道➡北五省会馆➡半亩茶园➡焕古镇➡返回西安 📍文笔山（免费） 山路蜿蜒，梅花已盛开，沿路的风景如诗如画 在山顶，可以俯瞰整个紫阳县城 📍缆车（1元） 🚡上下大概一分钟，可以理解为“电梯”🛗，一元一人，上行至紫阳广场，下行至紫阳汉江大桥，5分钟一趟，末班车是晚上9：30 📍北五省会馆（免费） 这座古老的会馆，是明清时期商贸活动繁荣的缩影！各地客商为了联络在这里修建会馆（下午5点关门） 📍半亩茶园（免费） 清明前后采茶 体验感棒棒的，采完茶可以坐在茶园品茶🍵超惬意 📍焕古镇（免费） 紫阳县的一座小镇，人少景美，从县城坐船去，很别样的体验 ✅关于住： 【隐居乡里·花婆婆民宿】 在这里可以看到清晨云海、日出与夕阳🌅站在窗外可以俯瞰整个紫阳县城全景，泡上一壶紫阳富硒茶，一边观云海☁一边品茶🫖简直太舒服了，民宿提供1对1式服务，每个小院都会安排一名管家阿姨负责我们的起居和三餐，这里不得不夸一下阿姨的厨艺真的超棒，在这里品尝到了正宗的陕南菜，周末，想要逃离都市的快节奏，建议一定来隐居乡里，体验小城慢生活吧！

图二是哪个地方

[回复 匿名用户_AF829F]: 北五省会馆

最近紫阳都这么暖和了吗？

[回复 匿名用户_E4D141]: 是呀 周末才去的 梅花都开啦～

姐妹，衬衣可以要个链接吗

[回复 匿名用户_1F1082]: 宝子 我在店里买的

图片是这几天的风景吗

[回复 匿名用户_3DBE39]: 是的 上周才去的 新鲜的

几月份去合适啊

[回复 匿名用户_1AF054]: 3月中

花婆婆民宿多少钱一晚上

[回复 匿名用户_8E9D8C]: 过年的时候三千多

图五在哪儿哇

[回复 匿名用户_63BA05]: 紫阳阁观景台

餐食直接可以在民宿解决不？

[回复 匿名用户_FF4BF0]: 可以呀 一日三餐都有

这是最近冬天景色吗

[回复 匿名用户_DCAB48]: 是的 这周末去的～

紫阳这么暖和了吗？可以穿衬衫啦

[回复 匿名用户_C14EE4]: 这周末去的那边不冷 刚回西安就开始降温了


04女大📍大连｜两天一夜保姆级详细版攻略🔥

姐妹们‼刚从大连💦回来连夜整理出这份攻略，这篇绝对是全网最懂女生的大连玩法❗涵盖景点路线、美食、拍照避雷核心需求，跟着走不踩雷👇 📍【落地交通】 ✈机场：周水子机场坐地铁2号线直达市区，30分钟搞定机场大巴10元，夜间抵达推荐打车（约30元） 🚄高铁：优先选大连站，离市区近❗北站到市中心打车约30元，地铁1号线可换乘 🚢港口：大连港/大连湾港有到烟台、威海的轮渡，想体验海上风光的宝子可以安排（四等舱约230元，六人间上下铺） 🚌【市内交通】 ✅地铁：4条线路覆盖主要景点，12元三日卡超划算❗ ✅公交：1-2元坐遍全城❗推荐201路有轨电车和环城旅游巴士 ✅打车：起步价8元（3公里）夜间10.4元，多人出行更划算❗推荐用网约车，避免绕路 ✅轮渡：大连港-旅顺港航线（约1小时40元）海上看老铁山黄渤海分界线超震撼❗ 📅 【行程总览】 Day1：星海广场➡圣亚海洋世界➡渔人码头➡威尼斯水城 Day2：老虎滩海洋公园➡棒棰岛➡俄罗斯风情街➡ 星海广场音乐喷泉 🍤【美食红榜】 ✅喜鼎海胆水饺（人均100元，海胆现开超鲜甜） ✅金太阳烧烤（本地人私藏，烤马步鱼必点） ✅孟哥焖子（西安路夜市，Q弹焦香） ✅万宝海鲜舫：清蒸多宝鱼➕蒜蓉粉丝蒸扇贝，人均150元实现海鲜自由❗海胆水饺一定要趁热吃，鲜到掉眉毛。 ✅老姬焖子：居民楼里的宝藏小店，10元/份焦香Q弹，本地人从小吃到大～ ✅交大夜市：烤冷面卷臭豆腐、芝士玉米粒，人均30元吃到撑❗ ❌【避坑指南】 ✅景区内海鲜大排档慎点，推荐去居民区的“随意饭店” ✅滨海路徒步建议分段（银沙滩-付家庄段最轻松） ✅渔人码头喂海鸥勿用面包，可用虾条替代 ✅俄罗斯风情街的大列巴别买❗又硬又甜，15元纯踩雷✅景区内的海鲜大排档慎点❗价格虚高还可能缺斤少两 📸【拍照装备】 ✅广角镜头（拍跨海大桥全景） ✅反光板（逆光拍摄补光） ✅彩色毛衣（威尼斯水城拍照更出片） 💡【旅行彩蛋】 ✅乘坐201路有轨电车（华乐广场-海之韵）体验复古风情 ✅海之韵公园旭日广场（免费看日出，俯拍棒棰岛全景）

住宿贵吗 住宿贵不贵啊 七八月份的时候

[回复 匿名用户_DC2CC1]: 我就想八月末去

姐妹请问地铁的三日卡在哪里买呀，下了大连e出行没看到

[回复 匿名用户_E02AA4]: 请问你找到了吗，在哪里买呀

姐妹！大连你住宿定的哪里呀！

[回复 匿名用户_3AECFA]: 蹲一下 不知道住哪里

海鸥现在还有吗

虾条喂海鸥吃吗

七月末去 住宿推荐哪里呀

图11上面的是哪里呀 集美

现在大连是不是很热啊

自己去的还是跟团的

为什么六人才230 我看的八人都260了

[回复 匿名用户_A24893]:


不在计划中‼但却是安徽旅行最值得的一站

暑假去了趟安徽旅游 但热门景点人挤人体验感不佳 朋友推荐我去宏村隔壁夜游宝藏打卡地逛逛 这里白天不仅可以爬仙山看云海 晚上还能在山脚下感受非遗烟火人间 打铁花、鱼灯巡游、烟花等20项非遗表演 简直就是夜游天花板！重点是人少体验感好👏 . 🏃「关于游玩路线」 💗𝐃𝐚𝐲𝟏：入住齐云山月华度假酒店—横江竹筏—齐云小镇夜游 💗𝐃𝐚𝐲𝟐：月华索道上山—望仙楼—洞天福地—寿字岩—月华天街—太素宫—玉虚宫-—方腊寨—丹霞长廊—最高峰—白岳食府—望仙楼—索道下山 . 📷「关于打卡攻略」 ✅齐云山必打卡景点 1⃣玉虚宫 镶嵌在崖壁之下的道教宫殿，非常震撼，拍照也很出片哦～ 2⃣月华天街 悬崖上的徽派古村落，白墙黑瓦，云上人家，很像婺源 3⃣丹霞长廊 红色丹霞地貌非常震撼，拍照超级好看 4⃣小壶天 洞口葫芦状门洞拍照好看，据说吕洞宾曾在此炼丹 . ✅夜晚必看非遗盛宴 1⃣鱼灯巡游：一夜鱼龙舞引导着人群游向烟火大会 2⃣舞金龙：几十艘竹筏连成金色巨龙，不用去桂林也能看金龙巡游啦 3⃣打铁花：非常震撼，搭配鱼灯、烟花美到失语，在游客中心广场，提前过去中间位置最佳观赏区 · 🏨「关于住宿」 我们这次选择的是齐云山月华度假酒店，去年新开的酒店，干净大气，楼下就是齐云小镇，非常方便晚上夜游和逛吃哦～

夜游活动真的很不错，夜间表演时刻表有需要的自取，都是免费的

[回复 溜溜的周末]: 白天的活动是不是没有必要看了

去了非遗表演太震撼了～

[回复 匿名用户_4219EE]: 是的，还是免费的

亲，鱼灯巡游就在齐云山小镇里面是不？

[回复 匿名用户_A9F9E0]: 是的，从码头开始，走到游客中心

下个月去

请问小镇有古风妆造的店嘛？

[回复 匿名用户_61688A]: 山上有，古镇也有

其实真的很希望每个地方的古镇都能有自己特色的非遗文化或表演，现在很多古筝弄的跟小商品市场似的

[回复 匿名用户_B7612B]: 是啊，全国古镇太多了，鱼龙混杂，好的不好的都有很多

周末下雨 可以去吗

[回复 匿名用户_905EC8]: 下雨山上会有云海，很美，但是不能一直下，山上有些路段没地方躲雨

在哪个城市呀，求告知

[回复 匿名用户_F1FDFA]: 黄山市，休宁县

齐云山你们爬了几个小时呀

[回复 匿名用户_CAC1EB]: 五个小时左右，如果你不拍照可以节省一个多小时吧

春节期间有打铁花鱼灯吗


大胆一点！！周末出游（济南版）

周末的风是带着自由的味道！学生党、打工人的救赎时刻！ 暂时放下压力，去见想见的人、去看想看的景，内心火热便无惧风雪，抛开烦恼、向着自由和美好冲！ 这里列出了从济南出发，适合出去玩的火车/高铁能够直达的城市，可2天内往返，较适合学生党或上班族穷游（有些特种兵），快叫上搭子来次说走就走的旅行吧~（欢迎补充） 游玩时记得多拍些好看的照片和视频，回来后记得在随手拍上看看有没有可以投稿的征集任务哦，旅行回血就来随手拍 了解更多请看置顶笔记

有济南的朋友吗 周六天可以约去其他城市打卡

[回复 匿名用户_043F95]: 去哪

济南周边一天能玩的地方

[回复 匿名用户_44CFD0]: 我们最长去青岛，一天来回，冬天去喂海鸥，夏天去海里淌水[笑哭了R]

我这也都是周末两天出去玩的，1月9号计划周末两天去川西两天自驾，这个是不是更大胆

[回复 匿名用户_AD98B7]: 亲，这是什么app

泰安呢泰安呢

[回复 匿名用户_AE8B3D]: 我也想问

周末去过徐州青岛南京杭州感觉2+4小时也不累

去江苏都可以周五晚上就走啊，一晚上火车卧铺，早上到了直接开玩

周末如果北京， 天津，南京，扬州

[回复 匿名用户_6C158B]:

不行啊，绿铁皮太累

收藏起来

太硬核了


P人做的艰难旅游攻略

稿主周末要去广州和顺德玩，时间极限，只逛吃不去景点，看了一下抖音和小红书推荐，总结出来上面两张图的感兴趣地点，希望可以得到熟悉当地的网友的建议，感谢各位。 稿主比较想吃烧鹅还有各类甜品，也是非常爱吃早茶，因为家这边根本没有正经早茶店……看到广州顺德有好多好吃的，很期待这次旅行，希望可以吃到爽 总是看到有人说来广州去北京路这辈子有了，但是网上推荐的基本都集中在北京路啊，本地人没那么好找也不熟悉怎么好意思直接去问，如果有好心人愿意花时间给建议，能直接给出店名就最好啦，因为给大致的区域我也不知道该怎么去吃，又不能把整个区域嚼吧嚼吧就着珠江水喝掉 四编：台风来了，而且稿主贪睡最后没能去顺德对不起…不过之后还是会去。广州吃的很满足，等回家拿到电脑后会把广州体验和顺德攻略补齐全，希望以后可以在此帖下看到大家的吃吃喝喝反馈。如果找旅行搭子要注意安全啊，这是一条免责声明 五编：顺德等以后去的时候再做吧，广州攻略已经弄完了，但是图片太大了，直接po出来根本看不清字，只能就分四张图放后面，辛苦自己拼一下，我拼是糊的

本精神广东人将掏出这份顺德广州仙品店铺名单，去吃吧，太值得了

[回复 匿名用户_8CF83E]: 谢谢你白天鹅太出名了，但是实力不允许[完啦R]鹅簋也是馋死我了，准备在广州去永兴，顺德去鹅簋了这个太艮堡毋米粥底下也有宝子推荐了准备去尝尝，甜品一直没没什么人推荐，就去你说的那几个

谢谢各位的建议，稿主正在做表格一一列出来，等做完了会贴在图片后面

[回复 纸飞机0814d]: 蹲蹲，发了求踢

稿主下周去顺德可以继续更新了

姐妹我在思考，我还没开始搜广州旅游攻略，为什么会推送给我，点进主页发现是同担哈哈哈

[回复 匿名用户_9BA09F]: 哈哈哈哈哈哈这样竟然也能推给同担

这两天在广州玩，我回头吃完给你提提（）

[回复 匿名用户_7B1467]: 哈哈哈哈哈好呀谢谢

广东住哪个区吃美食方便呢？也不准备去景点

请问宝宝 你住了哪家酒店呀

[回复 匿名用户_876DB6]: 我住的是这个，不太建议吧，交通不方便，不过这个价位可以接受了

博主，请问你是一个人去吗？

[回复 匿名用户_64DDFE]: 我想问问大家有没有一人食友好的 或者问问下周去有没有搭子？

这叫p人？！！！！

[回复 匿名用户_B9B8C2]: istp[嘻嘻R]可能有金牛座贪吃buff加成哈哈

等反馈，到时候去的话，可以参考

[回复 匿名用户_A09B91]: 1


不在贵州❗在浙江❗云海梯田真的美到封神🌾

如果说真的有世外桃源 那丽水一定是当之无愧 作为江南最后的秘境 丽水真的既低调又宝藏 第一次来丽水云和梯田就遇见了日出云海 层层梯田，远山青黛，云雾缭绕☁ 每一幕都像从诗画里走出来一般 美到令人失语…. . 🚄交通 高铁至“丽水站”，出了高铁站可以乘坐景区直通车，直接抵达云和梯田游客中心 . 🌈2天1夜行程 ▪Day1: 云和梯田游客中心-观云索道-七星墩-云端美咖-白银谷坑根石寨 ▪Day2: 自驾至九曲云环看日出-返程 . 📷 必打卡 ✅ 九曲云环 ☁ 日出云海的绝佳观赏地，雨后天晴时，梯田被云海漫过，山间云雾缠绕，恍若仙境一般。建议清晨5点前抵达日出云海观景台，拍完日出可以走在农耕小道拍人像，以层叠的绿色梯田做背景，随手一拍都出片 . ✅ 白银谷 ▪ 坑根石寨 800多年历史的古村落藏在这里，明清时期的建筑风格鲜明，石头垒成的房屋错落有致，透着时光沉淀的静谧 ▪ 乌涧飞瀑 沿着石阶往上走，一路听着流水叮咚，瀑布、溪流、竹海交织成画，走着走着就醉在自然里 ▪ 云端美咖 山顶的宝藏咖啡厅，超大落地窗将梯田美景框成动态画卷，选个靠窗位，拍照打卡氛围感拉满 ▪ 七星墩观景台 站在景区最高处，梯田的壮阔全景尽收眼底，视野堪称一绝 . 🏠 住宿 我们住的是“云逸的院子”，离九曲云环日出观赏800米，早上步行就能到，不用赶早开车。全木质的别墅群依山而建，推开房门便是梯田云海，足不出户就能将美景尽收眼底 . 💡游玩tips ▪想看云海别靠运气！出行前查好天气预报，雨后天晴时，云海概率超高，大概率能撞见仙境般的画面～ ▪日出时间大概5:20，根据住宿位置，前一晚算好出行时间 ▪山林间蚊虫较多，建议备好驱蚊水 ▪可以在酒店用餐，周围也有农家菜馆 ▪景区海拔较高，阴晴不定，带好雨伞遮阳又避雨 ▪暑期还有星空露营、日出生日会、日出追光班线（周末）、太阳沙瓶DIY、溯溪等活动，别错过这份热闹 . ⽔旅游攻略

今天去了，的确很美。

[回复 匿名用户_109E3A]: 走路累不累？

[回复 匿名用户_A1FDAB]: 这几月去可以看到水

再上一点的白鹤尖也是看云海的好地方

[回复 匿名用户_83F96C]: 美哭了

请问没开车去方便吗 是不是一定要坐缆车上山 走路有多远啊 我没开车只去云和梯田 景区内有住宿吗

[回复 匿名用户_CD9559]: 方便的 到了高铁站可以坐直通车到景区 有缆车和景交车可以坐 景区外面有住宿 要看日出住云逸的院子 走路可以到

请问这是现在吗

[回复 匿名用户_DE2E13]: 是哦 最近刚拍的

村落在哪里？

[回复 匿名用户_7E67AA]: 白银谷

云和梯田，挺美的

[回复 匿名用户_9378D8]: 很美 值得一去

刚回来

[回复 匿名用户_94C18B]: 这是哪里啊

国庆适合去吗

[回复 匿名用户_8C9D0C]: 可以的

云和我们去了两次都没看到日出，没有缘分

[回复 匿名用户_30AA96]: 那很可惜了


今年去过最冷门的地方，我好怕它火...

去了一趟杭州建德 我妈以为我出国了🤡 一双建造在高山悬崖上的巨大佛手 壮观的瀑布倾泻而下，让人叹为观止 这份马岭天观游玩攻略，收好了⬇ - 游玩顺序 入口-1号云梯-网红鸟巢-步步惊心-2+3+4号云梯-眺亭-金龙桥-5号云梯-佛手桥-金顶-天空之镜-悬崖玻璃漂流-飞拉达-大瀑布-四季旱滑-高空溜索-出口 - 游玩攻略 - 1⃣佛手桥 一双金色的佛手矗立在山顶，航拍更加壮观 2⃣飞拉达 几乎垂直的高度，还能路过瀑布，勇敢者的游戏 3⃣悬崖玻璃漂流 全长1000米，从山顶滑到山下，凉快又好玩 4⃣天空之境 天气好的时候，镜子会倒映出蓝天和白云 5⃣步步惊心 脚下就是陡峭山谷，每走一步都在挑战自我 6⃣大瀑布 瀑布下有座红桥，可以近距离感受它的震撼 - @生活薯

图一跟越南那个佛手桥好像哦，当年专门跑去看的

[回复 匿名用户_25D618]: 是的 很像 有同款了

马岭天观景区 ▪地址：浙江杭州建德 ▪交通：杭州自驾2小时；上海自驾3.5小时 ▪注意：景区有5条云梯上山，老人小孩都能轻松登顶；下山是漂流+旱滑+溜索 ▪天气：下过雨后、山上云雾缭绕，更加好看

[回复 黑毛不紧张]: 没车怎么过去

岘港

[回复 匿名用户_1E2802]: 很像

都去玩吧，玩乐项目也很丰富。

[回复 匿名用户_DF2177]: 门票包含项目吗，多少门票

图1好震撼

[回复 匿名用户_F7BBCB]: 很国外

你好，这个走路多么，可以带老人来么

[回复 匿名用户_E477FE]: 走路还好 他有魔毯上山 几条魔毯之间走一点路 不过项目都挺刺激的哦

一次性雨衣有得卖吗？

[回复 匿名用户_965461]: 有的

P11玩的什么，很过瘾[呃R]

[回复 匿名用户_240553]: 丛林飞跃

最近听不得看不得佛字满脑子都是金光闪闪的少林寺方丈

[回复 匿名用户_AE993B]: 哈哈哈哈紧跟热点

你是包场了吗怎么人这么少

[回复 匿名用户_937D38]: 人p掉了


大连📍海边citywalk路线……（live图）

📷能拍到通往海的小道【✖15】 🌊大连长长的海岸线不要太美了，不用翻山越岭能看到玻璃海，肉眼可见的蓝，随手拍都很美 图1⃣ 星海浴场 图2⃣上山小径（黑石礁） 图3⃣ 华侨别墅，小.岗 图4⃣星海 探海洞 图5⃣小岗 亲海栈道 图6⃣小傅 家 庄⛲ 图🔟星海公园 蹦极 图1⃣1⃣森林动物园 图1⃣2⃣海纳百川 图1⃣3⃣海寰别墅 图1⃣4⃣琥珀湾 图1⃣5⃣付家庄 图1⃣6⃣星海游.艇.码.头 图1⃣7⃣自然博物馆 图1⃣8⃣跨海大桥📷点 💐这几处不用翻山越岭能看到清澈海水，几处石滩都可以踩水 • 上午🕘黑.石.礁公.园 - • 中午🕛大连自.然..博.物..馆👉🏻海边栈道 • 中午🕛漫画台阶上山小径👉红🚢码⛵头 • 下午🕞星海广场喂海鸥 • 傍晚🕞星海公园看日落🌅 • 晚上🕚老大连 🪨黑.石.礁公园是一处著名的岩溶景观，也是大连的一个重要海洋地质遗迹。这里的海岸线曲折，礁石林立 🐳大连自然博物馆：是一座集地质、古生物、动物、植物标本收藏、研究、展示于一体的综合性自然科学博物馆，馆内有各种珍贵的标本和化石，展示了大连地区的自然历史和生态环境

有宝子问本地人都去哪里吃 👉可以试试红码头海鲜大排档，海鲜现点现捞，一家店吃遍大连海鲜，还能吃到海肠捞饭等大连特色菜 ✔ 生吃小平岛深水海胆、生吃石城岛大生蚝…海胆，生蚝个头很大，质量还好 ✔清蒸飞蟹、皮皮虾、夏夷贝、大海螺… ✔碳烤大鲍鱼、烤鳗鱼串…各种海鲜串都嘎嘎绝，肉串分量足吃着过瘾 位置就在地铁口走几步路就是黑石礁能看海，还可以从黑石礁穿到星海公园 👉 想吃地道大连老菜可以去“老大连·大连海鲜大连菜” 海味全家福里海参鲍鱼，鱿鱼虾仁都能吃到 樱桃肉酸甜可口，炸的火候到位、石锅海胆豆腐上满满的海胆金灿灿好诱人 还有金汤海兔、香酥排骨、冰川茄子、热辣毛血旺、鲜果蔬菜沙拉、斗白大连鲍…

老美了

[回复 匿名用户_DBD582]: 这是傅家庄吗

多少度，穿短冷不

[回复 匿名用户_B501FD]: 现在这个时候就二十度左右，白天穿短袖可以，早晚套件长袖就行

我当时也去了你去的地方，还有一些在石槽那边

[回复 匿名用户_317611]: 这是这里太美了

陪一张

[回复 匿名用户_5A49E3]: Nice

如果是玩5天，这个walk顺序怎么规划呀

[回复 匿名用户_348F5F]: 看看我最新的冬日攻略，有些地方不适合冬天去啦，好冷的

才回来真的又想去了

[回复 匿名用户_CC6C27]: +1

附近的酒店有推荐吗

之前走的时候燕窝岭被淹了

宝子 11图机位具体是哪里呀～～大概什么定位


广东各地必打卡景点✨新手闭眼冲不踩雷！！

快到春节啦！今年过节还在纠结🤔带家人去哪玩嘛❓想去旅游的宝们看过来🙋♀，本人整理了广东各个城市的旅游景点，可以参考下面这些景点哦~👇 📍【珠三角地区（9市）】 🔹广州：广州塔、沙面岛、永庆坊、长隆旅游度假区、圣心大教堂、珠江新城 🔹深圳：世界之窗、海上世界、万象天地、深圳湾公园、欢乐港湾、莲花山 🔹佛山：祖庙、西樵山、南风古灶、岭南天地、前灯湖、渔人码头 🔹东莞：观音山、鸦片战争博物馆、松山湖、可园、西溪古村 🔹中山：孙中山故居、中山影视城、岐江公园、西江花海、五桂山 🔹珠海：珠海渔女、长隆海洋王国、城市阳台、外伶仃岛、爱情邮局 🔹江门：那琴半岛、三十三墟街、开平碉楼、赤坎古镇、上川岛 🔹惠州：南昆山、东坡祠、惠州西湖、罗浮山、盐洲岛、巽寮湾 🔹肇庆：七星岩、宋城骑楼街、鼎湖山、肇庆古城墙、披云楼 📍【粤东地区（4市）】 🔹汕头：南澳岛、汕头小公园、2号公路、汕头旅社、礐石风景区 🔹潮州：牌坊街、广济桥、开元寺、镇海楼、龙湖古寨、韩文公祠 🔹揭阳：揭阳学宫、双峰寺、榕江西湖、望天湖、进贤门 🔹汕尾：风车岛、古堡咖啡、金町湾、鲸湾小镇、凤山妈祖庙 📍【粤西地区（3市）】 🔹湛江：赤坎老街、湖光岩、鼎龙湾、南极村、渔港公园 🔹茂名：浪漫海岸、冼夫人故里、仙人洞、巴布几内湾、露天矿 🔹阳江：海陵岛、飞龙寺、马尾岛、大角湾、北洛秘境、鸳鸯湖 📍【粤北地区（5 市）】 🔹韶关：云门山、丹霞山、帽子峰、珠玑古巷、广东大峡谷、南华禅寺 🔹清远：连州地下河、笔架山、古龙峡、英西峰林、千年瑶寨 🔹梅州：雁南飞茶田、千佛塔、叶剑英纪念园、五指石、中国客家博物馆 🔹河源：恐龙博物馆、万绿湖、巴伐利亚庄园、林寨古村、客天下 🔹云浮：国恩寺、南山森林、天露山、蟠龙洞、大云雾山、水东村 @城市情报官 @走走薯

能出个路线吗

[回复 匿名用户_4BEED2]: 好呀

我朋友广东的没啥感觉喜欢广东

[回复 匿名用户_D38FBA]: 做为北方人，就是对南方有种憧憬吧，比如我可能是云南和广东，就是不喜欢北京哈尔滨，就跟南方人想看雪一样

应该先去哪里呢

[回复 匿名用户_31FEF6]: 广深佛其中一个

为了吃的应该去哪里

[回复 匿名用户_048DE7]: 必须佛山

我想玩三个地方，有推荐的吗

[回复 匿名用户_DA8255]: 文化底蕴佛山潮州，广州深圳再选一个

三天时间去哪里玩

[回复 匿名用户_4C0DB6]: 广州佛山

在三亚，想到广州转一圈，先去那个地方近呢

[回复 匿名用户_25F9E7]: 广州塔

江门与潮州只去一个的话推荐内个？

[回复 匿名用户_0FEA2C]: 潮州因为我爱吃 这里美食多

可以佛山和广州一起玩几天吗，我这离得太远了，去一趟想玩爽一点

请问一下，福建到广州玩。有什么好推荐边走边玩的攻略呢。谢谢

[回复 匿名用户_5A4626]: 广州的话就按我图二这条路走准没错


一张图🗺秒懂—华山⛰登山线路！

作为一个去过多次华山的 “老玩家”，把所有路线都摸得透透的啦！ ✅路线 1：西上北下 🌟推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐（强推！） 💪体力消耗：中等 💰花费：元/人 路线：华山游客中心→西峰索道→西峰→南峰→东峰→中峰→苍龙岭→北峰→北峰索道→游客中心 ⏰耗时：约 5.5 小时 ✅这条路线景点超全，除了北峰到玉泉院那段步行路，其他精华景点都能打卡，而且一路下坡，走起来省力～ ✅路线 2：西上西下 🌟推荐指数：⭐⭐⭐（适合时间紧的宝） 💪体力消耗：中等 💰花费：元/人 路线：游客中心→西峰索道→西峰→南峰→东峰→中峰→西峰→西峰索道→游客中心 ⏰耗时：约 3.5 小时 ✅省时省力，但费用稍高，适合想轻松玩的小伙伴～ ✅路线 3：北上北下 🌟推荐指数：⭐⭐⭐（性价比高） 💪体力消耗：⭐⭐⭐⭐⭐（比较费体力） 💰花费：元/人 路线：游客中心→北峰索道→北峰→中峰→东峰→南峰→西峰→原路返回北峰→北峰索道→游客中心 ⏰耗时：约 7.5 小时 ✅费用低，但看不到西峰的险峻景色，适合预算有限、体力不错的宝～ ✅路线 4：北上西下 🌟推荐指数：⭐⭐⭐⭐（体验感拉满） 💪体力消耗：⭐⭐⭐⭐⭐（挺费体力） 💰花费：元/人 路线：游客中心→北峰索道→北峰→苍龙岭→中峰→东峰→南峰→西峰→西峰索道→游客中心 ⏰耗时：约 6 小时 ✅景点看的全，一路向上攀登，成就感爆棚，适合喜欢挑战的小伙伴～ ✅路线 5：玉泉院步行上山，西峰索道下 🌟推荐指数：⭐（体力王者专属） 💪体力消耗：⭐⭐⭐⭐⭐⭐（巨费体力！） 💰花费： 路线：玉泉院→徒步登山（途经百尺峡、千尺幢）→北峰→中峰→东峰→南峰→西峰→西峰索道→游客中心 ⏰耗时：约 6 小时 ✅能体验徒步的艰辛，看遍所有景点，只有体力超好的勇士敢挑战！ 我们的一日游套餐 成人包含：西安市区到景区的🚗往返交通、🎫门票、🚡索道、🚎进出山车、🚩导游服务、🗺华山英雄贴、🎗祈福丝带以及🧤手套。 福利赠送： 6月出行福利发送！ 含KFC早餐+自热米饭 赠送登山大礼包

徒步的话，这条路可行吗？景色可以看全吗？主要是不敢坐索道，害怕。

[回复 匿名用户_03FF92]: 您好 也可以的 徒步的话景色是最全面的

请问最近西峰索道检修停了，西上北下路线是从哪里开始徒步的呐

[回复 匿名用户_6A48E6]: 您好，西峰索道检修到12月14号，目前索道上山线路北上北下线路可行

请问如果我朋友想走长空栈道和鹞子翻身，我不走的话，应该怎么规划路线呢，我们还可以一起去吗，可以的话在哪里等他呢

[回复 匿名用户_C4B1DF]: 您好，可以的呢，长空栈道和鹞子翻身都是山上的独立景点，你们可以一同前往，然后你在原地等候就可以

玉泉院徒步上山西峰索道下，是不是不用考虑进山巴士票了，2月份过年期间游客多吗

[回复 匿名用户_F72589]: 你好，徒步上山的话就不需要进山车费，但是乘坐西峰索道下山的话，出山车票也是需要购买

玉泉院-北峰-中锋-西峰-南峰-东峰-中锋-北峰-北峰索道，这个路线可行吗？大概需要多久？中间长空栈道可以预约爬吗？

[回复 匿名用户_DD33F6]: 长空栈道，它不是预约的，它是到现场的话排队游玩，一般单趟的话是40分钟到一个小时左右

中到东到南必须要走很惊险的路吗？我不敢

[回复 匿名用户_AB5CFA]: 您好，不会的，中间都有平缓路段，可以直接通行的呢

西上北下猫多么

[回复 匿名用户_74C50F]: 啊 山上猫猫还是蛮多的

你好，没什么运动基础的二十多岁的女生，都索道，北下西下好一些，还是西上北下好一些？

[回复 匿名用户_79E0D0]: 您好，北上西下是全程是登山线路，西上北下是全程下山线路，建议您可以选择西上北下的线路全程对体力要求不高，还可以畅玩全山风景

你好 华山现在免门票吗

[回复 匿名用户_C352DC]: 华山景区目前还没有免门票，目前是淡季，门票索道有一定优惠

走玉泉源不需要门票吗

[回复 匿名用户_959A2A]: 玉泉院也是需要华山门票哦


大连一日游citywalk👣特种兵暴走9大景点

✔8:00黑石礁公园 可以体验赶海的快乐，捡海鲜超有趣 这边还可以看海上日落🌇，绝美 ✔9:30大连自然博物馆 不需要预约，可以看见很多海洋生物标本 ✔11:30星海广场 亚洲最大的城市广场，可以带一些海鸥食喂海鸥，还可以乘船出海感受海浪🌊 ✔12:30跨海大桥观景点 俯瞰整座跨海大桥的美景，心情超级好 辽阔的大海真的很治愈 ✔13:00银沙滩 仿佛到了小韩，s弯下坡路通向海边 这里也有很多海鸥可以带点海鸥食过来 ✔14:30菱角湾 意大利五渔村同款，下午阳光刚好撒在对面渔人码头的彩色房子上，嘎嘎出片 ✔15:30渔人码头 渔船靠岸的风景是这片靓丽的风景线 每天清晨来的话还有刚捞上来的新鲜海鲜 ✔17:00威尼斯水城 看北方大连版“坚尼地城”，穿梭在水城里，很多好逛的小店，坐一下贡多拉小船欣赏春季的繁花🌸盛景 ✔18:00金碧辉煌 来吃一顿地道的海鲜烧烤，他家的海胆饭和海肠捞饭都很受欢迎，还有各种烧烤，烤海肠，烤鳗鱼，尖椒虾滑等都很美味，再来一口鲜甜的海胆这趟大连才不算白来 ✔19:00中山广场 欣赏周围的欧式建筑群夜景，广场一周大钟表很有代表性，10条放射性街道像是切蛋糕一样

正常人都不可能按照这个时间一天走完

[回复 匿名用户_06C56A]: 这可是大连徒步30km路线好吧

请问按照这个走一遍得多少步啊

[回复 匿名用户_A964AF]: 挤一挤同问。

请问沿途去卫生间方便吗

[回复 匿名用户_110A6C]: 不太方便哦

大自然博物馆收费吗

[回复 匿名用户_2386F6]: 好像是免费的

😅顺着走一圈外围是吧

请问沿途打车都打得到吗？

种草

路线没问题，一天逛完，比军训还累

[尬住R]八点海上日落？

这一圈下来6w步起


周末逃离上海计划

虽然上海也很好玩，但是上海周边一些城市也很不错，整理了一些上海周边3h内可到达的城市，周末可以安排起来 只是给个大概参考选项，帮大家打开新思路，请见谅！ 还有出门旅行好物图2下方。

广东up

过年求个好去处

跨年推荐哪个去处？

@饭团并不浪漫 你说我下学期有机会吗

[回复 匿名用户_F1F454]: 如果不睡觉应该可以

@我想逃离地球 以后你回国 我们周末可以去

@水煮肚脐眼

[回复 匿名用户_D508FE]: 昨天还想着过年去香港

希望出个自驾版

@🌟🌟😽 江浙沪能去的地方都挺像的

[回复 匿名用户_504177]: 确实 还是长沙有意思

@相信此刻是某种因缘际会

@懒了

[回复 匿名用户_A19EC8]: 收藏


南京48min直达“小三亚”🏝不花钱玩2天 😭

真的没去国外！ 南京出发🚄48min直达📍合肥 🍂跟着七七不花钱city walk🚶♀ 分享2天1夜松弛感路线（自己吃喝除外哈😅 . Day1⃣骆岗公园-1024开发者节-中庙云水湾-罍街 Day2⃣磨滩旅游度假区-合柴1972-合肥城市记忆馆 . ▪骆岗公园｜🎫免费 作为合肥新地标之一，很多人慕名前往，真的太太太大了！逛不完😅园内共有31个国内园区和7个国外园区，每个园区都有独特风格哦，随手一拍都出片！ ▪中庙云水湾｜🎫免费 合肥最像海的地方，说是合肥“小三亚”“小洱海”🏝拍照是挺出片的！秋天在“海边”吹吹小风，找家茶舍坐坐，看橘子海日落🌅好chill ▪罍街｜🎫免费 安徽小吃聚集地！晚上比较热闹，这里建筑都挺好看的，还能拍到“合肥”打卡墙！ ▪磨滩旅游度假区｜🎫免费 合肥适合去班味的地方！比较适合在这微度假⛱还有粉色爱心沙滩🏖 ▪合柴1972｜🎫免费 竟是老厂房改造的艺术园区！红砖建筑倒影墙必拍！每个角落都好逛好拍！咔咔出片📸还能来杯当地特色🥤卡旺卡😋 ▪合肥城市记忆馆｜🎫免费 可玩性挺高的展览馆，互动装置也挺多的！还能盖章哦～ 这次也碰巧赶上了1024开发者节，科技互动生动有趣，有兴趣也可以等下次赶一波～ . 南京出发去旅行｜合肥旅游｜安徽旅游｜秋天周末去哪玩｜秋日氛围感拍照｜合肥拍照｜小众景点网红打卡｜合肥日落｜大学生去哪玩｜周末遛娃｜亲子游 .0 @生活薯 @城市情报官

科大讯飞全球1024开发者节

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我还心想这个小三亚是哪的，结果点进来发现是合肥，居然是合肥

[回复 匿名用户_1B4E04]: 我和你反应一模一样哈哈哈哈

你真是我最害怕不更新的博主了…好会拍！🤳🏻虽然你每天日更发的都是小众宝藏地和0⃣元拍照打卡地！但真的看不够啊啊啊！！！guan 注 了❗以后去哪玩就看你的！（假装不是本人

这滤镜看的眼睛都疼

这是冬天去的吗姐妹

[回复 匿名用户_F3F947]: 宝 我就是11月初去的

滤镜有点夸张

合肥为什么叫“小三亚”啊？

[回复 匿名用户_1987C9]: 听ta瞎说自封呗

这调色调的...

那个蘑菇在哪

[回复 匿名用户_9C6D03]: 有点像祥源花世界里的蘑菇房

请问图一图四图六分别是哪里的？ 明天就要去了，感谢。

[回复 匿名用户_A8C741]: 宝 都是在云水湾

作为一个合肥人居然没看出来这是合肥

[回复 匿名用户_00FD65]: 一眼合肥，只能说你对合肥比较陌生啊


大胆一点！！周末出游（潍坊版）

这里列出了从潍坊出发（潍坊站/潍坊北站），高铁/火车能够直达的城市，可2天内往返（3天以上也可做参考），较适合学生党或上班族穷游（有些特种兵），内心火热便无惧风雪，快叫上搭子，抛开烦恼、向着自由和美好冲！（欢迎补充） 游玩时记得多拍些好看的照片和视频，回来后记得在随手拍上看看有没有可以投稿的征集任务哦，旅行回血就来随手拍 了解更多请看置顶笔记

下次出个单休版吧

[回复 匿名用户_53EE89]: ✓

挺好，适合潍坊人

[回复 匿名用户_61B6B0]:

那俺们单休的怎么办

太费心了

能不能安排个潍坊去大连的周末出游呀

[回复 匿名用户_051E11]: 潍坊没有直达大连的高铁或者火车，可以考虑飞机，去大连周六有直达的航班目前较低的票价约400+，从大连回潍坊貌似没有直达航班，可以考虑从大连飞到青岛300+，然后从青岛回潍坊坐火车很快也很便宜

双休版不适合潍坊

保存了，下周末就去

庐山那趟车时间还行

[回复 匿名用户_68ECA4]: 是的也没得选，往返庐山直达的也只有这趟车了

有没有适合周五晚上走的那种

[回复 匿名用户_4575A7]: 有不少啊，往后多翻几页

来个从潍坊北出发的


沈阳中街一日游攻略（附拍照打卡机位）❗

在沈阳中街一天都能玩些啥～👇 📍中街步行街 全程逛、吃、玩应有尽有 重点是豆瓣9.2分在沈阳开了7年的沉浸式戏剧《幡灵迷境》，是我这次来中街的主要目的，建议你们有机会一定要去看的，在4000平的场景里跟着演员kuku一顿跑，仿佛置身于另一个平行世界，很独特很新颖的体验！！！另外，演员小哥哥小姐姐们演技是真的很在线，重点颜值高真好，下次还要去👀再换其他角色跟着跑～ 📷 嘎嘎出片的机位基本都在这了，具体位置在盛京龙城侧身胡同，“松弛”、“保持微笑”、“沈阳”… 下午看剧，上午就去拍美照吧！充实的一天，安排～ .0

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在中街哪块啊？

[回复 匿名用户_C1F178]: 盛京龙城侧身胡同

姐妹姐妹请问这个4000平都是室内吗？怕室外太冷了

[回复 匿名用户_CE300B]: 是的呢，室内的

有没有1号一起玩的？

[回复 匿名用户_AE6ECF]: 14号这周六想去玩

这个剧在哪啊

[回复 匿名用户_5598A2]: 叫幡灵迷境，沈阳春天北门对面就是

在哪里买票呀

[回复 匿名用户_6CC20E]: 美tuan就有

观影时长是多久呀！能在里面玩多久！？

[回复 匿名用户_4143B6]: 可以在里面玩3小时，共3场

图四在哪里啊

[回复 匿名用户_E7F9BF]: 恒隆广场侧面胡同

看剧这位置在哪里啊

[回复 匿名用户_429828]: 沈阳春天北门正对面

有没有14号周六去拍照的伙伴？

[回复 匿名用户_9B1F49]: 你去嘛

必须打卡，这个在哪里买票呀

[回复 匿名用户_5430C8]: mei团上就可以


感觉目前沈阳top1好吃的

逛完沈阳故宫和朋友去吃的，一进门就知道来对了，不愧是开了20多年的老店，里里外外都坐满了本地人～ 叫📍那家老院子，地道的东北菜馆 他家盲点都没踩雷！东北招牌大公鸡、砂锅蒜蓉虾、锅巴肉、年猪烩菜…每一道份量都hin足，好入味🥰桂花乳酪、盐蛋黄瓜卷、玉米粑粑、咸蛋黄烧麦…也好吃，回味还在流口水！！！ 还有，林蛙、辽参烧猪蹄、珊瑚里脊、拔丝人参都是沈阳口味，选择太多了😭不贵推荐，一定要去尝尝…

跟着你发的，，去吃了都没踩雷！！！好好吃！果 然 没关 注错！

[回复 匿名用户_AF7D08]: 每次出去约会都看他发的吃

图一是什么啊好有食欲

[回复 匿名用户_5287C5]: 桂花乳酪

后天到沈阳，请问一下本地人现在是不是很冷？需要带多厚的衣服啊？？？

[回复 匿名用户_4D6D23]: 羽绒服！室外待超过十五分钟就得羽绒服

那家老院子和王厚元选哪个啊

[回复 匿名用户_7951DD]: 那肯定是那家老院子啊

姐妹这些都是那家老院子的吗？我前几年去吃只有大公鸡啥的啊

[回复 匿名用户_133C77]: 是的

看着就馋人

[回复 匿名用户_714BD6]: 冲冲冲！

沈阳top1太多了

[回复 匿名用户_AB02AF]: 但那家老院子绝对是毋庸置疑的

图二是什么东东一条一条的

[回复 匿名用户_B6AAA5]: 玉米粑粑

前两个礼拜去沈阳时朋友带我去的 我可太喜欢这家的锅包肉了 太绝了.. 以至于后来在哈尔滨吃了两家都觉得不怎么样

哇靠图一白胖白胖好喜欢


为了这18张照片，我专门飞了一趟大理……

这个季节的大理真的是人间理想～ 天好海蓝，游客不多 美如油画的红杉，漫天飞舞的海鸥…… 随便走走拍拍都好美😭 总结了一些敲喜欢的地方，需要的可以收藏 拍完这些好看的照片再离开啊～ 1⃣龙龛码头（p3.p5.p6） 🌅日出、海鸥、红杉的搭配，真的很绝，建议早上7点半左右抵达 2⃣下波淜（p1.p2.p14） 海边枯树、延伸到海里的木栈道，都特别适合拍照 3⃣富美邑（p7.） 蜿蜒的小溪水杉林，美的像置身油画，巨好看，还无人 4⃣廊桥（p11.p17） 透过桥洞拍水杉很有氛围，孤独的树和海边大树拍照也炒鸡好看 5⃣海舌公园（p18） 公园三面环洱，景色很美，放松发呆敲惬意～ 6⃣云上草原（p10） “小瑞士”既视感，大草地上敲多小动物，很治愈，还可以俯瞰城市和洱海 7⃣文笔村（p9.p12.p15） 通向洱海的彩虹公路，公路旁还有很多漂亮的小店，敲喜欢日落山海咖啡和半山悦 8⃣云想山（p4.p7） 好像新西兰，绝美大草坪面对洱海，还可以俯瞰城市 🗺游玩拍照tips 除了定点拍照，环洱海的路上，日出、海景和随性的发现都值得被记录～ 这次自驾游我带上了盯盯拍 Z90 Pro 三录行车记录仪，小巧精致，安装简易，女生也可轻松搞定😇～ 前中后三个视角，前置主摄Sony IMX678 4K超清画质细腻，后置 2K 高清摄像头，清晰记录后路状况，车内的3K红外摄像头，还可以支持人像优化哦🤩～ 数字信号传输，全景记录不留盲区，白天黑夜都拍的很清楚！而且还有前车驱动、安全提醒，内置64G eMMC+最大512GB MicroSD 卡安全双存储，简直满足了我对行车安全的所有想象🥳～ 在文笔村的彩虹公路上不便停车，还可变身为移动摄像机🤳前后镜头就同时抓拍到了绝美的沿途风景，让我整个洱海环游下来都没错过任何美好瞬间～

云上草原避雷

[回复 匿名用户_C1A6FB]: 怎么说呢

云想山和云上草原是一个地方吗？

[回复 匿名用户_AD89E3]: 不是哈，云想山可以玩速极在海东，云上草原有很多小动物在海西，都视野很好绿草地很美、拍照也出片

我认为云上草原冬天也没什么问题，视野很开阔人少非常舒服，不喂小动物人家也让进，只花大门门票不用买饲料。

[回复 匿名用户_0F2F7A]: 2月份会不会很秃

几月去能看到这样的景啊？

[回复 匿名用户_FEE232]: 这个就是近期的景色哈

请问图上都是最近拍的的景吗1月份去还是这样吗

[回复 匿名用户_100223]: 对的这篇是最近拍的，去年1月份去过，水杉会没啥了，其它的都没太大变化哈

12在哪里

[回复 匿名用户_0F24F4]: 文笔村那里的半山悦，每个景都好美

xinxin是最近去的吗，天气怎么样冷不冷啊。我刷斗音精选的时候好多视频，五花八门的旅游分享，穿个种季节衣服的都有，感觉好多博主为了出片都不怕冷哈哈哈，最近去大理的话会很冷吗？

像油画一样!对我的眼睛很友好，已经在斗音精选刷了一天大理的视频了，有好多旅行博主都在那边分享大理之行，超级美！我打算二月份去玩，xinxin用的什么设备拍摄呀，感觉很有质感呢。

哈喽 用什么设备拍的呀 也太好看了吧

[回复 匿名用户_509E08]: 哪个手机型号嘞

什么相机拍的？很不错

[回复 匿名用户_7BCAE4]: 不动的是佳能拍的，live图就是手机


朋友圈被问疯了，还以为我去了国外❗

这也许是中国最像火星的地方 经9600万年风霜雕刻的丹霞地貌，光影交错的曲线线条，媲美美国羚羊谷的绝美峡谷 这里是中国波浪谷 随手一拍都是国家地理大片儿📷 . 🌈陕西波浪谷景区 📍地址：陕西省榆林市靖边县龙洲镇波浪谷景区 🎫门票：💰90 🕙时间：8:00～17:30 . ✈如何到达 ✅西安周边可坐动车到靖边，到站后打车到景区 ✅北京或其他地方游客，可乘飞机✈到榆林机场，再租车前往 ✅北京有直达靖边站的火车🚄 . 🚶游览路线 ✅大环线（全程5.8km，3～4h） 入口➟玻璃景观大桥/步行栈道➟火焰丹霞➟分景台➟赤壁丹霞➟时光隧道➟地心丹霞➟闫家寨子➟一线天➟千米画廊➟回首桥➟神树桥➟龙心岩➟出口 ✅小环线（1.5h） 入口➟玻璃景观大桥/步行栈道➟火焰丹霞➟流波台➟音乐台阶➟分景台➟分景台西行步道➟入口 . 📷游玩景点 1⃣玻璃景观大桥 玻璃栈道景观大桥，可从上空俯瞰整个赤壁丹霞地貌，体验漫步云端☁的刺激 2⃣火焰丹霞 景区必打卡，丹霞地貌好像穿越到火星，还可以穿上宇航服，来张“逃离地球”照 3⃣一线天 媲美“美国羚羊谷”的狭长峡谷，正午时分，在光影的变幻中感受大自然的鬼斧神工 4⃣千米画廊 一边是陡峭的赤壁丹霞，一边是广袤的黄土高原，一步一景，美不胜收 5⃣丹霞玫瑰 火红玫瑰🌹在峡谷中“破茧而出”，迸发出蓬勃的生命力，这是陕北的浪漫💕 . ⚠Tips ✅停车方便，游客中心对面景区停车场，5r停全天 ✅住宿可选择靖边县城或龙洲镇 ✅无人机不限飞，上帝视角更出片儿 ✅出行前建议提前查好天气预报 ✅波浪谷附近很多农家乐，推荐羊杂碎、清炖羊肉、黄米年糕 . @生活薯 @户外薯

蒲公英优质笔记激励计划3

你一P他一P，去了全懵逼

[回复 匿名用户_B07E6D]: 大西北从来不需要p，一个晴天就够了

[回复 匿名用户_CBBE54]:

原图来了

[回复 匿名用户_55F564]: 刚有点冲动，就被评论区劝退，差距还是有点大，跟七彩丹霞实景相比差距更大。

原相机长这样，23年10月拍的，下雨天就红

[回复 匿名用户_12ACBA]: 哇

原图

[回复 匿名用户_88068E]: 我这个也是

这是2017年，当时荒无人烟，刚开发。

[回复 匿名用户_DFED79]: 原来这么早就有了

哇！太壮观啦！今年一定要去

[回复 匿名用户_ACD588]: 哈哈，值得去

北京带三岁多孩子适合去吗？如何交通去比较方便快一些

[回复 匿名用户_06FB28]: 能走吗…小环线的话1个半差不多。没有什么爬升。但是有栈道，没法推车

让带宠物不

[回复 匿名用户_9BA346]: 去年去的时候可以带

像国画

[回复 匿名用户_35EBA4]:


🚇地铁逃离西安，50元逛吃一整天❗（附攻略）

🚇西安地铁一号线3元直达咸阳 一人city walk🚶➡50元💰足足逛吃一整天! 这份不怎么花💰的不绕路一日吃喝玩乐攻略分享给大家✅记得收藏，随时走起～ 1⃣1号线地铁🚇“白马河”站D口出，步行800米左右到达【古渡廊桥】🎫门票：0元 ▪咸阳湖超级适合漫步、发呆、湖上可划船和坐快艇🚤 2⃣导航【文廟】步行约200m即可到达，🎫门票：0元（周一闭馆） ▪ 一处非常美的“江南园林”亭台楼阁，小桥流水、竹林、叠石、像极一幅天然水墨画 3⃣文廟结束后，导航：【凤凰台/安国寺】步行约10分钟，🎫门票：0元 ▪沿途经过北平街，有很多漂亮的小店，和打卡“咸阳”的大字墙，点杯咖啡，晒晒太阳感受老城慢生活 4⃣沿着咸阳老街走，步行约10分钟到达【清渭楼】 🎫门票：0元 ▪历史上清渭楼曾与黄鹤楼、鹳鹊楼、岳阳楼并称为四大名楼 5⃣清渭楼游玩结束，在门口乘坐56专线到达【福园巷子】🎫门票：0元 ▪这里是“吃货天堂”里面全是陕西特色的小吃，味道正宗、价格亲民，晚上亮灯后，很有洪崖洞那味～ 📝今日总花费49元 地铁6元➕公交车4元➕ 干拌饸烙13➕桂花糕10元➕炒凉粉8元➕ 烙面皮8块 - 💗【小贴士】 宝子如果也想get同款咸阳City walk旅行路线，直接🔗复制笔记 到「指北旅行」app，就能自动生成同款路线啦～还有超多优质旅游攻略任选，简直是懒人福音，一秒生成路线、交通地图、和列表双模式路线更直观，详情页还有景点拍照打卡机位📷嘎嘎好用～

咸阳有个袁家山里面好多好吃的

[回复 匿名用户_59061A]: 袁家村吗？

在咸阳上学的时候它还不是这个样子

[回复 匿名用户_0824BB]: 咸阳大变样

没有找到图1在哪里，这一定是我的问题

[回复 匿名用户_214999]: 福园巷子里

我马上出地铁站想去可以蹲蹲我这里

[回复 匿名用户_3B8F1F]: 我在三爻

图二哪里呀

[回复 匿名用户_6F45DF]: 福园巷子

有河的地方是哪里啊

[回复 匿名用户_6303BD]: 咸阳湖

天哪！这还是我从小生活的那个咸阳吗

[回复 匿名用户_D2D1C1]: 哈哈哈

冬天去可以吗

[回复 匿名用户_B10AEB]: 可以去的呀

2026年1月17号，看到这篇文章，决定走起，发现清渭楼收费30元！攻略要更新一下哦

[回复 匿名用户_5290D2]: 好的，应该是今年开始收费的

有人明天去吗

[回复 匿名用户_5FE897]: 你到咸阳了吗


“沈阳-大连”女大学生两天一夜特种兵攻略

出行:前一天晚上22点-当天凌晨4点的火车🚂 酒店:建议中山广场附近，距离大连站及景点近，周围商场多恰饭选择多 推荐指数（仅个人感受!）: ⭐⭐⭐⭐⭐跨海大桥＞银沙滩＞威尼斯水城＞星海广场＞中山广场 ⭐⭐⭐渔人码头 ⭐菱角湾＞俄罗斯风情街（个人觉得一般般，来不及可不去） Day1 P1-2黑石礁公园看日出（四点到达大连站后打车约二十多💰，大概四点半至公园，附近有罗森，可待至五点半🌅） 看日出后公交直达酒店，放好行李画个妆元气满满出发 P3星海广场（鸽子很多很治愈，建议提前准备好面包片或火腿肠喂鸽子。公交直达星海） P4-5跨海大桥（尊嘟很壮观很漂亮!星海广场打车约9💰直达） P6-7银沙滩（跨海大桥步行至此，海水超干净，天气好好适合晒太阳） 下午差不多一点乘坐公交回中山广场恰饭，后步行回酒店休息，小憩一下 P8 大约晚上六点步行至中山广场（适合打卡拍照一下） P9-10俄罗斯风情街（不是十分推荐，大约是天冷人比较少，店铺晚上都关门了建议白天出行，中山广场打车约10💰） Day2 P11渔人码头（早上渔船很多，值得一看。乘坐公交或地铁5号线） P12-14菱角湾（渔人码头打车约9💰，人很多，但没有网上看着那么清晰，需要滤镜加持，P14拍照需排队时间来不及可不去） 午饭:中山广场附近，打车约22💰或乘坐公交（在菱角湾步行一点几公里至公交站点） P15-18威尼斯水城（乘坐地铁2号线或公交，很有欧洲风情，拍照很出片，很多人拍婚纱照） 威尼斯水城步行400米左右至东港（鸽子很多，个人觉得没有星海广场舒服） back:公交直达大连站，下午18点高铁🚄回沈阳（大连真的是座浪漫安逸的城市，好喜欢!下次在来女大学生穷游结束） 拍照技术不好，多多见谅

宝宝们，评论好多回复不过来，大家可以私信我，关于两个最多的问题1.我和朋友两个人去的，大概人均五百多。2.酒店我发评论了但是被顶下去，置顶不了，姐妹们可以往下翻一翻，因为我只住了一个酒店，不知道现在价位如何了，除了空调不太好用性价比还可以大家可以在好好挑选对比一下

宝宝可以问问这一趟大概花费多少吗

[回复 匿名用户_25CB1D]: 私信你啦宝

姐妹们预算4千两个人沈阳和大连够吗，准备7月中旬去

[回复 匿名用户_3E2BBB]: 我觉得足够啦，预计待几天呀姐妹

姐妹酒店不是中午两点才可以进吗

[回复 匿名用户_3DD1E4]: 我们早上和前台解释了一下，七点多就让我们提前入住了

沈阳玩有攻略吗 大连人准备五一来沈阳玩

[回复 匿名用户_1A8B8E]: 需要的话，可以给你推荐几个地方，沈阳洗浴一定要打卡，超赞!!!可以玩一天，辽宁省博物馆，中街步行街，北陵公园（这几天郁金香开的最漂亮），晚上老北市

宝宝你坐的火车这个班次是取消了嘛 我咋只看见五点到大连的火车呀

[回复 匿名用户_B7B236]: 不清楚啦姐妹，去年去的啦

姐妹，这些景点离得都近吗？打算这周六周日去

[回复 匿名用户_48EF84]: 近的

姐妹酒店住的哪里啊

[回复 匿名用户_B12367]: 私你啦

太感谢了~看了好多你这个最靠谱

[回复 匿名用户_0A5197]: 受到大家喜欢我也很高兴

姐妹酒店住的哪个呀

[回复 匿名用户_70C992]: 住滴格兰漫居酒店，大连友好广场地铁站店，但是不知道现在价格怎么样，大家就做个参考就好啦，仔细在挑挑


高铁直达！好像千与千寻的古村落😭Live图！！

找到了！！好像千与千寻般的古村落~ 夏天来这里真的要被美哭啦！！😭 绿油油的高山和森林🌲 层层叠叠的木屋小村🏡 还有很田园的梯田稻田🌾 真的就像走进漫画里的场景一样！ 而且坐高铁就能去哦！！ - 就在贵州✔肇兴侗寨 来一趟肇兴侗寨还能去堂安梯田和厦格梯田！ 现在绿油油的稻田田园真的好美~ 晚一点到九月底十月初还有秋天的稻田哦🌾 周末来这里呆两天都好惬意好出片~ - 📷Tips: 1⃣厦格梯田和堂安梯田和肇兴侗寨是在一起的！所以来肇兴侗寨还可以在寨子里坐车上山多看两个梯田🌿真的太绝啦~而且寨子和梯田不算太大，周末来玩两天也够不累地慢慢玩遍啦~ 2⃣夏天这里的稻田是绿油油的(喜欢秋天的稻田也可以等到九月底和十月初再去哦) - 📷拍照机位: 🔹厦格梯田 夏山甜品的小露台(图8)、稻田秋千和木板观景台(图2、7)… 🔸肇兴侗寨 寨门对面的观景台(图1)、不正屋顶咖啡二楼窗台(图10)、智团、礼团、义团鼓楼(图11、12、13、16)、蜡染小桥(图9)、去有风的地方的肇兴墙(图17)、寨门台阶(图11) 🔹堂安梯田 初遇的阳台和二楼窗台(图3、4、6)、牛棚咖啡的稻田梯田(图14、15) - 📍肇兴侗寨(堂安梯田、厦格梯田也在里面) 🚗高铁到从江站，出来坐景区小巴十五分钟就到

可别误导人了。肇兴过度商业化，要不是心疼80，我去的当晚都想连夜跑路。满大街全是商铺，和其他古镇一样千篇一律的印染点、酒吧、商铺、旅拍店。酒吧大半夜吼到11点。狠狠避雷。黔东南其他好多原生态寨子，比如黄岗侗寨，岜沙、还有占里都不错。没去的还有好多，大利、加宜、增冲，哪个都比肇兴强百倍。

[回复 匿名用户_DA9137]: 去年的5月份我们一家人去了肇兴古寨，觉得挺好的，溜娃也不累，因为我们是广东的，不用门票，觉得挺值的

新鲜出炉

[回复 匿名用户_F7DC99]: 广东要不要门票？

今天拍的，如果说肇兴侗寨都过度商业化，那是没去其他古镇古寨对比过吧

[回复 匿名用户_ED36A1]: 好看

很值得去

[回复 匿名用户_A46449]: 谢谢

找到拍照参考pose了

[回复 匿名用户_8F3FB2]: 哈哈哈哈！！去这里对着拍就行

救命啊，想去夏格拍照片，中午大太阳沿着路走了十几分钟都没看见寨子景点，放弃了

[回复 匿名用户_22536C]: 有点远 而且夏格没什么景点 只有一天或者逗留时间不到两天就别去了

是不是六七月份去比较好看？

你的拍照点我去年也都拍过

[回复 匿名用户_4A31DD]: 她图7的地方是哪里呀？

侗寨和千户苗寨推荐哪个

[回复 匿名用户_E23A45]: 肇兴 千户太商业

[回复 匿名用户_CF142B]: 有空也来


去宜兴的存一下吧❗宜兴竹海的超全攻略

⭐上海周末高铁出发，1h小时就能到达有山有水有人文的宜兴市，预计会火🔥 2天1晚的旅游攻略见上一篇。这是宜兴竹海的详细攻略 🚗公共交通不方便，建议自驾/滴滴。从宜兴站开车约25min 🎫门票80元（建议🎵提前一天购票65元） ◻自然氧吧，横跨苏浙皖“竹的海洋”，成片竹林是卧虎龙之地。主打一个亲近自然，没有特别惊喜（溧阳的竹海会更好玩）但我很挺喜欢的，爬爬山吸吸氧，荡荡秋千放空自己～ ◻景区内的交通方式有观光车（15元单程）和缆车（60元单程），按需选择。 ⭐最佳路线：进门坐观光车到海底（15元），通过栈道爬到山顶（一路风景美丽吸氧润肺），到达天空之境，登顶凌云阁，来一杯云顶饮料🥤补充能量，做缆车下（单程60元），沿着吊桥镜湖出（有时间和体力还可以去百竹园）。 ❤万亩竹海天然氧吧： 2万余亩翠竹，人称“天然大氧吧”，大概600米高。台阶高，下山比较伤膝盖，所以建议大家爬山上、索道下。 ❤苏南第一峰： 山顶处苏南第一峰的玉女峰，你猜多高，611.5米😂 ❤竹海镜湖： 山涧水和天然雨水汇集成了小小的“镜湖”，与绵延的竹海相映成趣。镜湖内还生长有堪称“水中大熊猫的”珍稀生物——“桃花水母”，每年8-11月能观赏。 ❤宜兴竹园： 有时间和体力推荐，种了140多种竹子，重在品种展示和科普。 ❤寂照禅寺： 我去的时候没开门，“人山不见寺，深在万竹中，游人看不见，岗翠拔空蒙。”——云庵禅师。寺前有一颗千年古银杏，树杈中间还长着一棵径围60公分、高15米左右寄生树（朴树），是中国唯一树中生树的千年古银杏。

今天去了宜兴竹海，感觉就是一个坑！大家真的不要去了，大门票70，进去景交刷码购买，上行15，下行15，没有套票。景交就一点距离几分钟到索道口就下车。价格15感觉就是宰人！全是同程小程序购买。索道人口更离谱了，扫码跳出来还是同程小程序，索道单程60，上下120，没有一点优惠，之前小红书介绍上下行套票70，询问工作人员，简单告诉你换的新索道，价格就涨了，没有套票单程60。60元索道上山后，山顶上就是爬150米，到观景台看看，啥也没。下山再扫码60，下山再15元景交车送到出口！恶心的是出口必须走一排卖特产的商铺，出了商铺看见入口，停车场好远好远！今天带老人去景区玩，感觉就是一个大坑！劝大家不要再上当

[回复 匿名用户_A65C91]: 说明看对攻略是多么重要…… 你吐槽的我之前都说过

刚刚打卡

[回复 匿名用户_E5EA0C]: 您好，感觉怎么样有水吗，住宿有推荐吗

收藏夹里还有好多好玩的攻略，都替你们分类好啦！！反手就是一个关注@王小格_Skye

[回复 王小格_Skye]: 好

可以观光车下然后坐缆车上吗？这样衔接还需要怕台阶吗

[回复 匿名用户_8932CE]: 看这个，观光车有两个停靠点“缆车上山点”和“海底”，你想坐缆车可以到第一站（但不是很远，感觉没必要

爬山会很累么？孕期在考虑要不要五一去溜溜吸个氧

[回复 匿名用户_032038]: 孕妇千万不要徒步上下！请坐缆车！600米的爬升一般人都会觉得很累更何有身孕

70的门票，65哪里能买到？

[回复 匿名用户_06C56A]: 抖🎶

[回复 匿名用户_06C56A]: 2h左右

爬上去1小时，坐缆车60

[回复 匿名用户_29E855]: 没水啊？都干了

请问这里大概要玩多久？

请问从海底爬到山顶需要多久

[回复 匿名用户_0CBE97]: 走走歇歇近1h，不歇半小时差不多

做不了索道的人，应该怎么玩好一些啊

[回复 匿名用户_BE821E]: 爬山上下 （有点费腿 你体力怎么样


广州周末可以做的105件小事🌿

广州出行|广州游玩|广州攻略 广州一日暴走攻略！24小时吃垮逛遍羊城😭✨ 家人们谁懂啊！广州真的太上头了！从早到晚根本停不下来👇浓缩版一日游路线，带你感受老广烟火气×现代都市风的暴击！ - 🚦交通超简单： 高铁到东站/南站，机场搭3号线地铁直达！市区全靠地铁+步行，暴走就完事儿🚇 - 🚶一日极限路线： 北京路→大佛古寺→圣心大教堂→沙面→永庆坊→广州塔→珠江夜游 - 📸神仙打卡点： 1⃣北京路步行街：早上冲！岭南骑楼老街太好逛了！一路吃吃喝喝，还能拍复古大片📷 2⃣大佛古寺：就在北京路旁！晚上亮灯后绝绝子🌟现实版《千与千寻》即视感！免费！ 3⃣圣心大教堂：哥特式大教堂⛪巴黎圣母院平替！彩色玻璃窗美到失语，半小时就够～ 4⃣沙面岛：假装在欧洲系列🎬百年欧式建筑群，绿植+老建筑=电影感直接拉满！下午阳光最好☀ 5⃣永庆坊：西关老味道！李小龙祖居、粤剧博物馆都在这🎭月亮桥🌙一定要等晚上亮灯后去拍！ 6⃣广州塔：小蛮腰晚上看最靓🗼登塔看夜景 or 塔下江边拍照都巨出片！建议傍晚去🌆 7⃣珠江夜游：广州塔码头登船🚢吹江风看两岸灯光秀，一天疲惫瞬间被治愈！ - 🥘今日份碳水炸弹： 早茶🫖肠粉🥢煲仔饭🍚双皮奶🥣糖水🥄广式牛杂🍢烧鹅🦆啫啫煲🍲...吃到走不动路！ - 🌟保命Tips： ❶地铁买日票更划算！羊城通🉑刷遍所有交通 ❷大佛寺、圣心大教堂免费！但教堂中午会闭馆 ❸珠江夜游建议提前网上订票，现场贵哭！ ❹一日暴走2w步打底，务必穿运动鞋👟

文和友执左啦

来@吾乃天之饺子鸡

[回复 匿名用户_CA3ABD]: 走

文案一眼Ai

你给我100就行

@布布 ovo

@浅灵初

[回复 匿名用户_639C23]: 我其实前几天刚收藏这个帖子


比起宏村，我更爱江西这个免费徽州老城

又找到一个假日出游宝藏地 1100年历史的免🆓费古镇 一站式宝藏街区——婺源弦高西湖凼街区 鱼灯、火壶、火棍、长笛、古筝 关键是不要门票 青石板巷、马头墙、曲水回廊 拍照哪里都好看，婺源站10分钟就能到 可以说是假期喜欢看表演和拍照打卡的宝藏地～ 分享给你我的打卡路线，好逛好看又出片，记得收藏 游玩路线： 北门街➠先儒街➠油灯街➠廿九巷➠丁香雨巷 - 📸拍照机位： 1⃣北门街犁尖角楼下/二楼晚上更出片 2⃣查记酒坊门口小巷 3⃣婺源墙 4⃣花满楼前 5⃣人民礼堂附近的小桥 - 🎫值得看的表演 ✅古朴窗檐的古风民乐演奏 分别在鲲茶和犁尖角茶决决，《晚夜秋雨问海棠》《千秋迭梦》 - ✅鱼灯巡游 华灯初上，鱼龙夜舞🏮 从人民礼台出发，环绕街巷流光溢彩 ✨可亲手举灯加入队伍，拍照超出片！ 巡游路线：人民礼台中心广场→丁香雨巷→甘九巷→油灯街→先儒街→北门街→犁尖角→灯彩广场→璧月门→犁尖角 - ✅非遗火壶/火刀/吐火/火棍等火焰表演 火壶/火刀/吐火/火棍连环炸场 千年绝技直击心脏！记得提前卡位 （站前排真的会被吓到哈） - ✅川剧变脸、杂技等 白天晚上连番上演！国粹魅力拉满 随时拐个弯都能撞见惊喜演出 - 💡游玩小贴士 ▫演出时间表在「人民礼堂中心广场」更新～周五至周日场次最多！ ▫建议下午慢逛+吃小吃，下午看表演，傍晚拍照打卡，晚上追鱼灯巡游🌙 ▫整条街美食扎堆！从地道小吃到饱腹正餐，五条人糖水铺，鲲茶、蒸汽糕等等，空着肚子来就对了～ - @生活薯 @走走薯 @摄影薯

篁岭千万别去，浪费钱，还不如去这个免费的

[回复 匿名用户_C9B8D5]: 推荐哪个村更好点 我不想都去

到处都是打铁花，到处都是鱼龙舞

[回复 匿名用户_1C96D5]: 总有人没看过吧 也不是人人都周末出去的

挺好的，就是酒店贼贵，恶心死了。平时没人住的破宾馆现在都要四五百，好点的酒店动不动就是七八百，一千的。真够宰人的

[回复 匿名用户_067EDF]: 确实我找不到住的 打算晚上走 去台州

这个地人多吗

[回复 匿名用户_364F99]: 今天刚去全是人。

新建的去年才开业

[回复 匿名用户_E3D1AC]: 其实是旧城区改造的

婺源土著，随便问

[回复 匿名用户_944DB5]: 请问葛仙村好玩吗？想看那个千灯会，小红书上好多人都在说这个纯粹割韭菜，全看当天去的游客多不多，游客充当NPC放灯造景，不过我还是挺感兴趣的。想知道葛仙村除了这个还有别的好玩的吗

第一张不是李坑吗？

[回复 匿名用户_FD2BF2]: 不是哦

真比宏村好看多！

[回复 匿名用户_68FA0F]: 比宏村好看吗

每天都有巡游和非遗表演嘛？

[回复 匿名用户_F31B88]: 节假日

徽州是江西的么？我刚刚去查地图是安徽啊，我记忆有问题么，还是有什么重名的

[回复 匿名用户_D31EF8]: 这个只是模仿徽州，不是真徽州，这个是江西婺源的弦高古城，这些地方以前属于安徽，后面划给江西了。


迄今为止，我最喜欢的旅游城市出现了！！

淡季的烟台，才是人间理想呀🌊 人少海蓝，承包整片沙滩与日落🌅 连风都带着悠闲的治愈力～ . 🚶♀2天1晚漫游路线 𝐃𝐀𝐘❶ 孤独的鲸→后沙广场→恋烟台礼堂→时光塔→芝罘湾广场 𝐃𝐀𝐘❷ 烟台山→朝阳街→所城里→虹口1920→返程前去喝杯海边咖啡 ▪孤独的鲸 日出时分的光线太温柔，笼罩鲸身，拍剪影或奔跑的背影都像电影画面。 ▪虹口1920 可可爱爱的“苹果一条街”，散步随手拍都好看，清新又治愈。 ▪恋烟台礼堂 纯白几何建筑静静立在沙滩上，以蓝天大海为背景，怎么拍都充满氛围感。 ▪烟台山 登灯塔俯瞰城海相连，红顶老洋房掩映在绿树间，蜿蜒小路处处是风景。 ▪所城里 青砖灰瓦的文艺老街，藏着“烟台”地标墙～逛到这里别忘了去【所城里喜旺店】坐坐！作为烟台老字号，它可是烟台人从小吃到大的特产🥓 特别推荐🌟喜旺维小肠、喜旺皮蛋肠，传承百年自然工艺，还用烟台苹果木烤制，香气独特，是只有在这里才能尝到的正宗味道！ ▪芝罘湾广场 打卡“烟台”大字墙！傍晚坐船看海边夜景，浪漫收尾这次旅程。 . 淡季的烟台，人少景美，更有老味道相伴～ 带上喜欢的人，一起来慢慢走、慢慢吃吧💙 .

我想知道烟台1月中有多冷

[回复 匿名用户_EAACD2]: 今天挺冷的因为烟台风大，零下几度

淡季的很多景点体验感都不错，人多哪哪都玩不好

[回复 匿名用户_D7A4BB]: 是的

老烟台人发问，请问图16是哪里？

[回复 匿名用户_7A4EF2]: 时光塔

什么相机拍的呀

[回复 匿名用户_3A76CD]: 索尼哈

好好看哦 请问淡季是几月啊

[回复 匿名用户_9A0C0A]: 避开五一国庆就没啥事儿

和我去看到的不一样呢

几月去，合适啊，怕冷星人

[回复 匿名用户_5282AD]: 他们那应该没天津冷

图1是哪

貌似是这个地方

[回复 匿名用户_F0C23A]: 是的

是相机拍的还是手机拍的？

[回复 匿名用户_162C91]: 相机哦


强烈推荐‼国内适合短途旅游的9⃣个城市

📍长沙 ✅特色美食：茶颜悦色、臭豆腐、糖油粑粑、紫苏桃子、白沙虎辣酱鸭、甜老虎辣酱、口味虾、长沙米粉等 · 📍武汉 ✅特色美食：热干面、三鲜豆皮、面窝、武昌鱼、排骨莲藕汤、鲜鱼糊汤粉、重油烧卖、糊米酒等 · 📍重庆 ✅特色美食：火锅、重庆小面、毛血旺、酸辣粉、抄手、串串香、烤鱼、芋儿鸡、豆花饭等 · 📍成都 ✅特色美食：麻婆豆腐、担担面、赖汤圆、钵钵鸡、甜水面、兔头、三大炮、蹄花、肥肠粉等 · 📍苏州 ✅特色美食：阳澄湖大闸蟹、松鼠鳜鱼、苏式汤面、鸡头米、定胜糕、桂花糕等 · 📍景德镇 ✅特色美食：饺子粑、冷粉、牛骨粉、油条包麻糍、碱水粑等 · 📍桂林-阳朔 ✅特色美食：桂林米粉、啤酒鱼、糯米饭、油茶、鸭脚煲等 · 📍西安 ✅特色美食：肉夹馍、牛羊肉泡馍、Biangbiang面、岐山臊子面、凉皮、水盆羊肉等 · 📍洛阳 ✅特色美食：肉汤、面汤、水席、浆面条、蒸肉、银丝酥等 ·

预算500，两人，有推荐的吗

[回复 匿名用户_4B216A]: 在家楼下逛两圈吧

预算2w，有推荐的地方吗

[回复 匿名用户_CD563D]: 出国

重庆真的很好吃前两天我刚回来，现在满脑子是：下次还要去！

[回复 匿名用户_D5FFF6]:

两个人六七千能去哪玩

[回复 匿名用户_27D16A]: 报个团

1500能去哪里玩

[回复 匿名用户_72DF45]: 汕头

现在这个季节呢

自驾推荐去吗

在广州1000左右能去西安或者南京 杭州玩吗

过年初六左右适合去哪里

预算三千


北京牛马不请假，夕发朝至睡一晚可到的城市！

周末逃离北京计划！周五下班直奔火车站，跳上夜班卧铺，睡一觉醒来就是全新城市。14条经典线路任你选，既省时又省钱——躺着赶路，醒来就玩，还省下一晚住宿费！ 但每次出发前，是不是总被做攻略折磨到崩溃？查景点、找美食、规划路线，大半天时间都搭进去了！直到朋友安利了【腾讯元宝】这个神仙工具，彻底拯救了我的旅行焦虑！ 现在只要输入想去的景点和想吃的美食，元宝就能秒速生成超科学的游玩路线！ 从景点串联顺序到隐藏美食推荐，甚至连交通接驳都安排得明明白白，实测全程不走冤枉路！搭配夜班卧铺，周五出发、周六开玩，连轴转的周末也能玩得超丝滑。 强烈推荐大家试试这个神器，真的能让旅行省心不少~ 🚞精选夜班卧铺线路： 1. 北京→南昌 382元/11小时 2. 北京→长沙 322.5元/14小时 3. 北京→武汉 261.5元/11小时 4. 北京→杭州 328元/14小时40分 5. 北京→上海 304.5元/15小时 6. 北京→苏州 288.5元/14小时 7. 北京→南京 254.5元/11小时40分 8. 北京→洛阳 184元/10小时38分 9. 北京→西安 254.5元/13小时 10. 北京→太原 152元/7小时15分 11. 北京→青岛 207元/9小时22分 12. 北京→大连 239元/12小时12分 13. 北京→沈阳 171元/8小时25分 14. 北京→长春 222.5元/12小时45分 周五晚上出发，周六清晨到达，完美周末游即刻开启！

本人去过81个国家，刚结束坐 火车去新加坡 以及环游欧洲去北极的旅行，后续都会更新世界各国的攻略，有需要的可以关㊗一波

[回复 小C在路上（环球旅行版）]: 这个博主好有趣，主页有好多实用的攻略，反手一个关注

小C在路上（环球旅行版）

没推荐河北真的很认可

[回复 匿名用户_5A8A4D]: 因为河北不需要睡一晚到

真做不了那绿皮火车太脏

[回复 匿名用户_3A6F8A]: 动卧姐妹，啥年代了，都是省会城市D开头的过夜动车

睡一晚除了新疆西藏基本都能到吧

[回复 匿名用户_9E3C1D]: 云南海南应该也难

我也7月暑假跟同学们再次去北京

[回复 匿名用户_BE9297]: 好好玩

哇等我下次出去也用这个

[回复 匿名用户_D4CAF2]: 腾讯元宝国外也可以用的，你看看日本

如果有人把每一班次的列车发出来就好了

[回复 匿名用户_26BAE4]: 第二篇上海 我就发出来了

北京要是能往青岛大连这俩地方修个海底隧道就好了。

[回复 匿名用户_6907B8]: 两个都是犄角旮旯，明明不远，都是要绕路

睡一晚也能到银川，我刚回来，很好玩

[回复 匿名用户_CCBB89]: 有啥推荐的啊

济南你是一点不考虑是吧

[回复 匿名用户_E55094]: 不需要睡一晚


大胆一点！说走就走❗杭州版来了‼‼

大胆一点，青春无价！ 刷到就@ 好朋友来场说走就走的旅行吧 双击收藏❤提醒自己记得去‼ .

这些都坐一遍，腰椎间盘就突出了

[回复 匿名用户_CCFBA0]: 青春一去回不来了

武汉景点湖南省博物馆？

[回复 匿名用户_D45820]: 哈哈哈哈，还是你看的仔细

武汉：我也没想到有一天我这还能出现湖南省博物馆

[回复 匿名用户_E62786]: 福州：我没想到原来我这里有烟台山公园

现在还是喜欢高铁出行

好耶，四月初带上好盆友去苏州啦@租房小徐

[回复 匿名用户_69714B]:

南京一日游走不走?@牛u果🥑 @知欧周

[回复 匿名用户_0114D2]: 想去遇难者纪念馆

撒女内要不是我人在杭州是福州人我就信了三个小时能到福州

[回复 匿名用户_9592E0]: 每天有一班高铁是的

@小郭小郭向前冲

[回复 匿名用户_E21AF6]: 哈哈哈哈吓得我以为谁，你又换头像啦原来

杭州到厦门这么近吗！

[回复 匿名用户_D23099]: 可以选择坐动车，比高铁慢一个小时，但是便宜了近100块钱，动车五个多小时，309💰

哈哈哈哈卷了

[回复 匿名用户_27C8E5]: 卷起来


澳洲🇦🇺买过最恐怖的黑科技。。

这到底啥原理啊...昨晚躺床上脑子就跟菜市场一样嗡嗡吵个不停，睡前就在手心滚了两下这玩意，捂到鼻子上深吸一大口，薰衣草的味一钻进来，好家伙，脑子里的那些吵闹的声音突然就跟停电了似的全灭了！！本来还想刷会视频，结果手越来越沉，眼皮越来越重，整个人好像掉进了一团软乎乎的棉花堆里秒睡过去！再一睁眼，天都亮了，整整十个小时，连梦都没做一个！也太炸裂了吧！！！！！

被留子诡秘安利的，没想到国内现在居然有的卖，不认识的姐妹可以先认识一下。昨晚连自己几点睡着的都不知道，一睁眼就天亮了，睡饱了被闹钟连环轰炸醒都是面带微笑的！！！

[回复 辣条饲养员]: 太顶了这个文案....我这就去买我也要感受一下闹钟轰炸还面带微笑

已买，让我看看是不是这么神奇

[回复 匿名用户_B44440]: 姐妹们蹲我，好不好都一个一个踢

OK让我来看看是不是真的[心心眼R]

[回复 匿名用户_84F241]: 蹲，好不好用

我也有 真的巨顶用～

[回复 匿名用户_97480D]: 哇！是真爱了！！都快秃噜皮了

这么有效果吗 想买 但是又担心会不会睡的太沉 宝宝晚上哭醒不了怎么办

[回复 匿名用户_2105C2]: 婴幼儿绝不可以碰芳疗

让我来验证一下有没有效果

[回复 匿名用户_E921A5]: 我觉得还可以，没有那么神奇，好像闻一下就清空大脑了，并没有 但是会入睡的比较快一点，不知道是不是心理作用。味道是比较浓郁的薰衣草的味道，我搭着祖玛珑的枕头香氛一起用，味道比香氛浓郁一些

哇 这个在哪儿入？ 想要

[回复 匿名用户_147635]: 亚麻就有

是这个嗎？

[回复 匿名用户_9577A4]: ？这么贵

你这个形容 让我想起了我肾结石犯了，还怀孕，去医院医生给我打了一针杜冷丁，就是所有不舒服都消失，然后感觉自己躺进暖暖的云朵里面，秒睡。。。

孕妇能用吗

[回复 匿名用户_FE4D64]: 没有天然麝香这种问题不大吧，还得看孕妇自身体质


在🇦🇺Westfield买过最恐怖的黑科技

澳洲留子朋友推荐的，就往手心涂了几圈，然后捂住口鼻深呼吸，结果涂完秒睡着谁懂啊！！！我经常到晚上就开始胡思乱想，在床上翻来覆去跟烙饼似的。。。但睡前滚了两下这玩意，淡淡的檀香混着薰衣草一钻进鼻子，紧绷的神经瞬间软塌塌，手机都拿不住了，倒头就睡！！！真的巨巨巨恐怖一觉10小时不带醒的，做梦都裹着香甜气息，特别踏实...最神奇是用久了普鲁斯特效应，现在出差住陌生酒店，一闻到这味儿就跟回了自己床似的，秒放松入睡哈哈哈爽！！！！！

商场试闻，直接倒下

[回复 匿名用户_C91696]: 哈？那不是跟街边迷晕路人的那和水差不多？难道有那种成份？

真诚建议失眠的姐妹可以试试这玩意，真不是智商税！！！现在我每天睡得跟小猪似的，早上起来精神得很，太离谱了！！！最主要的是成分只用10种植物精油，用起来没有一点副作用和依赖性，贼安心！！！

[回复 小羊pp]: 我今天就去买！睡成一只猪

已买，等我反馈

[回复 匿名用户_82FA91]: 看图就知道我有多爱了姐妹们 我妈我外婆全都安排了 都说很好用

我买了没一点用

我买了三支 买多了 我天天晚上用

[回复 匿名用户_C86911]: 我经常失眠，真的有用吗？

就是香薰的东西 问一下 或者涂一下就改变失眠症状？ 那是天方夜谭 如果问一下心情会变好的 可以买 我床头就有一支 用了几次就搁置了

我买了，闻起来比较像薰衣草柠檬草。有没有用不好说，因为我本身入睡没有太大问题，问题是醒了不容易睡，这个解决不了我的问题

啥原理这么神奇

[回复 匿名用户_E0FB2A]: 心理作用

在哪里买啊？药房吗

[回复 匿名用户_00268A]: 有门店的

是这个吗！我明天就去！

[回复 匿名用户_318BE7]: 这个Westfield就有啊 连锁店到处都有


耳穴贴——睡个好觉

安神助眠的穴位配合起来，早早的就困了，晚上睡觉很香，也不做梦，一下就睡着了

第一次贴神门的时候耳朵就烫烫的，晕乎乎的

[回复 匿名用户_132858]: 就说明起作用啦，气血通了

尿频，还有点漏尿，应该贴哪里，谢谢。经期拖尾，或者不准时来，这个月还没来。在备孕，测了没有。

[回复 匿名用户_06C56A]: 身体右侧凉，只要遇到冷风就觉得发冷。左侧没事。

[回复 匿名用户_06C56A]: 是不是刺激到什么穴位了

这两个位置好疼，我本来咳嗽有浓痰，贴了之后怎么感觉嗓子越发痒了

[回复 匿名用户_A88312]: 靠近脸的那个，是不是睡眠不好？

[回复 匿名用户_3FA8B9]: 麻烦帮忙看看这个位置有对吗

可以看看我放对了吗谢谢

[回复 匿名用户_A90ABD]: 是对哒

一岁以内的可以贴吗

[回复 匿名用户_7FBFB9]: 太小了 没必要

怀孕可以吗

[回复 匿名用户_158077]: 不行哦

这个贴上去可以随时随地按压吗？

[回复 匿名用户_ED95B3]: 对的

为什么上次去医院贴的时候直接泪流满面，流完才发现“哭了”，嘴唇还发白，求教

我上次贴神门还做了离谱的梦

[回复 匿名用户_A24397]: 是不是贴的位置不太对


不管老婆觉得怎么样，我很满意

好用和不好用都要给我说哈！ AI开发的，想怎么改都行。

是否会考虑做成app或小程序呢？ 方便各位宝爸宝妈

[回复 匿名用户_00F856]: 收集到100个我就做

作业辅助学习工具 主包在上班，空了会一一发。等不及的看这个。

[回复 Aaron成长记]: 求分享刚需了

怎么看着完全一样的

[回复 匿名用户_784D0B]: 我是向他学习的我哈

作业辅助学习工具 私信含链接内容发太多，发不了了，你们自己拍吧，我也好专心开发。

看了一下具体的功能，整体还是不错的，我个人觉得计划输入10个字有点少，老师的一些同项作业要刻意拆分，建议15-20字。另外可以添加成绩统计模块。

[回复 匿名用户_216D5F]: 收到

楼主，软件很好，有两个建议：1、每项任务增加顺序更换功能；2、在一台ipad上同时使用网页计时和比如用ipad做另一个app（比如ixl）的时候，计时会出错，感觉只计时了停留在计时页面的时间

[回复 匿名用户_61D73D]: 收到

已三连求分享

[回复 匿名用户_E27820]: 已发

天呐太牛了，求分享

[回复 匿名用户_F8D540]: 已发

求分享

[回复 匿名用户_E49A20]: 已发

我宣布，这个小打卡是家有孩子必备的学习助手！功能强大且全面，我提出的愿望，群主基本都实现了。一直在不停地迭代更新。祝小打卡越来越好！感谢群主。


只要你不混乱，时间永远够用

很多人喊“太累了、没时间”，其实根源不是工作太多，而是能量和注意力被一点点消耗掉。 心理学上叫“注意力残留”：当你在任务间频繁切换，大脑像水龙头没关紧，一直滴漏。 真正榨干你的，不是努力，而是分心。 时间为什么总觉得不够？ 因为混乱太多： 目标反复摇摆（战略混乱）、做事没有章法（战术混乱）、 环境凌乱（物理混乱）、不清楚谁的评价重要（情绪混乱）。 一旦击破这些混乱，时间就会被“释放”。 管理精力的本质，不是多学方法，而是澄清欲望： 我最想要的到底是什么？ 焦虑的根源，不是没时间，而是没答案。 养生的尽头是“养神”——找到让你真正嗨的事， 哪怕只是一种沉浸的心流体验。补身不如补心，养生不如养神。 一天里最重要的高效时间，其实只有4小时。 效率，不在于做得多，而是把对的事，放在对的时间完成。

发现了，以后干什么都不要一心二用，比如刷牙就专心刷牙，感受牙刷和牙齿之间那种沙沙的声音，洗澡就专心洗澡，感受水冲在皮肤上的那种感受，这样比一边洗澡一边看视频更能够让自己放松

[回复 匿名用户_0F3B57]: “每次只做一件事”

ADHD患者必须一边听剧一边学习一边背单词才能保持专注

[回复 匿名用户_9A5837]: 我是无时无刻不在幻想

43分钟，专注画完，中秋节晚上，人间越热闹，我越安静🌙🪷

[回复 匿名用户_46A14C]: 我在关注字，左下角写的好像2035啊

先做你的 再做你的 然后做你的

[回复 匿名用户_21BBC8]: 鸡排哥

以后要专注地玩手机了

[回复 匿名用户_06C56A]: 玩手机的时候就专心玩手机，而不要想着"我还要xxx任务没有完成我怎么可以玩手机"，哈哈哈哈专注放松的玩手机也是很舒服的

因为工作充满了临时任务，不会给你有按部就班的安排

人生没有标准答案，但好的思维方式能让你少走弯路。50个历经实战打磨的思维模型，配合AI陪练， 帮你看清局面，找到方向，走得更稳更远。 我们并不寻找捷径，而是希望和你一同走一条更清醒、更自由的心智升级之路。 EVOMIND｜进化蓝图知识库

不清楚谁的评价重要这一点真的被狠狠戳到。

[回复 匿名用户_14CAED]: 我也是～一起提高觉知吧～

好棒！大神，文案可以拿来做PPT吗

[回复 匿名用户_4588D6]: 可以的


方法很脏，慎用

对于20％的核心知识，每个阶段不一样，每个人不一样。通用的方法是，在任何阶段，时间不够用的时候，暂时停下来，找到目前这个阶段，适合自己的，提分效率最高的20％核心知识，攻下它们，大概就能取得80％的效果。 那如何一眼判断出，一道题，是不是适合自己的“核心知识”呢？很简单，读完一道题，看一下自己的脑子有没有痒，如果痒做就完事了，如果琢磨好一会儿之后，感觉脑子还是晕乎乎的，那直接跳过就好。这里涉及神经元的构建，和神经元之间的链接，之后会专门出视频讲

[回复 Winter学长]: 所以在平时呢，对于基础不好，作业做不完，学习节奏混乱的孩子，直接放下难题就好，花80％的时间去攻基础题和中档题，剩下20％的时间再回来琢磨难题，保证能够学会基础知识的情况下，难题琢磨一下能想明白很好，想不明白也不亏。 上面都是平时做题的逻辑，目的是为了学会知识，而到了考试，做题的目的是为了得分，又不一样，我们要在尽可能短的时间里，拿到尽可能多的分，参考之前讲的，5min做题法。

我高二就是突然悟到这个 真的大幅进步了

[回复 匿名用户_FCA138]: 你说一下，博主拍得太乱了，我这种智商看不懂

视频拍的不好，特别混乱

[回复 匿名用户_EF97B4]: 去看认知觉醒这本书书里的，舒适边缘区这个概念，就是指的这个

看不下去…

[回复 匿名用户_1FDE5E]: 拍得很乱

我家普娃，初中预备班 我就已经是让她考试拿基础分了 超纲题不浪费时间 不过 不确定会不会太早 怕她习惯性畏难

[回复 匿名用户_C3342A]: 太早了，初中大题还是要学会攻克的。不然高中普通题都得完蛋。

拍的挺好的啊，我觉得，而且不喜欢也没必要直接说出来吧

[回复 匿名用户_2F52C0]: 主要目的本来就是为了科普，也没主要要走剧情线啊，这又不是娱乐的短视频

那我想问，老师没讲过的题型、且属于这个知识点讲过了，但是这种题怎么做没讲过，我可能想不到怎么做，这个知识点刚学，运用不熟练也没能掌握，对这个类型的题不敏感，这种题是要写还是放着等老师讲，等老师讲会不会不如自己做出来的印象深刻，会不会无法锻炼自己做题能力

[回复 匿名用户_B61163]: 可以把这个题能涉及到知识点都把它整理出来写到一旁，然后试着看能不能解出来，解不出来也别光在这题上耗着可以问一下老师，注意一下老师的思路问完再自己整理，多做同类型题。看自己是卡在哪里怎么能彻底掌握这个知识点，保证下次再遇到同类型题能够辨认出来不再做错

并不是博主拍的乱，其实就是说不要无脑做题，做题时要看他是想考你什么知识点，如果这个知识点你不会，那就之后大量去刷这个知识点的题，确保以后遇到一定会做。如果遇到特别简单，没有含金量的知识点的题，可以不用浪费时间做，因为你会就好。如果遇到特别难的题，不要耗费大量时间去做，跳过先做其他的，基础好的同学可以有时间再回头去肝这种难题

要有意识的去写题 写对自己有用的题目 比如说你感觉这块知识不太牢靠 你得写一下 并复习一下这块知识点 要带着脑子去做题 做完一道题目要知道它考你的是什么 特别难的 无脑计算的 过于简单的的题不做

可能我理解能力太差了没看懂，谁能给我解答一下啥意思？

[回复 匿名用户_7C5EF7]: 举例来说就是高考前还有100天的时候，数学老师一般会跟普通学生说：以前啃不下来的难题这时候就不要啃了，多看课本把公式记牢，多做前面的基础题尽量不要丢分，这样最低也能保证及格。视频里把这个方法运用在了高中写作业的时候，遇上自己明确能力不够的题目或者投入产出比低的题目就不要浪费时间，先把自己会的部分巩固好，在把基础打牢的前提下再循序渐进


在这个世界，连呼吸都是一场交易。

“当时间沦为货币，连呼吸都是交易”

[回复 匿名用户_8E349D]: 我去。

第一眼：挺好听的挺上头 第二眼：我靠花町馆长！！！！！！

[回复 匿名用户_4CD26D]: 超级喜欢不爱我又怎样！！！！！！！

等一下，时间归零才会死，那不吃不喝就不会死喽 ？这样不是挺好

[回复 匿名用户_AE0EA7]: 会很痛苦的活着但死不了

这个电影超好看建议看原片

[回复 匿名用户_713DEE]: 原片叫啥呀

只有当时间等于生命，才会被得到珍惜，别在规则的算计里，把自己活成廉价的交易

[回复 匿名用户_F2D6EF]: 天哪，这句好好

刚出生的孩子

[回复 匿名用户_B50950]: 我记得这个电影是过了18岁才会植入芯片之类的吧？

女主挺牛逼的，踩着高跟鞋狂奔

这个我们小学老师给我们看过，看到床戏就快进

主播可以唱《头号玩家》吗？


拖延的人看完不亏

具体分析详见上图（长是因为例子多，更容易理解） 每个人经历和具体情况不同，可以选择性去实践对你有用的方法，最重要的是，你在某一刻要下定决心，我确实想真正彻底改变拖延的常态了，而不是说我就这样我改不了。当然，根深蒂固的习惯一时半会彻底改掉是有难度的，如果改了几次发现情况又反复了，不要灰心丧气，多给自己一点耐心，毕竟那么久的习惯，难改也很正常。 你能做到的就是：察觉到自己想拖延的时候或开始焦虑的时候，耐心地帮自己梳理为什么。 如果你已经在无意识刷手机停不下来了，那就用你仅存的意志力，打开手机前置摄像头，点击录制，把你能想到的所有讲出来，强制梳理，最后给自己一个结论和行动指令：我现在要去干什么了。结束录制就起身。如果环境不允许你出声，那就打开手机备忘录，同样的方式和内容，写完就起身去做。 如果还有什么想问的或者想分享的，我们可以在评论区一起讨论～ 搬运或二创请标明原作者，我是我文字的亲妈，改成什么样我都能一眼认出来，请尊重每个人智慧的结晶。

补充一点：体力不支，潜意识判断做不完这个任务或者做完了就透支了。这种情况需要及时休息一下避免burnout彻底摆烂

[回复 匿名用户_6C79AF]: 参考“时机不到位”那条，总希望精力充沛、状态良好、一气呵成，一想到要做完某件事就感觉累了，算了。其实可以不用一次性做完，做一点点，下次再接着做也会更容易一些

“一直不做才是对不起你喜欢的事”醍醐灌顶啊老师

博主说得特别好，我也发现我的拖延是自我对抗，控制打压的童年环境让我内化了内在批判者，一直给我挑刺，觉得我做得还不够好。所以我的拖延主要是完美主义、害怕失败，一边要扣所有细节，一边是仅有的时间只能解决主要矛盾，然后又对主要矛盾是什么如何解决继续思考。这样陷入决策瘫痪，想很多但做很少。不能接受做一个差的然后不断迭代，必须要一开始就是完美的。但显然这不可能也不现实。

[回复 匿名用户_AB6DCD]: 后面我的解决办法就是问AI，只要语音输入我的所有要求，它就可以帮我梳理出来并且帮助我进行下去。甚至我完全可以让它接手我的工作，我只需要像一个甲方一样提出我的想法，顺便检查一下信源和逻辑就可以了。这个时候我的“想太多”就不是缺点了，不会像过去一样陷入决策瘫痪，反而成为了优势，借住AI的力量，我真的可以实现我的所有设想并且更加全面和完善。 另外还想分享的是关于博主在文章中提到的“遵守承诺”。

昨天看到22页瞬间就收藏了但是没坚持看下去，这会突然想起来了点开看了，受益良多，感谢博主！发现那些拖延的原因自己都沾点，自己现在研究生快毕业，但毕业设计也拖着慢慢做，毕业论文更是不写，但是每天每天都焦虑的要命，因为不做这些自己就无法毕业，我也知道他们的重要性，但我真的没劲，每天看着寥寥几笔的毕设和刚开头的文档就是非常痛苦非常害怕，内心说死手快做啊！但是依旧在无限焦虑循环

[回复 匿名用户_94E4F5]: 哈哈我也发现了很多人只点了收藏，估计还没看，其实内容不算多，只是例子多加油！调整好心态，可以轻轻松松地做

能不能帮我改掉胆小啊！

[回复 匿名用户_B49CA9]: 可以先分析一下胆小的原因？是易受惊吓体质那种还是害怕后果不敢做不敢面对之类的

我先放到收藏后面再看哈

好全面！

休息一下再看

还有一个点是完美主义，感觉因为想做出一个完美的东西变得畏难不敢开始[呃R]


【富冈义勇x你x锖兔】合格的时间管理大师

现代pa。 安排一个燃冬（。） 燃不燃我不知道，我是写爽了。 二编：红白补档了，搜悖德之巢，差不多1w字，我晕🥩了。

蛐蛐两根！

[回复 匿名用户_291230]: 蛐蛐两根！！

说起来这篇要不要上红白啊，你们要看不，如果要看我就要根据我的恶俗写后续了[呃R]

[回复 吃见手青吗]: 补档了

太太你也太会抓人物张力了吧！富冈的隐忍细腻、锖兔的温柔鲜活，加上“你”的灵动，三个人的互动既贴原作人设又甜得恰到好处——“小孩子才做选择”这句直接戳中我！笔力真的好绝，明明是轻松的基调，细节里又藏着角色自带的温柔感，看的时候嘴角就没放下来过！这种不ooc又甜到心坎里的三人行，真的是神仙写文！太太多更点！饭饭饿饿！🥺

[回复 匿名用户_164BF3]: 哈哈哈谢谢宝宝喜欢，今天会更一个风水混合双打组

拜见厨师长啊啊啊。这篇是否有可能红白相见后续🥺🥰

[回复 匿名用户_BE9836]: 等有空的时候看看写一个吧

看爽了……感觉义勇收集证据的时候好像捉⭕，看的我好爽……（？

妈呀太巧了，我的无名指上也有痣

[超喜欢R][超喜欢R]三个人也可以这么完美吗

天呐仙品。。

这个义勇咋怎么会啊🫢

老师缓缓化成一颗舍利子

[回复 匿名用户_7D4F1E]: 打字手指快擦出火来了


打工人最佳作息时间表（无痛上班法）

对于朝九晚五的上班族来说，好好规划一天的时间，既能保证工作效率，又能留出喘口气的空间，日子会过得舒服很多。 这份作息表不算死板，还可以根据自己的实际情况微调。 上班族的作息不用追求完美，关键是找到让自己舒服的节奏，既能把工作做好，也能照顾好自己的身体和心情，这才是最重要的。

八点半到十点半，我一天清醒着为了自己的精神世界活着的时候就两个小时？那不如死了算了

[回复 匿名用户_B42EE0]: 建议一点半睡，七点五十起床，路上买早饭到公司吃，多三个小时自由时间

真的有人九点上班吗？🥲

[回复 匿名用户_E6E8CD]: 上海只有一小时午饭时间，还是挺多公司9点上班的

你这看着不痛苦吗，起的太早了吧，我八点半上班，八点起床，去单位再吃早饭上厕所之类的

[回复 匿名用户_2202C0]: 我也是八点半上班不过都是七点起来，这一个月皮肤好了很多都没痘痘了

唉，当通勤时间达到一小时四十分钟，这些都没用啊，真实的是这样的，9点上班，你需要六点半起床，40分钟洗漱加早饭，然后7:10通勤8:50到公司，18:00下班通勤19:40到家，放下饭盒包等杂物，19:50准备食材开始做晚饭和第二天的午饭，20:40做好饭了，21:10吃完晚饭，21:20刷好碗，21:30开始洗澡🚿，21:50开始打会游戏，22:50结束游戏躺在床上耍会手机，23:10准备睡觉打开喜马拉雅定时只有一个小时属于娱乐

[回复 匿名用户_D86727]: 我现在通勤1个小时45分钟，早上七点就得出门，他这个根本不实用

十点我还在网吧早上七点半起床，八点钟上班

[回复 匿名用户_288BFB]: 下午六点下班

我6点半起床马上上线开始上班，8点送娃去学校中午休息一小时睡觉或者练古筝，3点半下班练古筝，五点接娃去兴趣班，六点半吃晚饭，7点陪娃写作业练琴，7点半散步，7:45练古筝，9点娃睡觉我健身，9点半睡觉

[回复 匿名用户_C25ED8]: 每天都跟陀螺一样转

完全没有自己的时间，公司干完，回家继续干活。6.30下班。到家7点20左右。遛狗＋自己洗澡＋洗衣服要弄到8.30了。9点大概衣服洗好了。晒衣服。这个时候才能看会手机。

[回复 匿名用户_A8592B]: 而且下了班我都是在路边买吃的。还是没有孩子，没有结婚的日常。有孩子的话还会辅导作业吧。

偶上班越来越老了，因为我八点半上班，四点半睡 嘻嘻

[回复 匿名用户_475F62]: 你这工资应该挺高吧

有这个上班时间无论怎么利用时间都不会太痛苦的问就是我已经在工位上

[回复 匿名用户_41991A]: 我的上班时间，甚至通勤时间和这个一模一样，时间完全不够呀

不记得上次十点之前睡是什么时候

[回复 匿名用户_1C56F3]: 那就先定个11点睡的目标，循序渐进


加班到凌晨 但玩爽了！打工人另类时间管理

工作的意义，是为了让生活更好，让我们在生活上有更多选择权。当加班任务突如其来时，我还是会选择把自己的事情放在第一位。潇洒开心的去玩过后我总会更加确定——生活与工作不是对立面，而是人生最终目标，和支撑它的底气。

姐宝，就是有突然的工作，在ddl之前出去玩，就有点不能全心全意的玩，怎么改善这种烦恼

[回复 匿名用户_4936F7]: 我一般是预估一下工作量和时长，可以提前做就提前做，到ddl交。没有时间提前做，就预留这部分时间

姐包眉毛是纹的吗，好好看

[回复 匿名用户_23CF64]: 是的 化妆会方便很多

宝宝也要早点休息哦

[回复 匿名用户_102AD7]: @王艺妍妤Yanyu

想问睡衣

[回复 匿名用户_7F26B5]: 蹲蹲

水水嫩嫩宝宝姐

[回复 匿名用户_057174]: 这张真的好好看 很俏皮的感觉

姐宝 这周天生日 想要个生日祝福

[回复 匿名用户_65B87D]: 生日快乐！

姐宝手机壳可以推荐下吗～一扫而过但是一眼钟情！好美腻的壳子

[回复 匿名用户_D4E38E]: popsockets！

同款小红书送的灯

[回复 匿名用户_AD6D8E]: 哈哈哈哈哈哈哈是的！

蹲蹲姐宝的live house地址

[回复 匿名用户_BCCD78]: 体验不是特别好 就不推荐啦！

没错！玩的时候尽兴玩

[回复 匿名用户_A63CC7]: @王艺妍妤Yanyu


让1天变3天的邪修方法|24小时秒变72小时

如果你可以从明天开始把每一天切成早中晚三段，并且能坚持每段开始时做一个3分钟的切换仪式，每段结束时给自己留一个小尾巴，你就可以让一周变成21天，一年变成1095天，彻底打破上午摆烂就废掉一整天的死循环，下面我要讲的内容是真正可以让你时间回报率达到最高的方法！ :17[时刻]# ①一天切三段 :42[时刻]# ②模拟新一天 :24[时刻]# ③留个小尾巴

一天分三天能吃九顿了

[回复 匿名用户_CBA0B0]: @momo @momo @Hygge @0保女 @果冻酪酪 @食不食山楂yu @某些人 @池木 笑死我了

看来中国的牛马真的不够用了牛马的一天得变成三天

[回复 匿名用户_DEA224]: 道理我都懂，可是这样真的不会太苦逼了吗。一般我下午学习5-6个小时。剩下的时间就心安理得的打游戏了。这是我学习应得的。世人眼中的坏习惯才是我活下去的动力啊

论牛马的自我修养

[回复 匿名用户_B4B4E7]: 我觉得很悲哀

数学题真不能做一半留一半

[回复 匿名用户_BF6ACD]: 支持了

所以要一天睡三次吗？

[回复 匿名用户_7E015E]: 就比正常多一次呀，早上那次是前一天晚上的中午睡午觉就让下午模拟了早上睡醒，然后晚上正常睡觉呀

原来就度日如年 现在度日如三年

[回复 匿名用户_06C56A]: 哈哈哈哈哈日子更没盼头了

这个适合能量很高的人，我是能量很低的人，第一天过完剩下两天都会变成我补充能量的时间，就比如我学了第一天，剩下两天都会为了补充第一天而吃东西，玩游戏，睡觉。

[回复 匿名用户_6B163C]: 不然我会很疲惫

每个工作日:6-12上班，12-18上班，18-23上班。你告诉我，我这上了三天班？太苦了！

[回复 匿名用户_091A4E]: 谁懂我是看成了三天当一天点进来的。。。

适度留白

感觉与其纠结是不是浪费了几个小时，更重要的是达到内心的自洽，我们为什么不能停下来呢？为什么要一直在行动呢？


如何让2026成为你的 Best Year ｜6个新习惯

最近我完整拆了一期Ali Abdaal 的视频： 《6 Habits to Make 2026 Your Best Year Yet》 📒又学到了刷新认知的知识： 90% 的新年目标失败， 不是因为坚持不下去， 而是一开始就定错了。 错在： 没有按照大脑的工作方式来定目标。 人对时间的感知本来就不是线性的。 每年前几个月过得很有动力， 后面却像被按了加速键一样， 目标自然就“掉线”了。 这不是意志力问题， 是大脑的机制问题。 核心笔记 已经整理出来啦 视频明天见 6 个 Habits： ① 90-Day Focus（90 天聚焦） ② Weekly Review（每周复盘） ③ Morning Manifesto（晨间宣言） ④ Focus Log（专注日志） ⑤ Standing Social Events（固定社交） ⑥ Multimodality（多模态利用时间） 如果你也想知道怎么制定2026年的新年目标， 可以先去视频看原版（22 分钟） 这些书里的理论也很有用： 📚《The 12 Week Year》 📚《Getting Things Done》 📚《Get Scalable》 📚《Traction》 📚《12 Rules of Life》

希望2026我能抛弃完美主义！

[回复 匿名用户_055D79]: 我也要！之前真的是随便画画就发了 现在开始打两遍草稿 整理思路 好在为了更新视频 整理这些前沿的知识 我也能用到自己的日常生活中 效率也提升了 很喜欢现在这样的趋势 每天都在复利

姐姐每次的排版看上去都好舒服 连色彩搭配的都好和谐 每次我做这些笔记或者规划总是弄的乱七八糟

[回复 匿名用户_91AAD9]: 谢谢bb喜欢 那我保持这个风格 其实也是摸索着来 不知道什么样发出来大家喜欢 而且我是为了拍视频哇 我平时学东西不咋记笔记 用主动回忆法➕图像记忆比较多

[回复 匿名用户_91AAD9]: 太感谢喜欢啦 会珍惜相遇 继续努力学习 多更新有用的内容哇💕

做的好漂亮期待住了

[回复 匿名用户_241A63]: 💖

请问哪里可以看呀

[回复 匿名用户_98A6B5]: 我在油管看的bb

Get! 窗外的雪景好像梦里的一样治愈

[回复 匿名用户_120078]: 谢谢bb 特意挑的好看的视频当背景💖

天呐好羡慕你这种整理能力，我每次想做思维导图都不知道从哪做起

[回复 匿名用户_94AB89]: 谢谢bb 我也是发现流量高涨粉快才这样写的 平时也不这样记笔记📝 能学会才是关键 笔记只是种形式

看完姐姐的分享真的收获颇多谢谢呀！！！！

主包用的什么笔，都好好看呀

[回复 匿名用户_E12B0D]: 太感谢啦bb 💖 我确实很喜欢文具 基本上都在这期 零花钱全花在龙门的天津女生长...

啊啊啊宝宝你真的好棒！希望我的2026也可以顺利向你学习

[回复 匿名用户_E2BDEA]: 💖太感谢啦 一起努力 期待2026

蹲一下便签

[回复 匿名用户_F1B303]: 3M的post it


日计划｜每天5min对生活重新拥有掌控感📝✨

-【planwith友计划 日计划本】 ☁左时间轴➕右todolist/总结栏 ☁夏日清新低饱和八色 ☁舒适软皮🉑平摊翻折 🎐搭配0.38夏日清透三色笔 🎐红蓝黑经典百搭色系 🎐附赠同色系贴纸 ✨学生党安排备考计划 ✨或日常生活、工作规划 ✨都可以通过每日计划复盘 ✨来实现自我成长哦！

特别好，手感很舒服，颜色很舒服，而且比我想的要厚！感觉可以写很久！带保护套之后更爱不释手了，等我贴纸到了还能diy一下封面，令人幸福的本子。。

计划本todolist学习工

包装一层又一层的～很有仪式感 皮子摸起来很舒服！坚果绿很温柔～ 可以平面铺展🤗🤗(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)很奈斯的小本子～

连包装盒子都超好看，是我想要的蓝色，实物比图片里要再浅一点，非常清新

能不能搞条带子，比较容易找写到哪一页

喜欢喜欢，还送了一小打月打卡的小卡片，非常非常好！因为年前买别家的计划本结果封皮一大条压痕看了心碎，所以这次完好无损的、内页完全符合需求的购物让我非常开心🥳

@上善若水 我要买这个东西

[回复 匿名用户_C1CDAB]: 特别高级

时间轴不太好

好用的

[回复 匿名用户_1351E1]: 你写字好好看

已经用完一本打算在入手了[亲一个R]


12大方法：拯救你的拖延症

拖延症和懒癌，几乎是我们所有人前进道路上的蕞大羁绊。 · 那么，如何才能戒除掉你的拖延症呢？ · 今天给大家分享12个实用的小技巧，希望可以帮助到大家。 · （1）2分钟原则 凡是在2分钟内就可以完成的事，要立刻做完。 · （2）5分钟原则 不要管是否能够完成，先开始5分钟，然后再决定要不要继续做下去。 · （3）随时记录 把任何时候的灵感、想法、思路等一切东西，觉得有用就务必要记录下来。 · （4）立刻起床 听到闹铃立刻起床，不要给自己设置缓冲时间，回笼觉对身体百害无一利。 · （5）利用碎片时间 学会利用碎片时间，积少成多。比如读1页书，听5分钟音频。 · （6）常用的东西要舒服 常用的座椅、手机、平板、鼠标等，要选择让自己感到舒适的，不要吝啬花钱。 · （7）锻炼和兴趣结合 跑步时可以听喜爱的音乐或评书。其带来的乐趣，会减轻你跑步时的痛苦。 · （8）拆解任务 把一个大目标，分解成一个个更容易完成的小任务。 · （9）明确优先级 按时间四象限法则，给任务分类，并排序。确定任务的优先级。 · （10）建立奖励机制 完成阶段性的任务后，适当奖励自己，从而获得正反馈。 · （11）将截止时间提前 给自己设定一个在自己能力范围内，但更早一些的“最后一刻”。 · （12）找一个监督人 通过外界力量的提醒和约束，强迫自己摆脱拖延，防止溜号。 ·

怎么找监督人？

[回复 匿名用户_D1A58F]: 亲朋好友啊

拖延症晚期收藏以后再看

[回复 匿名用户_D562BB]: @我在人间凑数的日子

拆解任务我怎么忘了哎呀，感谢提醒

[回复 匿名用户_6D81C0]: 不客气

你的笔记真好看

[回复 匿名用户_C96395]: 谢谢

听不到闹钟声，我睡太熟了

[回复 匿名用户_EA9C9D]: 啊啊啊啊

学习了

[回复 匿名用户_69DB37]:

你不懂拖延症 拖延症懒得读

[回复 匿名用户_BEEFA2]:

学习了

[回复 匿名用户_DB5865]: 我的荣幸

用什么工具画的？

[回复 匿名用户_8F0539]:


一切（几乎）都关乎调度

ʕง•ᴥ•ʔง 作为调度系列的开篇，希望可以从 CPU ，语言运行时、K8s，再到 LLM 推理框架，拆解一下调度的设计与取舍。

刚开始以为是讲社会学的 感觉这些调度分配理论可以应用到很多社会生产场景，从码头靠泊、物流调度到人事变动。

[回复 匿名用户_6A7359]: 哈哈哈，很对！你直接给我剧透了，我后面其实就会讲到类似的场景 计算机科学里很多算法其实就是来自于实际的社会生产，经过抽象设计并重新应用到各行各业，有限的资源，需要合理的分配，那不就是需要高效的调度策略嘛 后面会讲到的 K8s，这个词的原意就是舵手，图标就是个船舵，Docker 的图标是一条鲸鱼背着集装箱，K8s 调度不就是掌控方向，调度资源，把集装箱安排到合理的位置嘛，常见的 binpack 调度这个词就是装箱，也可以理解成紧凑调度，减少资源碎片，现实生活中就是减少空间剩余，拼箱控制成本

视频好好，用什么做的呀

[回复 匿名用户_1AAFE5]: 呀，第一次看到在技术内容下面还有人蹲的，hhhh好多人蹲呐 开头是用 AI 生成了像素图，然后继续生成短动画 后面比较高清的是用的一个大神开源的 python 动画库 manim，需要写代码来实现动画效果（目前的效果其实 ppt 也可以做到，但是如果未来有一些数学公式的变换，这个会更有优势一些 我后面要不大概讲讲咋做这种动画？（这个话题咱已加入选题库！

我没看懂这是在讲什么，应用到哪里的这是干嘛的

[回复 匿名用户_3A5B6C]: 计算机相关，好像是算法

博主开头前三句话我就知道讲哪门课了

[回复 匿名用户_AE054D]: 线程

考完试了又开始刷到操作系统的视频了……

[回复 匿名用户_06C56A]: 我也是今天考完哈哈哈

感觉听到后面又懵了 很想努力知道是啥意思 但没招

[回复 匿名用户_B22F38]: 我也是

如果我只买一瓶水的话，前面有一车的东西的人，大多时候看我只有一瓶水，会先让我先结账是真的让我人心暖暖的

[回复 匿名用户_3304BB]: 啊，安徽这么好

这个视频的思想完全跟我最近的一个思考和困惑match！最近坐飞机，就感觉登机这个流程效率很低，坐里面的人可能最后上还需要坐外面和中间的人避让，但走廊又很窄避让非常消耗时间和资源；思考一些优化策略比如在登机前排队分区等等又很复杂其实也需要更多精力去维护 感觉和这个视频的核心思想不谋而合，计算机科学好有意思好想学更多！

[回复 匿名用户_9A902D]: 火车是这样的，分两边上车，前一节车厢和后一节

昨天在医院做核磁就这样，做三个急诊然后做一个门诊的

[回复 匿名用户_484713]: 所以计算机操作系统的调度思想很实用

最新视频每个人排队（可能）都想过的问...


只要这5步🔥彻底杀死你的拖延内耗

拖延的坏处不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。这五个方法，真的能帮你战胜拖延！ :12[时刻]# 降低启动门槛 :29[时刻]# 普瑞马法则 :49[时刻]# 避免结果陷阱 :06[时刻]# 记录尖峰时刻 :27[时刻]# 定期复盘 [PK]#

姐妹们，拖延是因为对生活本身无所适从，所以2024年的第一件事，找回你的生活力，一起告别拖延吧。

总是清醒的沉沦

@@盼望退休的浪漫牛肉粒

[回复 匿名用户_2579AD]:

但是开始的越困难，越容易不进入心流状态，所以大家应该根据自己实在情况进行调整


寒假计划表

啊？

[回复 匿名用户_BFA592]: 我们的也是

好看吗？

[回复 匿名用户_08A279]:

看看我的咋样？

[回复 匿名用户_739980]: 好看

草图不喜勿喷哈

[回复 匿名用户_9F3566]: 看来了

[回复 匿名用户_9C5BE8]: 好看吗？

好好看

[回复 匿名用户_183075]: 好好看

别人抄袭你的画

[回复 匿名用户_C4DCBE]:

你都没有洗漱

有这玩意儿 我妈还给我掏钱买

[回复 匿名用户_6715AB]: 还是没去水印的

只是我发不出来，因为我还没有投掷。才8岁。

[回复 匿名用户_AC5579]: 怎么投掷？


睡前安排好明天计划他会自己执行😌

1⃣划出学习时间 2⃣计算可用时间 3⃣为每一科分配时间 4⃣按分配的时间安排具体任务 5⃣把每一科用书分类放好 每天闹钟9点起床，早餐预约好，他会自己起来刷牙洗脸吃早餐，然后休息玩一会，10点就按计划开始执行了。 而老母亲会睡到中午再起来[棒R]

[回复 Sora妈妈]: 看不见的更新一下小红书

求学习计划表

[回复 匿名用户_046DC6]:

求计划表谢谢

[回复 匿名用户_155925]:

博主，粉色版在哪？求分享谢谢

[回复 匿名用户_399E05]: 宠粉🥰学习计划安排表粉版来...

求图

[回复 匿名用户_7C3903]: ✉我

求分享，已关

[回复 匿名用户_AE0E1B]: 这里

求分享，已关

[回复 匿名用户_4FEDDF]:

求新版学习计划表

[回复 匿名用户_06C56A]:

计划是您列还是孩子自己列的呀

[回复 匿名用户_A76191]: 计划是我写的

全职在家带娃啊 孩子执行力真好

[回复 匿名用户_A17D33]: 在家赚钱中午起来开始干活到凌晨两点三点


暑假计划表

很喜欢

[回复 匿名用户_90DFE1]: 谢谢

棒棒哒。

[回复 匿名用户_2F48C3]: 谢谢

好看

[回复 匿名用户_7B51CD]: 谢谢

你能不能把运动的那个羽毛球换成网球？

[回复 匿名用户_0FA2D8]: 有道理

画的也太好了

[回复 匿名用户_CF2723]: 感谢鼓励

谢谢，按你这个来

[回复 匿名用户_3D3DEB]: 是不是超简单

你这个又简单又好。真好啊！再出视频的话我就绝对关注，好吧。

[回复 匿名用户_EB237A]: 谢谢你

好看

[回复 匿名用户_39D504]: 谢谢你的鼓励

好看

[回复 匿名用户_AE7BCD]:

[回复 匿名用户_8C528A]: 不好看吗？


🔥寒假计划表手抄报，🈶线稿🉑打印涂色

画给孩子们的寒假计划表手抄报，收藏起来一起画吧 🈶深浅线稿——🉑打印涂色——手抄报轻松完成✅ 🉑打印A4/A3/8k/4k等尺寸 下单后24小时自动发货，如需发图片请联系客服哦～

2026马年寒假计划表手抄报

寒假手抄报线稿可打印涂色

寒假计划手抄报线稿 ⬅线稿在这里

[回复 太阳手抄报]: 看看斤斤计较看看姐姐👧？😋

因为太难了，所以说没涂色

怎么拍

[回复 匿名用户_AE2D04]: 寒假计划手抄报线稿 您好，这个拍哈

你好，这个电子稿怎么弄，需要购买吗

[回复 匿名用户_16A250]: 是的哈，这个 寒假计划手抄报线稿

求分享

[回复 匿名用户_44EB7D]: 您好，这个拍哈 寒假计划手抄报线稿

怎么拍

[回复 匿名用户_F3AFBE]: 寒假计划手抄报线稿 您好，这个链接拍哈

求图图

能不能发我

[回复 匿名用户_7283F1]: 寒假计划手抄报线稿 您好，这个拍哈

是洗漱。

怎么拍

[回复 匿名用户_1CE574]: 寒假计划手抄报线稿 您好，这个链接拍哈


✍🏻计划表写好啦，来抄作业吧！

每天按着计划表执行，寒假一定收获满满！

她不写作业吗？

[回复 匿名用户_C86DBC]: 呃…有没有可能她考的好免写了

第一☝

[回复 匿名用户_24A570]:

前

[回复 匿名用户_A6E539]:

来

[回复 匿名用户_1205E6]: 第一

来了

[回复 匿名用户_7C66FB]: 好嘞

来了

[回复 匿名用户_645223]: 嗯嗯

算前排吗

[回复 匿名用户_8A0A95]: 必须的

[回复 匿名用户_407E36]:

[回复 匿名用户_1C23DD]: 第四

语翁

[回复 匿名用户_87B9AF]:


谁能告诉我 这两块凹陷很深是为啥？

平时有在撸铁，大腿前侧肌肉是比较发达，这个沟越来越深(⊙_⊙)？有没有过来人指点一二😜 今天一天没敢打开小红书，我万万没想到这个问题这么多回复首先，这个问题真的是因为撸铁后越来越深我才问的，我当然知道人体自然结构，所以有很多做运动做专业康复的给出的建议和讲解我也都有看，感谢各位！我也和自己的教练沟通了，反正我自己训练肯定发力也有不对，😂平时工作也的确是坐一天！ 至于胖也好不胖也好这我自己心里有数，不用百忙之中还给我下一个定义🙄很多侮辱人的没必要 我做运动是为了身体更健康，前提就是自己做的是对的！

就应该很深，猜为什么叫腹股沟不叫腹股平

[回复 匿名用户_50DA59]: 哈哈哈哈 你这个说的一下就释然了

你这是膝超伸，大腿前侧的肉突出，是身体重心前移，大腿前侧肌肉过度代偿发力造成的，属于体态问题，需要进行体态调整的训练。

[回复 匿名用户_60D818]: 你说的我觉得对的，因为原来我也有肉 甚至更多 也没有这么个沟，我就想是不是我训练导致的🥴

你们没见过人吗

[回复 匿名用户_2AE6A6]: 哈哈哈哈😂

看了评论觉得女生真的好累啊

[回复 匿名用户_6F8522]: 看你关不关注体型，不关注就无所谓，爱谁谁

谢谢今天好多人留言，我都一一仔细看了，首先的确我不瘦，说我胖的的确也是问题之一，小腹也有肉，大腿也粗，我没有对自己不满意只是发现了这个问题，我之所以会问是因为我最近撸铁两个月，加上体重肯定比原来瘦了不少，但我是感觉最近穿这些裤子这个地方凹的比以前明显，所以我是觉得自己可能练的不对，然后就纯纯想请教有经验的好心人有没有同类问题改善的了的。总之真的吸收了很多建议！另外真没有内裤太紧谢谢😊

[回复 🍜要重辣🌶]: 感觉是大腿前侧肌肉太发达撑起来了？撸完铁好好拉伸，练练后侧

这个站姿和展示的体位，我是我没看出来膝超伸，股四太强了，把腘绳肌练起来，泡沫轴经常松一松大腿前侧，前侧腹股沟凹说明髋伸能力弱，一般久坐常见

[回复 匿名用户_F94AF9]: 对对 你和我教练说的一模一样

同款臀腿，练髋，每天猛猛练髋，前侧会消掉，臀线会上移，整个人立线会改善

[回复 匿名用户_383002]: 真的啊 练什么啊

大腿前侧凸，髋僵硬

这种腿型不适合穿暴露缺点的紧身裤

不知道但是蠻想扶著


小机的一天

萌化预警，同人创作仅供娱乐

编辑于 01-14 浙江

请赐我一只如此萌物，我真需要一个萌萌的小管家

[回复 匿名用户_76B1E6]: 未来几十年其实是有可能实现的，多攒钱为了幸福的晚年

我会努力活到小G诞生的时代

[回复 匿名用户_377D84]: @牙一Yayi

天呐，用户怎么早上7点就要起床啊

[回复 匿名用户_ED938F]: 本用户早上六点就得起床

没有给小章鱼盖！被！子！！！

[回复 匿名用户_A768E1]: 散热 散热

去上班怎么能不带小G呢？！这不正是小G大展身手的地方

[回复 匿名用户_519AD8]: 没准班上还有一只小G（打工版）

大机和小机！

[回复 匿名用户_97B979]: 啊啊啊啊在哪买的这么可爱啊！

这不就是老婆吗？！老婆我的老婆！

[回复 匿名用户_9E03D2]: PS: 饭后两个小时不要剧烈运动啊啊啊啊

意思是小g也参与创作了吗？那很可爱了

[回复 匿名用户_4DC004]: 会不会是被恶意举报了，所以加了ai标志？

好萌啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊虽然我用的是Gemini[完啦R]

[回复 匿名用户_C17C48]: 没事，有这个

@今天当山雀 我也想要如此萌物


父母以为的大学vs我们真实的大学

怎么说呢，电气工程想象和现实部分都没错，但是想象部分实现起来也非常困难非常辛苦。是的我今天在公司修板子修到十点才回家，还没修完

太真实了

明显是ChatGPT出现以前的世界

史密斯图算啥，咋不上模电

woc 笑死了 他甚至不会换行 好真实

不是这个专业但是不会编代码就问ai好真实

原来都一样 我还以为只有我这样

太真实了

整理了美国各专业不同的留学申请要求，各院校录取情况等，需要的"A”

smith chart


大连八中最近的事都听说了吧？当妈听了头大

大家尽量早点开始写论文，上次我拖到ddl的前一周还没写，后来熬夜狂赶，被老师发现了。老师马上通知了教务处，下午校长带着教育厅领导就来了，晚上我就被开除了，凌晨就被枪毙了，我以后再也不敢了

幸好是枪毙，不是延毕

[回复 匿名用户_11F6FC]: 哇塞太幸运了

1月12号让交初稿，我现在还没交，我现在都不敢睡觉，怕被枪毙。

[回复 匿名用户_EA8DBC]: 12.15去年就让交了

写完综述以后，我觉得大论文写的蛮快啊，我1.2开始写的，现在综述写完了，大论文还差一个讨论也完了

[回复 匿名用户_B942D9]: 一个月就写完初稿了嘛？

帮我复活@万能小in

[呃R][呃R]不同大学写论文时间是不一样吗？为什么我们论文选题还没定

[回复 匿名用户_3D0F63]: 是的，看学校安排

我已经拖到最后了

[回复 匿名用户_22B16E]:

享福了

吓死我了

我去，不早说

哈哈哈请看毕业论文救急❗别熬大夜了


女生越混越差的7个原因，你知道吗❓❗

1.起床就刷短视频 睁开眼第一件事就找手机，经常沉迷短视频无法自拔，被短视频洗脑，根本没法儿看长文章，更别提看书 . 培养成长型爱好 画画、瑜伽、摄影、健身 读书、剪辑、烹饪、手工 . 2.凡事犹豫 遇到机会根本不敢主动上前争取，总是唯唯诺诺，犹豫中失去了大好机会，前怕狼后怕虎 . 让你有主见的书籍 《重新认识你自己》《我不过被动的人生》 《只管去做》《疗愈你的内在小孩》 《遇见未知的自己》 . 3.疯狂内耗 遇事先向内问责，不管做了什么决定都处于后悔当中无法自拔，过度的自我消耗，过度的分析思考以及自我否定，你会发现很累，即使什么都没做 . 分享一些摆脱内耗焦虑的书和电影： 《停止内耗》 《当幸福来敲门》 《不抱怨的世界》 《隐藏人物》 《焦虑的人》 《至暗时刻》 《与自己和解》 《被嫌弃的松子的一生》 . 4.情绪不稳定 身边的人总是不知道什么时候惹到你，情绪就像个定时炸弹，甚至你自己都不知道啥时候炸了 . 情绪稳定的 4个方法 1 不要过分要求他人 2自我提醒，要发脾气之前，默念10秒 3停止过度脑补，多问自己，你在生气什么? 4 看心理书，疗愈内心“受伤的小孩” . 5.拖延症晚期 无论是生活还是工作上的事情，都拖延到最后一刻草草完成，拖延的过程自己也不好受，玩不好睡不好 . 拒绝拖延小方法 1.数三声后立马行动 2.凡事先做5分钟 3.把截止时间提前 4.先完成再追求完美 5.分解任务去完成 6.困难的事情早上做 . 6.不爱打扮 不注重个人形象，没能找到适合自己风格的穿搭，也不懂得扬长补短，展示自己的美，没办法给人比较好的第一印象 . 变美博主推荐 一个月提升审美--夏沫又困了 一个月学穿搭--Namiii 一个月学化妆--程十安an . 7.从不学习 安于现状，不思进取，没有任何想提升的上进心，更别提学习新技能了，其实社会如此内卷，如果我们踏步不前的话，真的很容易失去竞争力 . 相关博主推荐 一个月学PPT--一周进步 一个月学Excel--王佩丰Excel24讲 一个月学摄影--陈屿晨 更好的自己

那咋了开心就好 只要不结婚不生孩子，这辈子能差到哪里去，就像以前人说的，吃苦努力就能发财的发财了吗？还不是为了让俺们焦虑，然后趁机塞点暗广

啊？不爱打扮又怎么了，每个人有每个人的活法。整干净就好。

可是画画的时候我越画越烦躁了越画越蕉绿

[回复 匿名用户_FF75AC]: 从本来对画画感兴趣变成了厌恶

Nai头乐是什么

[回复 匿名用户_937E5B]: 奶头乐，张嘴得到的快乐

只要没有一个塞不回去的孩子，一个人再差能有多差，还是想吃什么就吃什么想追剧就追剧

狠狠码住

那咋了

你真的太棒了，每个都说到了点子上

全中

全中


工作不开心那就试试精神离职！

工作不开心那就试试精神离职！

过于认真负责真的也没特别必要

[回复 匿名用户_63DAEC]: 真的

这句让我笑了

[回复 匿名用户_E03046]: 这句话让我想起来那句“连我都需要参加的会，想必不是什么重要的会”

不回消息，下一秒☎就来了，一直轰炸

[回复 匿名用户_BD949C]: 然后电话接起来第一句就是：为啥不回消息

越有责任心的人活的越累，身体累心更累，看到同事摸鱼心里特别郁闷，自己就是做不到他们那样

[回复 匿名用户_D518C4]: 加一

过分认真，承担了俩人的任务，然后年底奖金给我打了七折说因为其他部门说我沟通不够好（傻缺太多 会忍不住怼他们的无理需求 就被欲加之罪了呵呵）

[回复 匿名用户_9D0022]: 我是因为有人离职，被领导安排干了两个人的工作，领导画大饼说你辛苦了，自己心里有数不会亏待你的，结果是加班费没得一点儿，年底了连个评优都没有，真是呵呵了

真的很烦，说效益不好给我们降薪，我就摸鱼平复。但又老是给我加额外的工作，我也争取了，额外的得算绩效，领导就说给你调整，但一直没调。还一直说我工作不饱和，说我工作不努力。我真的很生气，我已经算部门里面勤劳负责的了，一个人干三个人的活。现在看见工作就生气，就觉得凭什么，根本没办法不带情绪工作！

[回复 匿名用户_B92A84]: 我也是，大家都一样，活就加给老实人，情绪不好，要怎么消化

第四点戳到我了，工资只是买了我的时间，没有买我的情绪但是就是控制不了情绪

[回复 匿名用户_B20307]: 我现在就想摆烂了，最近事情好多，我想着离职把，6.7月份又很闲的两个月，不划算，但这两个月太累了，啥都要找我，好像没我公司不转动了养

天天加班怎么办？想精神离职也离不了啊

[回复 匿名用户_333F00]: 加一，不回信息就电话我，每天该完成的必须完成

因为不想上班所以焦虑，一想到辞职后没有钱焦虑了。每天重复：不想上班，不敢辞职

[回复 匿名用户_BA38CD]: ➕1

我就是那种责任心太强，每天催同事，最后不得不自己干，然后干了还会被领导说。

[回复 匿名用户_031E36]: 我跟你一样，如果以后换工作，我就提醒自己是个透明人。能力强那什么都丢给你干。


人民日报建议：停止精神内耗的8个好习惯🔥

- 知乎上有个问题🙋♀ 一个人活得很累的根源是什么？ 有个很高赞回答说： 不是能力问题，不是外貌问题， 而是没能处理好与自己的关系。 - 确实，很多时候， 我们之所以感到痛苦😣 不在于事情本身 而在于我们内心的冲突。 - 对一件事过于敏感， 任何一点风吹草动，💨 都会激起情绪上的波澜 - 有时，一天下来 即便什么也没做😫 也会觉得好累好累 这些都代表着一种严重的内耗型人格 - 内耗的过程 就像是用一把勺子🥄 慢慢将自己掏空。 想要摆脱内耗， 让生活回归活力和热忱， - 人民日报推荐的这8⃣个方法 你一定要试一试。 1.停止活在他人眼里 2.停止后悔 3.停止苛求完美 4.停止思虑过度 5.停止陷入消极 6.停止设限 7.停止反复犹豫 8.停止自我攻击 - 人活在世上，最难也最重要的课程📚 就是和自己和解 任何时候，我们都是自己精神内耗的 制造者，也是唯一的终结者。 - 告别内耗，是一场自己和自己的战斗。 当你克服了内心的障碍， 你会见到别样的风景🌇 和自己和解吧 你就是最好的那个你～ 正能量｜精神内耗｜自我提升指南｜内耗 拒绝内耗｜ @薯队长 @专栏成长学院

但真的好难做到啊！

[回复 匿名用户_736C08]: 放过自己 拥抱自己

世界上最远的距离就是知道和做到

[回复 匿名用户_3915CB]: 尽力而为还是全力以赴

我知道我有这些问题，我也知道该怎么做，可我就是做不到

[回复 匿名用户_457442]: 充实自己

不要过多思考，不要自寻烦恼

[回复 匿名用户_D31EF8]: 对头

当我们处于特殊的时间节点的时候，就是忍不住会难过，会伤心，会感到憋屈，我们不妨大哭一场，或者找个人倾诉一下，或者写个小便签畅所欲言，或者录个音把自己的不开心都释放出来，但不要把坏情绪发给自己最亲近的人，今天的大事，都是明天的小事。相信自己，一切阴霾都会过去的💪

[回复 匿名用户_F1CD19]: 自愈

停止内耗。感觉身体被掏空了，早上起来，一点精神都没有

[回复 匿名用户_9BA27E]: 想得太多 做的太少

道理我知道，但是习惯了很久，不自信否决自己，觉得自己不行，这样的想法，不是说停就停，每次满怀期待去改变结果只会南墙

[回复 匿名用户_DEB263]: 不要就揪着自己的缺点不放 你也有你的优点呀 把优点无限放大！

最近陷入情绪的漩涡里出不来，感觉自己不会拒绝别人，总是很容易被人带着走，后面又会嫌弃自己没用。跟别人沟通又怕话说重了被别人不喜欢

[回复 匿名用户_3DBBBF]: 在我们重庆有这么一句话 当不会拒绝别人就去观音桥 在那里有太多这样的扫码送礼物送卡片的。其实说到底你还是有点讨好型人格，你自己喜欢自己最重要！不要去管其他人

我有好朋友只有放假才能聚在一起，但是大学校园里一地鸡毛，真的本来很喜欢自己，后来就因为大学里相处有问题的人开始怀疑自己，每天闷闷不乐

[回复 匿名用户_BF3C51]: 请以你为中心 你永远站在你那一边 请无条件相信自己

停止在意他人的眼光真的好难

[回复 匿名用户_3FC8C0]: 在意你自己的喜怒哀乐 个人提升才是王道


内耗严重的女生，请每天默念这几句话

墨菲定律：大数据不会骗人，当你刷到这里留下 一句"我很好"，所有的内耗便消失了 01 讨厌就讨厌呗 你一句喜欢又不会升华我的人生 02 我不在乎别人对我的看法 自己的感受才是蕞重要的 03 过去的错误我不后悔 不能控制得事情就顺其自然 04 我天生会招来好运🙌 泼天的富贵会降临在我头上🙌 05 你本来就很可爱 这和有多少人爱你无关 06 没有发生的事 我不会去担心 07 不被爱就自爱，不要为难自己 和谁呆着舒服就和谁联系 08 我非常相信自己 凡事发生皆有利于我 09 多看看自己拥有的 少焦虑自己缺失的

我很好，我一定会走出来！没有的事情就是没有！！加油！我一定会越来越好

[回复 匿名用户_CE10F3]: 我们一起加油哦希望以后永不内耗

今天看到一段话：“在断言别人抑郁之前，你得先确定他们是不是每天都要面对一群混蛋。”看到的第一感受，我觉得这段话太有道理。但我在认真心里回荡了一下。真的是外界让我们内耗的吗？为什么我们生活在同你一个世界，确完全不同的感受。我以往也经常被外界的人，事，物，所伤。现在我一步步探索自己之后，发现是我允许他们伤我。看到了自己的行为模式之后，我开始阻断轮回，因为这条路必须孤独的走。

过去的错误我不后悔，不能控制得事情就顺其自然

我很好

努力不去想那些乱七八糟的事，但是每次都会在某个瞬间不经意想起

我很好

我很好

我很好，我最棒，爱自己

我很好

我很好，我很善良！


怎样才能停止胡思乱想😭

【胡思乱想】的潜台词是： ✔害怕失败、不接受失败 ✔想同时做很多事，又想快速看到效果。 ✔现有的能力无法解决面对的事情。 【胡思乱想】的本质原因是：认知模糊、情绪模糊和行动模糊。 丰富自己的知识技能储备，，具备的知识和能力越高，认知能力越强，销除模糊的能力就越强。 ✔销除认知模糊的方法就是： 多读书多学习，培养高层次的感知力和认知力。 ✔销除情绪模糊的方法如下： 1⃣克制yu望，不要让自己同时做很多事； 2⃣面对现实，看清自己真实的能力水平； 3⃣要事优先，想办法只做蕞重要的事情； 4⃣接受环境，在局限中做力所能及的事； 5⃣直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。 ✔销除行动模糊的方法如下： 拆解“想法”——给行动指明方向。 1⃣到底是什么让自己烦躁不安？是上台演讲、会见某人，还是思绪纷乱？ 2⃣具体是什么让自己恐惧担忧？是能力不足、准备不够，还是害怕某事发生？ 3⃣面对困境，我能做什么？不能做什么？如果做不到或搞砸了，蕞坏的结果是什么？ 4⃣想明白就立即行动，行动力不足的原因是选择模糊。选择模糊就是一种不确定性，人们在面对不确定性时会不自觉逃避。 缺乏耐心，是人类的天性。这并不可耻，也无关道德品质。但社会中的精英都是能更好克服天性的人。 蕞后，我们要懂得：急功近利要不得，学习和成长都要尊重客观规律，即 ✔复利曲线：前期增长非常缓慢，积累到拐点后飞速增长。 ✔厚积薄发：量变引起质变，事情并非一蹴而就。舒适区边缘锻炼，耐心等待结果，不做无谓多想。 胡思乱想 | 停止胡思乱想 | 胡思乱想怎么办 | 停止焦虑 | 停止内耗 | 不要害怕 | 不要担心 | 不要忧虑@小红书成长笔记 @小红书创作学院 @小红书创作助手

如何停止脑海里的胡思乱想

一定要救自己，千千万万次。一旦发现有不对的情绪的时候，及时把自己拉回来。

[回复 匿名用户_2ECFDF]: 坏情绪和胡思乱想真的太耗精气神了

内心戏不要太多 找点事做 忙起来你就不会胡思乱想了 看看书也行

[回复 匿名用户_690293]: 要做有意义的事，不然瞎忙之后心里更加空虚，还有一种没有结果的缺乏掌控感。

胡思乱想太害人了，长期精神内耗很伤身

胡思乱想都会影响自己的睡眠，以前我就是这样，现在好了正常了

[回复 匿名用户_C33577]: 以前白天想的太多太乱，到了晚上睡觉一整晚不停做梦，连环梦，睡八九个小时起来也还是没有精神，脑袋昏昏沉沉的。现在改善了很多

那几个问题我一个都答不上来，因为我连自己再想什么都不知道，脑子很乱，一次想好多事，想的头疼胸口闷，就是控制不住

[回复 匿名用户_ED7EDB]: 每个人其实都清楚自己焦虑的是什么？只不过要么是没静下心想明白，要么是想明白了却因为“羞耻感”不愿意承认。焦虑有时候不只是因为一件事，可能是因为很多事。所以拿出一张纸，一支笔，想到什么写什么？哪怕是一个字，一个符号，都是心思和情绪的体现。不用强迫自己一定要很有条理和逻辑。

一切好起来不要乱想，快乐每一天

[回复 匿名用户_A0C4DD]: 是的，明天会更好

没有精力干任何事，甚至饭都不想吃

[回复 匿名用户_B5F057]: 拿出纸和笔，把影响你情绪的所有事情，无论大小，全部罗列清楚，逐步拆解他们

胡思乱想是控制不住的

[回复 匿名用户_59C6FB]: 根据我个人学习实践的经验来说，大部分胡思乱想是目标不明确，自我设限导致的。从书本中学习了上述的方法，现在很少再胡思乱想了

都是干货，点赞

[回复 匿名用户_7D4AE3]: 谢谢亲

谁睡不着觉？我吃的发给他，不图什么，我也经历过，理解这种焦虑[玫瑰]

[回复 匿名用户_6C1F6A]: 卖药？


走出内耗❤

不知道有没有姐妹和我一样，是一个高敏感的人，别人的一句话或一个动作，自己就会脑补很多。 . 我曾经非常讨厌这样的自己，为什么要在意别人的想法，为什么要想那么多，就这样循环着内耗和自我伤害。 . 余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。” . 一直内耗的人，状态是特别可怕的，持续内耗，越耗越累，整个人感觉被掏空，当我意识到这个问题后，就开始了自救。 . 之后真的变了，比以前更有力量，比以前自信从容，比以前心态平稳，也有影响他人积极改变的能量了 . 今天跟姐妹们分享我走出内耗缓解焦虑的20个方法，亲身经验。 . 它们让我成为自己喜欢的样子，过上自己喜欢的生活 . 希望它们也能给姐妹们带来启发和帮助 。 . 1⃣当有想法的时候，把它写下来 2⃣不和他人比较 3⃣找到你的人生目标 4⃣为自己的要事排序 5⃣聚焦自己重要的那一件事 更多的方法都在图片里。 . 任何时候，我们都是自己心理苦痛的制造者，也是终结者。 . 一起停止内耗，来做厉害的人呀。

还少言，话已经很少了，再少把我毒哑就更好了，不想和别人说一句话

[回复 匿名用户_52D349]: 哈哈哈哈哈

我是，我精神内耗极其严重

[回复 匿名用户_9AF420]: 一样，一会疯一会自癒

超级内耗的性格选了一个社交性极强的专业我真的是没招了

[回复 匿名用户_3C8574]: 换个角度想，反而是自己成长的关卡

少什么都可以，就是不能少言，早知道我们这类型人格本来话就少的要命，更需要真实坦荡地表露自己的心声和想法

我也是这样，还总是哭😭

[回复 匿名用户_AC9B0E]: 那就爱老己

不为未发生的事情过度担忧

我也很讨厌这样的自己

[回复 匿名用户_1775B1]: 我给女子发脾气，和老公吵架的时候我也讨厌我自己

我和谁都不好

天天就是专心搞钱专心搞钱 你倒是出教程啊

好累


句句入心，句句治愈

看完心里好舒畅，抄下来学习

[回复 匿名用户_073F02]: 哇哦，这个字，也太漂亮了

一定要把自己每天打扮得精神满满的状态。因为机会不会提前跟你打招呼。你预料不到你今天出门会遇见谁，说不准今天就有个贵人来与你相见。如果你邋遢，他错过，你喜悦，他靠近，尊重自己是对别人最好的欢迎礼。愿彼此正式自己，快乐自己。 观书一卷，则有一卷之益；观书一日，则有一日之益。

礼貌拿图，谢谢

最后一张那句‘做自己的光’真的戳到我了，最近有点低落，看完感觉被轻轻抱了一下，谢谢你的分享 🌟

这文字，画面，让人忍不住点开曾经我也是个爱画画的少年

每个作品都很棒！是自己画的吗？自己拍的照片吗？？真有艺术家的风范！期待更多作品

我敢肯定明天我们运气都会很好一些 致所有努力拼搏的人

对自己只有三个要求：自由，快乐，有钱

礼貌拿图，谢谢


人民日报值得珍藏的神级文案，励志又治愈

📔 01 所有逆袭，都是有备而来；所有光芒，需要时间才能被看到；所有幸运，都是努力埋下的伏笔。 02 真正的勤勉，从来不是盲目地忙，而是时时有所创造、事事有所成就。沉下浮躁之心，稳扎稳打，不慌不忙，你心心念念的美好，定会在合适的时机，如期降临。 03 格局大了，生活就顺了；胸怀广了，世界就小了。心境平了，烦恼就淡了；念头正了，坎坷就顺了。 04 你向往什么，就向着那里努力；你期待什么，就全身心地追寻。只要你不认输，就没有什么能阻挡你的脚步。 05 真正的强者，不是从未跌倒，而是跌倒后仍能捡起泥土中的星火，点燃新的征途。那些看似不起波澜的日复一日，终会在某天让你看到坚持的意义。 06 世界上没有一份工作不辛苦，也没有一处人事不复杂，无论当下你在经历什么，都要调整好心态继续前行，继续努力。 07 最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。 08 你一定要狠下心来去努力，努力变成一个很厉害的人，没有必要让别人知道你的计划，退出不合适的圈子，不合适的人，断开不如意的感情，告别过去，做真实的自己。 09 每个人的成长，都需要时 间沉淀。很多人不愿意努力，觉得短时间看不到回报，就不再付出。可你要知道你的每一次成长，都可能在未来某个节点，让你成为更耀眼夺目的自己。 10 我知道你很累，是那种看不见，身体上精神上的，以及面对未来的那种无 力感，但请一定要坚持下去，我相信，路虽远行则可至，事虽难做则可成。 11 那些成长的磨砺、奋斗的汗水，都将化作你的底气和格局，累积成你向上攀爬的阶梯，支撑着你看到更高处的风景。 12 人生不一定要赢，但绝不能输给过去的错误和懒惰。生活不一定要顺遂，但绝不能向当下的困境和怯懦低头。

[回复 匿名用户_90B1FE]: 礼拿

路虽远行则将至，事虽难做则将成。

[回复 匿名用户_DF0B92]: 有道理

所有逆袭，都是有备而来！所有光芒，需要时间才能被看到！所有幸运，都是努力埋下的伏笔！最难的步伐不是跬步，而是徘徊！最快的脚步不是冲刺，而是坚持

[回复 匿名用户_761E41]: 加油

真正的勤勉从来不是盲目的忙而是时时有所创造事事有所成就沉下浮躁之心稳扎稳打 不慌不忙你心心念念的美好定会在合适的时机，如期降临

这样的文字笔记太好看了，怎么制作的啊

[回复 匿名用户_5A12CB]: 美图秀秀，黄油相机，醒图，稿定设计，都可以图文排版，我是习惯用美图秀秀，随便哪个，用顺手了都可以做出想要的文字笔记

所有逆袭，都是有备而来

路虽远行则将至，事虽难做则将成。

学习向日葵，做一个积极吸收正能量的人。生活中其实没多少大风大浪，人生多数时候都是自寻烦恼。所谓自寻烦恼，就是吸收的负能量太多。要学习向日葵，哪里有阳光就朝向哪里。多接触优秀的人，多谈论健康向上的话题，多想想有利于人生发展的问题。心里若是充满阳光，人生即便下雨，也会变成春雨。

太优秀了，礼拿

[回复 匿名用户_257F4D]: 喜欢就好

最快的脚步就是坚持💪


低谷期救赎文案 | 支撑你走过暗淡时刻✨

. 当身体扛不住的时候 意志会带你杀出重围 . 你已经跌到谷底了 接下来的每一步都是上坡路 . 如果没有天赋 那就一直重复 . 摸摸心跳 那就是最好的证明 所有未能摧毁你的 正在秘密锻造你 . 疼吗？疼就对了 这说明你还在感觉、还在活着 还在通往救赎的路上 . 风雨扑打你的窗 不是要摧毁你 是为了洗净玻璃 让你看清自己多像钻石 . 救赎不是突然的拯救 而是每天把自己 从深渊里拉出五厘米 重复三千次 . 隧道尽头一定有光 即使你此刻看不见出口 再走十步，再走十步 光就在那里等你 . 你摔落的坑洼里 后来都成了救人的台阶 今日的伤疤 是明日为他人的撑伞 . 不要一直责怪 过去的自己 他曾经站在雾里 也很迷茫 . 低谷不是终点 而是你重新校准 自己的坐标 大地最黑暗时 星星最清晰可见

低谷期的本质是系统在强制升级你的底层代码——那些杀不死你的bug，最终都会成为新版本的功能特性。注意，这不是鸡汤，是生存算法的硬核优化。

十多年前 我当时的男朋友告诉我的一句话“所有事情到最后都会变好，如果没有，说明还没有到最后”记得当时他说是落地请开手机里的台词，这句话 支撑我走过了很多黑暗的低谷日子

等我考完试再看来看全你的内容

[回复 匿名用户_796AE7]: 加油

如果没有天赋 那么就要一直重复 不要责怪过去的自己 那个时候的自己也很迷茫 过去的是时候该过去 让该过去的过去 才会有全新的开始 才会有更好的明天 熬过低谷期 明天会更好

疼吗？疼就对了“这说明你还在感觉”还在活着‘还在通往救赎的路上。

纵有疾风起 人生不言弃

[回复 匿名用户_3EA2F7]:

低谷不是终点 而是你重新校准 自己的坐标 大地最黑暗时 星星最清晰可见

活着见到天堂

感恩分享


人民日报封神的金句，一定要背下来✨

姐妹们，蕞近我在整理读书笔记时，重温了那些被人民日报深深打动过的句子。 字字珠玑，句句箴言，在某个低落的时刻，它们就像一束光，照亮了前路，也抚平了焦躁。 今天特别想分享这11句，希望能给你也带来一份温暖和力量💖。 关于【坚持与节奏】： 我们常常焦虑于速度，害怕落后。 但人民日报告诉我们： 🌱“蕞慢的步伐不是跬步，而是徘徊；蕞快的脚步不是冲刺，而是坚持。” 🌱“流水不争先，争的是滔滔不绝。” 是啊，重要的不是一时的冲刺，而是那份风雨无阻的笃定： 🌱“有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。” 关于【自我与心态】： 我们向外求索，渴望伯乐。但真正的答案，或许就在自己身上： 🌱“蕞好的伯乐，是努力的自己。” 而支撑我们前行的，是那份珍贵的底色： 🌱“乐观是蕞珍贵的心态。” 关于【成长与自由】： 成长路上，别忘了善待自己，为自己喝彩： 🌱“我将玫瑰藏于身后，风起花落，从此鲜花赠自己，纵马踏花向自由。” 真正的丰盈，源于内心的播种： 🌱“在心里种花，人生才不会荒芜。” 🌱“花会沿路盛开，你以后的路也是。”（这句真的给了我无限希望！） 关于【积累与期许】： 成就非一日之功，幸福也藏在日常的安稳里： 🌱“山不让尘，川不辞盈。”（点滴积累，终成山海） 🌱“日出有盼，日落有思，平平安安，所遇皆甜。” （这是多么朴素又美好的愿望啊） 蕞后，这句是我的座右铭，送给你我共勉： 🌱“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。” 别停下追逐的脚步，走过看似荒芜的平原，繁花似锦的春山就在前方等着我们。 🌈 姐妹们，哪一句蕞戳中你的心呢？或者，你蕞近被哪句话zhi愈/激励过？欢迎在ping 论 区分享你的“心头好句”呀～ 🌈Hi~我是汐汐妈 让我们在书里找答案，在生活里验证答案吧~

心怀热枕写错了 应该是热忱

山不让尘，川不辞盈。

最快的脚步不是冲刺，而是坚持

正能量

人名日报也写错别字吗

借

哇塞哇塞

这才是值得打卡的美景

棒

蕞慢的步伐不是跬步，是徘徊，蕞快的脚步不是冲刺，是坚持


曾国藩的这16句话，几乎能避免所有负面情绪

当读书，则读书，心无着于见客也；当见客，则见客，心无着于读书也。一有着，则私也. 少年经不得顺境，中年经不得闲境，晚年经不得逆境。 劝人不可指其过，须先美其长。人喜则语言易入，怒则语言难入，怒胜私故也。 讨人嫌，离不得个骄字。 善观人者观己，善观己者观心。 家俭则兴，人勤则健，能勤能俭，永不盆贱。 凡办大事，以识为主，以才为辅。 受挫受辱之时，务须咬牙励志，蓄其气而长其智。 为人处世，不可随心任性；说话更要出言谨慎，不可任意妄言。 天下无易境，天下无难境；终身有乐处，终身有忧处。 清高太过则伤仁，和顺太过则伤义，是以贵中道也。 用功不求太猛，但求有恒。 天下之至拙，能胜天下之至巧。 勿忘勿助，看平地长得万丈高。 竖起骨头，竭力撑持。既往不恋，当下不杂，未来不迎。 图片思路借鉴于@海言海语

曾国藩，历史长河中的璀璨星辰，智慧与权谋的完美结合。

[回复 匿名用户_06302A]: 说得太对了

字字珠玑

[回复 匿名用户_BC72A2]: 感谢支持与鼓励

做人之道

[回复 匿名用户_054ECD]: 感谢喜欢

感谢分享

[回复 匿名用户_FF1125]: 感谢喜欢

[回复 匿名用户_BCB560]: 感谢支持与鼓励

真好

[回复 匿名用户_3CB9A4]: 感谢喜欢与鼓励

用功不求太猛，但求有恒，

随喜赞叹！感恩分享！

用功不求太猛，但求有恒

字字珠玑，句句箴言！受益良多，感恩分享 ✨🙏


专治你的焦虑和内耗，骂醒一个算一个！

没有谁想抑郁，从小在家暴的环境中长大，11岁父母离婚，12岁妈妈去世，得知我不是亲生的是买来的，爸爸因此放弃抚养，跟着姥姥过了两年寄人篱下的生活，爸爸把我接走扔给了奶奶，天不亮就下地干活，到点上学冬天穿着单衣，还要时不时被人戳脊梁骨被人欺负，后来认识了我老公，怎么说呢，婚姻确实是坟墓，二胎后像变了一个人，每天过着一拖二的生活，情绪价值没有，面包也没了，大宝八岁懂事了，小宝一岁半，不到两个月无热惊厥三次了，脾气异常大，不出门大哭大闹，出去了哪危险去哪，哭闹起来不让哄不让抱，我也不想抑郁，我每天都在崩溃中自愈，然后日复一日

[回复 匿名用户_06C56A]: 童年天天目睹家暴，青春期遭受猥亵和校园暴力，婚姻也是一地鸡毛，朋友们，我都过成这熊样了还在努力自救，希望同样处在焦虑抑郁中的你们也不要放弃自己，祝我们都能越来越好

焦虑情绪和焦虑症不是一回事，抑郁情绪和抑郁症不是一回事。要是到抑郁症了，不是你按正常人思路可以解决的，要专门心理辅导加药物治疗。

[回复 匿名用户_450EFF]: 人不能太闲

鸡汤在抑郁症面前一点用没有，对正常人还有点鼓励作用，抑郁是不能自控开不开心，不是我说开心活着就能开心，谁不想快快乐乐的

[回复 匿名用户_763B87]: 是的，普通人理解不了抑郁症患者，焦虑症患者，分裂症患者的世界的。总以为这些患者是太闲太懒太安逸了

所谓的焦虑就是“怕”，还不够通透

[回复 匿名用户_F27B0D]: 这好像是重病，而𣎴是单纯的怕

生活有什么可享受的

[回复 匿名用户_072F74]: 这是个问题

饿两天就不抑郁了

[回复 匿名用户_454B9C]: 有些抑郁症好几天都吃不下一口饭

看完这个帖子，给了我死亡的勇气

[回复 匿名用户_03E30D]: 该骂就骂

每天上班日复一日没个尽头好抑郁，为什么别人都受得了[完啦R]

[回复 匿名用户_699E4C]: 学车也是 第一天就受不了

忙起来就不抑郁了

[回复 匿名用户_029C96]: 没用的，它会伴随着你

我想问问，锤子 是什么意思，我有一网友，动不动就说 锤子 你个锤子 不开心个锤子

[回复 匿名用户_276A56]: 不太了解，但是“你个锤子”应该是说你愚笨，总的来说是贬义词，但是大多数时候是开玩笑的，“开心个锤子”就是单纯在否定


解决内耗的方法就是

没发生的事绝不担心 凡事皆有利于我 10000000%相信自己 要相信吸引力法则 学会暗示 用信念吸引成功

你以为我不想吗，可是臣妾做不到阿

[回复 匿名用户_F57CC3]: 信念无敌 加油

话是这么说的，可最终听到别人在蛐蛐我还是会很难受

[回复 匿名用户_308D87]: 一样

鸭鸭 今天实习上班的时候领导鸡蛋里挑骨头 我好难受 但我想起你昨天说的工作只是买走了我的时间而不是情绪的时候我就和自己说不许哭 但心里还是很难受忍不住哭了

[回复 匿名用户_9CFEFE]: 最终领导被自己挑的骨头卡住哼 ，谁叫欺负我们家宝宝

别瞎安心

[回复 匿名用户_4FED39]: 姐妹画的太棒了，有益于我的双眼我的❤

顺其自然心情愉悦

[回复 匿名用户_62331A]: 没什么比自己开心最重要了

心态不好，内耗，过去的事情老是纠纠结结，想着就是别想太多，过了就过去了，脑子里面总是控制不住

[回复 匿名用户_48C71C]: 讲真过多的纠结和思虑，就是一种内耗，没有任何好处，试着接受一些事情，找到解决方案

收藏啦，许愿好运常伴

[回复 匿名用户_8A787F]: 愿望秒通过✅

凡事发生皆有利于我

[回复 匿名用户_FA6A07]: 是哒  信念就是：我最棒

我所担心的事情都是多余的

有心则灵 吸引力法则；不能控制的事情就顺其自然 是的

[回复 匿名用户_FC5676]: 慢慢的 好运就会来啦


你担心的事根本不会发生！

停止精神内耗❗ 你担心的事根本不会发生 有没有发现，我们常常被还没发生的事儿困住🌧 面试前，担心自己表现不好被刷掉，结果真去了，发现面试官超和蔼，交流也顺畅💔 约朋友见面，怕气氛尴尬冷场，见面后却有说不完的话，笑声不断很多时候，我们的担心就像“纸老虎”🐯 看着吓人，实际一戳就破心理学里有个“ catastrophizing（灾难化想象）”现象，大脑总爱把小事放大，幻想出各种糟糕剧情。但你想想，过往那些让你彻夜难眠的担忧，醉后真正发生的有几件？与其被未知的焦虑纠缠，不如试试这些小方法： ✅ 5秒行动法：当担心冒头，立刻去做这件事相关的一个小行动。比如怕演讲搞砸，马上打开PPT改第壹页，动起来就没空想“万一”。 ✅ 概率清单：拿笔写下“我担心的事”和“它发生的真实概率”。像“怕明天暴雨毁了约会”，查查天气预报，大概率晴天的话，焦虑直接减半。 ✅ 预设Plan B：就算担心的事发生，想好备用方案。比如怕考试失利，提前规划“考砸了也能复读/走其他赛道”。 🎬 你担心的事，根本没那么容易发生。就算万一“中踩票"碰上了，你也比想象中更有力量应对下次焦虑来袭，记得对自己说：“停！这事儿99%不会发生，剩下1%发生了，我也能搞定💪”

一切顺利

[回复 匿名用户_A9B83D]:

爸妈平安

虚惊一场！

我关心焦虑的事都会有个圆满的结局

[回复 匿名用户_06C56A]:

我担心的一切都是虚惊一场

求虚惊一场

我担心的事情 都是虚惊一场 不会对我造成任何不好的影响

一切顺利 平平安安

保佑女儿期末考试总分排名进大班前十五！

一切平平安安，顺顺利利


摆脱焦虑，拥抱幸福！16个方法助你远离压力

最近我读完了一本名为《影子日记——自爱行动指南》的书。其中有一部分极其有价值的干货，详细介绍了24种能够缓解压力、减轻焦虑的方法。 · 在尝试了其中一些方法后，我感觉焦虑感确实减轻了不少，身心也放松了许多。 · 我挑选了其中zui具代表性的16种方法，做成了视觉笔记，分享给大家，希望也能对你们有所帮助。 · 具体的16种方法可以在图片笔记中看到。 · （1）到户外去接触大自然 （2）与动物伙伴相伴 （3）享受屏幕之外的生活 （4）沉浸在音乐里 （5）享受美食 （6）玩耍，尽情快乐 （7）在白天小睡一会儿 （8）安排专属于我的时间 （9）晨间写日记 （10）整理，让事物井然有序 （11）清洁和净化所处的空间 （12）洗一个放松的热水澡 （13）学习新事物 （14）观看喜爱的电影 （15）换上漂亮衣服 （16）瑜伽或冥想，落地和定心 · 这些方法不仅可以用来帮你减压、缓解焦虑，其实作者将其称之为“自我关怀仪式”的方法还有其他用途。 · 它们更多是用来辅助你进行“阴影工作”。这意味着当你在探索自己内心深处真相（阴影工作）时产生了痛苦（如压力、焦虑），这些方法可以起到减轻的作用。 · 那么，什么是“阴影工作”呢？ · 其实，这是心理学家荣格在《阴影与自我》一书中首次提出的概念。 · 阴影指的是个体意识中被拒绝、被压抑或被忽视的部分，通常包括负面情绪、欲望、恐惧、愤怒等。 · 在荣格看来，要实现个体的心理平衡和完整性，我们需要与阴影进行对话和整合。 · 而阴影工作的核心则在于积极认识并应对自己内心深处的阴影。通过自我探索、内省和对话，我们逐渐理解和接纳这些阴影部分，并将其整合到自我意识中，从而实现内心的和谐与平衡。 · 《影子日记——自爱行动指南》正是一本引导你自我探索、内省和对话的书。书中通过75个日记练习的方式，可以对你进行一次彻底的自我疗愈。 · 每个人都有阴影，它是我们内在的隐藏部分。如果不去探索它们，我们将长期承受愤怒、内疚、羞耻、恐惧、悲伤等问题。 · 荣格鼓励我们要勇敢面对和接纳自己的阴影，而不是试图逃避或压抑它。 · 正如书中所言：“不是美好才能治愈，面对阴影，也是见自己的光。” ·

这些都没用咋办

[回复 匿名用户_133F1F]: 马上给你分享一篇更好的

我本有一只很可爱的狗的，可它死了

[回复 匿名用户_393E9D]: 再养一只吧

放掉你不能改变的人和事

[回复 匿名用户_E928A9]: 绝对是 不钻牛角尖

关键是根本没时间做这些事每天除了上学就是写作业

《自爱行动指南》是一本书吗，在哪里买的？

[回复 匿名用户_45139D]: 搜一下《影子日记》，或者去@未读 看一下

[回复 匿名用户_FBFEB5]: 打卡

我妈妈不在了。。。

[回复 匿名用户_369130]: 我的姑姑也是

活着没意思，下辈子不再来了

谢谢

请回关做好友


这才是「旺自己」的顶级活法✔

拥有什么，都不如拥有稳定的情绪 当你能接住自己的情绪时 就拥有了拥抱他人的力量 情绪稳定的人 是行走的避风港 能滋养自己，也能治愈他人 记住:你平静的模样 就是你最好的风，水

借图谢谢啦！

[回复 匿名用户_DD1A1E]: 借图轻拍，尊重原创

礼貌借图

情绪稳定治愈所有人

喜欢图片

说的太好了，为自己加油，大家一起加油做一个情绪稳定的人

[回复 匿名用户_67CF0C]: 旺自己

好喜欢你的图呀，礼貌搬走，谢谢啦

[回复 匿名用户_085C7D]: 礼貌借图 谢谢

喜欢图片

礼貌取图

礼貌拿图

稳定的情绪似阳光照亮自己也照亮周围人


今天起，我不再焦虑，做好每一件小事。

今天起，我不再焦虑。 我要抛开一切杂念。 用心做好每一件小事。 哪怕就是睡一整天，我也要安心睡觉。 明天的事交给明天 今天我是最棒的自己 我要去大自然 拥抱大树，拥抱云朵 联系多年未见的朋友 约出来去吃好吃的 兔：你喜欢吃鱼，最大的给你吃 猫：谢谢momo 彼此珍惜对方 一起携手到白头 我不能把自己往黑暗里推，我不应该害怕。这不是我，我的自信来自温蒂的陪伴，生活苦点是眼下的一个小台阶而已。和温蒂一起快乐进步。未来可期。 一起加油，希望和我一样正处在低谷徘徊的小伙伴，也能跟我们一起进步讨论。让我们这个温暖的小家变成大家喜欢的世界。

老师可以拿图做学校公众号推文的配图吗

[回复 匿名用户_BE1BF4]: 可以的，不商用就可以。记得礼貌备注一下作者xh书《兔娃蛙》或者公zh《momo和温蒂《》就可以。

快看我的手帐，啊兔

[回复 匿名用户_864F83]: 人类需要很多的点赞和能量。创作者需要很多的赞和流量加持好运连连。

最近有点丧丧的，有被安慰到

[回复 匿名用户_8DA63D]: 谢谢草莓小伙伴的喜欢和鼓励。大家每天都要保持开心。

礼貌拿图不商用，拿来做学校账号，会标明出处，谢谢

[回复 匿名用户_1E976B]: 好的。谢谢喜欢。不商用记得标注作者出处就好。我自己也有公号：momo和温蒂

一起进步！

[回复 匿名用户_EE4DC7]: 一起进步变越来越好。幸福。

说得没错！！！～

[回复 匿名用户_0C61E0]: 每天保存好心情

好厉害

[回复 匿名用户_DC9C64]: 一起努力进步

未来可期，一起进步

[回复 匿名用户_DBE9B3]: 湖南人一起加油。

抱抱右右

[回复 匿名用户_169463]: 祝小伙伴幸运加持好运翻倍。

今天我是最棒的自己[棒R][棒R][棒R]

[回复 匿名用户_A3C195]: 那你要每天都棒棒的做开心的自己


高能量考研&考公平板壁纸

求图一

[回复 匿名用户_CAF1A3]:

9【全部复制—打开🍠APP】 10月29日截止，"枣点群6"欢迎有缘人 MU2993 :/#g🐱🥬🍍🐧😬😂😋🥦🍊🍤😂🍕

礼貌拿图

可以求图一原图吗

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礼貌拿图，谢谢

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老师老师求图6和图9

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对就是你！停止内耗！

停下内耗的脚步！🫂 不要再陷入解开那些“不够优秀”的无谓尝试中 摒弃完美主义的心态 人生并不像我们想象的那样漫长 过度分析只会让我们陷入无尽的内耗漩涡 专注于真正重要的事情 让我们的心智和精力不再被无用的“内耗”所消耗💖

我好像时不时就会在脑子里思考同一件事情 反反复复地分析 原因 想尽解决办法

[回复 匿名用户_6E7B3F]: 姐妹可以去看看 零极限或圣多纳释放法～

啊呜呜呜 最近真的因为工作上的事情好内内耗 感觉做了很多努力都没有结果 但也不得不一直在路上 不断消耗自己 生活上也不如意 最近真是很倒霉

[回复 匿名用户_B48112]: 宇宙老爷子有时候真的会这样，不间断地安排新的挑战给我们。但相信啵啵！这些看似会击垮我们的挑战，以及感觉自己被抛弃在舒适圈之外，都是它给你的新的机会突破，加油宝宝！优秀的你近在咫尺啦

烦死了，真的会因为一点小事一直不停的乱想。道理都懂，就是停不下来

[回复 匿名用户_803225]: 那代表你需要休息下啦 🧘

可以用来做推文配图吗？会注明出处的 不商用

[回复 匿名用户_6C0057]: 好滴

好 答应自己

[回复 匿名用户_B40624]:

大大，学校心理委员搞活动比赛，可以用这张图吗

[回复 匿名用户_5D48F0]: 标明出处就可以啦

可以借鉴临摹嘛

[回复 匿名用户_38C64F]: 阔以

有这个的壁纸吗

[回复 匿名用户_659253]: 稍后会发出来哒

好

[回复 匿名用户_CC4C90]:

家里就妈妈一个人记得我的生日 爸爸今天给我发了5.21元，可是没有祝福，我看见妈妈早上六点多给他发微信说娃今天过生日他怎么不记得那些话 自认为班里的好朋友没给我祝福 朋友圈也仅仅是点赞，我几天前都跟她说了，朋友圈评论祝福的朋友也只有两三个，大部分都是点赞 就有点难受吧生日 生日蛋糕

[回复 匿名用户_BCFFC1]: 生日快乐！！！🫂


今日分享：抑郁情绪自救壁纸

是的我们都会爱别人，但很少真正的培养自己的自我同情心和自尊心。或许我们会给自己买好吃，喜欢的东西取悦自己，但我们很少真正和内心小孩对话。

我怎么越看越emo

[回复 匿名用户_867E75]: 可能因为这些话是外界在接受我们不好的，但没有激发我们看到自己的闪光点，真正自救

我的话不知道安慰了多少人，写了纸条折星星，发作的时候拿出来看看，一点用都没有

[回复 匿名用户_AF5771]: 有用有用有用！你坚持了一天又一天，相信总有一天会不再需要打开它！

看哭了

一点点往后翻眼泪一下就出来了

好像这些话都是对除了我以外的人说的

作者谢谢你

我因为自己识人不清被骗了钱现在每天都在想这个事 非常内耗 控制不住的想 给我一句安慰吧

[回复 匿名用户_84F336]: 至少现在止损了，钱可以慢慢赚。吃一堑长一智

不知道为什么突然想哭，因为心情太低沉了，整个人混混沌沌又想晕，本来想找个消极点的壁纸的，看到这个灵台一醒

谢谢你，你有治愈我！

谢谢

谢谢

谢谢你

我觉得自己好没有用，什么事都做不好，比身边的人都要差很多，我不知道接下来我要干什么。

@安云oss


建议每天听一遍，防止摆烂

感谢小红书平台我要上热门

想找一个学习搭子，本人六年级下册语文很好，数学跟英语稍差，想找一个好的有拖延，但很清晰，知道我有拖延，但改正不了，希望互相监督

[回复 匿名用户_762F97]: 嗯，咱俩基本一样，但我是五年级，行不行?

！！！不能再摆烂了！！！一个赞或评论刷一道数学题！拍照回复！绝对真！！！拼了

[回复 匿名用户_241B3B]: 顶

挑战一个赞学习两个小时

[回复 匿名用户_8C728E]: 已学3小时

[回复 匿名用户_ECA7D4]: 不好意思，刚刚在休息

找一个学习搭子，本人九年级上册，女生，成绩很一般，但是想要提升，每天打视频写作业，互相监督，打视频可以戴口罩不露脸，人品好，但是会有点抽象，可以和我携手并进吗！

[回复 匿名用户_9B3463]: 求

希望有人来

[回复 匿名用户_2C5C93]: 是小红书里的群吗

第一天

[回复 匿名用户_30056E]: 第二十一天

我想，我是该努力了

[回复 匿名用户_8C743F]: 等我考上好学校来报喜讯

想找一个学习搭子，本人六年级下册，想找一个能一起努力的。有拖延，但很清晰，知道我有拖延，但改正不了，希望互相监督

[回复 匿名用户_EF0A0D]: 六年级上册刚结束，准备迎接六年级下册。+V

考考你们

[回复 匿名用户_4BB9D2]: company


人民日报：停止精神内耗的8个好习惯

很喜欢的一段话:“让你内耗的人和事都不是好人好事。不理不问,不起波澜。 个人,最可怕的就是内耗,过度的自我消耗,过度的分析思考以及自我否定,你会发现很累,即使什么都做。因为,精神上的内耗,往往比肉体消耗更煎熬。当压力大快要崩溃的时候,不要跟别人讲,也不要觉得委屈,没有人会心疼你,无人问津也好,技不如人也罢,你要试着安静下来去做自己该做的事,而不是让烦恼焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。 要摆脱内耗，让生活回归活力和热忱，人民日报推荐的这8个方法，你一定要试一试。 #

中考没发挥好 进了一所县重点 很多朋友去了市重点 整个高一是从迷茫中走过来的 现在高二了 心情还是很低落 每天都在想着再这样一所一年上600的只有十来个人的学校该怎么办 我也知道应该好好学习 但是我就是做不到全心全意投入学习 经常哭 我该怎么办 我真的好希望自己能努力起来 高考上600分啊

[回复 匿名用户_E89864]: 努力调整一下自己的心态，把注意力都放在学习上面，其他的都不要想，你努力了，结果自然不会亏待你

道理都懂，但是我做不到

[回复 匿名用户_4751C5]: 我也做不到

工作让我内耗

[回复 匿名用户_52D4F9]: 好好调整自己，姐妹

人民日报

@吃橘子吗 我就感觉有点精神内耗

[回复 匿名用户_AA53CA]: 其实精神内耗很正常，认识到并学习如何转移注意力就好了

很有道理！

[回复 匿名用户_294C22]:

@Cnc

[回复 匿名用户_EE75A2]: 很对，之前也刷到过这种的

作者大大，我在写作文，借用一下你的素材，谢谢

[回复 匿名用户_350BEA]: 可以哟

[回复 匿名用户_E6DED5]:

舍友让我内耗

[回复 匿名用户_AAA24C]: 你是不是也很容易被别人影响


工作中吵架，学会礼貌地撕破脸❗

如果你有缘看到这篇笔记，这里是一些我想对你说的心里话，或许你也和曾经的我是一样： 总是很在意别人看法和评价的人，不仅仅对于领导的态度会反复琢磨，就连一起工作的同事的态度都会小心谨慎，特别害怕做错事，从而一直陷入内耗和焦虑的循环中，遇到不顺心或者工作不如意的时候，总会产生自己是不是不适合这个工作等等的负面想法，下班回家也不想和家人说，毕竟自己好像已经“长大”了，而且跟爸妈说也没有什么用，只是从一个人烦恼变成了三个人的烦恼。 如果你从我的经历里看到了自己的影子，你也正处于低落、难过、内耗、迷茫的阶段，我想告诉你，没关系的，不要过度责怪那个曾经的自己，因为那个时候对自己已经很努力，他也不想这样的，多给自己一点时间，允许自己慢慢来，给自己积极的信念，相信一切都会变好！现在的我，终于走出了内耗，能真正的享受生活，不再被工作和同事的关系而内耗，也不再小心翼翼的对待每一个人就，每天都很充实，职场也越来越顺利，就像是终于爬山爬到了终点，终于见到了山顶的风景！ 正因为经历过内耗，焦虑，深知那种无力感和绝望感，所以，真的不希望你们也一样痛苦内耗，我将这么多年对我有帮助的方法都整理成了《反内耗，走出焦虑的30种方法》，包括怎么处理职场内耗，怎么走出焦虑， 6个内耗自救工具箱，可以无偿分享给大家，希望能帮到想要努力变好的你👇

第一个其实很重要，不要马上接活，还可以给你一个冷静时间和思考时间，不致于因为被激怒最终说出冲动冒失的话，反而给对方把柄。我记得有一次，一个业务部门经理过来习惯性地推卸责任，冲着我吧拉吧拉一顿输出，中心思想就是这事我们没办法了，反正你们想办法解决，一如既往的套路。我眼睛都不带看他的，一有茬没一茬和别人说话。最后我突然问他，你们努力过没有？他脱囗而出当然，我轻轻说了一句：那说明还不够（努力），结束交谈。虽然这看上去也没什么技巧，但确实是我在吃了很多亏后形成的方法。因为你如果立刻和对方激烈争吵，情急之下言语总有许多漏洞，容易被对方借题发挥和打小报告，得不偿失

上个班堪比宫斗剧

[回复 匿名用户_69DF80]: 是的

曾经因为压力大焦虑的睡不着觉，花了3年多时间终于走出了内耗，这一路我整理了一些对我帮助非常大的zi 料， 比如： 8大 职场反内耗工具箱 ， 财富卡点测试 ，免米的，要的敲【666】安排

[回复 聆语带你拿offer]: 1【一键复制，小红书等你】 7月5日前有效，"职场反内耗➕资原群"邀你一起聊 MF8531 :/#h🐹🤔😂😀🥐🤔🥞🥪🌭🐱😏😄

你提到的内耗真的太真实了，你是怎么做到走出的？

“别让职场‘潜规则’坑了你！我刚深扒了【领导最不想让员工知道的3个真相】，看完直呼原来如此！速看.

第一个是真的实用

我真的就是自证

不敢吵架，给脸色也行

海瑞使用大明律就是这么回事，用魔法打败魔法

刚中了领导的自证，看来得多学习才行


幸运体质🙋🏻♀“人生就是尽量装没事”

🌟欢迎光临中信书店，读书这件事，从任何时候开始都不晚 - 🧩“世上本没有路，乱走的人多了，搞得我不知该怎么走了” 🌌“我现在经常出现的一种状态就是没电了，无所谓，爱谁谁。别烦我，不在营业时间，我打烊了” 🥬“有什么保持年轻的好方法？多吃蔬菜，勤运动，谎报年龄” 😉“我这个人很好相处，处不好自己找原因” 🍂“对待人生的困难，你有什么制胜法宝？主要靠两句话：一是‘我服了’，二是‘算了’” 🧊“永远年轻，永远说话难听，永远吃软不吃硬” - 🤣容易内耗的朋友们都给我读这本《无所谓、没必要、不至于》！！书里每一页都太有梗了，笑出眼泪！！ - 🔋如果你自己都不哄自己开心，还在期待谁能哄你呢？每个人都会有低谷期，感到失落、无聊、疲惫、焦虑，要记得给自己充电哦~ - 📖书中还有【100件可爱小事】，准备从这个周末照着打卡 - 祝所有打破规则的人、 拒绝人云亦云的人、 唱反调的人和“惹事精”们一切顺利 祝所有敢坚持不同观点的人、 敢活得与他人不一样的人、 敢说出真心话的人和“讨厌鬼”们一切顺利🫶🏻 -

这名字就很喜欢

这个书内容也好封面也漂亮，我喜欢

超级治愈!

哈哈哈哈哈 乱走的人多了那句好可爱 笑出声

没有人比林小仙更会抚慰人了

心动！火速下单

好可爱哈哈哈

有点可爱

@薯队长 @知识薯 @创作小助手 @小红书创作学院 creator academy @人文薯


心态之王：跟任何人较劲，都是消耗自己🤫

🌟欢迎光临中信书店，读书这件事，从任何时候开始都不晚 - 💓“一定要把快乐塞得满满当当的。这样，当你蹦蹦跶跶的时候，就会把快乐撒得到处都是” - 🔋“我现在经常出现的一种状态就是没电了，无所谓，爱谁谁。别烦我，不在营业时间，我打烊了” - 🫚“假如在饭桌上遇到了你讨厌的人，你会默默地祝福他什么呢？祝你最后一口吃到一大块生姜” - 😴“我办事儿，你就闹心吧，就没有我能办好的事儿。说白了，这事儿你交给我，就算你白说了” - 🍃“对待人生的困难，你有什么制胜法宝？主要靠两句话：一是‘我服了’，二是‘算了’” - 🤝“永远喜欢简单又真诚的人，我的爱从不和差点意思的人周旋” - 📘容易内耗的朋友们都给我读这本《无所谓、没必要、不至于》！！书里每一页都太有梗了，笑出眼泪！！ - 🌷如果你自己都不哄自己开心，还在期待谁能哄你呢？每个人都会有低谷期，感到失落、无聊、疲惫、焦虑，要记得给自己充电哦~ - 📮书中还有【100件可爱小事】，准备从这个周末照着打卡： ✅四仰八叉地躺在草地上晒太阳 ✅把不用的衣服、鞋子、书打包好，捐给需要的人 ✅觉得没吃饱就再来一碗，勇敢的人会被奖励新的开始 ✅翻出小时候的照片，打印出来 ✅奖励自己一件心仪已久却一直没有买的东西 ✅寻找一些漂亮的昆虫或者叶子做标本 ✅去动物园看动物，模仿每一种动物 …… - 🌅人生也许并没有那么美好，但你值得一个更好的未来，请好好爱自己呀~ -

停止内耗过一个不累的人生

像个手账本，做一本书还是有点…

超级治愈!

吴所谓

[回复 匿名用户_F4A172]:

啊啊啊啊最近超级想买书

我也有这本书，超级治愈……但同样一本书，我为啥拍不出你的感觉

不知道为啥，就是盲目赞一下！

不至于，无所谓

可爱又治愈的书📖

小编，你的戒指我蹲蹲


詹青云｜行动的力量，超越精神内耗

在这个快节奏的时代，我们常常陷入精神内耗的漩涡，过度思考而缺乏行动。詹青云的见解提醒我们，真正的成长和进步来自于实际的行动，而非无休止的思考。本文将探讨如何减少精神内耗，通过行动来实现个人的成长和目标。 一、精神内耗的根源 精神内耗往往源自于对未知的恐惧、对失败的担忧以及对自我能力的怀疑。我们可能会因为过度分析而错失行动的最佳时机。了解精神内耗的成因，是减少其影响的第一步。 二、哲思：行动与思考的平衡 古希腊哲学家亚里士多德曾说：“我们是通过行动来学习如何行动的。”这句话强调了行动的重要性。思考固然重要，但过度的思考会导致行动瘫痪。我们需要找到思考与行动的平衡点。 三、思考的陷阱 - 完美主义陷阱：追求完美可能导致拖延和焦虑。 - 恐惧陷阱：对失败的恐惧让我们裹足不前。 - 选择过载：过多的选择和可能性反而增加了决策的难度。 四、专业指导意见 1. 设定明确目标：清晰的目标可以减少决策的复杂性，帮助我们集中精力。 2. 分步实施：将大目标分解为小步骤，逐一克服。 3. 时间管理：合理安排时间，为思考和行动分配适当的时间。 4. 接受不完美：认识到完美是不现实的，追求卓越而非完美。 5. 积极心态：培养积极的心态，看待挑战作为成长的机会。 五、行动的力量 - 立即行动：不要等待“最佳时机”，现在就是最好的开始。 - 小步快跑：通过快速迭代，不断调整和优化行动方案。 - 反馈循环：通过实践获取反馈，及时调整策略。 六、案例分析 通过分析成功人士的案例，我们可以看到他们如何通过行动克服困难，实现目标。例如，企业家如何通过快速试错来找到成功的商业模式。 七、个人实践 每个人都可以根据自己的情况，制定减少精神内耗的行动计划。这可能包括每日的行动清单、定期的自我反思和调整。 结语 减少精神内耗并不意味着停止思考，而是要将思考转化为行动。正如詹青云所说，让我们不要困在精神世界，而是勇敢地走出去，通过实际行动来实现我们的梦想和目标。

精神旺盛如创流不息的河流意志坚定不移的像钢铁一般。思虑深远，心中自有一切。行动积势。绽放散势像花儿绽放。有了前面的执行自己心中已经对过去和未来非常熟悉了解决问题己经非常熟悉了。面对新的问题放弃计划随机应变。最后以至于预判非常准确。思想只要有前有后。就好了。有清楚的思绪

去做，不要一直想一直内耗，真的要摆脱内耗这个问题，彻底的摆脱


INfj都别再内耗了，停止内耗脱胎换骨@

很喜欢一段话：“你做三四月的事，八九月自有答案。” 少看，少想，少语，少买，少吃，多运动一起行动起来，拒绝内耗！

很难安静地自我疗愈……

其实我发现做这些是在给自己设限，也就是束缚，逃避。我后来内耗的时候，就会告诉自己，那又如何？人无完人，我就喜欢自己现在这样有缺陷的样子，我爱自由，我讨厌束缚，谁束缚我，我就打破谁，敢于张嘴，敢于说不！比如，公交车遇到无礼的人，我就直接说你挤到我了知道吗？遇到没有边界的同事挤占我的空间，我就直接把她的东西扔回去，然后用东西把那条线全部围上。我发现内耗的源头是后悔，只要把会让自己后悔的事情在源头解决掉，就不会内耗，还会很爽

[回复 匿名用户_FC493D]: 你好，可能是因为你是infj-a，这个可能是对infj-t说的a是偏带恶人类型的，t就是纯纯emo王了

本infj真的时不时就钻牛角尖谁懂啊我自己都受不了自己明明不必要想确像是有强迫症一样必须要想无论是抽象的还是具体的

[回复 匿名用户_15433F]: 一样一样

关闭朋友圈真舒服 远离纷纷扰扰

[回复 匿名用户_E346B1]: 真的吗

如果是因为某一个人内耗，我自认为有一个很好的办法，就是以你自己的方式去最大程度的诅咒对方，因为infj多少都是有点信玄学，我自认为还是有用的

我好像永远都在内耗，这段时间出现了事件a，我就会因为a各种难受焦虑，等a结束，我又会想b，大脑无法休息，而且觉得自己特别倒霉不顺利，甚至想要无痛消失。

[回复 匿名用户_460849]: 天呐，我和你一模一样，有没有什么办法

已经开始少买少吃多运动了

被人欺负怎么回击呢

[回复 匿名用户_2996FF]: 他怎么对你你就怎么对他 欺负这种东西如果你不反击就是别人会觉得你好欺负反倒会变本加厉的

OK，懂了，卸載小紅書

真的。一个也做不到


停止内耗，咱也做个顶级清醒的成年人！

✨ 生活的苦，有时不是太累， 而是你，一直在心里打仗。 ❝ 想努力赚💰，又想随 时躺平； 想减 肥瘦 身，又爱深夜放纵； 想换工作，又怕未来不稳。 ❞ 这些反复、纠结、撕扯， 才是真 正的内耗。 那么如果停止内耗？ 四丫儿整理出4个方法， 看看是不是也能带给屏幕前的你一些启发？ ✨ ❶ 允许自己有矛盾 你可以理性，也可以情绪化； 可以强 大，也会脆弱； 可以想自 由，也怕孤独。 没关系， 人不是非黑即白， 我们本就不丸美。 接纳这份“不丸美”， 你才能开始真 正改变。 ✨ ❷ 别被“应该”困住 “我应该更自律” “我应该早起读书” “我应该不该发火” 太多“应该”，让你疲惫。 你不是靠打击成长， 而是靠理解前行。 下一次， 不如问自己： “我真 正需要什么？” ✨ ❸ 决定了，就别回头怀疑 选了工作，就别天天想着辞职； 做了妈妈，就别天天怀念自 由； 剪了短发，就别反复翻旧照片。 人生没有丸美选择， 只有选了之后，把它过好。 ✨ ❹ 每天做好一件“小事” 喝水、晒太阳、睡饱、清理桌面…… 别逼自己“立刻变丸美”， 从一件小事开始， 一点点，清除内耗。 你会越来越稳，越来越清醒。 ✨ 写在蕞后： 内耗，是一场内心的战争。 停止争斗，你才能前进。 请记住： 你不需要丸美， 你只 需要，接受真实的自己。 🍬Hi，你好，我是四丫儿， 隔着屏幕，用文字与你共鸣。 无论今天过得如何，都要好好爱自己！

停止内耗过一个不累的人生

你蕞近蕞纠结的内耗是什么？不妨留言区聊聊，我们一起找出口

[回复 四丫儿の漫拾光]: 孩子的教育

去年生了孩子，现在的阶段我特别不想上班，就想放空下自己，但是不上班就得在家带娃，我又怕我自己受不了天天24时带娃，我该怎么办，好累呀

[回复 匿名用户_7713CC]: 亲爱的，其实我特别不想以“过来人”的身份去劝你什么，但不管是从我自己的经历，还是身边很多妈妈们的真实反馈来看——长期全职在家带娃，真的对情绪和心理是一种消耗。除非你内心足够强大、界限感很清晰，能做到既照顾孩子，又不丢掉自己……否则时间一长，很容易陷入情绪低谷，对孩子的期待也会不自觉变得特别高。如果有可能，还是建议尽量给自己保留一块小小的空间：工作、学习、甚至兼职、兴趣班都好，哪怕只是每天留点独处时间，都能让你喘口气、重新充电。妈妈先活好自己，才能真正温柔而有力量地爱孩子❤仅是个人观点，仅供参考

停止内耗

[回复 匿名用户_B82917]: 是的，觉察到了就马上停止✊

人生没有丸美选择， 只有选了之后，把它过好。

[回复 匿名用户_45A969]: 太赞了，方向选对了，余下的坚持就完事儿了🤗💖✨

这日子过的够够的内耗只会是自己

[回复 匿名用户_894545]: 是啊，内耗只会困住自己，新的一年咱们一起丢掉烦恼～～

停止内耗

[回复 匿名用户_CDE242]:

这几天真的感觉好累

[回复 匿名用户_9393FC]: 亲爱的，累的时候，不一定要硬扛，也别急着解决所有问题。允许自己慢一点、松一口气……

没有那么多的应该，所谓的应该都是自己认为的。放过自己也放下自己，让自己歇一歇，做真实的自己

[回复 匿名用户_F3FDD9]: 亲爱的，你有没有意识到：那些‘应该’其实是我们自己设的规则，甚至有的是自己臆想出来的……是自己太把自己当回事儿的结果～～然而放下它们，才能真切感受我们真正想要的是什么……

每次出来工作之前想着自己一定可以找到好工作，可是出来后做不到一个月又跑回去，几次都是这样，现在也是不知道要不要回去

[回复 匿名用户_62A172]: 你的这份坦诚让我特别理解。不是你不努力，而是还没找到真正适合你的地方。试错只是个过程，又不是失败……给自己多一点时间，也多一点信任，慢慢来，没有关系的🍭✊

说的就是我。一直内耗

[回复 匿名用户_BF9529]: 抱抱你💙很多时候，我们真的太容易陷入内耗——想太多、顾虑太多、担心太多。可其实，越是这样，越要停下来，回到自己……别为不属于你的事耗神，别为还没发生的事焦虑。 把力气用在自己身上，一点点清理情绪、一点点坚定方向，生活终会回馈你温柔与确定。亲爱的，咱不急，慢慢来，相信都会好起来哒🌿


心理学推荐｜停止内耗，过一个不焦虑的人生

📚 书名: 《停止内耗》 作者: 若 杉 · ☁你活得很累，不是能力的问题，而是没有处理好与自己的关系。 · 🌿叔本华说： “人性有一个特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。” · ▫生活中，很多人之所以不快乐，就是因为太在乎周围人的反应。 · 同事无意间的一个眼神，会让心情失落许久； 朋友不经意的一句话，会默默纠结半天。 太过在意别人的看法和评价，后果往往是，在敏感和讨好中委屈了自己。 · ✔你要明白，生活说到底，是取悦自己的过程。 · · ✍🏻关于情绪 ▫你无法真的戒掉情绪，悲伤的情绪告诉你，痛苦的内心需要抚慰；愤怒的情绪告诉你，自己的心理边界受到侵犯，要奋起保护；焦虑的情绪告诉你，需要减压了。 · 🍃与其学会“懂事崩”或是戒掉情绪，不如学习如何与情绪相处，接纳不完美的自己。 · ✍🏻关于独处 ▫鲁豫采访杨丽萍：“活成神话的人，会不会很孤独？” ▫杨丽萍说：“一人在安静的地方，你感觉水也是你的伴侣，云也是你的头发，这不孤独，一点都不孤独。” · 🍃独处时才能让你看见真实的自己。尤其是高敏感的朋友，更需要有自己独处的时间，以此来给自身充电。 · ✍🏻关于自卑 ▫懂得与人合作，是消除自卑感重要的方式 当一个人懂得合作，把“我”放在一个集体中，把自我看成是集体的一分子，变成“我们”，情况便大有不同。 · 🍃当我们真正意识到自己其实没那么重要，懂得给自己松绑，自卑感也会自然而然地随之减少。 · 🍊作者在书中还讲述了很多“自我内耗”的表现，并且为我们提供了实用的方法。整本书都没有很难理解的心理学术语，都是用通俗简单，易懂的文字在和我们讲解，所以读起来很是省力。 · 🌻杨绛说：“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。” · 🌴当你克服了内心的障碍，你会见到别样的风景，领略到不一样的人生。 · · ☀ ☀ ☀ ·

@海螺带你回家

[回复 匿名用户_206BA3]: 这说的是我

赞同

卖吗

[回复 匿名用户_5185DE]: 网上书城都有卖


推荐所有女孩去读！🩵要成为照亮自己的人

🍃“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法～” · 😭拿到这本书之前，我感觉自己处在一段心理能量快要耗尽的状态，内耗与疲惫反反复复吞噬着我的内心… · ☁感谢这本书给了我能量的正向流动，书中太多太多文字给了我启发和力量～ · 🌸书里说“从此刻开始幸福～” · 🍃“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己” · 📚书里立足于人间生存困境，给出幸福之道，教会了我如何找到内心的富足与和谐～ · 📍任何人，只要活着，就要面对社会生活、工作、爱这三大生存困境～ · 🌟幸福的真谛是：此时此刻能够感受到幸福。 一种安住于当下的生活状态，而不是一个长期奋斗的结果、苦尽甘来的果实… · 🌲如果你把幸福作为目标去努力，就代表你还没有拥有它～ · 🥹这段话真的触动到了我 · 🍀生活在世上的每个人，都渴望幸福，却并非人人获得了幸福。如果说物质上的成功就是幸福，那么幸福的人应该是各行各业的成功人士。可是即便他们是企业家、高管，银行家、医生，拥有花不完的钱，却也有着解不开的心结、倾诉不完的烦恼… · 🍃当生命到了无法动弹，失去所有意识时刻，金钱和名誉对于将死之人来说没有任何意义 · 🍀真正存在的只有“当下真实的自己”。不喜欢真实的自己，便无法获得幸福。 · 🌲人生是一场自我实现的旅程，我们每个人都是命运的主宰者。只有当我们意识到人生由自己创造的，自己才是人生的主角时，我们才会明白。前进的道路上只能依靠自己~ · 🥹这句话真的很通透很清醒～ · ✨“重要的不是活着，而是好好地活着。” · ☁一本对我帮助很大的书，推荐给所有人！！即使当下的路黑暗、无助、痛苦，我们也努力成为照亮自己的人～ @人文薯

我发现了，自从我开始读书，书是买不完的，下午刚拆了快递，但这本很适合我。收藏了

[回复 匿名用户_94B0A1]: 亲，有链接吗

能遇到好书真是件幸运的事，我因为遇到了一本适合自己的书，学会自己从焦虑中解脱出来

佛说”莫向外求“，任何幸福和快乐美好的一切，都要在自己身上开发。首先是自己，其次是其次，点燃自己照亮自己。。

姐妹。这本书好理解吗？我读《当下的力量》读不懂，还很难受。

[回复 匿名用户_4C1685]: 这本很好读的

好好活着，可怎么算是好好活着呢

您好，怎么购买

[回复 匿名用户_42F13B]: 线下书店买的哦

我在看完这本书 我妈会觉得我更叛逆 还会说我有心理问题

[回复 匿名用户_2DA5FA]: 你妈需要站在你角度思考问题

Hey what the title of the book please

好书好分享看书封和书名就很治愈

阿德勒的书值得一看


脑疲劳｜42种正念冥想法 停止精神内耗

焦虑，疲劳，失眠，注意力差… 你是不是也有精神内耗的现象？ . 有个说法：你1天接收的信息量=古人1辈子的信息量。我们的大脑每天都被大量的信息狂轰乱炸，精神内耗已经成了普遍的问题。 ✨正念冥想对大脑的作用=力量训练对身体的作用。学会锻练大脑，增强对意识的控制能力，可回归元气满满的状态。 . 整理了科学消除脑疲劳的4大类方法: 1⃣如何为大脑整理出空间？ 🔸把想法想象成瀑布，用第三视角思考 🔸通过探求事实，来质疑自身的恐惧 🔸假装微笑，可以操控你的记忆和感情 🔸忍受不了焦虑，就发火吧 🔸把“算了吧”当口头禅，防止完美主义 . 2⃣如何与工作保持距离？ 🔸在日程表上留出20%的空余空间 🔸设定“疲劳指标”把疲劳程度控制在70% 🔸在线上或线下找到可以逃离的第三空间 🔸压力大时在别人面前倾吐自己的脆弱 🔸不要暗自揣度，有问题直接问对方 . 3⃣如何解放自己？ 🔸像猫学习我行我素，不被别人牵着走 🔸培养一些不足为外人道的习惯 🔸先满足自己，对自己温柔一些 🔸每次达成目标都奖励自己 🔸温柔而坚定捍卫自己的主张 . 4⃣如何让自己幸福？ 🔸激发内心欲望，找到倾注热情的事情 🔸去接触大自然，感受平凡的幸福 🔸期盼与我擦身而过的路人能幸福 🔸日常生活中多和周围的人搭话 🔸向他人直接表达感谢 . ✅一些好玩的方法： 🔹对内容彷徨时，换一换手机APP排列方式 🔹内心七上八下，就用拟声词来描述五感 🔹嫉妒或比较时用绝对标准，我是我他是他 . ✅一些反常识的方法： 🔹做决策时，建议10次中3次用直觉来判断 🔹做日程表时，要从前一晚入睡时开始做，而不是当天早晨… . 知识点来源《再见，脑疲劳》，日本精神科医生-久贺谷亮25年临床经验与脑科学研究写的书，围绕怎么消除疲劳、幸福生活梳理了44种正念疗法，我只画了42种，还有两种方法是： ①想事半功倍，就把重要事项安排在上午 ②当感到无法喘息时，享受睡眠日的乐趣 . 更多具体内容可以看原书哦 我是写写画画的晴子，用简笔画-画知识，把成长干货、优质好书画给你看，一起持续学习成长，关注~不迷路

p5，害怕被辞退：整理办公桌到随时可以辞职的地步这也算解决办法吗那真走了不是更焦虑

[回复 匿名用户_06C56A]: 作者的观点是建议在上班的时候和工作保持恰当的距离，整理好办公桌让自己一身轻，从整体去看待自己的人生，工作只不过是其中的一部分，不要太被公司绑架了，摆脱害怕的心理。

消除恐惧的最好办法就是消除无知

优秀

[回复 匿名用户_A99280]: 蟹蟹阿绝

太好看了

[回复 匿名用户_20E4C9]: 谢谢紫蕊呀

我也买了这本书

[回复 匿名用户_DFEACD]: 看起来，用起来

在学校内耗的学习困难，字都看不懂，都不理解感觉好困难，一回去报复性玩手机

来学！哈哈哈哈哈哈第五个是跳舞

看的出来，博主真用心解救广大焦虑群众。

太棒了无比自信起来了

原来你是正主，🐴了


大学生读书笔记｜学会自己治愈自己

当我们情绪糟糕时，不妨读读这本书，阿德勒心理学教我们调整心态，治愈自己。 📖感悟浅谈 ·世界瞬息万变，不必过度为难自己，活在当下，也不用太在意别人的看法，就像三毛所说的“你对我百般注解和识读，并不构成万分之一的我，确实一览无余的你。” ·把精力放在自己能控制的地方，剩余的交给对方，这是从聪明人的做法，坦荡的付出信任，洒脱的接受结果。 ·同样的经历可能会造就不一样的结果，关键在于你为过去的经历赋予的意义，勇敢走出来，你会发现原来我可以做到。 ·学会利用长处并大声告诉自己，我的人生是用来尝试的，没有什么是一定的。

是用什么APP做笔记的呀

[回复 匿名用户_0DBE27]: 用PPT做的

人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。并且，蓦然四顾时常常会惊奇：“已经来到这里了吗”

[回复 匿名用户_D144D8]: 已经走了这么远了嘛，自己真的很棒

这是什么出版社呀？

[回复 匿名用户_32A684]: 机械工业出版社

现在24岁创业有很多时间，想找一个一起打卡看书的小伙伴，和我一起提升思维的人，互相学习

你好小主！可以借用图片吗？感谢🙏

[回复 匿名用户_00615B]: 可可可

被讨厌的勇气书籍

非常喜欢这句：我的人生是用来尝试的，没有什么是一定的。

宝 可以拿你写的句子吗 我好喜欢

[回复 匿名用户_38854D]: 当然可以啦

做这样一份笔记要用多长时间？

求带


手机壁纸｜反内耗文案壁纸

总有一些文字给予我们力量，请大家停止内耗，好好爱自己 💖别太在意别人的话，他有嘴不一定有脑 💖就做你自己吧奇怪一点也没关系 💖不一定要很漂亮但请一定要快乐 💖喜欢自己比喜欢这个世界更重要 💖允许别人做别人自己努力做自己 💖面子有个球用啊快乐才是最重要的 💖注定要去的地方无论多晚都会有光 💖人生若有不如意算了别管随它去 💖人生没有白走的路每一步都算数 图源@sankshow字述人生

求图啊

[回复 匿名用户_367405]: 你关注或是私信回复我一下亲爱的 已经发你了

正能量啊，

[回复 匿名用户_88BCDE]: 哈哈哈 拒绝emo 反内耗

礼貌求图

[回复 匿名用户_E63198]: 私你啦

求图

[回复 匿名用户_5D9F4A]: 关注我一下发你呀 不然接收不到哦

喜欢！求图

[回复 匿名用户_1C66A5]: 关注我一下私信给你呀 不然发不出去图

礼貌求图 已三连

[回复 匿名用户_8F37AC]: 这就发你

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[回复 匿名用户_343007]: 私信发你了亲爱的

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[回复 匿名用户_A26340]: 私你啦哦

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[回复 匿名用户_3B923E]: 私你啦 亲爱的

求图

[回复 匿名用户_73EADE]: 私你啦


爱一个人不会超过四次……

四次机会已经用完，我只希望可以平静的分开。不是鸡飞狗跳那种

有孩子怎么办，还是女孩

[回复 匿名用户_BEF698]: 参考韦雪

笑死，水瓶座都没有第二次

[回复 匿名用户_D8D43D]: 错了，水瓶深爱一个人的时候，会无底线原谅，直到脱了皮抽了筋，才会死着离开

我开始怀疑，是我运气不好，还是不该太真诚太用心，为什么总是让我流眼泪。

[回复 匿名用户_8A0B59]: 抱抱

其实你不是相信他，也不是相信你们的感情，你也不是没有想过离开，只不过你始终放不下你曾经付出的所有真心和你仍然心存侥幸抱有希望的美好未来而已…

就突然哭了，我那么爱他，他却让我觉得我不值得

我靠这个文案 说在我的心里

可是第四次，在所有人看我笑话，在我快放弃的时候，他又回头了，好得很，可是我依然如鲠在喉，但是内心的那团火和屈辱一直在，姐妹们怎么办

[回复 匿名用户_E484E9]: 问出来的时候你心里就已经有答案了不是么？

大数据怎么这么会识别我当下的状态

破防了已和渣男分手


这是我的新朋友圈背景啦🗑共勉哈哈哈哈哈哈

📲它它以前相信： 真诚地沟通可以减少90%的烦恼和问题。 - 📵但现在觉得： 算了，人生不是辩论赛。与其互相说服，不如互相删除！

哈哈哈哈哈哈哈，想到了我的这张图

[回复 匿名用户_16CA1D]: 求图

[回复 匿名用户_E2C3F7]: 你素大好人！

根据佛学和心理学来说，谁影响我，那是我应该去修复。但是我觉得如果可以离开这些影响我的人，这是最轻松的选择方式。为什么不用呢？如果到非得修复的时候再去修复就好了。现在，离开对于现在的我说最佳方式。

[回复 匿名用户_AB5653]: 不知道怎么休复

[回复 匿名用户_EAB712]: 蟹蟹

博主有没有聊天背景图

[回复 匿名用户_B3AD82]: 真是好主意！明天给宝安排上！！！

姐妹 我用上可以吗

[回复 匿名用户_475C00]: 宝🉐➕关，注，我，然后斯📧，就看到我发的图了

为什么我的显示不全

[回复 匿名用户_7B4F2E]: 你要换头像

求垃圾桶头像图

[回复 匿名用户_9D9473]:

求图

[回复 匿名用户_D8C689]:

[回复 匿名用户_E51E2B]: 怎么做到的 这么整齐的对住