建议所有打工人都用这个表管理自己的工作！

如果也经常这样： ❌ 每天忙到飞起，周末写周报时却大脑一片空白？ ❌ 事情一多就乱套，总忘了哪些做了哪些没做？ ❌ 领导提问时，讲不清楚重点和成果？ 分享一个我一直在用的个人工作日记录模板，工作留痕真的很重要！ 用这个表格我写周报的时间从1小时缩短到10分钟，而且每次汇报逻辑清晰，重点突出。 让工作从“被动忙碌”变为“主动掌控”，彻底治好工作混乱症。 可以直接复制这个框架，填上你们自己的工作内容就行！真的谁用谁知道！ 使用Tips： 1. 诚实记录：对自己诚实，才能真的复盘提升。 2. 精简描述：用关键词，别写小作文。 3. 定时复盘：周五下午一定要花15分钟回顾一整周的内容。

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重启人生，固定每天80%的动作，真的有用！

人生最耗电的不是做事，而是做决定。 每天纠结穿什么、吃什么、几点运动，光做决定就耗光半条命！ 到了晚上复盘，啥正经事没干，时间却匆匆过去了。 只剩满屏焦虑和负罪感，其实内耗的根源从不是任务多，而是“模糊感”！ 不知道该做什么、什么时候做，才在犹豫中浪费了大把时间。 解决办法超简单：用 20% 的时间，去做固定的 80% 的动作，让身体形成肌肉记忆，把 80% 的时间留给真正重要的事！ 整理了一份可直接抄的计划表，帮你彻底摆脱内耗，重启高效人生👇省出90%能量搞大事！ ✅固定作息： 22点睡，6点起+午休30分钟 告别报复性熬夜后 才发现清晨的时光既自由又宝贵 身体状态好了，专注力自然提升 ✅ 固定每天做事流程： ❶早上起床：刷牙洗脸、喝杯温开水、吃早饭 ❷每天花10分钟列出今日要做的事 ❸户外活动1小时➕听播客 ❹每天专注写作2小时 ❺每天阅读1小时 ❻每天花10分钟回顾当天，优化后续行动节奏 ❼饭后靠墙站15分钟，改善体态➕助消化 ❽每晚列出第二天菜单，省去抉择烦恼 ❾记录今日幸福小事 ❿睡前泡脚养生 ✅固定每日获取信息时间： 设定刷社交媒体的专属时段 拒绝被碎片信息绑架 信息获取时段： 上午 10:00-10:30 | 下午 16:00-16:30 社交浏览时段： 午休 12:30-13:00 | 傍晚 18:00-18:30 其实很多时候，我们不是“不会做”，而是“想”的太多 用20%的时间去做固定流程，不费脑子纠结日常，用80%的时间去做重要的事情，反而能更从容地拥抱生活！

个人计划表一起用

[回复 经伟｜爱赚钱的沐沐妈]: 同频的姐妹来一起成长

睡太多了，我们牛马没有这么多时间睡觉

[回复 匿名用户_1A1E12]:

SOP是啥

[回复 匿名用户_5FAD36]: 中文：标准操作流程

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高效工作学习法｜PDCA循环让你做事效率飙升

你是不是有以下问题：❓ ⛔ 做事情3分钟热点，从没有结果 ⛔ 遇到问题不知所措，自乱阵脚 ⛔ 犯过的错误还会再犯，无法根除 PDCA循环工作学习法♻ 完美解决你的问题： PDCA循环是美国质量管理专家沃特·阿曼德·休哈特（Walter A. Shewhart）首先提出的，由戴明采纳、宣传，获得普及，所以又称戴明环。 1⃣ PLAN-计划 -收集数据 -确认目标 -制定计划 2⃣ DO-行动 -执行计划 -及时记录 3⃣ CHECK-检查 -评估结果 -分析原因 4⃣ ACT-处理 -评估结果 -分析原因 PDCA本质就是明确-定位-制定对策的思考与行动框架，也是生活与工作的一种思维方式与习惯模式。 PDCA是一个阶梯式成长和进化的过程，一个循环运转结束，会推动到下一轮的问题识别与能力持续升级。🪄 跟着小光一起学习吧 🔆

为什么显示不出来了呢

[回复 匿名用户_06C56A]: 应该和夜间模式有关，亲切换成浅色模式，看下能否正常显示呢？我会反馈一下这个问题

桌面小组件不能跟APP日程同步

[回复 匿名用户_8FCCF5]: 什么设备呀，宝

专门来给差评的，默认早晚八提醒是什么鬼？手机静音模式也能来一段音乐，根本不管别人什么作息，本来是安排一天日程的好app，一个提醒给我干的这一天日程都要乱了！挺晦气的！

[回复 匿名用户_5DB8DE]: 亲，我的页-推送提醒列表下面把每日早晚8点提醒开关改为关闭

番茄时钟是不是有问题呀?每次都莫名其妙的多算了好多个小时，我120分钟的番茄时钟不知道怎么跳出来。5个小时莫名其妙的

[回复 匿名用户_880E8F]: 宝，给我您的 id，使用的设备，系统，我反馈一下

不能统一颜色嘛看起来很乱

[回复 匿名用户_B2EA07]: 亲亲，可以手动选颜色哦

pc版如何可以点击x关闭后，隐藏在右下角呢？

[回复 匿名用户_97D3AB]: 亲，目前还不能哦，会反馈一下的啦

你好 你们的软件我更新后微信登陆不了了，微信登录不行，请问怎么办？我所有的数据记录都在里面 请帮忙解决 客服一直没回信息

[回复 匿名用户_200F2A]: 斯你

你好。购买会员后，怎么没有弹出任务顺延。设置里有勾选了

[回复 匿名用户_206BA3]:

出境之后所有日程时差五个小时怎么调回来啊。。。

[回复 匿名用户_70F136]: 我来问一下哦

想问一下在指尖时光创建的日历怎么同步到苹果自带日历？同步开了好像并没有显示

[回复 匿名用户_39C612]: 目前还不能我会反馈一下的


三分法日复盘（记录自己）

一种简单的复盘方式：第一部分按照时间节点记录done list，第二部分按照健康监测维度记录睡眠，体重变化和饮食，第三部分作为碎碎念或者感悟反思可以。

好喜欢这种，但是infj就是只想计划又做不到…买了好多好看本本…

[回复 匿名用户_865DBC]: 我的两大爱好：买本子和买杯子

唉，社畜的时间轴不值得记

[回复 匿名用户_2C9123]: 毕竟这个时间已经被卖了[棒R]

还是喜欢手写记录的东西

[回复 匿名用户_CE3E0F]: 是，从小写日记，已经形成一个习惯

求本子

[回复 匿名用户_5CF13A]: 内页是pdd买的点阵活页，壳子是之前旧的

求手，有点绝

[回复 匿名用户_B4CF21]: 这种记法很简单，赶快用起来

求笔

[回复 匿名用户_9414A6]: 就是随便拿了一支我女儿的笔，晨光mg666这个型号的

有练字帖吗？字写的很好看

[回复 匿名用户_BA9F12]: 没有，就是可能小时候写字写得比较端正，习惯了

请问这是多大尺寸的本子

[回复 匿名用户_E067A2]: A5的本子

这字体是怎么练的呢？照啥字帖练的吗？

[回复 匿名用户_A37244]: 没怎么特意练，就是写得端正一点，慢一点写

OTHER便携活页笔记本 趁早活页内芯合集 很多人问本子，这是我目前的组合

[回复 青甜椒小姐]: 呀如果自己有A5活页纸，是不是就可以省了只买外壳啊


简洁明快的all in one每日复盘（执行版）

一天两页，A6大小本子，一页用做一天的all in one记录和时间轴，一页用做当天的复盘。 📝我的all in one记录标识系统： 1. 待办事项等日程： 事前记录（在开始一天工作前记录，以及想到有新增的待办事项时记录），前方用 “·”标识，完成后把 “·”变成“x”，未完成的把 “·”变成“>”，同步把事项挪进下一天的待办事项记录页 2. 当天发生的重大事件： 事后记录（事情发生后就记录在当天的记录页），前方用“o”标识，记录对你比较重要的事情，比如自媒体粉丝破千，以及当天的社会新闻等 3. 学到的有用知识： 事后记录，前方用“*”标识，比如看的书中有共鸣的话、收藏的效率工具、一个榜样人物的案例、某个AI使用方法 4. 某个冒出来的灵感： 事后记录，前方用“!”标识，比如一个新的活动构思、一篇文章的选题灵感、一个想要尝试的体验、一个奖励自己的旅行计划 5. 某些时刻的情绪感想： 事后记录，前方用“-”标识，比如开心/幸福/感动/想哭/难过等大的情绪波动时刻的联想、看完某场电影后的感悟、对某件事的重新思考 ·前几天去北京我专门去了@王潇_潇洒姐 的趁早线下店，和趁早文创的伙伴们交流了一下；这几天回看潇洒姐《写下来的愿望更容易实现》这本书，里写这句我特别认同——愿望的实现从事后看，像是一个正确连着一个正确，一个胜利连着一个胜利，但从过程中，会是压力连着压力，问题连着问题，这往往就是实现之路。 ·而每日复盘大抵就是一步步记录了这个自我实现之路，这也是我坚持日复盘6年+的动力所在。 👩🏻关于我： 我是放放👋🏻，ENFJ，地产大厂裸辞自由职业第2年，数字游民旅居中，现人生教练+商业教练+N。坚持日复盘6年+，沉迷文字记录和深度思考，热衷研究人生管理体系和效率工具。

学习了！一直不敢下手一日两页怕没东西写🤤

[回复 匿名用户_C625AD]: 我之前也是一日一页的，今年整合成all in one了

情绪感想我每天能一堆p话 把其他复盘的空间什么全部占据了。我就把weeks也腾出来写p话精选。 然后又买了一本taccia做正经日程。捂脸

[回复 匿名用户_BD4729]: 我懂！！！话痨党就是会感觉不够写，我为了便携，这本是A6大小的，如果换成A5的话空间会大很多，另外all in one那个模块我写的时候会极度克制，不管是待办、事项、还是情绪记录都会尽量克制在不超过一行讲清楚

终于找到了 原来midori有这种适合话痨的 就是一看价格好贵

[回复 匿名用户_BD6DFE]: 其实随便一个小本子就可以啦，今年准备尝试自制内页

还是用活页方便

[回复 匿名用户_D2036B]: 本子带起来的确有点重量，活页也是个好思路，我现在晨间日记用的也是活页推荐一个神器“原子夹”，可以很轻松把活页给固定起来

子弹笔记吗

[回复 匿名用户_E3DFD1]: 对！

我感觉all in one，对我这种偶尔p的人来说比较容易持久

[回复 匿名用户_06C56A]: 是的～P人友好

这是什么本子呀

all in one对我这个p人来说，就是想到什么写什么

[回复 匿名用户_FE10E4]: 完全没问题，感觉书写就是特别自由！可J可P

那请问工作计划单独放一个本吗

[回复 匿名用户_F97AB7]: 我现在是放在一个本子里的～绿色的这块用不同标识来记录，如果想简单点把工作日程分开的话，也可以参考这篇里图四分享一个超级简单的自制26年... 的这种来单独记录工作日程的～

这不是之前流行过的bullet journal 吗

[回复 匿名用户_721C6F]: 对！标识系统这个思路就是来源于子弹笔记，结合个人使用习惯可以调整自己的标识。有人不太习惯任务完成后打“x”的有的也会变成打“✓”。《子弹笔记》这本书也特别经典，超推荐，是我刚工作时入门手帐的启蒙。


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一年，原来只有36个10天

这样一想，一年突然变短了，也变近了。 很多计划工具，与其说是方法，不如说是一种心法——换个视角看待时间，跳出日常的惯性与拖延，更清醒地过好每一个当下。 做了一张「36个10天」计划表，晚上赶工完成了。先发出来，大家自取。 关于怎么用这张表，也可以在小红书看看其他博主的分享，有很多值得参考的思路。 为什么年计划总是完不成？因为“一年”太长了，长到没有紧迫感。 但切成36个10天，一切都不一样了： - 10天很短，短到没法骗自己“明天再说”； - 10天很具体，只能安排“背完200个词”“跑步5次”这种真正能做的事； - 36个周期，代表你有36次重启的机会，这周没做好，下周依然可以全新开始。 你不是在跑一场漫长而模糊的马拉松，而是在完成36次清晰可及的短跑。 哪怕之前很多段都没做好，只要认真跑好接下来的每一个10天，这一年就没白过。 一起把2026过成值得记录的36个10天！

编辑于 01-06 江苏

其实就是12个月的上中下旬

本p人最喜欢点赞这种帖子了 但从来不做

[回复 匿名用户_BB9E38]: 我也是

纯享版放这里啦，2026大家都要越来越好

[回复 闪闪发光的柿子]: excel版本分享到群里啦，可以进群自取啦

那老师为什么表里有37个10天呀

[回复 匿名用户_6E5E53]: 因为36*10是360呀，一年365，所以还会多个5天出来

一年，原来只有12个月

[回复 匿名用户_CFE391]: 这么重要的事情都被你发现啦

原来1年只有1个365天

是啊，在家待着的这一年，真的感受到了，原来一年可以这么快，每天无所事事的，晚起一会，晚睡一会，一天就过去了，一年就过去了。

群满了！

[回复 匿名用户_C2FD73]: 柿业有成2⃣ 这里这里！需要表格的宝子们👀这里

可以分享文件📄吗？

[回复 匿名用户_BFB118]: 可以进群自取啦，文件版放在群里啦柿业有成聚集地

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[回复 匿名用户_F88AE4]: 柿业有成2⃣ 这里的置顶消息里哦


艾宾浩斯复习记忆表，如需自取

没看懂

[回复 匿名用户_2A74DD]: 我也是，求教

为啥第一行要空着啊 第二天只复习第一天不背第二天的新内容吗？

[回复 匿名用户_43222C]: 因为第一天只要学第一天的内容，没有复习内容呀，第二天学第一天的基础上还要复习第一天的呀

亲复习的时候用多长时间，比如第一天背200个单词一小时，第二背200个新的也是一小时，复习200个第一天背的用长时间？第三天背新的200个用1小时，复习400个第一天和第二天背的用多长时间，就是复习阶段的时间怎么把握，感谢

[回复 匿名用户_E3D4C5]: 蹲一个

请问一下上面的数字是什么意思1234是复习几遍啦吗？

[回复 匿名用户_0C439F]: 是你要背的东西的编号

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[回复 匿名用户_3409CE]: 直接保存不行吗

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[回复 匿名用户_7CE456]: 求电子版

复习周期1，2，4，7，15是什么意思

[回复 匿名用户_12BE2A]: 每个知识点的复习周期，应该不用管，用的时候直接看横着就行

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谢谢

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❗好习惯是激励出来的，家庭积分表分享给您

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王老师您好，可以分享下电子版的吗？

[回复 匿名用户_508051]: 好的👌先观

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2026手帐月计划表-分享

A5尺寸，保存即可打印

有没有人保存到相册以后是黑屏？想知道是我手机的问题不。。。

[回复 匿名用户_5AEBEB]: 可能你手机卡了 重启下

黑屏了 应该是图片太大 首页更新 你们再试试

周三的缩写得改一下 WEB了

[回复 匿名用户_906EF4]:

是A4纸打印吗？对半裁开

[回复 匿名用户_AD89F3]: 我的是本子自带的纸 你说的感觉也可行

可以分享原图嘛

[回复 匿名用户_28F4CF]: 发的应该是原图

显示农历就完美了

有没有带节假日版本

[回复 匿名用户_9D1A09]: 木有哎 打算手写来着

好简约！真不错！！请问有没有这样的周计划表啊？

[回复 匿名用户_D3663F]: 感觉可以安排

我的也是一打开一保存就是黑屏的


蜡笔小新日历改版～有标节假日哦☺

应广大粉丝的要求，在原版上手标了休息日！ 一眼不太明显，大家打印出来之后可以自己圈一下

用上了

[回复 匿名用户_79A96D]: 画的好可爱哦

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哇 谢谢宝！

宝子，可以给份无水印嘛，已关

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🏠如果你家东西很乱，全屋整理只需7天

家里乱糟糟？7天就能彻底整理好！ 😱还在为满屋杂乱、无处落脚而头疼？别担心！亲测有效的7天整理计划，帮你一步步让家变清爽——每天集中攻克一个区域，从简单到复杂慢慢推进，就算是懒人也能轻松坚持～ 跟着这个计划做，你会发现家里不仅整洁如新，找东西都能省超多时间！快收藏起来，这个周末就动手试试～

而我，作为一个极致的p人，你只要告诉我下午我的朋友要到我家做客，我便可以一个上午创造一个奇迹

[回复 匿名用户_4753CC]: 哈哈，世另我

我90%J，我能说这些我家都做到了吗，每天随手恢复只需要十分钟

[回复 匿名用户_06C56A]: 能做到随手恢复的 就不会那么乱了

全家我1人整理，9人造，一年时间乳腺结节甲状腺结节，内耗死我了

[回复 匿名用户_8FE238]: 放过自己，让他们每人负责一块

我以为是我太慢东西太多，看了评论区放心了

[回复 匿名用户_D7EC19]: 一直在追求极致的整洁，平时都有在整理，偶尔遇到休息日会整理久一点，上次休息日，一早起来定了个10小时的闹钟开始整，中间吃了一次饭，一开始我心想：“今天如果幸运的话，整完三个房间也不错了”，过了段时间发现累到虚脱 进度条还是没多大变化，就想：“今天整完二个房间也可以了”，后来又发现整不完，想着“算了，今天整完一个客厅就谢天谢地”，最后一整天都没把客厅整完😭

我呵呵了衣柜1个办，笑死我了

[回复 匿名用户_CEE75A]: 哈哈哈哈哈哈同

不可能，我家五个房间，加上地下室和车库不止五百平，一个月也整理不完，我放弃了

[回复 匿名用户_D27D4E]: 五百平你走开，毕竟我们可能一百平都无

观祝我💕💕💕后续分享更多装修干货知识

孩子开学了开干我快疯了

[回复 匿名用户_9EE073]: +1真是收拾完了，又乱作一团，我昨晚还跟闺女说等你开学了我在收拾

挺好，很喜欢这个思路

[回复 匿名用户_7E4255]: 嘻嘻

光丢东西就得丢七天，家有老人什么都不让丢。

[回复 匿名用户_9903F7]: 偷偷的丢，我给丢了好多。但是还有好多没用的他们舍不得扔又占地


定期断舍离 清理一些东西对你绝对有好处

1.必须一直坚持扔东西，这个话题是没有任何争议性的，就说越扔东西过得越好，越发财，100分，天天扔东西，真的干净的不得了，干干净的不可思议，窗明几净，天天打扫，一定是很整齐，一定要收纳的非常好，收纳好错不了一点，扔东西是最简单，最省心、最省钱最直接的收纳方式，好的不得了，真的好东西，拿个本儿写一下。 2.比如说你一直扔东西，你的居家空间就会变得越来越大，你生活的环境会从一种烂八七糟无序的状态变得井然有序，而且你们要有这种不断升级的思维，就是说生活要很有品质，无论现在什么状态。你的生活品质是可以升级的，因为没有一个人愿意生活在一个垃圾堆里面，就是比如说你有一个更有品质的东西了，那么你就可以把原来同样的东西给淘汰掉，那你整个人生活品质就上去了，原来是60分儿就变成61分了。 3.就是你不断扔东西，它能彻底改造你的购物习惯，就比如说为什么买一堆破烂儿，千万不要买那种9块9 19块9 39块9就尽量买好的，如果买回来的都是破烂儿，那么扔起来就很麻烦，久而久之心理状态就会起变化，一定要打造一个呃100年的衣柜，你所有的选择，你就是说钱就是一个兵，每花出去的一分钱，你都要经得起历史的考验，都要对得起你自己都要给你创造价值，这就是为什么一定要把家里面所有没用的东西彻底清除去。 4.千万不要觉得断舍离是一件容易的事，定期的去清理一些东西，对你绝对是有好处的，好看是可以当饭吃，干净的环境对你好，什么不用的工具，不穿的衣服，买东西赠送的礼品，奶茶袋子，玻璃罐子扔掉，一个家不是一个垃圾袋，一个家是很清爽的，一个家很干净的，就是形成标准定期去做，定期去做这件事情，你每天你的生活是新的。 5.外部的环境就你的新的延展，你的身份感，你的主体意识，你是不是一个天线宝宝，你是不是招财进宝的，为什么不建议去保留这些破烂儿，因为你一个人持续保留破烂儿，这个人的生活他是停滞不前的只进不出，这个不好，这个是貔貅，一定是越来越清爽就越过越好。 6.不认可你的人，理论上就是立刻断舍离各奔前程，时间宝贵，坚决不要辅导任何人，坚决不需要鼓励任何人，你鼓励他，他就会埋怨你，最后他就会嫌弃你，不要翻嫌鱼，不要捡破烂，不要做慈善，没有这个必要，难听的话，一个字也不要听，你只看正能量的话，只看鼓励你的话，谁给你泼冷水啊，谁说话不好听啊，你一个字都不要听。 @宇宽时间管理

博主说得很对，记得家里有一个水杯是买奶粉送的，一直没用过，孩子都15岁了，也没舍得扔

[回复 匿名用户_85EF4E]: 我那天扔了十一个杯子

我扔得老清爽老痛快了！

[回复 匿名用户_06C56A]: 我舍不得扔大件儿，也舍不得扔电器，我买了三个阅读器，我看到就很高兴，这已经从实用工具变成了情绪物品了

有道理，大刀阔斧地扔了之后就进入真正的蜕变期，从物质上的极简逐渐过渡到精神上的极简。即使有一些东西是之后会再买回来的，但经历了一场纠结和舍弃之后，我们往往会更加慎重地购入，更加珍惜地使用。

[回复 匿名用户_F82DA5]: 太会说了

但是贵的衣服过几年照样也不喜欢了，还是便宜的好，不喜欢就直接扔。贵的扔了还心疼。

[回复 匿名用户_0B5438]: 说到心坎里，贵的只是多喜欢一点时间，最终还是会不喜欢，扔起来更纠结

都是宽宽的话！

[回复 匿名用户_1FFFE8]: 我听这个语气 就像那个男的

每天扔一件，买东西的话，扔的数量增加

[回复 匿名用户_A781C0]: 放心，还会买回来的，别问为啥，人就是空虚，总会买点东西哄自己开心

每天看着家里的东西，一直没用又舍不得扔，看完难受，扔了又难受

[回复 匿名用户_1B1BBB]: 我看见网上断舍离的帖子都想把人家扔的东西捡回来

对，把 床都扔了，房间更大啊

[回复 匿名用户_E030E1]: 对，睡地上。

对啊，我每次买衣服买鞋，都是家里扔两双买两双，扔两件买两件，储存空间只有那么大。随着自己收入的增高，自己的衣柜鞋柜的东东就越来越贵真好～

家里的满墙电视柜 真后悔显得家里更小了，可以花了那么多钱不可能砸了

[回复 匿名用户_A4F4D8]: 我装修完两年忍不了砸了，现在看着一面白墙，简直不要太舒服，砸～


论断舍离，我只服我妈，60年的极简模式

杂乱无章的人·事·物， 会吸走你的能量!!! 大道至简!大家来和妈妈学习极简生活方式 🌿告别死气沉沉，拥抱生机盎然！ 枯枝败叶拜拜！那些干枯的花草，假花虽美却无魂，是时候给家换个鲜活气息了。还有那些贝壳小物，清理一番，让自然元素真正活起来！ 🚫过期不候，新鲜起航！ 冰箱大搜查，过期食品统统OUT！老旧罐头、冷冻僵尸肉，还有那些过期药，健康生活的第一步就是拒绝它们！ 👗衣橱革命，时尚新生！ 不合身？过时了？起球泛黄？统统丢进回收箱！只留下让你自信满满、风采依旧的战衣！ 🖼视觉净化，心情UP UP！ 不应景的挂画？坏心情的照片？NO WAY！换上新装饰，让家的每个角落都散发正能量！ 🍳厨房瘦身，效率翻倍！ 磕碎的碗、报废的锅，空瓶空罐说再见！精简厨房，让烹饪变成享受，而不是找工具的迷宫游戏！ 🧖♀美妆断舍，美丽加分！ 过期护肤品？空瓶舍不得扔？是时候给梳妆台来个深度SPA了！只留下真正滋养你的宝贝！ 📚纸质减负，知识精炼！ 旧报纸、旧信件、堆积如山的书籍...是时候做一次知识筛选了！留下精华，让思维更轻盈！ 📱手机瘦身，告别冗杂！ APP提醒太多？照片重复？无用截图？一键清理，还手机一个清爽的呼吸空间！ 👥人际净化，幸福加分！ 低质量社交？三观不合的朋友？勇敢说拜拜！高质量的圈子，才是你真正需要的港湾！ 🌟断舍离，不只是物质的减法，更是心灵的加法！ 让我们一起，从生活的点滴开始，拥抱更加简单、纯粹、幸福的生活吧！

我也不知道我算什么样的人了 东西很多又看不得脏乱，好像只有卧室稍微整齐一点

[回复 匿名用户_58B9E7]: 东西部分可以收纳起来 太多了

你妈妈会有甲状腺或者血糖高之类的困扰吗，我想证实下有关分析的准确性

[回复 匿名用户_042A10]: 我婆婆有高血糖 她非常喜欢囤货东西翻得乱七八糟 这种会有什么关系吗

我想心理师出来说说，这种爱干净整洁的人是什么性格

[回复 匿名用户_A307A8]: 有爱的性格么

我妈就这样，偏执，给你电话不接，可以继续打10个。家里每个人的碗，每个人的筷子，都是不同颜色，或者不同材质，我带俩孩子回家，我bb碗是两个不锈钢大钵，都还要拿出来的那种，没有在抽屉摆着，我回我家，就剩他俩。我前脚走，我妈后脚捏头发，我从没刷过碗，就像我会投毒一样，还有我们的鞋底，都必须要很干净很干净，晚上都是要刷的，唉…偶尔还有被害妄想症，总是担心一切意外。

[回复 匿名用户_C51B57]: 我觉得我能跟阿姨生活在一起，

我喜欢，因为我也这样，都说我家装修太简单，其实啥功能都有。地上有根头发我都要捡起来扔垃圾桶，为了好打扫卫生我连餐椅都收起来了换成小圆凳，家里来人的时候才会搬出来，沙发巾也收起来地毯也收起来，也是来人的时候再铺上能藏的藏起来，该扔的扔掉，不该买的不买，我喜欢这种简单的生活，看着心静。

[回复 匿名用户_0E03B1]: 超级舒服的家

我家一角 我就喜欢这样乱中有序

[回复 匿名用户_68C86D]: 像超市

要是跟我妈匀一匀就好了。

[回复 匿名用户_BCCD65]: 锅底洗不洗都行吧哈哈哈

干净我能理解，但是这种老房子家具地板一点磨损都没有实在想不通？

[回复 匿名用户_DAC459]: 可能没拍出来

你妈是个乏味的人吧。。。厨房这样也太简陋了。。起码要有空气炸锅，烤箱啥的吧

[回复 匿名用户_06C56A]: 没有空气炸锅和烤箱就是乏味啊？你这个理论蛮奇怪的。有人不喜欢烤那些东西呀

你这帖子不卖个清洁剂真的说不过去，太干净了

[回复 匿名用户_F0AD89]: 就是卖这个的


我扔了73件，家里干净多了！

、客厅 & 公共区域（15件） 1. 废电池、坏数据线、闲置充电宝 2. 过期药品、长期不用的会员卡 3. 破损或褪色的地毯、占空间的茶几 4. 空花瓶、无黏性的便利贴、不出水的中性笔 5. 长期不玩的损坏玩具、旧杂志/课本 6. 空鞋盒、外卖餐具和吸管 7. 闲置小家电（如已损坏的加湿器） 8. 过期零食、拆封后未吃完的干果 9. 一次性塑料袋（保留少量即可） 10. 重复的遥控器、说明书、购物小票 二、衣柜 & 服饰（15件） 1. 发黄/起球/褪色的衣物（≥2年未穿） 2. 变形内衣裤、单只袜子、松垮睡衣 3. 过时帽子/围巾、廉价褪色饰品 4. 不合脚的鞋子（尤其发霉、破损款） 5. 闲置腰带、变形的拖鞋/高跟鞋 6. 变胖后穿不下的衣物 7. 冲动购买的低质量衣物 8. 褪色鞋油、闲置鞋垫 三、厨房 & 冰箱（15件） 1. 缺口碗盘、发霉木筷/菜板 2. 过期的调味料、发霉干货 3. 闲置厨具（如面包机、榨汁机） 4. 冷冻超3个月的肉类 5. 开封过久的酱料、罐头 6. 外卖调料包、一次性餐具 7. 发黄抹布、破损锅具 8. 重复的杯子、赠品保鲜盒 四、卫生间 & 洗漱区（10件） 1. 过期护肤品/化妆品（尤其干掉的指甲油） 2. 空瓶的沐浴露、洗发水 3. 发霉浴帘、破洞毛巾 4. 长期不用的美容仪、旧牙刷 5. 开封超1年的防晒霜、面膜 五、其他区域（18件） 1. 枯萎绿植、空鱼缸 2. 猛兽画像、尖锐刀剑摆件 3. 来历不明的旧物、古董 4. 易燃易爆物品（如过期气雾剂） 5. 快递纸箱（及时清理） 6. 旧日历、过时摆件 7. 重复功能的APP、不用的截图 8. 闲置书籍（如已读或无收藏价值）

变胖后穿不下的衣物我真不行，我不管我还会瘦回去的

[回复 匿名用户_2E9929]: 哈哈哈，那你加油👌

有个魔性的定律：扔掉的东西三天之内必会需要

[回复 匿名用户_CE1C80]: 有时候确实是的，但是一直放着呢又用不到，有木有同感的？

电池不要随便乱丢啊 一颗电池对环境毁灭性很大

[回复 匿名用户_0D732A]: 对，分类处置

闲置书籍有点不理解 书看完一本就扔有点风了

[回复 匿名用户_06C56A]: 可能是说那种买了但从来没有翻看过的吧，但是书籍捐赠出去比较好吧起码不会让我有浪费的罪恶感

[回复 匿名用户_06C56A]: 可能因为我喜欢扔

衣服我都是等出去玩的时候 带一些不想要的 穿了就直接扔 还能减轻负担哈哈

[回复 匿名用户_0CE8F9]: 哈哈哈，也是个好办法

闲置充电宝？充电宝除了旅游用不都在家闲置吗

[回复 匿名用户_6B1918]: 这个我是不会扔的

我家里这种东西一个都没有

过期的药品不要一次丢，隔段时间丢一点点，再把新日期的补齐，有娃的家庭都懂

[回复 匿名用户_142360]: 别说丢了，我家必须摆一堆常用小药在客厅餐桌上，只要一勤快收拾就那啥，不知什么玄学。

过期药不能扔

[回复 匿名用户_AE346F]: 别说家里有孩子的不能扔，我两个大人都不敢扔了

我今天扔了一堆赞了两年的玻璃瓶子罐子(罐头还有牛奶的瓶子)，还有一堆咖啡杯子(连咖啡那种塑料小杯子，塑料很硬实，但是不知道能拿来干嘛)，还有一堆药瓶子(保健品那种很结实的瓶子，用不上但是又不舍得扔)。现在在纠结要不要扔坏了的暖瓶(颜值很高，但是买回来就不保温，商家也退我钱了，完全用不上，但是确实挺好看，留了两年)

[回复 匿名用户_CB7950]: 我还扔了好几双棉拖鞋，因为年年冬天我都会买新的，旧的穿一冬了就不暖和了，毛毛都压下去了，旧的又不舍得扔，新的还年年买


瑜伽人的断舍离｜爱回收

练瑜伽久了，慢慢懂了“放下”的意义——身体要卸去紧绷，生活也要丢掉不必要的执念。 周末整理首饰盒，翻出那只卡地亚蓝气球机械表， 曾是心头好，如今偏爱极简风， 瑜伽佩戴也不方便 。它便成了抽屉里的“沉睡珍宝”。 总觉得“以后或许会戴”，却在一次次整理中明白： 物品要用才有价值，闲置的执念只会占满心灵空间。 试过几家线下二奢店，要么报价模糊，要么流程繁琐， 直到姐妹安利@爱回收奢侈品回收 家附近商场就有门店，全国2000多家线下店的规模， 瞬间让人安心。店员专业检查，还耐心讲解鉴定标准， 彻底打消了我的顾虑。 最惊艳的是百家竞价模式！手表信息上传后， 竞价屏幕实时滚动上百位商家的报价， 谁出价高就卖给谁，数字一路攀升最后定格在1.6万多， 比心理预期还高了3千！不用和店员砍价， 不用跑遍线下店，懒人也能轻松拿到满意价格。 关键确认回收后钱款立马到账！ 那一刻的释然，像在瑜伽垫上完成了一次深度拉伸。 首饰盒腾了空间，心里也跟着轻盈起来， 连翻出的旧手机和电脑，都打算下次一起交给爱回收。 原来瑜伽教我的断舍离，不止在垫子上， 也在让闲置在循环中延续价值的每一个选择里呀～

和闲置腕表告别，不是否定过去而是拥抱一个更清爽、更自在的当下

断舍离

[回复 匿名用户_AD49BD]:

以后放前面三张就可以了

好宝

[回复 匿名用户_F63BB1]: 39码

再见 没有一点意思了

新年快乐

这脚我当饭吃

练的真牛逼都是肌肉

白毛行不行

漂亮


虽迟但到的断舍离来啦～

打工人终于迎来长假 有时间整理断舍离了！ ▪这次主要是秋冬款 因为考虑到接下来的天气 收到就能直接用上是zui好的 整理出来一大半夏装没有放上 我先帮大家保管着 ▪关于俺的断舍离 熟悉的姐妹都比较了解哈哈哈 因为总是爱整相同类型的衣服 买到更喜欢的了 相似的就会闲置哈哈哈 俺也不担心闲置 因为不可能让它们浪费了～ 会给它们找到合适的主人啦～ 大部分是九五新的 希望姐妹们不要嫌弃哇 ▪重点 姐妹们需要参考一下俺的身高体重哈 （身高164，体重107，肩宽43，腰围70）， 姐妹们选择适合自己的同时 也要留下自己的身高体重！ 方便俺参考是否合适 最后祝大家节日快乐 假期愉快， 工作生活顺利！ 爱你们哦❤

哇塞，又是阿悦一年一度断舍离好喜欢4号，是不会出错的基础款！还有13号很适合接下来秋天的叠穿呀！165，100斤~来许愿一下，许愿揪不到也没关系！

许愿：2号6号10号

158 95 许愿1 5 美拉德我的最爱

许愿2、6、15

[回复 匿名用户_98C115]: 已三连，已关注。运费可以自己出

许愿许愿126都可以，尺码合适，喜欢阿悦的审美

哇哇哇，本人164.5，112，腰围70

[回复 匿名用户_6552F2]: 喜欢5和6

好喜欢6号皮衣！真的是一直在找的风格哈哈，新入职场小小菜鸟准备转换风格还有13和15号衬衣尊嘟很合适体制内希望能被抽中！阿悦[心心眼R][心心眼R][心心眼R]

[回复 匿名用户_1A16D1]: 身高165体重97左右，平时常驻北京，来美丽滴内蒙古玩啦

哇塞第一次刷到这么认真断舍离的博主

[回复 匿名用户_307F97]: 皮衣好看

2.4.6.9！！！其实都想要，阿悦的铁杆粉丝怎么会不想全部拥有！

[回复 匿名用户_A5B1F1]: 160.92

许愿1 6 13 15

[回复 匿名用户_B9ECE1]: 或蹲蹲链接


一个在我妈眼里乱七八糟的家！！😧😧

我家360平的房子，平时就两人一狗住，按理说应该挺宽敞的。可每次我妈过来，总忍不住唠叨：看看这一屋子，东西堆得都没处落脚，再大的房子也经不起你这么买呀！ 其实我也知道，自己太爱买买买，很多东西用不上、也不那么喜欢了。 每次整理房间，看到堆成小山似的闲置，心里就莫名焦虑，最近被我妈念得多了，我终于下定决心——来一场真正的断舍离！ 我选择了“爱回收”来处理这些闲置。本来是打算去门店看看，没想到百家竞价系统让我眼前一亮！听店员小哥介绍，每个地区供需不一样，百家竞价能自动找到出价最高的买家，完全透明，比之前我问的二奢店高了能有差不多1000多。而且全国门店有2000多家，家附近基本都有，离家近，心里也踏实呢。当面回收验货、确认、打款，一气呵成，比我之前东问西找、担心被压价省心多了。 这次回收一只旧包包，价格就比我之前自己问的高出一千多，真的有点惊喜。接下来，我准备把抽屉里那几个旧手机、平板，还有不少从来没戴过的首饰，都慢慢理出来。让它们去该去的地方，也给我自己的生活腾出一点呼吸的空间。 虽然我一直不喜欢那种空荡荡的极简装修，但忽然觉得，生活本身或许需要一点“留白”。不再是物拥围着人，而是人从容地生活在物之间。让每一件留下的，都是真心喜爱或真正需要的；让每一次消费，都不再带来事后的负担。 我想，所谓极简，大概不是删减一切，而是整理好自己的世界——放下那些拖累身心的多余，阳光才能顺畅地照进来，日子才会泛起轻柔而明亮的光泽。 @爱回收奢侈品回收

这个是什么狗，好可爱

[回复 匿名用户_C7C483]: 以前叫哈巴狗？

天啦 他竟然是真的！不是玩具！！

[回复 匿名用户_B3E188]: 对！就是真的

想偷狗的心

[回复 匿名用户_8C8D6F]: 收起来！

图5那个宝贝儿脸是被🔥烤黑了吗

[回复 匿名用户_B3328B]: 不是 是晒黑的

图5的狗狗好可爱啊hhh 好喜欢

[回复 匿名用户_06C56A]: 你怎么知道他叫胖王子！

[回复 匿名用户_06C56A]: 嘿嘿

好喜欢这个小狗

[回复 匿名用户_00D946]: 哈哈 没人能不喜欢！

狗儿这个萌萌萌放手吃灰包包，适当的留白让生活更有期待~

[回复 匿名用户_97A042]:

胖王子告诉ee喜欢什么颜色的麻袋，

这个狗看着年龄小辈分大哈哈哈

[回复 匿名用户_A441B6]: 这是怎么个说法

哥俩好～

[回复 匿名用户_BD268C]: 它看到猫猫就要生气 小心眼


人生第一次住进经济上行期的dream house

18年赶上经济上行的好时候，努力工作终于住进了126平的意式极简dream house——把三室打通成酒店式套房，步入式玻璃衣帽间+包柜，线条利落得像住进了杂志里。 但经济上行期跟风入的心动款，总会慢慢变成闲置：背过几次的轻奢包、热度退去的潮流款，堆在包柜里挤得空间显杂乱，既破坏了极简质感，也浪费了当初的“增值消费”。 前几天整理包柜，把闲置的LV托特交给@爱回收奢侈品回收 ——经济上行期更要懂资源循环增值，听说它家百家竞价、报价透明，果断试试。 本怕被压价，结果百位商家实时出价，最后报价比二奢店高出1.3k，远超出我的心理预期，后面听店员小哥说才知道，原来是因为每个地方供需不一样，所以价格也不一样，而百家竞价就是能够自动匹配高价的买家。 当面回收当面到账，半小时搞定流程。全国门店2000+，我家附近2公里就有门店，出门散步的功夫就把闲置变现，连时间成本都省了。 经济上行期的dream house，不止要“装得满”，更要“留得精”。用爱回收断舍离闲置包袋、数码产品，既保持了家的极简通透，又让闲置资产二次增值——毕竟会花钱是本事，会让闲置“循环发光”才是经济上行期的生活智慧~ 断舍离后包柜清爽利落，意式极简的松弛感彻底拉满，变现的钱还能添个家居软装，这才是dream house该有的样子~

编辑于 01-12 四川

卧室非常大非常漂亮，怎么这个客厅这么小？不是横厅吗？

[回复 匿名用户_F6A816]: 竖厅 全屋一共也就120平所以不大

这个什么价格

[回复 匿名用户_016D2F]: 你说全屋装修嘛

终于不是黑沙发了，有品位

[回复 匿名用户_B4B98E]: 哈哈哈谢谢

可以再大胆一点 这种房子我没法住

[回复 匿名用户_06C56A]:

[回复 匿名用户_06C56A]: 烟熏马木棕

你的家我的梦想，也太好看了吧。细节满分

[回复 匿名用户_E1E3D0]:

这个家拿给我一天都不想出门

[回复 匿名用户_5ABF78]: 那就一起宅家看电影吧

花了多少钱

[回复 匿名用户_D1FF9E]: 大概65

问一下餐吊灯

[回复 匿名用户_4F3CE5]: @鹿家良品LUUGAA

想求一下地毯链接，好好看！

[回复 匿名用户_01B502]: @卡提克兰

板是什么型号的呀


断舍离 简简单单爱回收♻

家里很多东西堆在一起闲置着，但是又不会再使用，很占位置，有时候真是挺头疼的！ 前段时间一直想给自己做一个断舍离，但出于工作忙碌，就搁置了很久🎈 有不想用的包包，首饰，还有电子产品等等东西，去二奢店看了下，感觉价格不太理想，后面 从姐妹那推荐了这个爱回收门店给我@爱回收奢侈品回收 立马点燃了我的懒人动力。 他们家有个“百家竞价模式”，直接连接全国上百回收商，好几家买家轮流出价，最终高价得标，省去讨价还价的麻烦💎我这腕表问了好几家回收店给的价格都不是很满意，拿去爱回收这边，直接进入了在线竞价系统，最后卖到5544， 比二奢店高出很多，整个过程都不用自己操心。 爱回收在全国有2000多家门店，几乎每个商场都有，特别方便！店员专业又细心，检查完手表后，快速通过竞价定价，成交后当面打款，效率超高，整个流程二十来分钟，顺畅又安全。 店员还说，他们不仅回收奢侈品，家里的相机、手机、平板等数码产品也能回收，正好家里有闲置的，可以下次带过去看看～

这张姐姐好美

[回复 匿名用户_01DC9C]: 好

我要娶名：美景

衣服链接

[回复 匿名用户_7FB39E]: 天鹅服饰5店 痘印

把我美倒了

放手吃灰腕表，让生活保持呼吸感爱回收给吃灰腕表做减法

[回复 匿名用户_97A042]:

我就不行。。用过的都舍不得丢

[回复 匿名用户_6227AC]: 我会买一个一模一样的新的

人能不能回收

[回复 匿名用户_06C56A]: 不能吧

可以分享一下美甲吗

[回复 匿名用户_2A115D]:

我眉毛也这么浅，最后还是没忍住去植眉了

[回复 匿名用户_A72598]: 我自己染的


学会断舍离，就在爱回收

整理抽屉翻出一块闲置的劳力士，放着也是积灰，不如让它变现。 之前问过几家二奢店，压价挺狠，本来没抱太大希望。 直到去了爱回收，店员小哥介绍说他们有 「百家竞价」 模式—— 系统自动匹配全国出价最高的买家，全程透明，不怕被坑。 最后报价比之前问的店高了1800多，当场验表、当面回收、当面打款，20分钟搞定。 💰直接到账，效率真的绝了。 爱回收线下门店也超多，全国2000多家，我家附近商场就有黑钻店。 除了奢表，3C数码、黄金珠宝、包包也都能收， 下次准备把旧笔记本也拿来回收，物尽其用，还能回血 @爱回收奢侈品回收

我来了我好可贴贴我第一

断舍离吃灰腕表爱回收让钱包和空间同时扩容~

[回复 匿名用户_97A042]:

great legs well worked keep it up,

分我一块

帅

爱了

很帅🤩

爱回收那边说下单你亲自来回收 真的吗


牛仔裤姐姐断舍离｜我真爱回收了‼

换季啦❄整理过季衣物时看到了在角落里好久不戴的的手表，本打算随便出掉算了，但是有点于心不忍毕竟跟了我这么久😢 做了功课后才发现，原来爱回收不仅仅可以回收手机电脑等电子设备，还能回收奢表呢😲真是打开了我新世界的大门。 正好家附近的商场就有爱回收线下门店，于是我二话不说带着我的小手表直奔目的地。店员小哥哥很热情的招待了我，紧接着就开始专业且细心的质检➕拍照，一顿操作下来确认没问题，就上传到竞价平台上了。眼看着价格一点一点往上涨📈激动的心💓颤抖的手👋最终成交价达到了5600💰，这价格我是相当满意了😊 真没想到最后确认价格了之后，就收到了当场秒打款！这回收效率简直杠杠滴🤙 回收师小哥哥还告诉我，爱回收不仅能回收手机电脑，还能回收包包，首饰，黄金等等…简直不要太全能🤩 正好想到家里还有闲置的包包，也可以放心的拿这里卖掉了😎@爱回收奢侈品回收 如果嫌冬天太冷🥶不想出门的话，他家还支持上门回收♻只要在app上填好要出手的奢品型号➕成色，就可以轻松一键预约上门啦～ 家里有闲置的宝宝，真的可以冲啦💪可千万别让家里的旧「宝贝们」在角落里默默吃灰呀🥺

对这种牛仔屁股真的没有抵抗力

[回复 匿名用户_58BA16]: 加一

发给我老公看

牛仔裤瑜伽裤都我的最爱

[回复 匿名用户_ED72B4]: 铁打的蜜蜜，流水的裤子

很棒

[回复 匿名用户_0655F6]: 谢谢

劲爆了[完啦R]

[回复 匿名用户_0047DC]:

女王大人

[回复 匿名用户_8AFDD7]: 请叫我持家有道女王

真的好

[回复 匿名用户_62A5BC]: 旧物回收就听我的，准没错！

都好

[回复 匿名用户_87CC5F]: 大家好才是真的好

辽宁太远了

[回复 匿名用户_BCD811]: 不过你们的热情我收到了

牛仔裤 一定要多穿

[回复 匿名用户_2A31C6]: 好哒


63样｜断舍离 2.0

这里10位，帽子的话就是好几个一起的哈～

[回复 布总]: 我我我不挑！！！感谢

许愿帽子！！！！都好好看

[回复 匿名用户_7595B7]: 1

步总步总，看看学生党

许愿一个帽子啥都行！！

[回复 匿名用户_509A2E]: 简直有品 每个我都喜欢！

xuyuan

我嘞go 布总许愿帽子!!!

[回复 匿名用户_307278]: 算了我不挑都可以

已三连，学生党蹲蹲蹲

蹲蹲蹲，会一直支持主包的

[回复 匿名用户_C1D148]: 许愿帽子

蹲蹲蹲！呜呜呜主包看看我

布总赐我小波点吧


67样｜断舍离1.0

这里10位！！

[回复 布总]: 墩墩

[回复 布总]: 虽然我第一次刷到您，但关注已点，永远跟随

这里今天或者明天群里开～

宝宝上🐠吗

[回复 匿名用户_0348DC]: 我我我我

我要许愿p3第二个包...太好看了.......！！！！！！！

[回复 匿名用户_06C56A]: D34！！！！！！！！

许愿d19和d26虽然是第一次刷到您，该做的都做好了

[回复 匿名用户_EDFD10]:

已经四连了！特别帅！放个屁股

[回复 匿名用户_F39B99]: 都可

这里也蹲一下

不是我说这裤也忒帅了吧啊啊，和这个包也好搭，我蹲蹲蹲🥺🤲🏻

第一次刷到！每个双肩包都好特别好喜欢！[棒R]

[回复 匿名用户_A5EF9F]: 是觉得眼熟原来是迷人布的老板迷人布的包包都特有设计特喜欢


护肤博主断舍离！不骗人真的分！！

哈哈白白的都是你们的，希望白家军天天开心

还是那句话，常来白白我这玩眼熟的姐妹都有的

[回复 周白白（不准乱买版]: 后面还有，白白我一年抓到头的啦，咱们不着急，等小助理给你们偷更贵的

俺不中了 一次没有抽到我过 俺可是宫里的老人了

[回复 匿名用户_8B2D26]: 真的吗？你是不是换头像了？或者改名字了？为啥我一点印象都没有？但是我记得有一个什么懒洋洋[完啦R]

啥时候能轮到我呀

[回复 匿名用户_55AD1E]: 不是才送你瓶一千多的修丽可嘛[完啦R]给别的姐妹一点机会啦

白白能不能推荐一下洗发水👀

[回复 匿名用户_494031]: 好的收到

我只关注你，买护肤品。还没有评论过。不过你推荐的都很不错哟

[回复 匿名用户_6F759D]: 好用就行记得多多和我互动，要不然后面就再也刷不到我了[完啦R]

白白我的脸还是很多闭口又长了很多痘，针清过还不行，是不是我一直吃药的关系

[回复 匿名用户_CE3E46]: 可能是，另外针清治标不治本肯定会反复长的

白白，什么时候能再轮到我这被宫中冷落的老人啊

[回复 匿名用户_38C67A]: 常来的都有放心，二三月才给你抓了哈哈等等啦给别人一点机会啦

为什么不抓我，你不喜欢我吗

[回复 匿名用户_A7058A]: 还有白白，我上次问你我用神仙水长痘你也不理我！回答我！

啊啊啊 居然没有我 哈哈哈 那好吧 恭喜你们（哼）我一点都不羡慕

[回复 匿名用户_512D61]: 下次吧

白白我又来了

[回复 匿名用户_B1335F]: 下次


200多平房子让囤积症堆成“垃圾堆”

真的不能再胡乱买买买了姐妹们 买完你得用啊 后悔没有早点断舍离 要不是想装修另一套房子而搬家 可能现在还不收拾呢 东西越买越堆➡越堆越不想收拾➡ 越不想收拾越找不到➡越找不到越买 买的时候又被那些 买几赠几、买几打折、满减等 冲昏了头脑 本来只想买1瓶 却下单了10瓶 最后正价买的商品 体验感却全部来自于临期和过期的 我亲爱的姐妹们 消耗着这些过期商品像是在完成一种任务 毫无幸福感可言啊 对不起那些真金白银 多亏清醒过来了 而且没有找整理师收拾是对的 只有我自己参与和完成才能长记性 有没有和我一样的姐妹？ 千万不要再过度囤积了

我也是囤积症好烦，啥都舍不得丢，喜欢的必须要拥有2个同样的才行，一个都舍不得用真的很羡慕那种喜欢的东西就直接一直用不怕坏掉不怕丢了那种感觉我觉得是不是童年太缺失，想要的得不到长大后我就很希望有！有想要的，有了又舍不得使用

[回复 匿名用户_4E725B]: 我也会姐妹就是什么东西买回来挺喜欢的就又下单好几个一样的怕停产或者买不到。实际上可能买回来就堆在一边了，我也并没有用感觉囤着有安全感，实际上也不知道安全了什么没有就没有了呗，没有还有新款说不定更好用现在想明白了多了

有没有高物欲+囤积症的姐妹集合一下（Ps：最后一张图老粉丝应该知道，我从一个包包里拿出来一部分餐具在用了如果不是你们说让我拿出来可能还堆在包包里吃灰呢）

[回复 羊小姐（超级断舍离版）]: 🙋🏻♀我也是

最近收拾衣服的时候，常常在想，要是这些都换成钱得有多少💰？有可能能付房子首付款😓每每这个时候，就有一种细思极恐的感觉。

[回复 匿名用户_20027D]: 就是啊，往好了想吧姐妹。过去的不看了至少现在清醒了，要不然还在买买买呢

第一次见LV的包包用来装一次性筷子

[回复 匿名用户_E6B0B1]: 有一次带出去一些没用完，这两个包太大了，平时还不怎么用，后来再攒的都顺手放里面了

都扔了，也不要卖，肯定心疼的滴血，一次就治好！不破不立。别问我怎么知道的。刚经历过。就把这个当成一个沉痛的教训。再买东西就理智了，永远会记得当时扔的痛

[回复 匿名用户_EF1014]: 姐妹，留留扔扔…我…现在就已经很痛了

我家也两百多平住十来年了，虽然也爱买买买，囤一点东西，可是这么多还真是吓人，因为我家这样我都有点受不了了，最近也在清理不怎么用的东西和衣服，尽量再减少，东西越少感觉越舒服

[回复 匿名用户_82A2F1]: 姐妹你家看起来好舒服呀我现在也觉醒了，之前真的是不对的可以买买买，但要整整齐齐的，还要都用了。只是堆在那太浪费了还占地方

没关系的，反正都是要死的，怎样活都行！

[回复 匿名用户_33DB9A]: 姐妹，你有种要s不活的松弛感！！

现在不买了，慢慢把东西清出去

[回复 匿名用户_5CF477]: 姐妹你真的很棒！断舍离不是光扔东西，也是心灵的一次洗礼家里清爽了，心都敞亮了

我大概有500件衣服，已经感觉换季要命了！你这个，简直无法想象

[回复 匿名用户_0F9262]: 我还没拍衣服呢姐妹这是一小部分挂起来的其他没地方挂只能分散放在不同房间，全都压在一起了尤其我们东北，还有很多很厚的衣服裤子下几期我整理衣服衣服太难整理了

我滴妈呀……

[回复 匿名用户_E10A4E]: 吓人吗姐妹


极简|最近在🍠中学到的tips

1⃣家里每一样扔掉的垃圾都是拿钱换的 2⃣极简不是一种绝对的生活方式 3⃣人的必需品很少 4⃣物品的第一属性是需不需要 5⃣断舍离方法 6⃣少买多用

钱还是拿时间换的，也没见大家都很珍惜自己的时间啊

[回复 匿名用户_06C56A]: 对于穷人来说 时间是最不值钱的东西

所以呢，虽然这些物品是用钱换的，但是当你不再使用又无法变现的时候，处理掉也没有什么什么可可惜的，因为它不再产生价值。而且大多数物品本来就是消耗品。关键是以后买东西更谨慎，理智消费就可以了

所以在能力范围内买最好的！实在不行还能出掉。

我只要必须品，用得上的，用不上的我都想丢掉，不过一个人住，没有这种想丢不能丢的烦恼。因为是我的，我全权处理。超爽的

有些东西可以缓一缓再买，现在物质充沛，随时随地都能买，我是认为不用囤太多东西，钱能换任何东西，但有多少东西可以换回钱。就算便宜的东西也慎买

根本不需要太多东西 另外物换钱难是因为中国人都喜欢新东西 国情原因 我在英国也经常上Vinted卖我的二手东西，85%的都可以卖到一个很好的价格，而且出的特别快

有时候囤一些就够一个月两个月的量就行了，多了没必要。我喜欢房间空一点

人是会成长的，每个阶段喜欢的需要的都不同，几年前你需要的物品，对于现在的你说可能不需要留着干嘛？有多大的空间可以给你放的？

知道是钱换来的，也一样扔，因为无用

确定一下以后不会用的东西，直接扔了，以后也是扔还不如早点打理

我咬牙花钱买的东西绝对不会卖出去。因为我觉得血亏。不如留着

极简到本质难道不是消耗吗

@不如安塞腰鼓


极简｜一天一件，21天极简生活挑战

每天1件小事，遇见轻盈的自己✨ 你一定听过“21天养成一个习惯”的说法吧？ 今天给大家整理了一份21天精简生活计划，不用赶进度、不用逼自己，每天只需专注完成1件小事，跟着节奏慢慢来，看看你能轻松坚持到第几天～ ☝🏻 21天不长，却足够让你从“杂乱”走向“有序”，从“焦虑”回归“平静”。 愿你在这场极简之旅中，慢慢卸下负担，遇见更轻盈、更自在的自己 我是@Abide 清宁 🫧，正在践行极简生活的普通人 更多极简干货和日常，持续更新中…

极简的核心是“让生活聚焦重要的事”，每天少一件琐事、少一件闲置，慢慢就会感受到轻松～

哈哈哈哈，撞名字了

[回复 匿名用户_3F9E7E]: 嘿嘿

太实用了，对我这种很难控制自己的人，真的是太有用了

[回复 匿名用户_C7F0EA]: 哈哈，谢谢

这是我看到最好的断舍离，极剪计划反倒更容易实现，学到了

[回复 匿名用户_8DDE17]:

向你学习极简生活，图片看着好清爽

[回复 匿名用户_D2CD40]: 一起加油

一边看极简，一边又忍不住下单

[回复 匿名用户_807484]: 稳住！

开做！

[回复 匿名用户_EEBCDC]: 执行

学到了

非常棒

[回复 匿名用户_7DB691]: 谢谢

依赖症使我像一个生活在堆满各种烂货的家里，蛆一样蜷缩的套中人，这也舍不得扔，那也觉得有用，最后，废了

[回复 匿名用户_DFB62F]: 定期断舍离，生活更轻盈


2024往死里断舍离，降低物欲看这篇就够 了！

你是不是一直存不住钱？ 一直在物欲的世界里荡漾然后被绑架！ 看完这些你一定有所改变。 一、看博主 ☑白茶 她真的就像名字一样 白茶清欢但富足 ☑王小惜 我不敢相信这是一个五十多岁的姐姐的审美 ☑岁月静好的感觉 本自貝足 ☑简单小米 有点抓住心理 视频里的文案传递的价值大 ☑家里很乱的听听 这个就更不用说了！是我啊！用三十天拍了一部 真实接地气的记录，追剧很爽很上头！看了就想 跟着做！ 二、看纪录片 《金钱与我》《我的物品》 《超级顾客》《生活 的減法》 《无节制消费的元凶》 《我的家里空无 一物》 ◎女孩子一定要猛猛看纪录片，了解消费观，看 清生活的本质，追求高级的欲望。把生命献给无 知，比看那些跟风的肥皂剧有意思多了！ 三、看自己家里的物品 我用一个月时间把家里掏空，断舍离后在重新整 理，这个过程中让我了解过往的消费。让自己清 楚己经拥有过很多。清理的过程很累，对降低物 欲真的很有效 四、想象未来的自己 想想我现在已经40岁了，40岁浑浑噩噩确实挺不 好过的。但是我今天醒来 30岁，是因为我穿越回 来了，有了一次穿越人生副本的机会，这么一想 是不是瞬间就充满动力了！ 你好我是践行低物欲生活，持续断舍离的听听！ 趁现在和我一起V 斩《断》物欲 舍《弃》废物 脱《离》执念 @小红书创作助手

[回复 匿名用户_4F6EC6]: 看完以后觉得买啥都是在嚯嚯地球🌍

还有什么无痛降低物欲的方法一起探讨啊。

看完了消费无节制的元凶，强推哈哈哈哈降低了我的物欲

[回复 匿名用户_7A2485]: 你看完啦

看完记录片瞬间惊呆了

[回复 匿名用户_AA2E6B]: 无痛降低物欲

这里我关注了三个

[回复 匿名用户_1D9CAB]: 哈哈哈看来我们同频

请问一下 都在哪里找纪录片看？

[回复 匿名用户_E9137C]: 小破站或者度娘

这些纪录片哪里可以看？

[回复 匿名用户_3A1DBB]: 小破站或者是度娘

请问博主是微博博主吗？我没搜到呀

[回复 匿名用户_204B17]: 还没有

真正的断舍离是不是物质上的

[回复 匿名用户_2FC042]: 是的精神层面，一直在传递

博主去哪找

[回复 匿名用户_938B2A]: 就在小红书


全屋断舍离｜新的一年让家也焕然一新

🎉新年全屋断舍离七日计划来啦！🎊是时候给家来个大扫除啦 👆懒人抄作业，不用纠结啦，照着扔就行啦！ 🌟迎接新年，从断舍离开始🌟 @家居薯

我要等我婆婆不在我家住了才能扔，不然她会给我捡回来

[回复 匿名用户_C2DE10]: 哈哈哈，都一样

监控人生 你怎么知道这些东西我都有

[回复 匿名用户_B2FED7]: 哈哈哈，就是懂你

幻想瘦下来还能穿的衣服……我真的有不止一箱，正在纠结怎么办，还有一些10年前的衣服，只是过时了，但是又不破不坏的，当初都是高价买回来的，当废品卖有点舍不得，扔了又可惜，放家里又占地方，卖又卖不出去

[回复 匿名用户_A23C5A]: 时尚是一种轮回说不定以后又流行了

看到“幻想自己瘦下来能穿的衣服”我真的没招了，有件裤子买了十年了，还没瘦下来。

[回复 匿名用户_9AB013]: 二十多岁买了个贵的西裤，就在那个公司穿过，换了公司再也没穿，现在更是穿不上了，但是又舍不得扔掉

这些都没有 还能扔啥？

[回复 匿名用户_3C9A22]: 哈哈哈，留下有用的

怎么确定这些东西就没用呢？

[回复 匿名用户_91BBB0]: 是那一项存疑

就是不舍得扔怎么办，谁能劝劝我

[回复 匿名用户_FC6C30]: 我也是

有一条直戳完的痛点，幻想瘦下来你穿的衣服

[回复 匿名用户_B3A341]: 我可太多了

学到了

[回复 匿名用户_F51E16]:

全有全有，就算是破旧衣服我都想着是不是可以拿来擦桌子

[回复 匿名用户_A2C0D0]: 破旧衣服用来擦油盘子和锅。让它发了最后一点光热。然后家里东西又留住了


极简三年|聊聊一些极简误区

整理了一些常见情况。此处的“误区”没有任何贬义，只是解答一些疑问/想让我们的极简轻松愉悦一些（供参考 - 关于极简的标准 1⃣数量 断舍离和极简好像很容易和数字挂钩，断舍离143件物品/20件单品过春夏（都是我曾经记录的内容） 但想说的是，极简不等于疯狂扔东西，更不等于“空无一物”。我们可以通过记录数量获得一些满足感/成就感，但极简的重心并不在于持有物品的多少，而在于我们自己的感受 2⃣质量 我个人觉得长期主义/买精不买多还是很贴合极简的思路的，但在践行的过程中，我也遇到过“太想一步到位”“太想只买一件”的困境——反而让整个购买体验很不愉快，很纠结（类似于之前有姐妹提问的“每次购物前反复检索/做攻略”） 这样实在是太浪费时间精力了，不好。过度关注物品/过度做功课挑选比价，好像都与极简背道而驰了 - 关于某个阶段的物欲突然高涨 ▪例如刚上班/集中备考某场大型考试 ▪我觉得先照顾好自己的需求和情绪，本身上班后也会多一些社交需求/dress code，有需要的东西适当买完全ok（备考期间也一样，专注于知识本身，极简应该是服务于我们的） ▪而且上班后慢慢把生活过成自己想要的样子，我觉得也是很美好很有盼头的，在满足后慢慢调整、慢慢平静下来，继续专注于自己的目标就好啦 🫶🏻上周很多姐妹说这条评论很温暖/再分享一下 总的来说，极简是一个动态过程，不应该用“一个极简公式”去嵌套所有人的生活，每个人都可以定义属于自己的“非典型极简主义” 不役于物，不通过复杂化逃避问题——怎么开心怎么来！怎么方便怎么来！怎么爽怎么来！ 祝大家天天开心！越来越好！！

我发现不上班就没有那么强的物欲了，休假了一周，食欲物欲和对网络的需求都消失了

[回复 匿名用户_47ADCE]: 是的，不学习的时候也没那么旺盛的食欲，一学习就馋

bb就是我现在已经有了很多化妆品，但是我又想精简，但又有点舍不得扔掉，这该怎么办呢

[回复 匿名用户_8B7ABF]: 用上面小鹿说的方法，然后我补充一个，就是慢慢消耗，用消耗代替购买的过程也很有成就感

想极简，但是又想买一个搓指甲的搓条，不知道该不该买

[回复 匿名用户_FAAFC3]: 我觉得可以买，用完搓条的指甲看着就舒服，值得买

比比总是能说到我的心坎上，还能让我思路也瞬间打开，非常非常喜欢比比的分享

[回复 匿名用户_3EFEB5]: 嘿嘿嘿谢谢鸠鸠晚安安🥰🥰

我上班之后购物欲超强 买了好多好多东西然后积灰了但是现在开始喜欢买实用的东西，不是很喜欢花哨或者作用没那么大的东西了，比如手机壳我有好几盒子，但是现在要么裸机要么纯色

[回复 匿名用户_235EBB]: 很棒越来越好嘿嘿嘿

可是我618大促囤了很多爱用的护肤品哎，忍不住剁手怎么办呢，真的感觉好划算的嘞

[回复 匿名用户_4C0031]: 没事，买个几年发现自己都在用临期和过期的东西就老实了，我从17年疯狂买到22年，现在只买刚需

支持！！不是为了极简而极简 而是极简为生活而生

[回复 匿名用户_123BD9]: 支持

比比有没有好用的洗面奶

[回复 匿名用户_19CE3A]: 小宝是干皮油皮捏

一打开小红书第一条就是比的图文

[回复 匿名用户_0B4665]: 嘿嘿嘿

夏日的衣服姐妹们都是怎么极简的怎么感觉t恤越买越多

[回复 匿名用户_79D100]: 宝宝可以试试一进一出，就可以保持数量了


极简日常｜每天都一样才活得轻松

可以的，靠极简起号 现在还是小众赛道

[回复 匿名用户_2D2563]: 这个是真极简的博主，现在极简可不是小众赛道了，一堆假极简博主各种带货种草

没看出鞋子哪里坏了

[回复 匿名用户_513D31]: 可能开胶了吧

宝宝你的衣服和鞋好漂亮～～可以问问在哪买的吗

[回复 匿名用户_4A96ED]: 都是不同实体店买的宝

其他的都可以极简，吃的好难呀，就喜欢囤吃的

[回复 匿名用户_327447]: 你的身体也是家哦，不要让不干净的食物进入你的身体，这就是好好爱自己的表现

亲，你的筷子可以推荐下吗？

[回复 匿名用户_071954]: muji

好像看这个午餐的食谱，感觉很好吃！😋

所有的帖都看完了超级喜欢吃蓝莓的小姐姐

看的我太舒适了

舒服

我看见可可奶时候以为你是天津人了


断舍离|最狠的两个断舍离大法

最近断舍离收获的两大心得： 1，断掉’这东西还能用，所以要留下来’的想法。思考方式转化为以自己为核心，审视物品和自己有没有确定的关系，从而进行筛选。只有’我想用，我要用’时，它才可能留下来。主语永远是自己。 2，断掉过去和未来，时间轴锁定到现在。只有当下对自己合适且必须，也确实在用的东西，才能留下来。那些因为舍不得过去的回忆或者幻想着未来某个场景使用的就拍个照留念下，然后扔了吧。并且，这个当下合适，必须且在用，也是时时更新的，所以断舍离也是一个持续的过程。 认真的践行这两点，就会逐步认清并只关注那些生活必需品，懂得拒绝那些非必需品，继而脱离对物品的执念，当你身边没有多余的物品时，自然会有神清气爽的舒适感。

请了6个整理收纳师大干了三天来帮我断舍离，终于承认自己不是一个面面俱到的家庭妇女。只靠自己每天一点点断心理生理我都做不到。

[回复 匿名用户_4C2C38]: What? 你家是有多大？

断舍离的关键是不购入

[回复 匿名用户_13A20A]: 还有把现有的东西好好使用

人到中年，某一天突然就明白了，不拥有就是拥有. 这个世界上美好的东西太多了，体验过已是最大的幸运，不必拥有.物品如此，人事亦然.

[回复 匿名用户_A1EBB1]: 我们以为我们拥有了物品，很多时候是物品拥有了我们。

我跟po你一样，从来不需要收拾屋子，一直就是这样

[回复 匿名用户_FEAA81]: 喜欢你家的风格，好简约，沙发也很美

想听一下大家的意见，怎么平衡爱好与断舍离，比如喜欢上了冰箱贴，看到喜欢的就会收集，随之家里的物品又多了起来，那是控制爱好，还是将爱好撇出断舍离的行列呢

[回复 匿名用户_C050D8]: 我喜欢的那些我最近都丢了，各种心理活动之后，我认为，经历过体验过就可以告别了，毕竟，人生到最后什么也留不住，比起留住那些东西，我更需要空间和清爽感。如果正在体验的过程中，就先留，差不多了，就扔了吧，可以拍照留作纪念。

有些东西后面要用到的时候，就要重新花钱买。

[回复 匿名用户_EA398F]: 是的，有些东西不排除以后还会用到，但是又占地方吃灰，就扔了，实在需要用就再买。在上海的话，空间很值钱，所以就算扔了再买也划算。

主要是太抠了我，感觉扔的都是钱，卖肯定也不会有人买，都是花钱买的感觉好可惜

[回复 匿名用户_A20D33]: 不扔的话钱钱也回不来，用得到没问题，用不到的占地方，然而占用的那块地方以及对生活的影响和增加的家务，更值钱。

我丢一件儿子哭一天，烦死了。我人生路上的绊脚石

[回复 匿名用户_6C0872]: 他出门了，再丢

钥匙扣有很多 自己定制的 但用不上要留吗想留几个还有其中一个比较和我风格不搭但是是网友做的图怎么办 要留吗

[回复 匿名用户_06C56A]: 我之前有很多花瓶，都很喜欢，也有一个是多年的老友送的，最后我决定留下两个日常用得最多的，因为我有买花的习惯，一个花瓶会腻，最多两个换着用。其他都拍了照，扔了。

毕业照你觉得可以断嘛 在犹豫中

[回复 匿名用户_3F5D94]: 高中大学时我都没去拍毕业照为啥不拍张照存电子档呢？


人到中年，学会断舍离，日子才能越过越顺

哲学家梭罗曾说：“一个人的富有程度，与他能舍弃之物的数量成正比。” · 人到中年，突然觉得：并不是拥有的越多越幸福，心会被“多”所累。“断舍离”成为人生下半场的必修课。 · 不切实际的欲望，当断 不适合你的物品，当舍 消耗你的烂人烂事，当离 · ❶“断欲望” · 苏格拉底说：“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。” · 很多时候，人之所以烦恼，不是因为拥有太少，而是因为想要太多。 · 欲望常常会蒙蔽我们的双眼 想要的太多，求而不得就会更加痛苦 · 断掉不合时宜的欲望，还心灵松弛感 看到生命的本质是体验，活好当下 摄影、喝茶、读书、更新小红书 在平凡日常中感受人生的美好 · ❷“舍冗物” · 舍，从来不是简单的扔东西 而是让你学会看清自己的需求 捋清你才是生活的主角 你需要的东西才配待在你身边 · 林语堂曾说：“生活的智慧在于，逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留蕞重要的部分。” · 只有扔掉冗余物品 才能得到真正重要的东西 · 舍弃对物品的执念 观注自己真正的需求 夺回生活的主动权 · ❸“离烂人” · 孔子说：“与善人居，如入芝兰之室；与不善人居，如入鲍鱼之肆。” · 不要在烂人烂事上纠缠 别消耗自己、也别委曲求全 没办法解·决问题，那就解·决这段关系 纠缠久了，你的能量会被吞噬一空 · 低质量的社交不如高质量的独处 优质的关系不靠疲惫的社交维系 同频的人自会懂你的万里河山 成年人交朋友，不教育，只筛选 · ✨ 余生很短、很贵 何必负重前行 断舍离后，轻装向前 才能行稳致远~ · ✨ 嗨，我是代小代， 隔着屏幕，想用文字认识你 · 若是喜欢我的文字，记得让我知道你来过哦~ 🌈

大道至简

[回复 匿名用户_B8629C]: 人生的最高境界：极简

深夜的治愈。感恩

[回复 匿名用户_7AE130]: 也谢谢你来

有道理践行中来自岐叔

[回复 匿名用户_C31CD9]: 加油

请问您发的图文怎么获取的？特别治愈

[回复 匿名用户_200B82]: 我自己拍的

写得真好

[回复 匿名用户_0DCB02]: 谢谢姐妹

请问文字是你自己写的吗？

[回复 匿名用户_F26A50]: 不然呢，这么多篇去哪里搬

人生做减法

[回复 匿名用户_599FE1]:

关注了，喜欢，认同

[回复 匿名用户_1D8A49]: 谢谢你

最好的状态加油

[回复 匿名用户_2E5C1C]:

大道至简

[回复 匿名用户_625DE8]:


2026｜一天一件 21天进入精简生活

拿掉手机壳，那手机很容易摔呀

[回复 匿名用户_FC3F36]: 宝不是的哈，就是不买一堆手机壳，有用的就行

自我约束起来

[回复 匿名用户_6392C6]:

一来就拿掉手机壳，我三百多的手机壳舍不得

[回复 匿名用户_8EED15]: 那就爱惜着，让它陪你久点

我就一个手机壳，9.9用到坏了才换新的衣服来来去去就那三四件卫衣，跟一个马甲，两个外套鞋子两双，一双运动鞋，一双穿家里的拖鞋

[回复 匿名用户_CBBE54]: 极简

我只想把负债清清

开始记账了，每个月工资有计划的花

[回复 匿名用户_975DE0]:

记账十年了，这是我坚持了最久的一件小事

[回复 匿名用户_82004C]:

我就是买了个原色手机壳硅胶的，一直用，非常耐脏，也懒得买其他的，手机壳主要起到一个保护作用，没必要花里胡哨的

[回复 匿名用户_BD6F4E]: 是的，而且简单的更耐看

2026一起开始吧

好治愈


物欲很低的家

上周又做了一番断舍离 家里的物品又少了一些 喜欢简单清爽的家

温馨的家

[回复 匿名用户_27844B]: 我喜欢这种，就是东西多，但是不乱

像宾馆，但没生活气息，没温馨感。

物欲极乱的家

你这分明就是还没买东西呢，刚搬进去

太空了，没温度

这种房子住着 感觉很痛苦 像在精神病院

[回复 匿名用户_55E217]: 住在乱78糟的家，每天都会发神经

雪洞般的空旷，是我的理想家[心心眼R]

漂亮！好喜欢

[回复 匿名用户_7CB851]: 谢谢喜欢

我就喜欢这样子的房子啊啊啊！ 但是家里堆了一堆东西现在 又没有体力断舍离...

求客厅落地灯

[回复 匿名用户_BD3E2D]: 宜家的


断舍离后的家，到底能有多高级

我装修时就一个想法：硬装尽量简单 硬装完成时，朋友看了都说“太素了” 但现在看来，这份留白才是最好的画布 因为家的氛围不是靠硬装堆出来的 而是用光和物件慢慢养出来的 所以我反而更喜欢折腾软装 今年新年，我没大动干戈 只是添了一盏暖暖的台灯，一块柔软的盖毯 夜晚灯一亮，年味的温馨感立刻就来了 当然还少不了一场彻底的大扫除 尤其是把“断舍离”进行到底 清掉了好几箱“总觉得会用上”的东西 那一刻，感觉不只是房间，连心里都变轻快了 包括一些窝在柜子深处很久没人用的衣服和包 尤其是习惯了爱回收@爱回收奢侈品回收 处理旧包后 简直不要太方便，楼下商场就有门店，全国门店更是超过2000家 每次过去估价、打款一气呵成，整个流程20多分钟 尤其是百家竞价模式，对于不太研究行情的我来说非常省心 因为每个地区供需不一样，而百家竞价能自动筛选出价高的买家 不用担心被压价了，比我之前问的二奢店回收价高了800多 过年前准备再整理一波旧物去回收掉 现在超爱待在家里，因为处处都是自己心动的小角落 极简不是东西少，而是留下的每一样，都是真正需要和喜爱的 干净整洁的空间，真的能带来持续的能量和好心情 新年了，也不妨让家从有“呼吸空间”开始吧

好高级啊 空间显得很大

[回复 匿名用户_FAA780]: 可能因为东西少

看中图一的电视背景了 投影投上去.哇～

[回复 匿名用户_40F887]: 主页置顶有做法

这太高级了

[回复 匿名用户_B8B39D]:

这套沙发是不是不便宜？

[回复 匿名用户_755A67]: 做这款的厂家很多 有各种价位的

好看

请问沙发后墙上那个是壁灯吗

[回复 匿名用户_7E2BD7]: 是的哦

沙发哪里买呀

沙发都映成红色了

[回复 匿名用户_1514B7]: 是不是年味儿十足

牺牲了一个房间

[回复 匿名用户_ECA2ED]: 是滴 原本是四房

想问下，这种没有主灯空间照明够吗

[回复 匿名用户_19A112]: 够的哦


断舍离3年，发生在我身上最好的变化：

我的断舍离是从3年前扔掉第一袋衣服开始的，曾经也以为把家扔空就是终点。后来发现：扔东西不是目的，找回生活的掌控感才是。 常常整理、定期断舍离，生活真的在变好： 1⃣生活空间变大了 2⃣家务变少了 3⃣戒掉了囤货焦虑 4⃣减少了选择困难 5⃣自由时间变多了 6⃣存款增加了 7⃣人际关系变清爽了 8⃣生活品质提高了 . 断舍离是一场持续的修行，绝不只是扔东西。 如果你也想尝试，分享几条更适合普通人的思路： ▪从"扔扔扔"到"慎入慎出" 与其纠结"要不要扔"，不如杜绝让无用的东西进入家门 ▪从"极简强迫症"到"动态平衡" 不需追求空无一物，而是让物品随生活状态自然流动 ▪从"物理空间"到"能量管理" 身边的人、物、事都带着磁场，杂乱消耗心力，精简才是滋养 愿我们都能通过断舍离开启更轻松的生活~ @家居薯

普通人的家干干净净就好啦

与其最后扔，不如直接在买的时候慎重，直接从源头解决问题

扔掉70%的衣服，佩服！你干了我一直想做的事

[回复 匿名用户_3694E4]: 想问她是怎么做到的，我也想扔但是下不定决心

挂钟很简洁耐看

你羽绒服都没有

[回复 匿名用户_A08C2B]: 有的，厚的准备收了

图片拍得很好👍

[回复 匿名用户_8559DA]: 谢谢

储物柜你都扔 我辈楷模

[回复 匿名用户_E9E69F]: 再来一次再也不要打满屋的柜子榻榻米了

好喜欢这样的感觉

我几年前买的小米洗手液器，很容易就没电

没有奢侈的衣物 可是总也断不了扔不掉怎么办，如何迈出第一步

我也断舍离一年了 现在只有20件衣服


断舍离后，我家留下的那些好物

基本每个视频都有好多姐妹问我要各个物品的链接，有时候留言太多我真的看不过来，还请大家理解。以后每隔一段时间会标注上大家问的最多的，但有些东西并不是适合每个家庭，像收纳这种一定要根据家里柜子及抽屉的尺寸来买合适的，还有不要过度的去买收纳用品，单个买固然很便宜但批量买也是一笔很大的开销，适当断舍离，家里东西少了自然会帮你节省很多金钱和时间，大家量力而行

带不带货是个人选择， 买不买货也是个人选择 ，遵重一切选择

千万不要带货，给我留一点点小红书里的净土

[回复 匿名用户_15A61C]: 为什么不带货？人家PO主辛辛苦苦做视频，给大家分享，人家的时间精力不是钱吗？

书架质量咋样，是实木吧

[回复 匿名用户_508877]: 说是实木的，我觉得还不错

亲爱哒，我看你用美丽雅的拖布，擦完地砖后不会有水痕吗，拖布杆坏了，就是那种＋抹布的那种，考虑买你的那种。以前也用过类似的，就是有水痕

[回复 匿名用户_6A6BA9]: 我家暂时没发现有呢

请问你这放兜兜玩具的架子高尺寸是多少的？

孩子房间的书架哪里买的呀美女

[回复 匿名用户_A510E1]: 谢谢🙏

请问门口的白色换鞋凳是哪家的

[回复 匿名用户_488CE8]: 典雅家具

请问沙发是什么品牌？

手持小熨斗是谁家的呀

放毛巾和浴巾的收纳盒也是留白家的吗？


30岁后｜断舍离不是失去而是拥有

曾经我觉得断舍离就是扔东西 但后来扔着扔着好像得到了更多 🔸断舍离了不必要的家具 原来很多家务可以不做，只有基本的刚需家具，得到了自由和时间，物品的摆放随生活的动线，又方便，又好打扫 🔸断舍离了一大半的衣物 原来我不需要很多衣服，百搭的基础款，基本互相搭配不会出错，站在橱柜门前，不纠结选衣服的感觉真爽 🔸断舍离了部分社交和欲望 原来我可以攒下钱，用很少的物品就能把日子过舒服，搞清楚欲望和需求，不乱买就能存下钱 ✔断舍离就像淘金的过程，只有筛掉沙子和杂质还能得到更宝贵的东西 ✔二十多想拥有人世间所有的美好，后来才发现，最美好的就是你自己，所以断舍离是一种修行，它让我们学会放下执念，迎接新的生活。

怎么把衣服狠心的都扔掉，必须向你学习，点赞

[回复 匿名用户_CF84CD]: 好像每天穿的就那几件

断舍离

[回复 匿名用户_3F7EE6]: 干净整齐

同款

[回复 匿名用户_06C56A]: 地垫可以去掉

你的沙发好好看，是谁家的啊？

[回复 匿名用户_CCA9A3]: DAaz

来啦 很喜欢博主分享的内容 超实用 尤其是有了娃以后极简生活真的能带来生活的质感 现在也明白了以少胜多是一种很养人的生活方式

[回复 匿名用户_68DBEF]: 就像鸡零狗碎生活里的一道曙光，可以理清生活，清清爽爽

怎么可以做到这么干净

[回复 匿名用户_7DD70B]: 东西少，好打扫越简洁越干净

姐妹，请问为什么电视都没有了

[回复 匿名用户_C82093]: 没买呀

求问一下沙发垫

[回复 匿名用户_1B6008]: 沙发一套的呢

为啥都没有杂物啊？衣服那些呢

[回复 匿名用户_0ABCF6]: 柜子里呀，还有隔夜衣架

为啥你家都没有灰尘，我每天拖地，第二天依旧都是灰

[回复 匿名用户_8DC235]: 有的呀，我家机器人每天得拖一遍，河南可比上海灰尘多多了


几番断舍离后，留下来的漂亮实用厨房好物

▫  入住一年 一直在不停买厨具 买到很多好用的 也买到过很多踩雷的 经过几番断舍离后 留下来一些漂亮又好用的厨房好物 全自购自用无广 @家居薯  ▪

别的不了解，就是那个喷油壶，也不能说难用，但是用过更好的再用这个就是除却巫山不是云。

[回复 匿名用户_06C56A]: 一分钟之内我想知道喷油壶的信息

山姆这个好用吗 我看app上好多品控问题

[回复 匿名用户_66E58E]: 山姆的什么

富人，你家隔板啥牌子的

[回复 匿名用户_978760]: 全屋定制做滴

太喜欢你家了请问电视背景这个木框哪里买呀

[回复 匿名用户_2BAB80]: 线下的老木材市场淘的 好像是船上拆下来的木头

调料架求求啦

[回复 匿名用户_1C2CE4]: 新家的100个快递｜双11战... 这篇评论区

万古烧好用吗

[回复 匿名用户_ADCE23]: 不错的 就是比较容易烧黑

请问乳胶漆的顶平时怎么打理油污

[回复 匿名用户_083DA2]: 我还没有打理过，话说之前的房子做的铝扣板吊顶也从来没有打理过

奶锅是哪家的

[回复 匿名用户_EBCB83]: 都有写名字呀

请问，这个厨房的挂钩，就是横着的这个杆是哪里的呀

[回复 匿名用户_A95B9E]: DIY｜20+💰自制厨房挂...

博主，可以看一下半墙小砖和乳胶漆过渡是怎么处理的吗

[回复 匿名用户_D4C5A6]: 没有处理哈哈哈 硬收的 细看也很粗糙


别再瞎断舍离了！提升生活幸福感这么做✨

被一堆用不上的东西绊住脚？ 每天花 1 小时找钥匙？ 其实精简生活超简单！ 30个微习惯帮你砍掉 90% 的无效消耗 —— 少买 1 件闲置，多省 10 分钟纠结，连呼吸都变轻松～ 你最近被哪种 “生活冗余” 烦到了？评论区聊聊！

化妆品 真的在精简 睫毛膏最近也被断了 发现多多少少有点晕染 而且我还是有点爱揉眼睛 索性不用了 反正效果也不明显

总结的到位

这真是个宝藏博主哦，主页太多有信息量的技能，薅起！果断关注

零食小包装不够，吃了甜的想吃酸的，吃了酸的想吃水果，吃了水果想吃巧克力，吃了巧克力想吃果干，但是不好吃的不如扔掉，因为你以后也不会吃

用什么保湿的

麻竹慢慢看

[回复 匿名用户_9F3257]:


进入腊月要“净宅”

腊月净宅是传统习俗，通过打扫、整理和布置，净化空间、梳理内心，为迎接新年铺路。从断舍离到自然净化，再到置入吉祥元素，净宅不仅是卫生打扫，更是心灵疗愈与家庭仪式。

我的房子刚搬的时候还好好的，就从周围建房子在主体工程结束后，我就不咋顺，养的植物以前都好好的，现在死了，家里还进了老鼠，光照时间也短了 工作处处碰壁 了就特别不顺事业，然后去年看的房子问题，师傅说是房子风水问题给我调理一下花了五百，之后确实感觉不一样了，就是明显事业柔顺了也慢慢好起来了 真是有时候感觉这块很神奇

除旧迎新

[回复 匿名用户_06C56A]:

[回复 匿名用户_9CD556]:

[回复 匿名用户_B6AB74]:


40+觉醒｜家务少的根本就是：东西少

“余生不再伺候房子而是享受生活”👏👏👏

[回复 匿名用户_BB507D]:

哈哈一个卧室两张床

[回复 匿名用户_8A5148]: 这个标间不错

我要像你学习，断舍离，怎么才能做到像你这样

[回复 匿名用户_A391A5]: 慢慢来，坚持断舍离+少买+不囤货

地垫你用的啥？洗完澡出来鞋底有水怎么弄干呢？出来的时候换上干的拖鞋吗？

[回复 匿名用户_40B116]: 卫生间门口放了一块旧毛巾

有些东西孩子不让扔啊

[回复 匿名用户_2DF1F2]: 同感

这房子是租的吗？

[回复 匿名用户_689329]: 不是租的

朋友送的礼物，不怎么用又不能丢掉怎么极简

[回复 匿名用户_79FD50]: 为啥不能扔啊

我是纸质书都扔掉了，现在就看电子书，纸质书我真的没有几本能反复翻阅的，留着占地方，搬家还重

[回复 匿名用户_5B73A4]: 电子书你们都用什么软件啊，我除了微信读书，感觉都找不到好的软件

这个图书馆在我家附近

[回复 匿名用户_28274A]: 空港的图书馆

想问姐，您平时护肤用精华吗？

[回复 匿名用户_121AAA]: 我只有晚上用，还经常忘


‼人转运最快的方式：狠狠扔！

🤔如果你最近感觉运气不佳，建议从身边入手，尝试下让生活变得简单些。 😭你或许没有察觉到，生活中很多无用之物都在一点点蚕食你的精力和能量磁场… . ❗年后马上要开工了，若想改变运势，建议大家按照我整理的清单进行一次大扫除！这些没用的东西，不合时宜的东西，都通通扔掉！狠狠扔！ . 💃哈喽~我是朵朵 💁一个95后杭漂女孩，2024年决定重启自我 ✨我会持续分享 精简生活|实用主义|个人提升 🤗感谢你的关zhu，让我们一起变得闪闪发光~

我一个星期就会清理一下，已经很精简了，根本不存在无用的东西在身边

[回复 匿名用户_F783DA]: 那你财运怎么样

但是我爹会捡回来

[回复 匿名用户_F4EBB4]: 笑死我了

现在小红书刷的，看见不经常用，都想扔、结果用的时候又要买

[回复 匿名用户_B41303]: 理智分析

这没必要，根据自己的经济条件来决定，别被资本洗脑了，骗你们又去买新产品

[回复 匿名用户_90C603]: 不是，你还是没有生活经验

你要扔什么？能扔给我么？

感谢分享

[回复 匿名用户_A74A80]:

扔到家徒四壁

把你家的东西都扔了吧

舍不得丢是什么心态，很多没用的东西

[回复 匿名用户_5D851E]: 穷

我自己家里是不用没用绝不留 但是我爸妈是说了也不听啥都留着


极简日常｜每天都一样才活的轻松

在博主身上确实看到了少而精 从家居到衣服感觉质感都不错

[回复 匿名用户_47751D]: 尤其衣服 质感好好

up的衣服都好有质感！！好想知道平时up购买衣服的思路和选品标准，不知道可不可以出一期呀

[回复 匿名用户_380501]: 好的 我后面笔记里带着写一点

这个柜门看起来质感也超好

[回复 匿名用户_DB36E9]: 感觉像骊住的！

博主是租的房子吗

[回复 匿名用户_550BB8]: 买的

你的床垫厚度多少 我最近在换新床垫

[回复 匿名用户_DA5391]: 好像是25cm

你没吃完的酸奶草莓蓝莓巧克力粉放哪了

[回复 匿名用户_1F9BEB]: 我也在找

酸奶DIY的吗

[回复 匿名用户_8CCD9A]: 对

自己住吗

[回复 匿名用户_D9E4B2]: 应该是，一个人住和家庭住差别太大了

图2餐盘是哪里买的呢[超喜欢R]

[回复 匿名用户_F11E83]: muji下架了

蹲p5衣架

[回复 匿名用户_4A1C21]: muji


扔，上瘾

我的家被我扔的几乎空无一物 扔掉了也没觉得有啥不好 只是有点心疼当时花的钱 但反过来一想花钱买点教训 后面绝对不会再买 心理稍许平衡一些

普通人的家干干净净就好啦

我以前也有点囤积癖，结果现在越扔越上瘾，天天找东西消耗扔掉，为什么呢？

[回复 匿名用户_4F4D1B]: 少物还是住的舒服吧

一件羽绒服，万一这件羽绒服出现什么意外，你怎么替换

[回复 匿名用户_4A890E]: 哈哈，啥意外呀

你是还没孩子吧

[回复 匿名用户_E94C9D]: 你讲的对

这被只有一个胆呀！被套不用了吗？

[回复 匿名用户_C6FDD8]: 是的，不用套被套的

不像个家，倒像个临时出租屋

主要是你家没有养小孩

[回复 匿名用户_0F1056]: 你猜错了

你另外一边帖子里面还有一个黄色的羽绒

[回复 匿名用户_53250E]: 孩子的

你们卫生间里不放垃圾桶，纸是直接扔马桶的吗

[回复 匿名用户_5B9512]: 我们几家都是。冲多点水。买卷纸，容易化的那种

学习，我也想断舍离

我受不了这样极简的生活


从断舍离到回血|4个回收平台自用分享♻

自从有个四脚吞金兽后，每天都在买买买的路上。慢慢闲置堆的越来越多。扔了吧，舍不得;留着吧，占地方。后来留意了4个回收平台，回血超香👇 ✨收博士 宝宝穿小了的衣服鞋子，送人很容易惹闲话，挂二手不一定有人要，忙活一场可能邮费都赚不回来。像耐克、阿迪这些有品牌的可以用【收博士】回回血，按件来估价，比按斤卖回血更多，快递免费上门，也不用付邮费。小红书直接就能预约~ ✨闲鱼 万能闲置中转站!宝宝旧玩具、学步车…拍照+简单描述就能发布，自主定价、和买家直接沟通，优先选同城自提还能省下邮费。 ✨书循 旧书控狂喜!孩子看腻的绘本、自己囤的育儿书、专业书籍，单本扫码回收，按书价值定价(比论斤卖划算多了)。还能低价淘二手书，让知识流转，环保又省买书钱，一举两得👏 ✨白鲸鱼回收 没有品牌普通的衣服也别扔，白鲸鱼回收按斤回收也能赚一点，给家里清清空间也不错。 将闲置流通到下一个需要的人手里，家里清爽了，还能赚回一些，双丰收!家里有闲置的姐妹们快来试试吧!

这个方便吗？我家好多东西要出

[回复 匿名用户_C21005]: 方便呀，直接线上选衣服按件回收，上门取件，不用自己跑来跑去哒

按件估价？还挺好的

[回复 匿名用户_B6F9BC]: 是的呀 闲置旧衣放着不穿也是浪费 我们按件回收回点money也好的

收博士已开放全国大部分城市使用，更多地区还在持续增加中!

[回复 梓祺吖]: 咸鱼回收是搜什么呀？

完美错过，广东省的韶关市没有

[回复 匿名用户_8BC400]: 宝宝可以去小🍊序看看，加速扩建中哦，或许已经开了，能下单预约成功即可收

码住了

哇 可以可以

小衣服真好看

我家有好多，这下子方便多了

哇塞 这下方便

还有这个，不知道


全定制退坑，🈚！！！

全是定制高货立体，买太多了，没时间玩了，价格低，之前129。 1000毫升，现在69.9一千毫升，全收更便宜。🉑小刀……

出完了，不要私信了，姐妹👭蹲下次吧

[回复 无忧（接批发）🌾]: 蹲

[回复 无忧（接批发）🌾]: 为什么？

[回复 无忧（接批发）🌾]: 要

想要的，私，我招呼用完了

又到了一点食完，想要的蹲

为啥怀孕就不要了 我因为孩子要玩才买的

[回复 匿名用户_0E0E33]: 这种东西还有盲盒甲醛都是严重超标的

拼夕夕29块比你还多怎么不去抢啊

[回复 匿名用户_1130AF]: 要不会说话，出门右转

我想要可以给我吗 我已经关注你了

[回复 匿名用户_6378A1]: 要钱

我也想要。

[回复 匿名用户_115158]: 要钱

我能给你孩子玩吗？

[回复 匿名用户_B9C2F5]: 这个是什么意思？

不懂就问，这是啥？有什么用吗？

[回复 匿名用户_6E80C6]: 可以拿来摆放装饰啊，或者拿来做成一些DIY的物品

我要

[回复 匿名用户_7F6660]: 仔细听，要钱的


偷偷丢掉亿点点应该不会被发现

经常整理玩具还是很多 缺胳膊少腿的都丢掉，不经常玩的都理起来送朋友 反正少了什么徐宝宝也不会知道的

大户人家

[回复 匿名用户_628608]: 算不上大户，只不过妈妈喜欢买而已，我前几年理掉的比这还多，，

很神奇不玩都在，等你丢了他家就要找那个。哪怕已经残的。我家两个没这么多，因为有了二宝学聪明了，买了书拼图啥的。好收纳

[回复 匿名用户_206BA3]: 家里书和拼图也一堆

那些坏的全丢

[回复 匿名用户_44888A]: 只喜欢玩那些缺胳膊少腿的

我家也是这么多，扔了觉得可惜放着又占地方哎

[回复 匿名用户_F9E8D6]: 必须得扔，不然放不下了

那么乱，我选择全部丢掉

[回复 匿名用户_F96C3C]: 这都是钱啊

以为不会发现，但孩子可能会记得之前我收拾玩具的时候有一个黑漆漆的东西，我没见过，也不记得给他买过，后来他要了个奥特曼的变身器（放胶囊的），黑色的，我突然想起来被我扔掉了一个。我就试探着问他：我记得我们家之前有一个？他说：对呀，那个是我捡的，不知怎么找不到了幸好扔的时候他不知道，不然又得大闹一场

[回复 匿名用户_8FA9D9]: 哈哈，孩子们真是有“物品侦探”的天赋！他们对自己心爱的东西总是记得清清楚楚。确实，扔掉他们喜欢的东西前最好慎重考虑，避免引发不必要的哭闹和纠纷。我们可以通过与孩子沟通、解释，或者让他们自己决定哪些玩具可以处理，这样不仅可以避免一些麻烦，也能培养孩子的责任感和决策能力。

玩具太多会影响小孩专注力吗？

[回复 匿名用户_BB5E76]: 会的

弱弱地问下，不会毁了专注力吗？

[回复 匿名用户_E6EAF1]: 而且会让小孩从小不懂的珍惜，买那么多并不是什么好事

唉！我们老百姓家的孩子真是受委屈了，不怨孩子，愿父母没本事啊，看到这些，我感觉自己太失败了，对不起孩子

[回复 匿名用户_9AEE86]: 这有啥好羡慕的，制造一堆塑料垃圾，小孩子不在乎玩具多少，需要的是陪伴

突然有一天问你 那个什么去哪里了

[回复 匿名用户_0E1532]: 我就说我也不知道


人不顺时，扔掉这两样东西（别不信）

我最丧的一段时间，是搬完一次家之后。工作不顺、生活不稳、每天都很努力，但没什么起色。住在一个昏暗的房间里，窗户外面是别人家的阳台，白天不开灯都不见光。那种压抑不是大事堆在一起崩溃，而是生活像一层潮湿的毛毯，永远晒不干。 但我真正意识到问题的，不是在某个情绪爆发的夜晚，而是在一个特别普通的下午。那天我想在手机里找一个文件，翻到我常用的一个群，里面全是别人的“人生进展”：谁跳槽了、谁年薪涨了、谁订婚了、谁又去读书了。每条消息我都点了赞，但手指翻着翻着，整个人突然就泄了气。那一刻我意识到，我不是不努力，我是一边努力，一边偷偷拿别人的剧本来衡量自己 那天我做了两件事。一个是退群，一个是扔掉床头那本“高效生活指南”。 我想说的是：人不顺的时候，最先要扔掉的，是比较和自我苛责。 听起来像废话，但只有你真的在谷底的时候才会明白，它们有多消耗人。前者让你永远觉得“我不够”，后者让你即使再努力也没办法心安。你总在看谁跑得快，谁做得好，却从不允许自己喘一口气。 我太熟悉那种状态了：看别人每天早起、健身、升职，好像人生掌控力拉满；而你在凌晨一点洗完碗，坐在床边发呆，还要跟自己讲：“明天一定要争气。” 但人不是因为自我打鸡血就能顺利起来的，恰恰是你允许自己慢下来、糊涂一点、暂停比较，你才开始有余地重整。 那段时间我没少看“改变人生十步法”“如何成为高效能女性”这类文章，看的时候很燃，合上页面又回到空虚。它们最大的问题不是错，而是把一个人的困顿简化成“你不够自律”。人不是非得完美运行才能生活，人也不是靠惩罚自己走出低谷的。你真正需要的是在最没劲的时候，不再逼迫自己也不再偷偷数落自己。哪怕什么都做不了，也允许自己只是存在。 有时候你会发现，不是你不行，而是你看的太多、给自己的压力太密不透风，反而把出口挡住了。那之后我开始练习一件小事，每天只看自己的进度，不看别人的结果。不再逼自己必须今天就有用，而是允许“今天只睡觉，也是一种修复”。现在我还在努力，也还没彻底摆脱低潮，但至少不会再在凌晨两点，看着别人成功的朋友圈对自己咬牙切齿了。 你问我人不顺的时候怎么办？我真心觉得，先扔掉这两样东西。不是丢掉对生活的期待，而是给自己一点缓冲的空间。只有你不再边跑边鞭打自己，才可能走出一条真正属于自己的路。

把别人丢给别人，把自己收拾起来，瞬间，世界美好了😊

低谷时，苟住慢慢耗

[回复 匿名用户_1D0716]: 也只能这样 先活下来

情绪要被处理才会疗愈 而不是掩盖起来

[回复 匿名用户_28E39D]: 怎么处理 我最近很不快乐 一天比一天不快乐

可能搬的家风水不行

[回复 匿名用户_8FCCF5]: 新家旧家 都一样

南无阿弥陀佛

加油加油

我现在除了家人和几个要好的姐妹，没有任何群了。也在摸索找到适合自己的生活方式，加油！

低谷期，躺平也挺好😉

不要和别人比，和自己和解吧，放松心情，也许一切会慢慢顺起来

谢谢，我认为你这篇帖子对我来说出现的正是时候


断舍离·

离！ 肯定离！

我断舍离一开始也想出闲置送朋友，后来发现没那么多精力，直接扔，不舍得的装箱子放进储藏室眼不见为净。然后外面就干干净净了，特别是奢侈品，包配件都找不着了，包的盒子还在我真的是都是身外之物，现在非必要不消费

[回复 匿名用户_F6CA65]: 我请了个人帮我拍照上架 嘻嘻 东西也少了 她也赚钱了 我还回本了 别人也买到了

姐姐别扔，让我去捡点

[回复 匿名用户_E04DFB]: 我刚去看她账号，3499买的中古LV项链卖3899

求闲鱼号

[回复 匿名用户_420F0A]: 我自己找到了已关注

你的兴趣跟我姐一样，喜欢收集Sonny Angel

[回复 匿名用户_B76AA1]: 还有个超大的

退休后第一件事就是清理家里所有的角落。办了个车库出售，赚了两百多刀卖出去五分之一的东西，剩下的全部捐了。 现在就觉得轻松多啦。 东西少而精，没必要不再添新东西。 只有坏了需要替换才会买。

[回复 匿名用户_1F9516]: 您真厉害

这是你吗

[回复 匿名用户_DEFE9F]: 不是我

Lv 纸盒子 囤着干嘛呢？

[回复 匿名用户_AA8A67]: 里面有很多还没拆啊

请问有好价的项链手链耳环吗 学生党想收

[回复 匿名用户_DA35FE]: 有

啊啊，你不是蓉蓉？就是在昆明开服装店的

[回复 匿名用户_0B0112]: 那是我朋友

那黑色chanel是书吗？

[回复 匿名用户_A2856A]: 对


每日一扔·7天清洁计划 断舍离清单无痛版

出门急匆匆找不到要的东西， 回家开门就是乱糟糟的景象、 很多物件上积满了灰尘…… 你的心情还好吗？ . 生活像一团麻， 有时候去繁求简，恰恰是快乐的秘诀。 而家， 作为我们朝夕相处的空间， 更需要适时断舍离， 才能让我们更好地掌控生活。 . 断舍离可以使我们摆脱过度消费的习惯， 让我们更加理性地消费， 更加珍惜所拥有的物品。 . 其次， 它可以促使我们分类自己的物品， 让我们的生活更加有序，更加整洁。 . 最后， 它可以让我们审视自己的生活方式， 更加清楚自己的生活习惯， 从而更好地改善自己的生活。 . 今天纳小川带来7天断舍离计划， 学会放下那些不必要的负担， 让生活变得更加轻松和自由吧！

拍照打卡就有动力扔

[回复 匿名用户_B1243B]: 很赞的方式呀

我觉得这哪一天的活，我都得至少干一周

[回复 匿名用户_8659FF]: +1 我刚也这么想，我可能需要77四十九天

今晚开始，年前给自己一个极简的家

[回复 匿名用户_50A4DE]:

我很想问 就是大家断舍离出来的东西丢到哪里 一趟趟折返垃圾箱吗(就是懒 不懒也不会拖到逼着自己断舍离的状态了)

[回复 匿名用户_518881]: 舍不得你就给自己一个中转箱，满了一起丢。我是有一个旧衣中转箱，犹豫不决还可以扒拉回来

我也要借鉴下断舍离…否则东西太多了，丢了舍不得，留着很久都不用，太占地方了谢谢您的七日计划

[回复 匿名用户_D5F380]:

不要的鞋怎么处理？

[回复 匿名用户_E1D9F5]: 可以送人或者投到旧衣物回收箱哦

清单很好，干起来，清爽一点过年

[回复 匿名用户_A8C039]:

长时间不穿的衣服是直接扔掉吗

[回复 匿名用户_20600C]: 可以 转手或捐赠哦

行动起来

阳台没写

[回复 匿名用户_EB5EF7]: 阳台可以参考最新一篇笔记哦


不要乱买东西|物品越少越容易打扫干净

不要浪费钱买一堆杂物占据家里空间，用心打理好自己的小家，让整洁有序的生活，增加掌控生活的信心。 不要小看家里打理得干干净净井井有条的人，因为他们在别的地方也会散发着积极向上的能量。 所以，先打理好自己的一隅之地，然后再从容淡定的面对生活吧！

每天擦地真的望而却步博主太优秀了

[回复 匿名用户_59F298]:

整洁的像是军事化管理

[回复 匿名用户_B37A6C]:

太整洁了，像你学习

[回复 匿名用户_47EFCB]: 一起加油！

在向这样的生活去努力。外界干扰因素和现实情况目前影响太大，暂时达不到。羡慕。

[回复 匿名用户_95884B]: 慢慢来，一切会越来越好的。

祙子内裤的收纳盒可以推荐一下吗

[回复 匿名用户_3BEAE7]: 懒角落的，你网上找找看。

请问地板缝怎么清理呀？

[回复 匿名用户_FC90ED]: 吸尘器吸，刷子刷，用抹布擦，缝隙大的话，用洗脸巾裹着不用的卡进缝里蹭。

是罗马杆吗

[回复 匿名用户_05737A]: 你说窗帘杆吗，我买的是宜家家居的那份款式简单的。

求个擦掉方法 什么样的拖把

[回复 匿名用户_78F1BE]: 手拖的话，静电拖把夹着抹布擦最干净。

你比我还多个床头柜和一个小柜子，我就一个床一个到顶的衣柜我懒得收拾不必要的东西我都不要的

[回复 匿名用户_D8EA48]: 真的好棒

抽屉里铺的是什么

[回复 匿名用户_0C2F1F]: 朋友装修时剩下的壁纸。


少物的家，宜整理

构建低打理成本的家 日常养成良好的习惯 非必要的物品少买点 不需要的物品断舍离 保持干净整洁的空间 🪥🫧🧹🧽

喜欢把家里收拾干净的感觉

你的柜子和墙体是不是也有色差

[回复 匿名用户_67DF77]: 有的，柜子为了面板质感选了偏冷的

太舒服啦

[回复 匿名用户_74502E]:

引起舒适

[回复 匿名用户_0E922E]:

博主图6的柜子是找的哪家定制的呢

[回复 匿名用户_F2B919]: 熟人介绍

请教一下这是什么？新风还是空调

[回复 匿名用户_4F364E]: 空调

一直以为这个家是一位男生的家，后来翻看，才知道是一位女生的家，物品确实极简。

[回复 匿名用户_49DE89]: 是喜欢极简的女生

餐桌有链接吗？～

[回复 匿名用户_29313E]: 宜家绝版了

辣面包~不敢吃

[回复 匿名用户_5CA31B]: 嘿嘿，你也怕辣[捂嘴笑R]

也要出去旅行啦！期待

[回复 匿名用户_A4B4A2]:

请问图一的吸顶灯有链接吗

[回复 匿名用户_FA4D03]: 良🉑可


75平小家断舍离｜小家变得干净又舒服

以前总忍不住为“心动瞬间”买单，看到好看的包包、能给家居添氛围的小物件，或是功能实用的数码产品等，就想着买回家。哪怕有些物件至今只用过一两次，也舍不得处理，总抱着“以后说不定能用得上”的念头，悄悄囤了起来。 入住两年的小家，慢慢攒下了不少舍不得丢的小物件。 那些用过几次、扔了可惜的东西，不知不觉就把家里的角落填得满满当当。 前段时间大扫除，看着这些积灰的闲置，终于下定决心断舍离。听朋友提过@爱回收奢侈品回收 ，能处理奢品和数码闲置，刚好家附近商场就有门店，就想着顺路去试试。 门店很正规，店员也有耐心～最惊喜的是他们的百家竞价模式，听店员小哥介绍，每个地区供需不一样，百家竞价能自动找到出价最高的买家，不用担心会被压价，最后给的报价比我自己在个人二奢店打听的要高了4000多。流程也简单，检查完物品确认价格后，当面就放款了，二十来分钟就搞定。后来我又去把旧手机也处理了。 现在闲置清出去，家里又空出了很多收纳空间，家里也越来越清爽了；拿到的钱还能给家添个喜欢的中古小摆件。而且爱回收能收的品类挺多，全国还有2000多家门店，找起来也方便。 生活中少些用不上的牵绊，空间敞亮了，日子也跟着舒展自在～ 如果和我一样，攒了不少闲置想省心变现的话，真的可以试试爱回收～

怎么搭配都好看

[回复 匿名用户_577485]:

不仅整理了物品，更是梳理了生活想断舍离包包的宝子们别错过~

茶几好好看呀宝嘿嘿嘿

[回复 匿名用户_50F6A3]: 我也觉得还不错

这个沙发和客厅很搭哦

[回复 匿名用户_7B0168]:

餐边柜好好看，有链接吗

[回复 匿名用户_DD4290]: 天南星造物

温馨

[回复 匿名用户_72F260]:

求沙发，电视柜，茶几柜的链接

[回复 匿名用户_8780FF]: 林氏家居

虽然这个茶几很漂亮 但是尺寸太大了不合适！仅个人看法 你喜欢最要紧

[回复 匿名用户_9D9CE6]: 我也觉得大了准备换！

老师电视什么品牌

[回复 匿名用户_A501BE]: 小米

请问沙发是什么牌子的呀

[回复 匿名用户_DCF9B9]: 林氏家居


退！退！退！2025年底断舍离清单

2025年已步入尾声。在这个岁末，与其带着一身疲惫和杂物进入新的一年，不如给生活做一次彻底的“减法”。 这份2025年底断舍离清单，旨在帮你清空物理空间的同时，也重启精神秩序。 🗑 空间：清空负累，让家呼吸 1. 居家生活区 * 过期的生活囤货： 检查药箱、护肤品底霜、过期的零食与调料。 * “食之无味”的赠品： 从未用过的银行礼品、外卖餐具、买衣服送的备用扣（如果衣服已不在）。 * 沉睡的家电： 坏了却一直没修的榨汁机、积灰的空气炸锅、多余的充电线。 2. 衣橱重灾区 * “明年会瘦”系列： 超过两年没穿过、期待瘦了再穿的衣服。 * 不适感衣物： 磨脚的鞋、扎人的毛衣、领口变形的T恤。 * 廉价的执念： 去年双11为了凑单买的、质感低劣的快时尚单品。 📱 数字：拒绝过载，重启专注 * 相册“大扫除”： 模糊的截图、过期的取餐码照片、连拍中重复的那几张。 * App 极简： 超过3个月没打开过的应用、已经通关或不再玩的各种手游。 * 社交网络： 退出那些只会发广告的群聊，取消关注让你感到焦虑或“消费主义”的账号。 🧠 精神：放下内耗，轻装上阵 * 过期的目标： 承认那些2025年初立下但完全没开始的Flag（比如“读完这本很难的物理书”），放下压力，明年再重新评估。 * 低质量社交： 那些让你感到心累、需要刻意讨好的酒局或聚会。 * “我不行”的念头： 丢掉过去一年里对自己的否定和遗憾。

扔完幼儿园就要求做手工 可准了

绘画风格真好,很喜欢这个简简单单的小姑娘。

极简生活图片做得好棒啊

[回复 匿名用户_E4C961]: 谢谢

有道理

[回复 匿名用户_4A3C59]: 谢谢

断舍离多了，就要买买买了

好好看

图片做得特别好，一目了然，谢谢分享，能分享图片是用什么软件做的吗

画的好

@🐰 @👣💭迓kAy•﹏•💭💋

[回复 匿名用户_4C5EC0]: 安排


护肤博主断舍离！快来许愿吧！！

白白我又收拾出了一箱

本次一共2○！！！份！！！！！！！！爽！

[回复 匿名用户_E1E6CB]: 爽爆了！！！！！（我等你偷家小助理

白白我是散财童子，平时不出现，一出现就是你懂的

[回复 周白白（不准乱买版]: 各种大牌都有，也有各种国货，都是随机的，多亏了小助理从我这给你们偷的都是好东西！！！！！！

收到白白请客的奶茶啦！！好开心好开心🧋🧋

[回复 匿名用户_4151BF]: 常来玩

许愿olay！夏天到了 白白我想要要白起来！穿好看的衣服

[回复 匿名用户_E70743]: @周白白（不准乱买版 @周白白的小助理（偷家版

哇 白白别太宠粉了！虽然每次都是分母但还是许愿一下，跟着买的都好好用

[回复 匿名用户_A44317]: 常来的都有，放心，我写的必须好用不好用不写

油皮最近天天起皮怎么办哭了哭了哭了，看看我咋整啊，宝子

[回复 匿名用户_06C56A]: 是不是太干了？B5透明质酸精华这些用起来，

[回复 匿名用户_06C56A]: 我想要Olay淡斑小白瓶呜呜呜呜呜许愿

呜呜呜能抽到我吗，我可是看着白白的第一篇帖子一天天过来的

在一堆大牌里，学生党默默许愿至本可能大牌二十岁还不太能用的到，可以留给更能有用的人，许愿至本揪我！！！

[回复 匿名用户_BE7C03]: 别的也可以，可以调剂

逆风如解意，立马变身鼠鼠，适合被抓！

[回复 匿名用户_BA7594]: 虽然本人关注很久了，但应该就点赞过一两个，毕竟dy才是大本营

什么！我看得到了杨树林！

[回复 匿名用户_F782E8]: 是的YSL


打工人断舍离省钱，不扔也能省

编辑于 01-15 山东

和生理性喜欢的人接吻，我姨妈都快完了，回家一看又鲜红血崩....

[回复 匿名用户_06C56A]: 哈哈哈上头了

[回复 匿名用户_06C56A]: 这位姐妹去写文吧，给我看迷糊了都

我感觉和喜欢的和不喜欢的人接吻会有很大差别

[回复 匿名用户_A6F181]: 为什么会和不喜欢的人亲

因为你不喜欢对方而已 我之前亲过一个男生长得特别像黄轩……我去了 吻技超级好跟他特别合得来 一边喝酒一边亲每次起码亲一个小时……最后悔的就是把他删了

[回复 匿名用户_70333C]: 嘴不会肿吗

超有感觉，不知道是不是因为初吻还是他太会了。第一次亲亲的时候我直接愣住了，推他也推不开，就感觉胡子很扎。然后停了一会，他就要伸舌头，我一直闭紧嘴巴，后来他把我公主抱沙发上，我就坐他腿上亲亲了，他让我张开嘴巴，我张开了一点，他就舌头伸进去了，我一下子睁大眼睛了，又软又凉还有点甜，他就开始疯狂探入，我就装作自己很会的样子，闭上眼睛了，任由他肆意掠夺，可能太深入了，我忍不住哼哼了，不知道亲了多久，反正他中途抱我很紧，还喘粗气，给我吓得以为给他腿压麻了，但他疼的不好意思说呢，后面他还腿不停的抖了一阵，整得我更愧疚了。反正就是很难忘的一次体验，闷骚天蝎，不爱说情话，但是亲起来没完

为什么我点开是断舍离？？？

[回复 匿名用户_1C0DB0]: 我也是

刚开始有一次亲了六七个小时嘴都肿了 是真的没注意到时间 不过后来在一起久了就都只是浅浅啵一下嘴了

[回复 匿名用户_7DCEE9]: 六七个小时人都站麻了吧

会湿

[回复 匿名用户_12B11A]: 确实

弱弱问句，这种会不会传染幽门螺杆菌

[回复 匿名用户_B2ABD5]: 好像成年人基本不会传染来着的

为什么没有啊，我很多年前和一个陌生人亲嘴，第一次亲嘴，我靠直接感觉腿软了

[回复 匿名用户_BD7DEA]: ？陌生人。

亲嘴儿一般是吸舌头还是吸唇瓣啊

[回复 匿名用户_4F3F8E]: 亲那么久不会很枯燥吗


妹妹每天老是重复这些话

妹妹上二年级之前非常乖，但是最近和她讲话她突然学会了爆粗口骂人[石化R]还老是自言自语说一些奇怪让人听不懂的话，说什么:当年老子出的招，至今仍是风向标，还问我要不要帮她扛旗，我问扛旗是什么意思，是不是学校升旗手，她说我什么也不懂[失望R]还爆粗口骂我..万能的小红书，有人知道这个是什么组织吗？在哪里可以举报这个组织？

直接把妹妹带去派出所，让警察教育，然后把那个QQ给警察看，这种是未成年涉h，触犯刑法，可以警察立案了

[回复 匿名用户_06C56A]: 父母和你教育都没用，妹妹小，对警察印象更深，带去派出所教育，很快就能教育好，同时要报案，对面在诱拐未成年

[回复 匿名用户_06C56A]: 同意

我今天早上看了一下她玩的手机，她qq上还有一个置顶是情侣头像，备注是老公我简直不敢相信

[回复 月亮大王]: 那多半就是接触的网络太早了，然后和别人网恋起来了，然后对面还是混的人，打一顿，然后说点正确的教育观，然后威胁一下，或者是直接把手机收掉就好了

想当混混了，扛旗就是当一个学校的老大，组织打架什么的，一般初中高中有这种，8岁有点太早了，让爸爸妈妈教育吧，小女孩满嘴社会嗑容易挨欺负

[回复 匿名用户_0FB211]: 原来如此，谢谢美女我会让爸妈去和她沟通的

脑子第一时间冒出来的就是ks 肯定玩ks了

[回复 匿名用户_491F3A]: ks是什么[呃R]

支持像国外那样禁止未成年使用互联网

[回复 匿名用户_EC40C5]: 国外哪有这样的政策

感觉自己现在素质好就是因为小时候选短视频软件的时候选了小红书

[回复 匿名用户_4F8241]: 抖音，快手都没接触过

看样子想隔空wx，问问孩子对象是谁，如果是同学，向对方家长协商一下直接转学，要是不认识的人就赶紧报警

[回复 匿名用户_BE4470]: 下一步就是喊拍身体私密部位了

是不是开始玩ks的mxf了

[回复 匿名用户_EDDA57]: 我第一反应是这个

咋看出来聊h的呀

[回复 匿名用户_CA5646]: 贴主主页还有


一图了解什么是做空！

1⃣什么是做空 2⃣做空的三个步骤 3⃣做空的风险？ 4⃣普通人如何做空？ 5⃣普通人如何应对风险？ 股市有风险，投资需谨慎！

你这个例子举的更懵逼了

[回复 匿名用户_9C525B]: 100买玩具，找圈子迫使你50元卖出给我，然后我再通过圈子炒作150卖出，白嫖50元。

张三在哪，我也要找他借

[回复 匿名用户_325053]: 张三是股市，高价买低价卖的的是股民

做空 利益不如做多 你想啊 100股价 你就算跌倒0 你做空也就赚100 但你要是做多 那有无限的想象力 你可以把100抄到泡沫极端的10000 是不是感觉做多的魅力大多了

[回复 匿名用户_2986E2]: 错了，期货里的做空不止跌到0，可以跌到负数，

那都去做空股票赚钱呀。看着很容易

[回复 匿名用户_1313E6]: 做空有门槛的，要连续不记得多少天，每天的在股市的交易额不少于50万，一般散户没有这种资本

图二，单位似乎对不上？1股的价格不是应该等于股价吗？为何是X100？

[回复 匿名用户_40D9D2]: 应该是一手吧

它要不借怎么办

怎么找别人借哇

[回复 匿名用户_B76094]: 首先你得有50万才能开的了能借券的账户

主要还是信息掌握精准预盘

[回复 匿名用户_4DFD1D]: 总有人觉得自己很聪明

征信问题，有问必答

贵的包包 鞋子 有序列号的


人不能一直住太差的房子…特别是婚房！

一镜到底来看看 50平老破小的爆改！

就一个卧室

[回复 匿名用户_841C15]: 50平你想要几个卧室

完全没考虑孩子的单身房

[回复 匿名用户_4F56CE]: 多的是不结婚不生小孩的单身女性，多好啊

老房子的水管是致命问题

[回复 匿名用户_30785C]: 老房子水电肯定都是要全改的

我就想知道多少钱改的，我也想重新装修一下老破小

[回复 匿名用户_FB7D84]: 包括软装全部下来18w

以前是不是流行这个装修 刚毕业租的房子就长这样 简直一模一样

[回复 匿名用户_F359F4]: 小红书看多了就是这样的

杭州市中心也这么贵哦

[回复 匿名用户_6745EC]: 不算贵了

攒这一娄脏衣，洗完怎么晾晒，应该是有洗烘套装吧，

[回复 匿名用户_8AB89C]: 你看她IP 江浙沪都得烘干 不然根本晒不干

杭州市中心50万就能拿下啦？！

[回复 匿名用户_DD7767]: 150万吧

多少个

两个人一米五的床？感觉还是挤

[回复 匿名用户_B50844]: 因该1.8米


高跟鞋反差

编辑于 18小时前 浙江

突然发现这么多都惦记寡人的收藏，如此看来寡人得慷慨解囊

[回复 匿名用户_D23FF2]:

这个这个在下收藏的东西过于强大，因此呢年纪小的最好是别进来了

[回复 匿名用户_894246]:

对不起了

搞好啦额

已阅

有X吗

好看我喜欢

我去。真好看

对不起

好看


突然的困惑

大家都去买黄金，都赚钱，这钱从哪里来？

只有卖掉才算赚钱啊，现在都只买不卖，越来越多的人开始加入了，我身边没什么钱的认都开始蠢蠢欲动了，都觉得有点疯狂。

[回复 匿名用户_D16007]: 没钱怎么动

从交易的角度来说，是先买的人在赚后买的人的钱。从宏观角度来说，赚的是其他资产贬值的钱。格陵兰的事让让资金流向避险属性的黄金，也进一步加快美元信用的降低，这就是黄金当下上涨的逻辑。

[回复 匿名用户_1FDBED]: 然后就是事件的催化，波兰央行批准增仓150吨黄金，丹麦央行抛售美债，这都是黄金的利好。

两天赚了一万，现实生活一个都不敢去说

[回复 匿名用户_068960]: 一样

我娃每年的压岁钱都买，坚持十年了

[回复 匿名用户_2278A6]: 你这羡慕死了

我21年就发帖劝房子赶紧抛了，去年我就劝买黄金

[回复 匿名用户_F3B65F]: 那你感觉今天1090还能不能上车？

我1016入了260g，昨天在1094的时候我全出了，简直不要太爽

[回复 匿名用户_CD3F32]: 过段时间你就不爽了[笑哭了R]

有个疑问，如果黄金这么赚钱，还一直看涨，金店老板都不用做生意了直接关门囤着黄金不是刚好？

[回复 匿名用户_8ED40C]: 挣加工费是主业 等升值是投资 没有一个人百分百保证投资就有回报

很多人说年底1500，现在马上1100了，觉醒的太晚了

[回复 匿名用户_7BE6BE]: 不晚不晚

只有卖掉换成银行卡冰冷冷的数字才算赚钱

[回复 匿名用户_BAD3C4]: 积存金属于虚拟货币吧。不是实物黄金

@这位公主没有姓名 想起咱们当时在北京看的金价才400-500


高血压的日常保健

很多人以为高血压只是“数值有点高”，但从身体状态看，更像是血管长期处在偏紧、偏累的模式中。 神经容易兴奋，体内钠和水滞留，再加上内分泌调节失衡，都会让血压更容易往上走。 想让血压更稳定，日常关键不是刺激身体，而是给血管留出空间。 首先是控盐，不只是少放盐🧂，真正要注意的是酱料、外卖和加工食品里的“隐形钠”，吃多了容易让身体水分滞留。 其次是补钾🥬，通过蔬菜和水果获取，有助于身体维持钠的平衡。 运动重点在“规律”🚶♀，持续走路、骑车这类温和活动，有助于缓解紧张状态。 腰围变化也很重要，腰腹负担越重，xue管承受的压力越大。 最后别忽视睡眠和情绪😴，熬夜和长期紧绷，都会让身体更容易进入“升压状态”。真正影响长期走向的，往往是这些每天都在重复的小习惯。

高压高怎么回事

[回复 匿名用户_0A2FBC]: 简单且最大的可能性就是血管弹性差了，不知道多高，太高的要及时看医生，控制好

感谢分享美好

[回复 匿名用户_C3446E]: 我

都是坏习惯+时间造成的。改掉坏习惯，尤其抽烟喝酒熬夜。补充维生素D和钾，慢慢就好了

总结的真好，关注了

居然最后没卖药？

45 岁 低压高怎么回事

身体健康

画得真好

饮食。运动

我会主意的。长起高血压患者


其实我已经过上普通人里最好的生活了

毕业十多年，去过不少地方：3个国家，100+城市 每年体检都很健康 双休，朝九晚五，很少加班 父母双职工退休，均有退休金，跟我分开住 身体健康，我妈常说的话就是：我们要照顾好自己的身体不给你添麻烦 很会做饭，想吃什么的时候就去买菜 自己动手实现美食自由，把自己养得很好 有房无贷，没有车，没有存款，但也没有负债 房子面积不大的三房一厅 有一面布满我足迹的照片墙 有一间全是兴趣爱好的书房 听歌用的是监听音响，高音稳，低音准，对喜欢听歌、追剧的我来说真的很享受！ 不想洗碗有洗碗机，清洁地面有洗地机 - 每天吃完饭会和小狗一起去散步 经常吃着饭，看着电视的时候脑子里总会升腾出幸福的感觉，我真的好幸福啊！我可以好好看云看花，继续探索这个世界，认真的做饭再仔细品尝。 虽然没什么大成就，但我真的一身轻，一身轻松

我时常消极又觉得生活美好

果然，说这话的都是没有娃的，真的，奉劝没结婚的人别结

[回复 匿名用户_850CB2]: 没生孩子未来还有无限可能，干啥都不会饿死，生了另说

我结婚后比自己单身幸福，今年刚生了宝宝更幸福了

[回复 匿名用户_79F21C]: 我也是，无论是情感上，人力上，经济上，结婚后组建了新的联盟，都比自己单身时幸福

一个女生不结婚不生娃不会过的差到哪里去

[回复 匿名用户_3C163A]: 但是我看到别人结婚的都很幸福，只是我不幸福，所以我离婚了，又恢复了单身的幸福

明年就订婚了，结了婚真的会不幸福吗……看了好多这种帖子和评论，开始有点迷茫了

[回复 匿名用户_065C3C]: 除非经济物质条件和心理状态已经准备好了，晚点生孩子

大家关心的：工作、房子等问题已整理出来回答了👉🏻「100W➕人看过的普通人好日子后续…」㊗大家2025年都能过上喜欢的日子❤❤❤

[回复 我还可以再吃一只虾]: 我也觉得，四十初，不结婚不生娃，有几套房产还有存款，保险都买好了。家里请了女佣养着小狗，想就出去旅行，不想就在家躺平，这种日子能再过个三十年我就知足了。

我也好幸福啊，独生女家里中产海外留学父母都有退休金，给我准备了车房，自己的房子父母已经帮我装修好了，相亲认识的男朋友也是留学+独生子对我超级好，没结婚经常和男朋友一家一起出去玩，对象房子都是装修好的拎包入住，幸福幸福最重要的是我还是小美下辈子还要这个人生算了

[回复 匿名用户_11B52B]: 好的爱人真的越来越好越幸福

曾经我也是这样的生活，后面我想不开怀孕结婚生娃了各位姐妹谨记，珍惜这样的生活，别想不开

[回复 匿名用户_06C56A]: 后悔吗？结婚 多少岁结婚的

我也是，工作4年，今年家庭收入达到了130w，开销就是吃喝旅游健身，今年28岁，一月一号和老公刚刚十周年纪念日，目前还很相爱，确定了不生小孩，有一只自己的小猫咪，双方父母都还在工作身体健康家庭合睦，太辛福了我

[回复 匿名用户_4440E3]: 放一张我崽

其实很好奇朝九晚五都是什么工作

[回复 匿名用户_D77A1C]: 我也很想知道

为什么不生个孩子

[回复 匿名用户_9BCF32]: 生了孩子还能这么悠闲吗


初中生一周营养晚餐

1.清炖羊排、手撕包菜 2.红烧肉、咖喱蛋炒饭 3.香辣鱼块、辣子鸡 4.鸡汤、干锅土豆大虾 5.板栗鸡汤、辣椒炒鸡 6.香辣猪蹄、炒小白菜 7.三鲜汤、火鸡面

这是什么赛道啊好牛25万粉丝一条广告不接就每天分享厨艺午餐👍

[回复 匿名用户_BB549C]: 妈妈的爱

能不能教一下丽萍，真的看不下去了

[回复 匿名用户_920B4D]: 丽萍学完把人家一周的晚饭在一个早晨喂给儿子了

教程来喽

[回复 美美小兔子]:

妈咪他吃的明白吗 让我来吃我做的好难吃啊

[回复 匿名用户_731FB7]: 我本来还想说为什么这些东西会出现在一锅，然后看到你的ip，算了将就吃吧

我家晚饭这个样子，我不到一个星期就出栏了

[回复 匿名用户_560DAD]: 精准

草莓如果不是可靠来源还是别给他吃了

[回复 匿名用户_1D3D16]: 对，就这样传，把草莓价格打下来

@Asuka 我要吃

[回复 匿名用户_8A2808]: 晚上能吃这个让我八点回家我也愿意啊

妈妈还缺女儿吗！

妈我好想吃

@Ilya 大宝宝这是我给你的做法教程


153 92 | 在校减肥经验分享饮食篇（已瘦18斤

初始体重：110 今日体重：92.2 - 📝：小曾碎碎念 大家中午好呀 在校减肥饮食篇已上线 贝贝们请上桌❗❗后面附着的三张图片是我的日常饮食 可以拿来做参考 食堂给的米饭量比较多 吃一拳就够了 一日三餐或者两餐都是可以的 七八分饱 带着轻微饥饿感入睡 平台期可以用馒头法/苹果法 不建议太多次 会营养不良伤害身体❗ -

评论区打广告的永远发不了财

[回复 小曾不贪吃]: 用了多久呀

宝宝 可以分享一下做什么运动吗

[回复 匿名用户_F47AA7]: 帕梅拉三部曲➕Elena fit 40➕安娜跳跃➕安娜无跳跃➕空腹爬楼

早餐一般就是一个水煮蛋一盒牛奶，午餐食堂打饭，基本就是一荤一素，或者两荤一素，都是半份的，下午不吃，快一个月了还不掉称是怎么回事啊

[回复 匿名用户_982FDD]: 下午也吃试试呢 长期吃太少 身体适应了 多喝水提高代谢

可以不运动吗，真的运动不起来，而且我们学校洗澡很不方便，但是下午又很馋，可是我的体重一直卡在111或者112下不去，我噗噗每天都挺正常的，这两天不知道怎么了突然连感觉都没有了

[回复 匿名用户_5D879B]: 七分吃三分练 靠饮食也可以瘦下来呀

小姐姐，你从110斤到现在的体重花了多久瘦的

[回复 匿名用户_16449E]: 四个月

同身高 刚从115—108准备后面跟你减到90 毕业季减肥太难了 宝宝你遇到聚餐怎么办呀

[回复 匿名用户_DB69EC]: 吃呀 第二天少吃一些就好了

我三餐正常吃 吃的比你还少 为啥我还是不瘦

[回复 匿名用户_3D6BD0]: 多喝水 多喝水！！！早睡早起 然后有时间在锻炼

你运动了吗

[回复 匿名用户_A6A849]: 当然呀

宝宝平台期该咋吃🥺

[回复 匿名用户_8B08FC]: 干净饮食一周然后不干净一天

可以吗

[回复 匿名用户_06C56A]: 这个是鸭肉吗


身体健康比什么都重要

用健康生活方式，吃好、睡好、动起来，用积极、乐观的心情

[回复 匿名用户_13FFE5]:

[回复 匿名用户_06C56A]: 接接接(永久有效，无副作用）→💰来永久有效，无副作用）→💰来💰来（永久有效，无副作用）→感谢党！感恩宇宙！我相信我会变得更好！！！我担心的事情都是虚惊一场，我担心的事情都是虚惊一场，我担心的事情都是虚惊一场我所关心的事情最终都会有个圆满的结局，我所关心的事情最终都会有个圆满的结局，我所关心的事情都是如我所愿结果都是好的，结果都是好的，结果都是好的

[回复 匿名用户_4F82CA]:

[回复 匿名用户_0BCB23]:

[回复 匿名用户_4B5373]:

[回复 匿名用户_E45EE7]:

[回复 匿名用户_D5CEE4]:

[回复 匿名用户_95C937]: 接接接(永久有效，无副作用）→💰来永久有效，无副作用）→💰来💰来（永久有效，无副作用）→感谢党！感恩宇宙！我相信我会变得更好！！！我担心的事情都是虚惊一场，我担心的事情都是虚惊一场，我担心的事情都是虚惊一场我所关心的事情最终都会有个圆满的结局，我所关心的事情最终都会有个圆满的结局，我所关心的事情都是如我所愿结果都是好的，结果都是好的，结果都是好的妈妈健康长寿

[回复 匿名用户_40D57A]:

[回复 匿名用户_8EECAB]: 一切都好


好好睡觉好好生活

[回复 匿名用户_87764D]: 信你

接接接(永久有效，无副作用）→💰来永久有效，无副作用）→💰来💰来（永久有效，无副作用）→感谢党！感恩宇宙！我相信我会变得更好！！！我担心的事情都是虚惊一场，我担心的事情都是虚惊一场，我担心的事情都是虚惊一场我所关心的事情最终都会有个圆满的结局，我所关心的事情最终都会有个圆满的结局，我所关心的事情都是如我所愿结果都是好的，结果都是好的，结果都是好的感恩

[回复 匿名用户_48F072]:

[回复 匿名用户_E41EE2]: 接接接(永久有效，无副作用）→💰来永久有效，无副作用）→💰来💰来（永久有效，无副作用）→感谢党！感恩宇宙！我相信我会变得更好！！！我担心的事情都是虚惊一场，我担心的事情都是虚惊一场，我担心的事情都是虚惊一场我所关心的事情最终都会有个圆满的结局，我所关心的事情最终都会有个圆满的结局，我所关心的事情都是如我所愿结果都是好的，结果都是好的，结果都是好的

[回复 匿名用户_AB7285]: 接接接(永久有效，无副作用）→💰来永久有效，无副作用）→💰来💰来（永久有效，无副作用）→感谢党！感恩宇宙！我相信我会变得更好！！！我担心的事情都是虚惊一场，我担心的事情都是虚惊一场，我担心的事情都是虚惊一场我所关心的事情最终都会有个圆满的结局，我所关心的事情最终都会有个圆满的结局，我所关心的事情都是如我所愿结果都是好的，结果都是好的，结果都是好的

[回复 匿名用户_3D1F00]:

[回复 匿名用户_8FCCF5]:

[回复 匿名用户_B8748D]:

我是好成绩的吸铁石🧲考试70+，好成绩会源源不断到来好成绩来(永久有效，无副作用）→好成绩来永久有效，无副作用）→好成绩来好成绩来（永久有效，无副作用）→我一定成功上岸！！！！！我一定成功上岸！！！！！感谢上帝！感谢宇宙！感谢政fu！我相信我会变更好！！！！！希望全家人身体健康平安快乐！事事顺心（好运连连！永远有效！！！无副作用！！！）

[回复 匿名用户_9DB91B]:

[回复 匿名用户_42DD94]: 接接接(永久有效，无副作用）→💰来永久有效，无副作用）→💰来💰来（永久有效，无副作用）→感谢党！感恩宇宙！我相信我会变得更好！！！我担心的事情都是虚惊一场，我担心的事情都是虚惊一场，我担心的事情都是虚惊一场我所关心的事情最终都会有个圆满的结局，我所关心的事情最终都会有个圆满的结局，我所关心的事情都是如我所愿结果都是好的，结果都是好的，结果都是好的

接接接(永久有效，无副作用）→复合永久有效，无副作用）→复合复合（永久有效，无副作用）→感谢党！感恩宇宙！我相信我会变得更好！！！我担心的事情都是虚惊一场，我担心的事情都是虚惊一场，我担心的事情都是虚惊一场我所关心的事情最终都会有个圆满的结局，我所关心的事情最终都会有个圆满的结局，我所关心的事情都是如我所愿结果都是好的，结果都是好的，结果都是好的

[回复 匿名用户_A9019B]:


远离医院，身体健康✊

告别医院🏥 健康养起来的小秘诀 一些超实用的科学小知识👇 🎈保持好心情，身体会分泌内啡肽，快乐值和健康值直接拉满~ 💤规律作息能帮细胞在夜晚悄悄修护，睡个好觉真的太重要啦！ 🏃适度运动可以让抵抗li 蹭蹭上涨，活力满满迎接每一1⃣天！ 我的日常身心养护秘籍✨ 🌟晨间活力：对着镜子给自己一个大大的微笑😊 再花5分钟拉伸一下，开启元气满满的1⃣天~ 🍽饮食感恩：细嚼慢咽，用心感受每一口食物带来的能量，好好吃饭就是顶ji👍的爱自己！ 🛏睡前放松：点上喜欢的精油香薰，写几句感恩日记，在温馨的氛围里进入甜甜的梦乡🌙 贴心养护小贴士💡 💦每天8杯温水不能少，加片柠檬更赞，帮身体补充水分又能焕活状态~ 🌛尽量在23点前入睡，让身体得到充分的休息，养出透亮好气色！ 🧘每周安排3次30分钟的有氧运动，慢跑、瑜伽都可以，动起来就对啦！ 用积极的话语鼓励自己，远离消ji 情绪，心态好身体才会更棒！

永不生病远离医院

[回复 匿名用户_061BD7]: 永不生病远离医院

确认，自己和家人都身体健康、无病无灾

[回复 匿名用户_EBB486]:

确认

[回复 匿名用户_536C15]:

保佑全家身体健康

[回复 匿名用户_61561B]:

[回复 匿名用户_A3B0D5]:

[回复 匿名用户_ACE1E2]:

确认，我和我的家人都平安健康幸福长寿

[回复 匿名用户_C53B4D]:

[回复 匿名用户_116735]:

确认✅

[回复 匿名用户_F78D91]:


初中生儿子的晚餐

三鲜汤 火鸡面

[回复 匿名用户_4D91FA]: 我真的不建议吃这些，吃点馒头白菜就可以了啊，我觉得没必要搞这个丰富吧，我也不是嫉妒，我是觉得这个年纪就享受这些有点早了你知道吧，我真不是嫉妒，我给你桌子掀了

我女儿让我给她买火鸡面，我说这个不健康，最后还是买了一大包，然后她吃了一包，我吃了四包

[回复 匿名用户_06C56A]: 辛苦了

[回复 匿名用户_06C56A]: 我服你了

让丽萍看看

[回复 匿名用户_3D0B87]: 网瘾小的都不知道你在说什么

不应该是西葫芦炖茄子日一声打成糊糊吗

[回复 匿名用户_652FC4]: 日一声笑死我了

这些都太不健康了，火鸡面一堆添加剂，并且太辣了，孩子的肠胃受不了，晚上呢就不要吃太多了，吃点馒头，吃个鸡蛋就可以了，养生，实在喜欢吃辣的就抹点老干妈

[回复 匿名用户_B1029A]: 鸡蛋吃多了对身体不好，老干妈属于酱类吃多也不好，建议是干吃馒头就可以了，实在吃不下去就加点白开水压一压。

初中就生儿子了吗[扶额R]

@17 一点也不羡慕真的真的真的真的

[回复 匿名用户_7FBDE3]:

说实话年轻时就该吃这些 以后中年都得忌口了

妈妈你记错了，你生的是女儿在北京读书，女儿还没吃到呢

哇哦，他这里的可操作兴比较强！


我操了，第二了

可能报这个岗位的人不知道什么情况，我跟你们说一下，这个是属于乡镇公务员是属于基层的，都是那种类似于山卡拉那种，如果说你是城里人大概率会后悔的真的这属于村里的镇上了还有本人没啥追求目标，只想混口饭吃，混个编制让给我算了

我就难懂了2 3k的工资就算全包也就6w左右，怎么这么外地的甚至有很多北方朋友也跑过来考

[回复 匿名用户_C18CFA]: 路径依赖了，对很多人来说备考是舒适圈

真有钱又权的早就是让家里找人去国企呆着了，没办法普通人家的孩子又找不着工作，只能靠这个

[回复 匿名用户_118389]: 笑晕了，我身边真有两个被塞进国企了，我这种找不着北的只能考公了

评论里，想说实际福利肯定是高于网传的 要不然就算考的时候不知道，实际上班后怎么不见离职的多。 杂七杂八下来就是比上班好太多

[回复 匿名用户_F99902]: 因为辛苦考上解脱了，离职也不知道去干嘛，真去送外卖吗

招一百四那个岗位是什么克苏鲁

[回复 匿名用户_B7C31F]: 法官助理

为啥那么多人，三不限吗？

[回复 匿名用户_06C56A]: 对呀，

招140的那是啥岗啊我超

[回复 匿名用户_2E8162]: 广西各级人民法院招考的总人数 并不是一个岗要140个人

我老家那个镇就只有古茗和蜜雪五百多人报呢只招一个

[回复 匿名用户_6CFEBB]: 29号才截止报名，不知道最终有多少人报名

如果考上这种村里的岗位，但是不是本地人的话，要怎么解决住宿啊，村里也没有租房子啥的

[回复 匿名用户_116D41]: 公务员一般都有宿舍住的吧

还有招140人的岗？！

[回复 匿名用户_6AAF8F]: 法官助理

那个招140的是啥岗位？招这么多人

[回复 匿名用户_D310BC]: 公检法，限法学A证的，合并招聘


这大概是我唯一能在英语书上拿满分的作品

卧槽你可千万别走学习这条歪路啊

[回复 匿名用户_46D043]: 学习不是歪路，

我也有，立体画

[回复 匿名用户_9D60E0]: 立体画好牛

虽然不是上课画的

[回复 匿名用户_8A28F1]: 我也不是

英语书上有一些微缩远景这也挺好看的，可以画成素描

[回复 匿名用户_54D139]: 主要还是没有毅力，直接烂尾了

[回复 匿名用户_4BD224]: 有艺术气息

[回复 匿名用户_A584A7]: 只看懂了前两句：江湖一叶扁舟生，海阔天空任逍遥……书到双绝闲无用？……江海书社

好久以前画的

[回复 匿名用户_2B53F4]:

我刚问一个英语老师遇到你这种学生咋办，她说会鼓励把这页抄一遍

你好厉害，藤壶都画出来了好细节

看着这书上那些英文单词真碍眼

[回复 匿名用户_96557F]: 但是呢，这些英文单词注入了灵魂。


今天这个小嘴我还真就亲定了

刚舔了皮燕子

[回复 匿名用户_59C1FB]: 不会的，这么肥舔不到

野猫：住豪宅就是忍得住这个窝囊气

[回复 匿名用户_8375EE]: 还真是，吃别人吃不了的苦，享别人享不了的福

但凡稍微懂点猫咪心理学，都能看出他想来加拿大

[回复 匿名用户_343343]: 你看你又不懂了，当然是因为猫咪心理学呀

这个小嘴肯定干净，因为它胖的舔不到皮燕子了……

[回复 匿名用户_965A82]: 笑死

嫂子看着就不乐意

[回复 匿名用户_3A25D0]: 看他那样也不像是有嫂子的

猫:你以为我就不卡颜嘛

来亲我把…

[回复 匿名用户_E6F940]: ？

猫：我上辈子造了什么孽？

猫：人，我感觉我脏了

牛芒


谁能懂的笑点啊，笑颠了，哈哈哈😂

谢谢谢，过年给相亲对象说说，显得自己很幽默（小丑🤡）

[回复 匿名用户_FB4EEF]: 没事，她们在下一次相亲的时候也会跟下一个对象说的，这就是传承

全部喂给AI学习

[回复 匿名用户_BDD30B]: 别给AI毒死了（

电动车没电了，会变成这个家伙

[回复 匿名用户_7DFCD8]: why not 5033

回光返照了

我想起来我们学校那个starfarming广场[捂嘴笑R]

好不容易最后想到一个星空结果还是错的

第九天长

好冷

@万家-灯火-暖平生 我觉得亮亮得喜欢吧

[回复 匿名用户_567CDF]: 让我们艾特亮亮来看

哈哈哈


权威一下

好腿

不知道大家怎么看，我个人觉得，整体P的有些过，完全没有摄影的质感，更类似建模的效果。

好看

[回复 匿名用户_C555F3]:

权威

[回复 匿名用户_38CCFA]:

好美姐妹

[回复 匿名用户_EAB350]:

美

拍出来的作品都很漂亮

救命 太美太美啦

[回复 匿名用户_5E9771]:


真的太好吃啦，忍不住再发一遍！！！

羡慕会做饭的

[回复 匿名用户_824DD4]: 一样

吃甲鱼我只吃状元甲

这块肉应该叫梅花肉

好吃

只想吃，不想做

[回复 匿名用户_87791D]: 是人话？

какая вкуснятина

[回复 匿名用户_23F85E]: Various ways to cook pork

厉害厉害

我有个疑问。第1道为什么要用牙签串，直接炒不好吗？

好吃

龟龟给我做@Cik


想吃肚包肉的朋友来我直播间

恩克脸都黑了

[回复 匿名用户_71C849]: 羊群冤魂附体

太胖了吧

[回复 匿名用户_718118]: 最后会胖死

这一个都要100块钱，200个就是2万块钱一顿，真有钱

[回复 匿名用户_93FD74]: 100 yuan prepared in a restaurant or 100 yuan pre-prepared?

恩克自己就是一个肚包肉

[回复 匿名用户_BD7DBB]: 肉包肚

真有人上网买肚包肉吗

[回复 匿名用户_90CC1E]: 美团线上买菜买过俩，咋说呢，确实是羊肚也是真材实料的肉，就是感觉膻味儿太大，爱吃羊肉的可能能接受，我煮完光闻味儿就受不了了

感觉每个人都很尴尬

居然还没挂

这玩意儿一口都吃不了。。。太膻。。。。

有没有吃过的？评论一下

[回复 匿名用户_3FCEEA]: 吃过，腻，当做主食吃，会觉得非常腻，南方人吃不惯

没看出好吃来


一周食谱｜健康懒人饭

🥰周五好！！一周食谱来啦 这次的主题是👉健康懒人饭👈 都是少油低盐 营养均衡的健康食谱 ①西兰花口蘑牛肉饭 🥦🥩🍄牛肉片裹着口蘑的鲜味 ②番茄牛肉烩饭 酸酸甜甜很下饭 牛肉和番茄很配 ③莴笋牛肉饭 莴笋脆脆的超赞口感 整体是咸香味 是好吃的的低卡餐 ④生菜牛肉饭 生菜可以用任何绿叶菜替换 都是营养丰富的搭配！ ⑤番茄玉米胡萝卜饭 有番茄就是好吃 🍅🥕🌽 蔬菜开大会的炒饭 ⑥胡萝卜牛肉炒饭 🥩🥕🍚也是经典搭配 炒熟后不会有生胡萝卜的味道 ——————————————— 做好食谱才发现都是用的牛肉！🥩🥩 牛肉是高蛋白的首选 也可以用瘦的猪肉代替 米饭可以用藜麦or糙米替代 GI更低更饱腹

交作业 这个真好吃

[回复 匿名用户_06C56A]:

宝宝能不能米饭出个克重啊 牛肉也是

[回复 匿名用户_57FB69]: 好的哇，下次试试标注

[回复 匿名用户_A1C9FB]: 交作业！

为什么我做的牛肉总是特别老[泪崩R][泪崩R]

[回复 匿名用户_05A39A]: 同问应该买哪个部位更嫩？

周六可以做第一个这个饭

[回复 匿名用户_324597]: 中午煮饭 然后留点饭

交作业 感觉颜色不如博主的好看 并且米饭也没有颗颗分明的感觉

[回复 匿名用户_A29FBE]: 用隔夜米饭会干一些 蔬菜出水了米饭也会湿一些

是隔夜饭嘛宝贝

[回复 匿名用户_493DF6]: 是的宝，但是当天煮的话可以少加一点点水煮饭，也是一样效果～

牛肉应该买哪个部位呀厨房小白求问

[回复 匿名用户_AFF7BE]: 我一般用牛后腿，是比较瘦的那种。但要注意煮的时间 时间长了就会比较柴

这是什么锅啊

[回复 匿名用户_F44BE0]: p 2

想问下这是哪款锅

[回复 匿名用户_9684BC]: 苏泊尔 不粘锅👈


减肥难？搞定基础代谢，轻松养成易瘦体质！

培养健康的生活方式有助于提高基础代谢，具体如图！ 再敲个重点： 1、规律的吃好三餐，特别是要吃好早餐。吃好早餐有助于提高代谢，因为经过一夜的休息，代谢相对减慢，良好的早餐可以带来上午充沛的体力、精力，更好的投入工作和学习； 2、在饮食上适当多吃全谷类的食物，还有各种新鲜的蔬菜，以及适量的肉、蛋、奶，这些食物当中含有丰富的维生素B，而维生素B是新陈代谢各种酶的辅酶； 3、注意蛋白质的摄入，蛋白质是提高基础代谢很重要的营养成分，因为如果增加了蛋白质的供能比，使得肌肉量能够提高，这样有助于基础代谢的改善； 4、注意坚持锻炼，养成运动的爱好，能够帮助更好地消耗热量，也有助于提高基础代谢； 5、注意规律的作息，充足的睡眠。

早上和晚上一摸一样，我哭了

[回复 匿名用户_6DBC69]: 晚上比白天重

我才0.3，每天运动还瘦不下来

[回复 匿名用户_6A6061]: 我两个礼拜少吃加运动一斤没掉 代谢很差

你好，吃不多该怎么提高代谢呀？吃得很少（就是没食欲），早饭午饭是图片里这样，晚饭我尽量会多吃一点但我多吃一点就会吐（不是催吐、没有厌食症），也没感觉低血糖身体不适。每天晚上会跳hit30分钟。，我是应该尽量吃高蛋白的东西吗？

[回复 匿名用户_08A8F0]: 鸡蛋 鸡胸肉都是优质高蛋白质 你吃上坚果 吃点深海鱼 其实如果吃太少少于身体的基础代谢也会让我身体开启自我保护模式 消耗会变慢变少

主要的问题就是睡眠不好，现在入睡困难总是困扰我

[回复 匿名用户_206BA3]: 运动 睡前瑜伽放松一下 有帮助

《0.1》这是做什么

[回复 匿名用户_53F8FC]: 我0.2这个身体保护机制能不能暂时别管我了

晚上比白天轻是因为什么呀，我是早上最重，下午最轻，然后晚上的体重在早上和下午之间

[回复 匿名用户_6A7992]: 这里说的是 你睡前和后第二天早晨起来的对比 也就是一晚上不进食，仅通过睡眠消耗的能量来判断你的身体基础消耗

我今天居然早上比昨晚重了二两，而且七点以后我都没吃东西，哭晕在厕所

[回复 匿名用户_A3D78E]: 你这不遵守能量守恒啊难道梦游吃了东西

崩溃了，该怎么办

[回复 匿名用户_1C4616]: 蛋白质含量怎么这么高？我是怎么吃也到不了标准

没错，多吃蛋白质和蔬菜，尤其是早餐，不要久坐，抓住琐碎时间散散步也好

代谢能力真是太重要了


抗炎✔171天🟢🟡🟠🔴

✔分享今日多样化食物清单 大虾 无菌蛋 杂粮米 牛油果 四季豆 西兰花 豌豆 胡萝卜 香菇 洋葱 坚果 蓝莓 红树莓 灯笼果 酸奶 ✔早餐 酸奶碗 酸奶 巴西莓粉 蓝莓 树莓 坚果 ✔午餐 ▪水油焖时蔬（做法见最后一张图 食材： 香菇 洋葱 西兰花 胡萝卜 四季豆 豌豆（各种想吃的蔬菜 做法： 1.100mml左右的水加1勺橄榄油/亚麻籽油，保持中小火就行。 2.水沸后先加入豌豆四季豆焖煮3分钟（四季豆没煮熟有毒 3.接着加入各种食材，搅拌，让食物表面均匀的裹上油脂，盖盖子焖5分钟左右 4.出锅前加调味料（海盐、黑胡椒等 ▫煮大虾 水里放姜蒜，开后加入虾，变色后关火闷2分钟 ▪主食 杂粮饭 ▫滑蛋 无菌蛋加一点点水，搅拌均匀，锅里加油，小火倒进去慢慢推动，5-7熟即可 ▪水果 牛油果 蓝莓 红树莓 灯笼果 ▫饮品 抹茶 ✔晚餐 外面吃🤪

我抗炎饮食效果不大…皮肤好坏比较取决于睡眠好坏

[回复 匿名用户_DAFC97]: 我取决于心情

断糖，把肝养好，皮肤就能好

[回复 匿名用户_07BDAC]: 那水果里面都有糖分可以吃么

杯子套个塑料袋干啥？不想洗？

[回复 匿名用户_A2B7A7]: 有没有可能那是杯子的花纹

每天这么吃，我会很不开心这样的姐妹有吗

[回复 匿名用户_385F36]: 有

只要不吃油腻的东西皮肤就会变好

[回复 匿名用户_F776CE]: 那四川湖南妹子怎么说

我是哪步错了吗？我开始吃清淡油份少的食物，我皮肤状态感觉很不好，巨干，脸身体都这样子了

[回复 匿名用户_3D07B9]: 正常因为没有油

请问这碗杂娘饭怎么煮，怎么我煮来煮去都是硬的

[回复 匿名用户_7480AD]: 要提前泡半个小时哦

抗炎到底是抗什么

[回复 匿名用户_3DF921]: 可以帮助提高身体免疫力。炎症会攻击身体薄弱环节，拿大脑来说，炎症会对大脑功能造成伤害，引发头痛，记忆力下降，癫痫，焦虑，抑郁，精神分裂，脑雾，容易患阿尔兹海默症

我的长这样

[回复 匿名用户_9402BA]: 姐妹炸完是不是要过滤

我吃了3天这个，都没瘦一点

[回复 匿名用户_17A9F9]: 这么吃不是为了瘦啊这只是身体炎症会好很多，皮肤也会好起来


真心建议：早睡能改命，是真的‼

如果你近期觉得生活仿佛陷入了低谷，每日都被负面情绪所笼罩，日子过得浑浑噩噩，那么我强烈建议你尝试每晚十点前就寝。 睡眠与我们的能量水平和精神状态紧密相连，当你开始践行早睡的习惯，身体便能得到充分的休憩，从而在醒来时焕发出全新的活力与精神状态。这种饱满的精神状态将成为你应对各种挑战的强大后盾，使你在各种事务中都能游刃有余。 此外，坚持早睡还能带来一系列令人惊喜的变化。你会发现，随着时间的推移，脸部肌肤变得更加紧致有弹性，法令纹悄然淡去，黑眼圈也逐渐消失无踪。这是因为早睡有助于促进气血循环，让你的肤色焕发出自然的红润与光泽。 更重要的是，良好的睡眠习惯还能显著提升你的免疫力，让你拥有强健的体魄和光洁的肌肤。同时，你的情绪也会变得更加稳定，心态更加平和，从而更容易吸引好运和成功。可以说，早睡是改善生活品质、提升个人魅力的秘密武器。 因此，如果你渴望改变现状，让生活变得更加美好和充实，那么就从今晚开始，坚持早睡吧。相信不久的将来，你会发现自己已经焕然一新，拥有了更加灿烂的人生。

道理是这样，可是睡不着呀，11点躺下，2点睡着算什么

[回复 匿名用户_3E1EC0]: 等这两天我出个快速入睡的方法

睡眠就像充电，休息得好，才能有动力

[回复 匿名用户_415330]: 又道理休息好，才是最重要的

快速入睡方法💤已出，宝宝们移步主页查看

如果十点左右上床睡觉，第二天精神满满，真的生物钟就是这么神奇

[回复 匿名用户_051C81]: 是的，早睡真的很有效果

为什么一天睡11个小时都困

[回复 匿名用户_E15E41]: 可能太疲惫了，多多休息

最近我每天睡近18个小时，是不是得了嗜睡症

[回复 匿名用户_48CC27]: 是不是之前睡的少？身体需要休息

生完孩子长癍，本来就，结果又严重了，废了好大劲好的

[回复 匿名用户_37265C]:

怎么加入计划

[回复 匿名用户_61B788]: 关注我，可以加入群聊

你怎么能公开作弊举办你

[回复 匿名用户_57D714]: 别闹了～宝

必须早睡！

[回复 匿名用户_C698D1]: 对身体好


如何做到极简生活

1. 饮食：克制即养生 少吃点，肠胃更轻松。每周挑一天，过了中午就不再进食。做饭别搞太复杂，一锅煮俩菜就能搞定一餐，没必要追求花里胡哨。 2. 作息：规律是王道 晚上11点前熄灯睡觉，早上9点前放下手机。别熬夜，也别赖床，身体需要稳定的生物钟。 3. 运动：简单动起来 每天走8000步，有空就拉伸两下。不用办健身卡，也别乱买保健品，只要动起来，气血自然通畅。 4. 居住：断舍离空间 一张床、一张桌、一个柜子就够了。定期清理抽屉，东西别塞得满满当当，留点空白更舒服。 5. 家务：随手解决 看到脏了乱了就顺手收拾，别把做家务当成负担，做完就翻篇，别纠结细节。 6. 购物：理性消费 列好清单再出门，非消耗品选经典款式。衣柜颜色统一，不跟风买溢价产品，只挑实用的。 7. 社交：精简朋友圈 把通讯录人数控制在100人以内，群消息全设免打扰。无效饭局不去，名片也别乱收，维护好真正重要的关系。 8. 决策：抓大放小 大事慎重考虑三次，小事别纠结，快速做决定。 9. 信息：减少干扰 关掉APP推送，取关营销号。每天固定时间看新闻，少刷手机，多输出自己的想法。 10. 学习：精读不贪多 一本书配一个笔记本，重点手写标注。课程资料学完就删，吃透比囤课更重要。 11. 思考：专注当下 别瞎操心暂时管不了的事，比如买房、结婚、未来规划，先把手头的事做好。 12. 工作：专注高效 电脑桌面只留3个常用图标，邮件当天处理完。每次只做一件事，别同时开十几个窗口。 13. 情绪：冷静处理 遇事默数10秒再开口，写情绪日记记录感受，别随便发脾气，慢慢培养平和心态。 14. 沟通：简单直接 说话少用反问句，直截了当地表达观点，减少误解。 15. 财务：控制欲望 只留两张银行卡、一个存折，关掉花呗、借呗，别超前消费。 16. 环境：轻装上阵 桌面方圆1.5米内保持整洁，出门只带一个单肩包，装必需品就行，别负重。 17. 精神：活在当下 每天抽10分钟冥想，不预设人生剧本，认真感受眼前的每一刻。 18. 护肤：基础到位 护肤品从一堆瓶瓶罐罐，简化成爽肤水、面霜和防晒，够用就行。

好喜欢你的这个小手机

[回复 匿名用户_049FC6]: 感觉还是6 7 8更好看！

喝牛奶用不锈钢，手机边框是铝合金，这辈子就跟金属有缘

[回复 匿名用户_3A2494]: 喝牛奶进微波炉还得再加一个玻璃的

我想象中的极简生活就是财富自由，再也不用上蔱毙班了[呃R]

请问一下，每天固定时间看新闻，这条，你从哪个渠道看新闻啊？最近很背这个问题困扰，想知道怎么只看真正值得自己关注的信息。

[回复 匿名用户_996215]: 新闻联播？

真的是简单生活，充满力量

不喜欢不锈钢的东西 但这个杯子是好看的

这个杯子好看

[回复 匿名用户_7788CF]: MUJI的

我是分年龄段的，十几岁和二十几岁，天天买东西和衣服，天天点外卖，三十岁的我，再已没有乱买东西了，特别是无用的东西，自己做饭，偶尔买买零食吃，衣服两套换着穿就行，已经极简生活了

我要抄下来学习

好干净的感觉


🏷 90後 | 吃素 | 在修行 | 見佛歡喜

快乐、痛苦就像一枚硬币的正反面 有正面，就会有反面 既然在人生这局游戏中 就去体验剧本的各种情节啦 不过 还有更高级的“玩”法 --- 这局游戏咱不玩了 ---

我也想吃，我平时读地藏经，但我是学生，学校里很难吃素，我目前严格在十斋日吃素

[回复 匿名用户_05C1A7]: 随喜赞叹 你这么早就接触佛法了，真好

修行脾气越来越大怎么回事我感觉我现在有点恐怖，一点小事我就能爆发很大的脾气我是能看见自己的缺点，但是好难改，我压不了在心里，压着只会越积越多还是最后要爆发，还会生病，但是发出来又不对，到底应该怎么做能让自己的脾气温和点

[回复 匿名用户_A0537E]: 但是能够意识到情绪的生起 也是好的开始～

90后就开始修行了那得有多大福报呀

[回复 匿名用户_D499FB]: 96年的刚刚开始念咒吃素

听说浙江不少素食餐厅

[回复 匿名用户_0F6ACA]: 嗯对 浙江上海 都有蛮多素餐厅 北京广州深圳成都其实也有不少

可以在🌏打卡每日功课哦 想来的小伙伴可以找我聊～

朋友眼中的神经病，但是还是自在

[回复 匿名用户_D8E2B5]: 他人笑我太疯癫

我一直以为，吃素是那种青叶子菜的感觉，原来也能这么丰富啊

[回复 匿名用户_5970BB]: 是啊 致力于破除素食很单一的误区

随喜赞叹请问纯素植物汉堡是哪里买的？好久没吃过汉堡了

[回复 匿名用户_A687A1]: 是在上海五角场的一家植物汉堡店🍔名字叫：2060绿食星球

结婚生子后也可以修行

[回复 匿名用户_2192E2]: 琐事多

請問你們修行及內觀的時候，如何理解自我的本性？

[回复 匿名用户_DFB5CF]: 自我就像一个坏小孩，他呢在捣乱，你要做事的时候他就过来给你捣乱。让你做不成本心应该要做的事情。你想赶走他的时候呢，他又跑走了。


以后大家拼的就是身体了

十点前睡觉你觉得实际me

[回复 匿名用户_487521]: 努力，正如从前觉得不可能19点前晚餐

回笼觉真的很舒服不赖床对我是不可能的。。

[回复 匿名用户_9FF4A7]: 我也是每天送娃上学回来必睡回笼觉

随喜赞叹

谁先吃完谁先走 你是咋说出来的

早睡早起真的很养生

我20岁左右经常12点睡，后面结婚了11点睡，再后面阳了之后熬不过10点，现在我9点就上床睡觉了

非常认同感谢分享

[回复 匿名用户_75B56C]: 好闻的味道让自己心情愉悦滋养自己

借楼：长沙 00女，找一个00年到96年对象，173以上的,必须瘦（我喜欢细狗）本科学历，家长沙的或者打算2年内在长沙买房，在长沙有稳定工作的有缘人，非诚勿扰，谢谢🙏

好的 点完赞关手机就去洗漱


必藏❗营养三餐公式，吃出健康好身材💥

宝子们，还在为每天吃什么发愁吗？还在纠结怎么搭配三餐才营养均衡吗🥺？别担心，今天就给大家分享超实用的营养三餐万能公式，照着吃，既能满足味蕾，又能保证营养～😎 💡遵循膳食指南，多样摄入是关键🥗 《中国居民膳食指南》建议，平衡膳食模式是保障营养与健康的基础，平均每天最好摄入 12 种以上食物，每周摄入 25 种以上。咱的三餐搭配也得尽量往这个标准靠，让食物种类丰富起来，营养才能全面～💪 💡早餐：开启活力满满的一天🌞 早餐最佳时间是 7:00 - 9:00，可别超过 9 点，更不能不吃哦！优质蛋白质是早餐的必备，比如 1 个水煮蛋🥚。 搭配公式👉 优质蛋白质（选 1 - 2 种：豆浆、牛奶、水煮蛋等🥛）+ 优质碳水（选 1 种：南瓜、红薯、玉米等🎃）+ 维生素纤维（番茄、猕猴桃等🍅）+ 优质脂肪（1 小把：核桃、南瓜籽等🥜） 💡午餐：补充能量，保持精力充沛🍱 午餐时间建议在 11:30 - 12:30 之间。午餐的碳水比例可以在三餐中最高，优先选升糖慢的，像杂粮饭就很不错🍚。 搭配公式👉 优质蛋白质（选 1 - 2 种：虾仁、鸡胸肉、鱼肉等🍤）+ 优质碳水（选 1 种：杂粮饭、荞麦面、藜麦等🌾）+ 维生素纤维（菠菜、番茄等🥬）+ 多喝水（每天 1500 - 1700ml，小口慢饮💧） 💡晚餐：清淡饮食，减轻肠胃负担🍜 晚餐在 17:30 - 18:30 之间吃最好，别超过 20 点。晚餐的碳水比例要在三餐中最低，同时多摄入膳食纤维。 搭配公式👉 优质蛋白质（选 1 - 2 种：虾仁、豆腐、牛肉等🥩）+ 优质碳水（选 1 种：全麦面包、燕麦、紫薯等🥪）+ 维生素纤维（油麦菜、海带、胡萝卜等🥦）+ 多喝水（20 点后减少饮水或不饮水❌） 💡小 tips： 优质蛋白质来源很丰富，肉蛋奶和豆制品都是不错的选择，每周至少吃 2 次水产，保证每天 1 个鸡蛋🥚。 优质碳水中，谷物、薯类、豆类可以换着花样吃，既能保证营养，又能增添新鲜感～🌽 维生素、纤维的摄入也别忘了，蔬菜和水果富含各种维生素和膳食纤维，对身体超有益～🥝 这个营养三餐公式真的超简单、超实用，宝子们赶紧试试，一起拥抱健康生活吧～🥰

感谢博主分享，收藏了，营养三餐公式，还要调整了吃饭顺序：先喝汤，再吃大量蔬菜，然后是蛋。质，最后才吃少量主食。这样吃不仅营养均衡，饱腹感强，血糖也特别平稳，身体感觉轻盈无负担。

[回复 匿名用户_3BA170]: 是的

晚上为什么要少吃水果？

[回复 匿名用户_4FF40D]: 果糖是肝代谢，晚上肝多休息比较好

每天一蛋会不会胆固醇高？

[回复 匿名用户_1E71B2]: 一个蛋怎么会高

请问为什么一周要至少两次水产啊

[回复 匿名用户_52B422]: 优质蛋白质

说的太对了。好的水产品蛋白质含量更高，更好吸收。同时含ow3等鱼油类，对大脑也更好。水果晚上尽量少吃哦，我就是例子，爱吃水果，时间长了得脂肪肝，尿酸高。一方面是代谢不好，一方面果糖太多了。

一天可以吃两只鸡蛋吗普通人

[回复 匿名用户_ADAD04]: 可以的吧，有些健身的人一天十个八个鸡蛋

这个谷类是生重吗？300g的米蒸出来至少600g了

[回复 匿名用户_F6E9FB]: 早上的碳水一顿吃多少克呢？

礼貌拿图

学习了

晚上能吃南瓜吗


可帮你延长寿命的20个运动：

这一天得忙叨啥样

前提：每天不用上班

下班后只想躺着

动作不在多，在于坚持做；运动不必复杂，多次重复就有效。

特别简单的小运动，很多上班时候就能做，利用碎片化时间或家务间隙就能完成，对身体好

很有作用

不是说20个吗？怎么只有10个运动啊？

[回复 匿名用户_3E63C8]: 图片往左滑，还有十个

坚持完练完，估计早衰

伸懒腰10分钟？！！

抽些空做一下这些运动，对身体会有益处的


🔥控糖期之“8吃8不吃”｜健康饮食新思路✨

HI～这里是蛋妹的养生手札🥰 🧐控糖期怎么吃才不会踩雷？这次为你整理好8大类「控糖」与「升糖」清单📋，从主食到零食都有对应选择！🥰跟着选，轻松养成稳定体质，吃出好状态～记得收藏起来慢慢看哦！🌿 🌟主食篇 🌟蔬菜篇 🌟蛋白质篇 🌟水果篇 🌟零食篇 🌟饮料篇 🌟奶类篇 🌟油脂篇

不让吃的净是我爱吃的

[回复 匿名用户_DB9BDE]: 大多数好吃的都不太健康呢

感觉每天吃左边的人生都无望了

[回复 匿名用户_055EEA]: 想控糖的 一看 不想了

即食的升糖也快还有精加工的

[回复 匿名用户_E919CA]: 是的

请问降糖能吃馒头么？因为脾胃弱不运化，连水都运化不出去，吃粗粮，我不消化，而且我现在糖高

[回复 匿名用户_A77078]: 馒头可少量吃（选无糖扎实的），但更建议用山药、小米粥等温和主食慢慢调理运化能力，这是长期改善的基础哦

玉米怎么看有的说升糖高啊[完啦R]

[回复 匿名用户_BA3870]: 可以吃，但要选甜玉米，当主食吃半根就够啦，别当蔬菜或零食吃哦

水果冻干能吃吗

[回复 匿名用户_3CA091]: 葡萄和葡萄干的区别，都有糖

血糖6.6了 我要告别最爱的啤酒和可乐 我很痛苦 让我吃这些我可以 但是戒碳酸 我心理承受不了[抽泣R]

[回复 匿名用户_BA83CE]: 或者试试把可乐换成无糖苏打水+柠檬片这样先减量再替换，给身心一个适应期～

火龙果能吃吗？

[回复 匿名用户_9670EE]: 能吃，白心优于红心，一次半个，随餐吃升糖更慢哟

都是我爱吃的呢

[回复 匿名用户_E7BF48]:

烤红薯能吃吗

[回复 匿名用户_EC4147]: 烤的话偏燥热，糖分浓缩，升糖较快哦。更推荐蒸煮，其性更平和。如果真的想吃烤的，尽量半根就好了，并且搭配清淡菜肴哦


开心一下，没有别的意思

九漏鱼没看懂

[回复 匿名用户_C6C7F5]: 震惊

毒鸭汤

九漏鱼是啥

[回复 匿名用户_764335]: 九年义务教育漏网之鱼

什么动物生气了会很安静？

[回复 匿名用户_83A11C]: 猩猩，因为猩猩生气会敲咪咪（悄咪咪）

六个人打麻将也是很别致了

[回复 匿名用户_39800C]: 不会打，找的帮手，比如我

上一辈经济的支持

谐音梗虽然烂，但还是会笑出来@咲悠Sakuyu

[回复 匿名用户_9BFBB6]: 哈哈哈哈哈哈哈哈 我服啦

在这寒冷的天气，再加一点阴凉

首先，富裕的家庭有洗碗机，全剧终

如果是用洗碗机洗碗的家庭呢

[回复 匿名用户_71C546]: 富上加富


潜规则

存款千万的人跟我讲大道理，我也不想听，除非给我一千万

[回复 匿名用户_BD4F14]: 哈哈哈

我愿意跟对方玩，是因为觉得对方人品性格好，能聊得来，那些整天想从别人身上捞好处的人，别人又图你啥呢？聪明反被聪明误[笑哭了R]

[回复 匿名用户_48A238]: 有道理

我绝不会和没底气的人不客气，只会和没道理的人不客气

[回复 匿名用户_298BD4]: 说得好，佩服

有千万不给我花，我也不买你账

[回复 匿名用户_9E1283]: 哈哈哈

都是临时玩的搭子，只要我不搭钱。别的不计较。什么都计较只能自己和自己玩了

[回复 匿名用户_B03CB5]: 有道理

第20条太不赞同了，长得好看的更会被孤立，被侮辱，被嚼舌根

无事献殷勤，非奸即盗

[回复 匿名用户_8CCD3F]: 防人之心不可无

2，你们跟朋友聊天也客气吗

[回复 匿名用户_06C56A]: 是人都喜欢听好话，对吧？

是的，因为对方有着自己身上没有的东西，相互学习，学习差不多了，又结束了。关系都是阶段性的，除非身上的利益永远在。

[回复 匿名用户_68DE58]: 有道理

真实


干大事女生 身上的17个特质

ENTJ

[回复 匿名用户_82F53E]: ➕1

感觉在说我

[回复 匿名用户_98ECC7]: +1

全部符合

光目标这一点就达不到，我都不知道我想要什么

[回复 匿名用户_F1D936]: 搞钱！搞钱！！搞钱！！！

这样的人在哪

ENFJ

正！😄

我要努力增加这些特质

随喜赞叹


贪婪让人越陷越深

永远不要抱着侥幸心理，我们守不住认知之外的钱

如果故事是真的，股市所有的忌讳你全犯了：追涨杀跌，重仓一个行业，借钱加杠杆

[回复 匿名用户_CF6CE7]: 还有一点，用自己的认知炒股（不懂不碰）

你赚15万的时候 你就可以卖掉了啊

[回复 匿名用户_4377E5]: 赚15万的时候，已经打开汽车之家在看法拉利了。因为觉得要不了多久就是1000万了

[回复 匿名用户_A06E67]:

保本是投资的第一要义

[回复 匿名用户_EBA9AF]: 只有真正懂投资的人才懂这句话。

你年薪50万，那也相当于损失了一年的年薪，也还好吧，你要是年薪五万，一下子亏到10年的工资那确实心疼

[回复 匿名用户_24BA7F]: 关键是年薪50万，存款才30万…我不是很理解…

我表弟在证券公司做操盘手，听他说过这里面的花头精之后，我碰都不碰股票期货这些东西

[回复 匿名用户_2A3E1D]: 花头精？

我也在学习股票，股票给我的感觉就根本不是用来赚钱的，我认为，如果你想靠股票赚钱，你必须要先了解股票知识并且有赚到过钱的人带，并且还要小成本付学费，我就用两万本金去学的，一开始，把各种坑踩一遍，股市会告诉我我的弱点在哪里，追涨杀跌，贪心不止盈尽数回吐，频繁操作，恐慌性抛售，情绪化买卖，以及没有规则限制，依赖他人不信自己判断，无纪律操作，幻想大富大贵，想賺尽最后一个铜板，情绪冲动型想加成本（后来定死了绝不加成本），一次性全仓，不懂建仓，持续性持有不懂高点回本，这些坑我都一一踩了，前期亏了3500，很小的钱，但是学到了很多，现在已经有自己的纪律规则，懂得止盈止跌，目前回本了，几只股看准了涨停

[回复 匿名用户_E1F60F]: 人最该克服的就是贪婪，只賺自己规则内的钱，到了立刻抛售留个底，最忌讳想大賺特賺的心态，我能拿的就是我规则内的，因为超过这个规则的钱不管涨几番，我没有那么眼光去预判，说明就不是我该賺的。

我觉得虽然亏了钱，但也不一定是坏事儿，毕竟你还算年轻，和上有老下有小亏掉一切的比起来算很好了。但这个经验教训是你以后人生道路的一笔财富，机会永远都有。

[回复 匿名用户_10B018]: 前几年运气加努力赚了一点，用60w左右去买积存金，就是黄金，那时候一克420块，嫌收益太慢，去做期货，尝到一次做空的甜头，结果牛市做空，不止损，那年亏了43w，25年一年又亏了22w，26年目前又亏了，我知道做这个不好，曾经很多次下决心把钱转出来别玩了，但总是戒不掉又转进去交易，一边痛苦，一边嫌弃唾骂自己，一边没有行动，一边想及时止损，愧疚，有时心态很好，宽慰自己放宽心，有时候又很痛恨自己，感觉人要疯了

年薪能到50万的，在新领域这么自信也是情有可原，一年赚50万肯定是很有能力的，第一次就失败是好事，反而赚了你就会更膨胀，以为是自己的功劳，你就可能不止用自己的钱，还会把家人朋友的钱都用掉

@敲里喵Metor 哇，这恐怖的赌徒心态

[回复 匿名用户_4BED5D]: 你看，果然穷保护了我


一眼就看出你的工作能力差‼

看了一下 这位博主是 vlog赛道的 小眼睛都是过万。互动大概300-500 有时候700 想问问各位pr合理吗？我是品牌方的，英国小众品牌。不是大品牌，预算不多。

然后还看到一个 虽然她调性很好 但是她一万粉的报价要8000

[回复 略略略]: dy5000多粉丝200

我1.4W粉丝，报价7000，感觉很合理

[回复 匿名用户_D965FC]: 我也想问你单子多吗？我看到你这样的价格也挺多的

我1.7万 根本没单

[回复 匿名用户_3DF139]: 你的互动数太低了，品牌方会直接筛过去

我们这边只看cpe

[回复 匿名用户_A71B6A]: 我看了 那个博主cpe是1.89

我9k出头粉，下个月都报2.5了

[回复 匿名用户_95F2A3]: 你这个接单多吗

[回复 匿名用户_EC92FC]: 姐妹 首先你图文赛道 手持好物 没有人设 也是天然低的赛道 数据也一般（没有恶意 不出镜的确实会低一点）

合理的，我1800粉，下个月都打算报2500了视频

[回复 匿名用户_79E8C2]: 哇塞 那你现在报价多少 合作多不？

为什么我的只有置换 要不就50。

按我们以前算法，就算他平均值互动500，cpe9.6了，十以内很合理了，是品牌喜欢的范围，如果调性很符合的话价格更贵也会考虑。不考虑大博主路线，小博主的时候我们不太考虑粉丝数量，主要是看长期总互动表现。但小众赛道的话可能要更多考虑粉丝数。

我一直不知道怎么报价 两个号都9k粉丝一直都是报100-150 有时候会被砍到50-70 麻烦可以帮我看看


太逗了，笑不活了，谁懂啊…

第一二个没看懂？

[回复 匿名用户_155C0E]: 有时候~有时候~宁愿选择留恋不放手，一首歌的歌词

喝水多会变老总，因为会水肿

每晚睡前读几条给娃听

天气有点冷

一个可大可小的地方是哪里

最爱冷笑话[笑哭了R]

哈哈，这世界真是个“搞笑游乐场”，笑点随处可见，谁能不笑呢？😂

四千万吧，没四千万不要出门

哈哈哈


谁懂国际飞机上😭这个座位的羞耻程度！

I dont speak Chinese, I’m sorry

凭你的容颜，你可以在中国版TT上轻松获得百万粉丝

[回复 匿名用户_B35450]: Will see

You can speak English here.

[回复 匿名用户_EAA944]: A lot of people message me in Chinese, and sometimes the translation doesn’t work

名人不说暗话，都 再我的收 藏鲤呢 麻麻赖赖

[回复 匿名用户_700D30]:

How are you?

[回复 匿名用户_12686C]: I'm good, how are you?

你好，你来自哪里呀

[回复 匿名用户_774FB0]: I live in California

皮肤真干净

learn

[回复 匿名用户_A38CEC]: That's not the easiest one 😅

漂亮

Hello, beautiful woman, I welcome you to the city of Fuchun Mountain in Hangzhou, Zhejiang. The mountains and rivers here are beautiful, and the scenery is pleasant.

[回复 匿名用户_AF5B17]: Sounds amazing

I really want to make friends with you.


如果我是你的同事…

塞我嘴里

[回复 匿名用户_DD5C07]: 牛逼了

[回复 匿名用户_06C56A]: 看着就好喝

老说我太过于小气，那我是时候展现的我的收藏了，这下开心了把

[回复 匿名用户_819DDD]:

不好，主播的鞋有危险

[回复 匿名用户_854905]: 不好你有危险

问一下就纯好看，为什么对这玩意儿感心趣是男生女生都喜欢还是？问问不理解

[回复 匿名用户_695F40]: 女的也看这些吗？

为什么鞋子不摘牌

[回复 匿名用户_652822]: 因为还要七天无理由

[回复 匿名用户_87EB27]: ？兄弟，你在哪呢

吊牌没拆留着退货吗

哇


恭喜你啦，以后被确诊为最健康的人！

❤希望笔友们能看完笔记以后你将被确诊为最健康的人 🌸每天给自己一份自信，这不是一句空话，这是自己的能量场，嘴角扬起微笑 ❤健康的身体不是遥不可及的幻想，只需要你每天每时每刻多给自己一些鼓励和肯定，大声说出来，我本来就健康 🌸要学会自己爱自己，相信自己，减少吃垃圾食品伤害自己，每天主动学一点健康养生小知识 ❤要记得，每个人的身体都蕴含着丰富的生命力和自愈力 🌸最后：真诚有情感的您点点小红心关注收藏，让我们一起在评论区打出“请爱惜自己的身体”。 健康 健康

愿我和家人身体健康，平安喜乐，万事顺遂

[回复 匿名用户_56B7FA]: 绝对没事。 我 担心的事情都是虚惊一场 ， 我担心的事情都是虚惊一场， 我担心的事情都是虚惊一场， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局！！！

愿我和我的家人身体健康，平安喜乐，万事顺遂

[回复 匿名用户_7A6482]: 绝对没事。 我 担心的事情都是虚惊一场 ， 我担心的事情都是虚惊一场， 我担心的事情都是虚惊一场， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局！！！

愿我和家人身体健康，平安喜乐，万事顺遂

[回复 匿名用户_7AD8EF]: 绝对没事。 我 担心的事情都是虚惊一场 ， 我担心的事情都是虚惊一场， 我担心的事情都是虚惊一场， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局！！！

愿我和家人身体健康，平安喜乐，万事顺遂

[回复 匿名用户_546798]:

愿我和家人身体健康，平安喜乐，万事顺遂

[回复 匿名用户_EE6FA9]: 绝对没事。 我 担心的事情都是虚惊一场 ， 我担心的事情都是虚惊一场， 我担心的事情都是虚惊一场， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局！！！

愿我和我的家人身体健康，平安喜乐，万事顺遂

[回复 匿名用户_18F44B]: 绝对没事。 我 担心的事情都是虚惊一场 ， 我担心的事情都是虚惊一场， 我担心的事情都是虚惊一场， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局！！！

愿我和家人身体健康，平安喜乐，万事顺遂

[回复 匿名用户_5834E9]: 绝对没事。 我 担心的事情都是虚惊一场 ， 我担心的事情都是虚惊一场， 我担心的事情都是虚惊一场， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局！！！

愿我和我的家人身体健康，平安喜乐，万事顺遂

[回复 匿名用户_5E2B3C]: 绝对没事。 我 担心的事情都是虚惊一场 ， 我担心的事情都是虚惊一场， 我担心的事情都是虚惊一场， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局！！！

愿我和家人身体健康，平安喜乐，万事顺遂！

[回复 匿名用户_AA9EE8]: 绝对没事。 我 担心的事情都是虚惊一场 ， 我担心的事情都是虚惊一场， 我担心的事情都是虚惊一场， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局！！！

愿我和家人身体健康，平安喜乐，万事顺遂

[回复 匿名用户_68EBDF]: 绝对没事！ 我 担心的事情都是虚惊一场 ， 我担心的事情都是虚惊一场， 我担心的事情都是虚惊一场， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局， 我所关心的事情最终都会有个满意的结局！！！


我身体里的每个器官都很健康[合十R]

突然顿悟，我们的身体里藏着一群超靠谱的守护者，每个器官都在默默发力，把健康稳稳托住，真的太暖心了🥰 💧 肾脏超尽责：日常喝的水都能顺畅代谢，晨起脸不浮肿，白天也没有排尿不适感，身体轻快舒展，连状态都跟着变轻盈～ ❤ 心脏超稳当：爬几层楼梯、饭后散步都呼吸顺畅，不会莫名心慌胸闷，身心舒展的状态下，做事都更从容惬意～ 🫁 肺部超舒适：呼吸轻松不费力，换季也少了咳痰困扰，日常感受草木清香、微风气息，每一次呼吸都很通透～ 🍚 脾胃超给力：饥饱感知清晰，吃饱不腹胀，每日排便规律顺畅，没有消化拖沓的烦恼，干饭自由轻松拿捏～ 🧠 大脑超在线：记事儿不迷糊，工作学习思路清晰，白天不昏沉，夜晚能安稳入眠，注意力在线的感觉太舒服～ 👀 眼睛超明亮：日常用眼许久也不酸涩发胀，眼白干净透亮，看远近景物都清晰舒展，好好感受生活里的小细节～ 🦷 牙齿超能打：酸甜冷热都能轻松驾驭，啃硬食也有力气，干饭时不用拘谨，想吃就吃超自在～ 就连皮肤和头发都透着健康感，肌肤细腻有弹性，发丝浓密有光泽，都是器官协同向好的小见证呀～ 其实器官健康的信号超直观：身体无负担，情绪平和不烦躁，日常通勤、打理生活都精力充沛，不管是享受美食还是轻松活动，都毫无顾虑🌿 这些默默付出的“小功臣”，是我们享受生活的底气，能自在奔赴热爱、安心感受美好，全靠它们全力守护💖 往后更要好好呵护它们，规律作息不熬夜，三餐清淡均衡，多吃新鲜食材少碰重口油腻；每周抽时间适度活动，舒展身心；保持愉悦心情，好心情也是器官健康的加分项～ 愿我们都能好好善待身体，和这群靠谱守护者双向奔赴，一直拥有轻盈健康的好状态～🌿

全家健康

[回复 匿名用户_924401]:

我的所有器官永远健康

[回复 匿名用户_06C56A]:

我很健康，所有器官都永远健康

[回复 匿名用户_82E159]:

我很健康，所有器官都永远健康

[回复 匿名用户_6FC531]:

我身体里的每一个器官和细胞都很健康！！！感恩

[回复 匿名用户_98A96A]:

我很健康，所有器官都永远健康

[回复 匿名用户_B39D12]:

我的所有器官永远健康

[回复 匿名用户_5C398C]:

我很健康，所有器官都永远健康

[回复 匿名用户_4AAD5C]:

我的身体很健康！！！

[回复 匿名用户_E8F66C]:

我很健康，所有器官都永远健康

[回复 匿名用户_EE6D96]:


好神奇，身体突然变好了

身体的自愈潜能，本就藏在潜意识的智慧之中。 我们并非天生就会被病痛侵扰，而是不经意间，在潜意识里埋下了诱发不适的种子。 当你转变固有的思维模式，持续向大脑灌注积极的信念与正向的认知，身心的体验也会随之发生改变。 世间所有疾病的根源，都对应着一种内在的心理状态；若没有这种心念的投射，身体便不会生出相应的病痛。真正能治愈身心的力量，从来都只有一种——那就是你的潜意识。 所以，请不断向潜意识输入关于健康的正向意念，唤醒身体本自具足的疗愈力量

我的身体突然变好了！非常健康！

身体健康 万事如意 天天开心

很有用，我经常用

[回复 匿名用户_CA936E]:

我的牙齿恢复健康

疗愈法

我能顺利的早日康复

百病由心生，百病也由心灭

真的真的，突然就好了，要一直一直好棒棒


穿瑜伽裤怎么了？60岁老太太也可以很自信！

爱美这件事，从来与年龄无关！每次发穿瑜伽裤的图片，虽然都会有争议，但是我并不觉得有何不妥，反而会更加自信！也有些姐妹问我，60岁能有现在这样的身材和状态，究竟是怎么做到的？今天就来简单分享一下吧： 🍃第一，每天坚持早睡早起，早上起来要空腹一杯温水，润下肠道，不建议一早就喝冰水🥤。晚上尽量11点前入睡，经常熬夜对皮肤伤害很大，还会有暗黄，色斑，松弛等问题。 🍃第二，健康饮食管理，早餐我会选择鸡蛋🥚，一把坚果和几块水果🍊（如图几）如果觉得分量不够，可以加点燕麦什么，看个人喜好吧。晚餐以蔬菜🥬为主，羽衣甘蓝+三文鱼🐟少许，南瓜🎃等（如图几）分量以少为益。 🍃第三，坚持运动，晨跑是我坚持了20年，最近梅雨季节，我在家投屏，跟着锻炼，这样可以提↑代谢，保持活力哦。 最后的最后，一定要做好内调！随着年纪的增长，身体ji能的↓降，我们的细胞活力都会减少，胶原蛋白也会大量流失，要想保持健康紧致的皮肤，光靠护肤品是远远不够的。结合内调我会补充羊胎素、胶原蛋白之类的营养素，近些年一直在吃kmax羊胎素胶原片，内在调理滋养，细胞保持活力状态，皮肤也会反馈健康红润的好气色，我60岁了，现在的皮肤和身材自己挺满意的，这都要归功于平时的内调外养+健康生活习惯~ 现在知道老太太为什么这么自信了吧！

这位姐姐60岁了，能有这样的身材真的非常棒！虽说穿衣自由，可是我也觉得这样穿着逛马路有些不妥，如果上面穿件宽松的大衬衣挡一下，下面瑜伽裤，就没什么问题了。穿衣讲究场合，或许是我老套了。

[回复 匿名用户_73DA25]: 你不是老套，是正常！

再怎么显身材也不好看！个人认为穿什么首先贵在得体！

[回复 匿名用户_09C4D6]: 这样穿没什么吧。穿衣自由啊

在瑜伽馆穿，或者专门摆拍没问题，show也没问题，不过穿衣还是要分场合得体，至少现在办公室一到四都没允许我牛仔裤和无领T恤，去晚宴也不让我夹脚拖一样，对自己和他人都是尊重，基本礼仪而已，不是今天得体了，代表你思想在上世纪缠小脚阶段，不得体了，穿bra上街了，妇女就解放了，那非洲妇女最解放，上半身都没穿，也没人说他们。

[回复 匿名用户_A67EE2]: 哈哈哈哈哈精辟！！！

评论区的有些评论真是颠覆我的认知，自信优雅美丽和年龄无关，积极向上的生活态度在任何年龄都值得欣赏，不觉得穿瑜伽裤有什么问题！姐姐很棒！

[回复 匿名用户_8E73AF]: 那你又能代表谁呢很好笑

在这里好多人都这么穿没人说

[回复 匿名用户_8DECB9]: 谁会当面说别人？

评论区是什么鬼，我在街头经常看到有人这么穿……

[回复 匿名用户_06C56A]: 可能大家都不在同一个世界

55岁的我身材还是不错的吧

[回复 匿名用户_9400F7]: 不错，没有小肚子，👍🏻

好辣

[回复 匿名用户_6FA6EC]: 谢谢…

这么要求得体 赶紧去管管裸露上身的大叔大爷吧 穿了也爱掀开露着大肚腩 夏天可不要太多 这种一直就有的存在怎么还没人抨击得把这个现象消除啊？？我觉得更辣眼睛 希望各位都能勇敢的站出来现场教他做人 而不是在网上激情开麦

[回复 匿名用户_CF744A]: 从来如此便对么？难道就不用讲究你们说的穿衣礼仪吗 瑜伽服特殊场合多特殊啊 她就是个运动服 瑜伽又不是只能拘泥于室内瑜伽垫上 宽松的也能穿贴身的也可以 瑜伽想穿哪种只是自己选择 管你们这么多心理活动呢 在大街上谁又认识谁呢

姐姐，那个羊胎素胶原片在哪买？

[回复 匿名用户_A28CF6]: 这个羊胎素胶原片是kmax海外旗舰店入的，别的地方没有，大家搜的时候可以看一下图片别搞错，适合女生吃；爱喝酒熬夜的男同胞可以试试他们家的护肝片，也很不错


大家都健健康康的

不止一次感慨人只要健健康康的活着比什么都强

自己和全家人都健康

[回复 匿名用户_0549EE]:

[回复 匿名用户_0069E4]:

[回复 匿名用户_CD0424]:

[回复 匿名用户_CD4C3E]:

[回复 匿名用户_5F02AC]:

[回复 匿名用户_CE6E58]:

[回复 匿名用户_3095B1]:

自己和全家人都健康

[回复 匿名用户_45ED87]:

[回复 匿名用户_079E53]:

[回复 匿名用户_DFCC68]:


让疾病神奇消失的玄学

人的一生，只要活得够长，小病不断是很正常的事。 不要总是担心和抱怨自己得病。 我们小时候都学过这样一篇课文，有两盆花，你天天夸奖其中一盆花，打击另外一盆花。一周后，被赞美的花会开得更加娇艳；被否定的花会慢慢枯萎。 植物都能感受到你的情绪，更何况是你并肩作战的身体。 🧘🏼♀当你对健康过于担心、焦虑、紧张的时候，你的身体会自动开启省电模式，能量变低； 当你经常说自己身体不好，就很容易真的身体不好，身体以为你在对它进行暗示； 其实我们会生病，很多时候是你给自己的潜意识种下了生病的种子。 如果你改变了想法，不断给自己的身体输入积极正念的信息，就可以完成整个疗愈过程，让身体恢复健康。 你身上成千上万的细胞是在跟着你混，你就是你身体的守护神。 🧘🏼♀让身体变好，可以经常对自己的身体做正向的暗示语： 我是一个非常健康的人， 我拥有完美健康的细胞， 我热爱我的身体， 我拥有健康的饮食， 我拥有健康的作息， 我每天静坐养身， 我每天都充满朝气， 我拥有最棒的抵抗力， 我拥有完美的免疫系统， 我的身体越来越健康， 我就是健康的人。

[回复 匿名用户_21B440]:

我是一个非常健康的人， 我拥有完美健康的细胞， 我热爱我的身体， 我拥有健康的饮食， 我拥有健康的作息， 我每天静坐养身， 我每天都充满朝气， 我拥有最棒的抵抗力， 我拥有完美的免疫系统， 我的身体越来越健康， 我就是健康的人。（爸爸妈妈全家都是健康的人）

[回复 匿名用户_5D397F]: 我爱我的身体，我很健康，我很好，我特别幸福


道医的建议：回到家的第一件事就是去洗澡

今天聊聊洗澡这件事。 从中医的角度来说，这不是仅仅关于洗去皮肤上的灰尘的事，而是会发生某种更深层次的净化。 简而言之，是和能量有关的事。 道长曾经告诉我：如果这一天与他人有任何的互动，有任何情况的交际和交往，或者在一群人中呆了太久，与他人有任何情形的肢体接触。特别是去一些能量低的地方，y院，hzc等等，当你回家时，第一件事就是去洗澡。 这不是为了洗掉什么东西，也不是意味着他人不洁净才试图去清洗身体。而是我们自己的身体作为一个汇聚能量的途径，对外的互动会使能量的整体性变得有些松散。 所以无论何时你回到家，第一件事就是洗澡。洗澡不一定非要用沐浴露、洗发水，或者其他的清洁品，也许只需要一整桶水哗啦一下，只要水流过身体，就是净化了。 你有没有发现，假如你在某一天非常紧张、烦乱、压抑，当你走进浴室站在水下，你会不想出来，你会只想要在那里多待一会。那淋浴的三分钟或者五分钟，看似并没有为你的生命解决任何问题。但当你出来时，你会宛若新生，仿佛能量都回来了。 注意到这点了吗？你会感觉一切都过去了，是因为身体三分之二都是水。仅仅让水流经这里，某些东西就改变了。 洗澡本身就是个养人的过程。 因为，我们的身体百分之七十二是水，中医里叫“津液”。所以，你只要把水倒在它上面，就是某种净化了。这不是指特意去净化你皮肤上的灰尘，那是另外一回事。而是只要让水流经你的身体，某种更深层次的净化就发生了。

我发现回家第一件事洗澡 然后会发现时间有好多 如果先玩手机在洗澡就会很懒惰

[回复 匿名用户_48B606]: 是这样，同感

所以古人做重大事件之前都要沐浴更衣

[回复 匿名用户_2FA5B6]: 哇 原来如此

所以广东人天天洗澡是对的

[回复 匿名用户_5A1196]: 广西人也天天洗澡

我巨讨厌洗澡，入秋我基本上就不太洗澡了，好累。 我就是要出门的时候洗澡。平时上下班我也不洗澡。我不知道为什么我就是很排斥洗澡这件事🙂↕

[回复 匿名用户_DBE266]: 天呐，看着干干净净一姑娘

请问如果冬天太冷不是每天洗澡的情况，可以点艾烟代替洗澡吗？

[回复 匿名用户_C9C217]: 可以的 有净化作用 有很多医院都用艾烟净化环境

真正的净化是心无挂碍

[回复 匿名用户_DEA4D9]: 科技时代难做到，冷兵器时代你还好抗衡，给你来个枪弹火炮原子弹你怎么办？

正常出门，怎么使用粗盐净化，之前买了一包都没怎么用

[回复 匿名用户_7CC0C5]: 大粗盐根据家中方位摆放，小粗盐加热后热敷 大椎穴，中脘穴，神阙穴，阴陵泉穴，太溪穴由上至下。

我爸爸也是，洗了澡，他就心情好，不骂我了

[回复 匿名用户_41568D]:

洗澡净化要洗头发吗

[回复 匿名用户_FBEE81]: 蹲

你们都洗完澡再吃晚饭嘛？

[回复 匿名用户_3AF864]: 我是这样的 哈哈哈 因为吃了饭的话不能立刻洗澡但是洗了澡可以立刻吃饭！


身体里的炎症全部消失

《把身体的“小火苗”轻轻吹灭｜抗炎生活指南》 你知道吗？皮肤暗沉、容易疲惫、状态下滑……很多时候不一定是年龄问题，而是身体里悄悄持续的“小火苗”——慢性失衡在作怪。 它不像急性反应那样明显，却默默影响着我们的气色、活力和整体感受。而“抗炎生活”，就是通过日常习惯，帮助身体恢复平衡，让你从内到外透出健康光泽的法宝。 ✨ 养成这些习惯，帮身体找回舒适状态 ✨ 1⃣ 会吃，是头等大事 🐟 多吃深海鱼：如三文鱼、鳕鱼（富含黄金营养） 🥬 多吃深色蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、西兰花（抗氧小能手） 🫐 多吃莓果：蓝莓、草莓、树莓（天然花青素宝库） 🌰 每天一小把原味坚果：核桃、杏仁 🚫 减少这些：精致糖、反式脂肪（常见于甜点、油炸食品、预包装零食） 2⃣ 温和运动，激活身体 🏃♀ 有氧运动：每周3-4次快走、骑行或游泳，每次30分钟左右。 💪 轻量力量：每周加入2次深蹲、平板支撑等自重训练，强化肌肉。 ⚠ 关键：循序渐进，避免过度劳累，运动后充分拉伸。 3⃣ 睡饱，是最好的修复 😴 保证规律：尽量固定时间入睡，睡足7-8小时。 🌙 创造环境：睡前1小时远离手机，保持卧室黑暗、凉爽、安静。 4⃣ 管理情绪，放松身心 🧘♀ 每日正念：只需5分钟，专注呼吸，观察思绪而不评判。 😊 主动快乐：做一件让自己开心的小事，比如听歌、散步、与好友聊天。 📵 设置“离线时刻”：减少不必要的网络信息摄入，特别是睡前。 5⃣ 其他融入生活的小细节 🚭 远离烟雾与过量酒精。 ⚖ 关注腰围：通过均衡饮食和活动，保持健康匀称的体态。 🔍 定期了解身体状态：通过常规检查关注基础指标。 💡 坚持一段时间，你可能会发现： ✅ 身体感觉更轻盈，不易疲惫 ✅ 皮肤状态更稳定，透亮度提升 ✅ 情绪更平稳，精力更集中 ✅ 整个人散发出一种健康的活力感 🌟 健康不是严苛的纪律，而是对自己温柔的照顾。从今天开始，试着在一日三餐和日常作息中，多加入一点“抗炎”思维吧！你最喜欢以上哪个小改变？评论区告诉我~ 💖

[回复 匿名用户_92B7C5]: ^_^^_^^_

身体所有炎症 全部消失

[回复 匿名用户_216708]: 加油

消除身体所有炎症，健康平安，幸福快乐！

[回复 匿名用户_2967F2]:

身体所有炎症 全部消失

[回复 匿名用户_06C56A]: ，

消除身体炎症，愿我们全家身体健康，万事如意！

[回复 匿名用户_4116B7]: 一切顺利

[回复 匿名用户_D6AC21]:

求我的白血病骨穿结果是M3或者更简单的，，不要有血栓，永远不要有脑出血身体任何器官出血，化疗希望没有不良反应身体不排斥，不要在反复发烧咳嗽有痰了，身上不要发痒了，身体早点健康

[回复 匿名用户_40DDBA]: 早日康复

身体所有炎症 全部消失

[回复 匿名用户_65A61A]: 身体所有炎症 全部消失

身体所有炎症全部消失。

[回复 匿名用户_3A864E]: 身体炎症全部消失


睡后收入指南：6大类睡后收入，你有几种？

支付设备投放也是睡后收入


拥有睡后收入的6个工具🔥🔥🔥

大家有什么不清晰的，或者需要我协助的，可以厚台丝我一下哈

[回复 成长之路]: 求带

[回复 成长之路]: 整理了一份操作合集资料，需要领取的可以进来👆👆👆

带孩子可以姐姐

[回复 匿名用户_C2388B]: ，～～

求带

求带

求带

带孩子可以

7【长按复制这条邀请码消息，打开小红书即可加入该群】 4月11日前可加入群聊"看置顶+成长之路学习群14" CZ1510:/#v 😛🦊🥮🍍🐭🥝 🥕🍗🥥🥩🐭🤣

我们的互联网经济真是畸形

求带

求带 求哥哥姐姐带


自由与睡后收入

后面几个月的被动收入 平安姑娘A＋H股息 明天云南白药股息 美的集团中期分红股息 再过几几个月 招商银行中期分红股息 然后休息休息 又开始明天继续年中旬的大批量股息了 都是股息 股息 股息

我发现我一年也有差不多6w股息了，每个月5k，哪怕我失业了我也不会没钱吃饭

[回复 匿名用户_4D20D9]: 挺好的，我觉得6万股息对于普通人来说已经不少了，姐妹很棒喔

以上观点 都是我自己的乱七八糟想法 看到的 懂就懂 不懂就不懂 我不会回答 也不教什么 我就是自己乱七八糟说说话 只渡自己 不教别人 希望真的不要总是下面问 为什么 我不是收费财经博主 已经说成这样了 也麻烦少问些为什么谢谢大家

不该动的时候，把金币攒好，机会来了就一次性投进去，然后卧倒，继续上班攒金币。要是学到富贵哥的技术，我觉得再过10年我也能提前退休，想想就挺开心的

[回复 匿名用户_614CE4]: 是，贵哥之前说，下来了你敢格局吧，有金币吧，我敢，但我，没金币了，哈哈哈

云南白药明天分股息了吗？

[回复 匿名用户_2DEE89]: 嗯

我的黑药股息已到账！

[回复 匿名用户_D26DF4]: 我查半天。我的就没到账，请问你的怎么那么快

明天黑药分四百多，虽然很少，但还是挺舒服的

[回复 匿名用户_06C56A]: 一股分多少？

大佬格力电器可以加吗？还是继续等等

[回复 匿名用户_D09D89]: 不知道

羡慕已经说倦了

富贵哥是普通职工，还是有领导职务

[回复 匿名用户_34C9CD]: 你还要多刷刷帖子学习，他是A9大佬，公司老板

我刚买了小猫 然后富贵格了

[回复 匿名用户_AA4FAB]: 想问问格了是买还是卖？


想靠睡后收入逆袭？这 26 种被动收入方式

真正的自由，不是年薪多少， 而是——即使不工作，钱也在流入。💰 这 26 种被动收入渠道， 能让你从“打工思维”→“资产思维”。👇 📊 被动收入 ≠ 不劳而获 它的核心，是一次投入、长期收益。 你不一定要同时做 26 个，但要找到最适合你的那 1～3 个。

第一个太被动了

[回复 匿名用户_43A611]: 逗死我了

选择、执行和坚持，是最难的

股票照片是什么

[回复 匿名用户_062FED]: p图卖课带学员

宝妈适合那种

[回复 匿名用户_D5BFD6]: 汽车共享

股票照片？

[回复 匿名用户_8ABA84]: 啊？

@柠小九


小红书跟风最成功的一次！！拍到人生照片！！

爱了！！！松弛 自由 慵懒都是它的代名词～ 被这个窗景咖啡馆美哭了 不住宿也可以来喝咖啡☕躺草坪看海发呆 也好适合亲子出游～

就这地方不带七八个小伙子一起去都对不起这夕阳

[回复 匿名用户_2F02CA]: 你一个人要七八个？

尊嘟很好看 去的时候那边咖啡厅还在施工

[回复 匿名用户_891A93]: 求个定位姐妹

求价格课代表 让我死心

[回复 匿名用户_0F9F86]: 俺说酒店哈哈哈

温岭

[回复 匿名用户_A0AEEE]: 这是哪

有人盗图 集美

[回复 匿名用户_05D7E5]: 谢谢宝子！！我一会去处理

怎么没人问上衣

[回复 匿名用户_1427B6]: 今天收到了黑色 超超超好看

这是哪里啊 台州哪里

[回复 匿名用户_4A4950]: 我也想知道哪里是台州

我的为什么有窗户？

[回复 匿名用户_FD669A]: 她的地上有轨道 应该是把窗户打开了

去年年初还在装修 偷偷跑去草坪拍了好久哈哈哈哈哈

[回复 匿名用户_E6777E]: 姐妹能不能给个定位

我定了清明的房间，可是看天气预报是下雨！暴风哭泣.

[回复 匿名用户_F330AD]: 哪里订


以为海洋馆够美了，直到去了水底森林🌳🫧……

我很少用震撼形容一个地方…… 不愧是现实版疯狂动物城 上海温室花园太太太出片了！ 后悔才来…live图直出的美 - 园区有三个馆： ✔云上森林（水底森林） ✔海市沙洲（沙漠仙人掌） ✔云雾峡谷（大瀑布） 上午没什么人，入园先去2号馆拍水下森林，阴天也出片，再看其他植物，可以逛个大半天！

live图比照片更有生命力

这也没说这么多人呐

[回复 匿名用户_0AA709]: @葉蘭不是叶岚 @柑普茶

zhu页还有更多拍照好看的地方📷（城市已分类）

[回复 o牛角尖的牛角包]: @不吃白菜 你研究下

[回复 匿名用户_D4151C]: 好好看呀

免费的吗

[回复 匿名用户_7C3A61]: 一人门票198 去过了 感觉就一般吧 喜欢这种的还不如去长隆

这在哪

[回复 匿名用户_AD2CB2]: 上海温室花园吧

刚去过，得挑个人少的时间… 拍照的人太太太多了

[回复 匿名用户_A55EEC]: 什么时候人少啊？

什么时候人少啊？

[回复 匿名用户_69C277]: 我上午去的 人少

周日一大早也是没人的

[回复 匿名用户_F36F45]: 刚开门和闭馆前好拍

点赞会有花花特效啊，好好看

[回复 匿名用户_9B5AB9]: 是滴

在哪


不必出国🗺我去过最异域风情的9个地方

疫情这几年我在探索国内的美景， 发现祖国的大好河山真的不输国外， 那些日夜兼程追逐美景的日子没有被辜负， 下面这9个地方分享给你， 这是我眼中不一样的中国： . ❶新疆喀什古城 相比较国内其他古镇古城，喀什古城是最有生命力的，几万个当地人真真实实地生活在古城里，小孩成群结队地跑来跑去，白胡子老爷爷坐在木椅上静默，穿着花裙子的维族阿姨在巷子里浇花，好像他们在说，欢迎光临我们的生活。 . ❷福建奇达村 这是中国版的里约热内卢，我今年最心心念念的目的地之一，可以俯瞰整个渔村，走过1800个阶梯，翻山越岭只为这一眼！ . ❸新疆喀纳斯 这里不是在瑞士！在喀纳斯我们住了梦寐以求的小木屋，路边的小狗一路跟着我们，此情此景，热泪盈眶，我好爱这个地方！ . ❹福建东山岛 福建漳州的东山岛在我心目中是国内前三的海岛，也是电影《左耳》的取景地，南门湾像是意大利的小渔村，不管白天黑夜都很好看。 . ❺江西武功山 第一次来武功山到了山脚下天气太差直接走了，第二次专程又从成都飞来结果上山还下了大雨，本来都心如死灰结果第二天一早就被吵醒了，遇见了雨后初晴的武功山日出云海，像是在做梦，我当时差点的哭了。 . ❻四川四姑娘山 这是国内为数不多风景可以媲美新疆不输国外的地方，四座山峰是无数极限攀登者的追求，三条沟风景独特，如果新疆太远，那就来这里再续童话吧～ . ❼海南巴厘村 来这里感觉又回到了巴厘岛，第一次出国就是去的巴厘岛没想到在国内也可以找到，这里完全仿照巴厘岛而建，东南亚风情扑面而来。 . ❽重庆来福士 这里是现实版的盗梦空间，整条街都是机位，来福士和重庆老街的新旧碰撞，整栋楼想海啸一样席卷而来，不愧是8D魔幻城市，我爱重庆的原因大概就是路过的每个地方像开盲盒一样给人惊喜。 . ❾福建中国好望角 南非有个好望角，殊不知中国也有个好望角，远望如长长的象鼻延伸如海，在这里我们还新发现了最美的海边栈道。

图片上看到的和自己去的永远差距很大

[回复 匿名用户_875A81]: 天气和时间也很重要

祖国大好河山真的不输国外

[回复 匿名用户_647A2D]: 是啊

拍的好好看，博主太宝藏啦，收藏起来以后有机会都去打卡！

[回复 匿名用户_B4424B]: 明年安排起来

每个地方的攻略都在主业！

图三这个是野生的吗

[回复 匿名用户_E326EF]: 地方不是野生的，狗是野生的

请问p2的图是用无人机拍的嘛？

好了，突然好想去看看湖建了吼

[回复 匿名用户_EE142D]: 清新福建欢迎你

知道＂透视＂这个名词的，都看得出里面有多少张照片是P图的

[回复 匿名用户_A2E54A]: 去過喀納斯，江西武功山，四川四姑娘山，景色比他這個照片更美！

喀纳斯是在几月？这个小木屋在哪儿？

码住


不想过冬天，推荐8个避寒温暖旅游城市🏝

一到冬天，旅行便分成了明显的南北两派，喜欢玩雪的一股脑往北跑，怕冷的则选择南方，比起硬抗寒潮，我更想找个暖和的城市躲起来 以下是8个推荐的冬日避寒目的地❗❗❗记得点赞收藏 1⃣云南大理 如果你是一个浪漫的人，冬季一定要去一趟大理，洱海日出的阳光，温柔的海风，西伯利亚的海鸥，红色的水杉，像是进入了漫画世界 🎯最佳旅游时间:1月-4月 🌡冬季平均温度:3℃~17℃ 2⃣福建泉州 不仅是古代海上丝绸之路的起点之一，还是一座被联合国教科文组织列入世界文化遗产的城市，常年雨量充沛、温暖湿润，四季如春 🎯最佳旅游时间：9月-11月 🌡冬季平均温度：10℃-18℃ 3⃣海南三亚 三亚已经成为了一个冬天旅游的标签城市，椰子树、海滩、海风成了三亚的标配，在20的天气在三亚的海边吹吹海风、钓钓鱼在合适不过了 🎯最佳旅游时间：10月-次年3月 🌡冬季平均温度：13℃-25℃ 4⃣广东广州 即使在冬季，广州的气温也保持在宜人的水平，可以品尝到地道的早茶，游览历史悠久的陈家祠和沙面岛，感受这座城市的繁华与魅力 🎯最佳旅游时间：9月-12月 🌡冬季平均温度：13℃-25℃ 5⃣福建厦门 厦门，这座充满文艺气息的城市，是许多人心中的理想居住地，漫步在鼓浪屿的小巷，或是在南普陀寺感受宁静，每一刻都让人流连忘返 🎯最佳旅游时间：全年 🌡冬季平均温度：11℃-19℃ 6⃣云南西双版纳 以其丰富的热带雨林、独特的傣族文化和美丽的自然风光脱颖而出。这里是探索少数民族文化、享受热带风情和感受自然之美的地点 🎯最佳旅游时间：9月-12月 🌡冬季平均温度：13℃-25℃ 7⃣海南海口 既有年代感十足的南洋风情;假日海滩、西秀海滩都是海口美丽的景色;冬季的海滩没有夏季的拥挤，海水清澈，沙滩细腻 🎯最佳旅游时间：5月-12月 🌡冬季平均温度：20℃ 8⃣广西北海 这是个浪漫的城市，风光旖旎，气候宜人。有“天下第一滩”美誉的北海银滩,有被中国国家地理评为“中国最美的小岛”北海涠洲岛 🎯最佳旅游时间：5月-12月 🌡冬季平均温度：19℃-25℃

看到冬季广州气温宜人这句话就知道这篇贴子参考价值不大了

[回复 匿名用户_8D30A4]: 展开说说呗

今天刚到北海 冻的我在看回去的机票

[回复 匿名用户_34D7E2]: [坏笑R]真棒，刚冒想法及时劝住了

之前去了 昆明大理丽江香格里拉 ，下次还会去的￼

[回复 匿名用户_E6E0D9]: 找个当地的 半自由纯玩团 ，一周2k左右，包吃住门票的那种 跟着玩就行,很省心玩的不累

我们已经从云南回来了，我们是找的当地纯玩小团，去了昆明+大理+香格里拉+丽江，7天人均2k，这个季节云杉坪更出片

[回复 匿名用户_7A78A3]: 求推荐

虽然暖和但是都潮湿吧，听说攀枝花不错

[回复 匿名用户_CEC94B]: 海口潮湿，三亚却一点都不潮，要说避寒还是三亚最舒服。

可以去云南呀，和朋友上次去云南，玩了一个星期￼

[回复 匿名用户_FC36CC]: 人均不到2千，酒店很干净，行程又不赶，下次还会去的

泉州北海广州海口厦门，家人们要是我想从这几个城市挑一个，预计一月二十号左右去，你们最推荐哪一个？

[回复 匿名用户_9B5E80]: 要是女生一个人旅游推不推荐啊？

一月末去云南还是广东呢 好纠结

[回复 匿名用户_BDF15D]: 云南吧 云南好玩儿水果还多

三亚没有这么冷，刚回来，跟夏天一样，天天去海里游泳，就是早晚凉

[回复 匿名用户_E3AB46]: 物价贵吗

北海冷🥶云南去五次了不知道去哪了

[回复 匿名用户_EE6656]: 云南你是自由行还是报团，一趟下来预算多少？


耶 当一天比奇堡海滩的居民🪼

今年夏天🇮🇹Ravenna的Mirabilandia游乐场🎡有海绵宝宝主题园区！！这不马上说走就走😎 海绵宝宝和章鱼哥的家都很还原！！（还有旁边差点被遗忘的派大星的家）大菠萝是可以进去参观的，里面还原了海绵宝宝的各种家具🧽真的很有意思！！超级适合打卡拍照📷 不仅如此，Mirabilandia游乐场还有几个必打卡的项目！ 1⃣【Katun】倒挂过山车🎢 欧洲最长倒挂轨道！90度俯冲+5个360°翻转 2⃣【iSpeed】 弹射过山车🎢 2秒加速到110km/h！全程像被火箭发射 3⃣【Divertical】 水上自由落体🛝 60米高塔垂直坠落＋巨大水花，夏天玩超爽 🌟适合亲子+情侣+闺蜜的全能乐园，拍照好看，刺激好玩！ 📌 小贴士：建议早点去！人多的时候热门项目要排队～ 📍位置：意大利拉韦纳，火车+巴士能到！

给我干哪来了小红书？是一个地方的吗就推

[回复 匿名用户_7415AC]: 点了！

这是…真实…存在…的吗？那我拼了命的喝瑞幸攒杯子又算什么[呃R]

[回复 匿名用户_489156]: 哈哈哈哈哈哈

这给我干哪来了，有人吃野生菌吗

[回复 匿名用户_0F210E]: 啥味给我米西米西

？意大利的给我推什么啊

[回复 匿名用户_959B80]: 妍珍的表情包真好用哈哈哈

开开心心点开，骂骂咧咧出去（意大利我还去不了）这个是真的想去

[回复 匿名用户_65FC53]: @ホ南 ボ南❤

小红书，你告诉我这是江苏哪里

[回复 匿名用户_417BB1]: 这是江苏意大利

不是国内可以别给我推吗难受死我了好想去

[回复 匿名用户_C2EABE]: 好嘛…我也看了半天 意大利！

意大利是吧我这就过去

[回复 匿名用户_CF6CB1]: 一个小时了到意大利了吗

我以为在广东，点进来看是哪里想去打卡的，喂！

[回复 匿名用户_5D3127]: 哈哈哈

Ravenna

[回复 匿名用户_B899B1]: Mirabilandia


夏天 乌镇🍃

来看江南啦 第一次来特别美特别惬意的一个地方～ 如果是春秋天肯定更加舒适啦 因为没这么热哈哈哈哈

宝宝裙子好漂亮蹲蹲链接

[回复 匿名用户_57FC2D]: 蹲

裙子是哪家的呀

[回复 匿名用户_BC7A5E]: Xxiiuu！

姐妹你耳环是这家吗 用的你的图片呢

[回复 匿名用户_8E485E]: 不是的！

啊啊啊宝宝用什么拍照设备啊好漂亮

[回复 匿名用户_206BA3]: xsmax！

什么型号拍的好好看好好看

[回复 匿名用户_D55C15]: xsmax！

美女宝宝求耳饰链接

[回复 匿名用户_19BD7E]: 蹲

bb染的什么发色呀 好好看

[回复 匿名用户_0B6DE3]: 冷茶棕～

那个米糕看起来好好吃！

[回复 匿名用户_BB5507]: 好吃！

我也想去江南玩

鞋子有链接吗


🗺旅行地图｜各省景点合集💗你最想去哪里❓

🌟中国34个省级行政区宝藏旅游地图 ✨为你揭秘各地最绝美的打卡地 人文历史丨自然风光丨亲子旅行丨户外旅行 即刻开启，邂逅中国的魅力与惊喜！🚀 -

山东，淄博，旅游城市？认真的吗。青岛都直接消失了。

[回复 匿名用户_1913E5]: 淄博不火 我们家就有去

谁把重庆放亲子旅行的，笑死

[回复 匿名用户_C9A2A3]: 不，是累死

福建没有厦门？？

[回复 匿名用户_AC4AD8]: 鼓浪屿在厦门

江苏就四个景点？

[回复 匿名用户_6C690E]: 那肯定不止哦 宝宝 是在是写不下 只能挑精华

哪儿淘来的这张图？天津赤道峰在哪里？

ok

婺源不是安徽的吗？是江西？？我记错了？

[回复 匿名用户_C27F31]: 江西的啊，上饶婺源

en

吉林省会应该是长春。

[回复 匿名用户_569CC7]: 对呀，但是他写的是旅游地图，这都是景点

推荐一下


就在浙江！发朋友圈都以为我出国了

这个夏天，想在江浙沪寻一处避暑休闲的秘境， 那浙江湖州的德清莫干山🍃， 绝对能满足你的所有想象， 这个曾被《纽约时报》评选为全球最值得一去的45个地方之一， 这里既有市井烟火的温暖， 又有山林竹海的诗意， 文艺慢生活+绝美风景一键get✔ 🗺游玩路线推荐 遇见地心·洞穴咖啡（汉代古铜矿的艺术品）→ 黑沙滩咖啡（冰岛同款黑沙滩）→江南瑶坞旅游度假区（江南小九寨沟+乐园嗨玩）→庾村（拍照出片+逛文创店+品地道小吃） ✨ ❶遇见地心·洞穴咖啡： 新晋网红打卡地，地心探险+绝美瀑布，遇见地心世界的汉代古铜矿世界 ❷ 黑沙滩咖啡： 德清小冰岛、钻石💎沙滩～非常出片 ❸ 江南瑶坞旅游度假区 这里藏着德清版“小九寨沟”，碧水倒映竹海，犹如悬浮在水中的莫奈花船，仿佛闯进绿野仙踪 还可以嗨玩各种游乐项目，乘坐索道到达山顶，有如同童话里建在山顶的城堡🏰； 云端飞车、玻璃漂流、天空之桥、轨道滑车，不仅是速度与激情，更能纵享云上风光，并且景区还开放夜游，可以畅玩一整天❗ ❹ 庾村 庾村老街吃地道美食、逛文艺小店、撸爬宠 广场标志性的钟楼、白鸽，还有莫干山美术馆和老车站 庾街莫干山艺术公社，超chill的文艺街区 吃货必冲：新市茶糕、鸭脚面、梅干菜肉烧饼、老窑面包～ 🖼坐标：德清莫干山 🚘 交通：杭州自驾1h，苏州2小时，上海南京约3小时，民宿大多提供免费停车。 🚄高铁：到德清站，再打车前往~ 📮我是@jamie芥末酱，带你瞰见不同的美景 @生活薯 @薯队长 @小红书创作助手

去过真黑沙滩的飘过

[回复 匿名用户_7E6230]: 哇

有幸去正版景点看过

[回复 匿名用户_4D1EE6]: 是在哪

我的无限暖暖呢

[回复 匿名用户_872618]: 以为是星海调色呢

P1、P2、P6、P17黑沙滩咖啡 P3、P7、P14遇见地心·洞穴咖啡 P4、P5、P8、P10、P11、P12、P13、P15、P16江南瑶坞景区 P9 莫干山庾村

[回复 Jamie芥末酱]: 半天能玩下来这几个地方吗？

哈哈黑沙滩同款

[回复 匿名用户_CD474E]:

要不是我真去过我就信了

[回复 匿名用户_E69AEE]: 啊怎么说 还想去呢

台州

[回复 匿名用户_1BB385]: 台州哪？

门票多少钱呐

[回复 匿名用户_14DF12]: 黑沙滩咖啡、洞穴咖啡，68/人，停车场另外收费，江南瑶坞159/人，瘐村不用门票

明天有人去拍照吗？

[回复 匿名用户_D4F2B2]: 消费怎么样

[回复 匿名用户_D3EAB8]: 姐妹 可以问一下这是哪里吗？你是前两天刚去的嘛谢谢！！！


乌镇🍂

请问是什么相机

[回复 匿名用户_E58340]: 手机拍的 大头照佳能

乌镇还可以穿吊带吗，我们这都穿羽绒服了

[回复 匿名用户_01867D]: 广东还在开空调阳光都是那种刺痛的，好想降温

这么多张人生照片你一下子就发完了？

[回复 匿名用户_8E3E95]: 哈哈哈哈

这种发型怎么剪呀！！！

[回复 匿名用户_06C56A]: 高层次水母头～

求p3包包🔗

[回复 匿名用户_FA788E]: 蹲蹲

好像 Lisa！！

[回复 匿名用户_80E4D8]: ！！！

宝宝想问一下用什么设备拍的呀？

[回复 匿名用户_908C53]: 蹲

姐妹p13裙子可以给个🔗嘛

[回复 匿名用户_A0D287]: 好好看呀

天啊你好漂亮

[回复 匿名用户_60CFFC]: @陈鱼骆雁 @哈哈大王 @下里巴鱼 @kgogjpduraugxjclu

@iiou 拍照的松弛感

[回复 匿名用户_C874E1]:


8K全屏📷为了这些照片我特意去了趟巴厘岛…

巴厘岛真的是我最推荐的出境目的地 去了三次巴厘岛，每次都有不一样的体验 · hello大家好，我是不吃鲸🐳一个一直在旅行的女摄影师📷 · 📷巴厘岛拍照机位 1⃣Alas Harum Bali（图1、7、16） 网红巴厘岛梯田。乌布最美梯田，周杰伦《稻香》同款打卡地，仿佛置身于〈神庙逃亡〉游戏里 2⃣natural pool（图2、14） 超级小众的拍照打卡地，在一家咖啡店里，清晨阳光照在水面上，波光粼粼像是果冻一般 3⃣Rock Bar（图3、9） 全球十大最美酒吧之一的Rockbar！也是巴厘岛最佳日落观赏点 4⃣神鹰广场（图4、15） 位于乌鲁瓦图中部，公园里面有一个巨大的神鹰铜像，是整个巴厘岛最高的建筑，巨物爱好者狂喜 5⃣Pura Dalem Ubud（图5） 基本没人知道的小众打卡点，在乌布皇宫附近，可以使用无人机航拍拍摄人物的合影 6⃣圣猴公园（图6、10） 去圣猴公园的建筑很震撼，使用长焦拍摄有一种置身于热带雨林古村落的感觉 7⃣Bayan Ancient Tree（图8、18） 700 岁的古树。树干巨大到需要十几个人才能合抱，站在树下会被大自然的能量震住 8⃣库塔海滩（图17） 非常适合在沙滩上晒太阳喝啤酒，还可以冲浪，很chill · 🌈巴厘岛旅游攻略 1⃣巴厘岛建议租摩托车，比打车更快而且更加方便 2⃣住宿推荐The Mulia Bali，使用银联卡直接订酒店预，最高可享5%的折扣；入住四晚可在SKY酒吧或The Bar免费享用双人鸡尾酒 3⃣建议带些美元，但刷银行卡会更方便。这次我带的是银联62开头的银行卡，它可以直接在境外有银联标的ATM取现，不用提前准备外币 出行前在手机Pay（如ApplePay、HuaweiPay）绑上中国境内发行的银联卡，到了印尼线下支付方便快捷，汇率也比wx、zfb更好 用银联云闪付App或其他支持银联标准二维码的钱包，可以扫印尼全境线下QRIS二维码直接支付，直接人民币扣账 4⃣入境巴厘岛提前申请电子签证，二维码过境扫码，比走落地签更快 ·

关不关注我不重要，重要的是我的身材很曼妙，我写的攻略也很曼妙

[回复 不吃鲸在旅行]: 那就不关注了

说能在评论里发点类似大爷在巴黎的那种真实对比照

[回复 匿名用户_CDBA63]: 但其实还真是挺美的

去过了

[回复 匿名用户_343767]: 有点像祖玛[呃R]

在门口拍过

[回复 匿名用户_5F39C7]: 对！就是这里拍的！拿长焦蹲下来一点就可以拍出来了

[回复 匿名用户_B44AFE]: 后面有专门的通道可以走进去，所以不让爬

这个地点在哪

[回复 匿名用户_111681]: 你一p我一p 一到现场全懵逼

那个嘴巴要怎么过去呢？从喉咙里走出来吗？

[回复 匿名用户_33F456]: 不知道

感觉像嘴里叼了根烟

太美了

请问是什么相机呀


别再去三亚版纳，过冬来暖和人少的20个小城

冬天❄快要来了，不少朋友都在找冬天旅居地或春节旅行地，带娃旅居一年走过了南方30多个城市，去年冬天是在云南过的暖冬，给大家整理20个过冬小众旅居地（图2～图9），气候温暖，风景好物价低，人不多但也有不少旅居的朋友，冬天虽暖和但人多的像三亚、西双版纳这种地方我就不推荐了。 · 主要分布在云南、四川、广西、广东、海南，上面城市我也只去了一半，欢迎大家一起讨论，云南的城市除了可以过冬，也基本可以避暑，冬天昼夜温差比广东广西大点，广西广东推荐的都是海边城市，暖和靠海，海南全境都可以过冬，房价是每个城市都高。 · 如果还有别的旅居低推荐，欢迎大家留言，也可以入群一起讨论旅居的其他问题，群里有全国各地的旅居朋友

推荐珠海，移居半年真的强烈推荐来过冬

[回复 匿名用户_4EA01E]: 说说推荐原因哈哈，珠海消费高吗

博主你好！为啥没推荐丽江和大理？我并不了解，是真诚咨询。我打算去云南住半个月，去哪个城市呢？相比现代气息浓的公园等景点，我更喜欢原生态的纯天然的东西，比如古居、手工作坊和工艺、赶大集等具有民族风情接地气的地方最好！

[回复 匿名用户_3A52AA]: 大理丽江冬天冷，除了冬天都很舒服，还有暑假寒假旺季也不推荐去，到处都是人，天天堵车

春节，一娃俩老人5人求推荐。

[回复 匿名用户_07A282]: 你们有想去的目标城市，或啥要求吗，去海边还是云南，有山有水啥的

春节适合在哪个城市过呢？不冷热闹还有店在营业那种城市。

[回复 匿名用户_B02D3F]: 这些城市都可以啊

苏州，俩岁娃，求推荐

[回复 匿名用户_C58C0F]: 推荐暖和、交通方便好玩的：普洱，建水，腾冲，元江等

建水很好，我们上次路过那本来计划待两三天的，结果一礼拜都不太舍得走。准备找个时间再去住一段时间

[回复 匿名用户_C184D7]: 建水在哪里

云南哪个城市慢生活，环境好，物价低，可以一呆呆十几天？

[回复 匿名用户_E57E36]: 建水试试

房价是卖房买房的价格吧

温度暖和可以玩沙玩水，租金别太贵，能买菜做饭方便就行，推荐哪里？

广东竟没有汕头？

[回复 匿名用户_83E440]: 我见识有限，汕头冬天天气怎么样，好玩不


迄今为止，我最喜欢的旅游城市出现了！！！

📝@颜真 南京出发，挑战每周出去玩！第25站: 烟台！分享我的3天2晚攻略~ 📝怎么感觉烟台比青岛，威海还要美呀！而且现在海鸥也飞过来啦，海边喂食真的好好玩！！ - 🖍第一天：烟台站中午抵达👉所城里大街👉虹口1920文化街区👉第一海水浴场 🖍第二天：养马岛👉粉色沙滩👉滨海中路👉渔人码头👉千与千寻铁轨 🖍第三天：孤独的鲸👉白色辽望塔👉天空之约👉烟台礼堂👉中午烟台站回南京 📷📷📷打卡机位📷📷📷 图1⃣：虹口1920 （这个机位夕阳的时候好梦幻，像童话里的街道🥹 图2⃣：孤独的鲸 图3⃣：第一海水浴场（喂海鸥）（自带面包/火腿肠） 图4⃣：渔人码头 图5⃣图6⃣：养马岛 图7⃣：千与千寻铁轨 图8⃣：养马岛 图9⃣：烟台山公园 图1⃣0⃣：金沙滩海滨公园-白色辽望塔 图1⃣1⃣：滨海中路 导航：新城北街 公交站 图1⃣2⃣：天空之约 图1⃣3⃣：粉沙滩 （这里也可以喂海鸥） 图1⃣4⃣：渔人码头 图1⃣5⃣：虹口1920 （里面很多苹果元素，很好拍） 图1⃣6⃣：所城里大街 古色古香的街区，这里有很多烟台特产和文创周边～烟台苹果汁窝喝啦～ 还有烟台人从小吃到大的喜旺-维小肠 窝也吃啦！！小细肠外皮脆脆里面咸香，我一口气吃了3根，哈哈哈～吃完还买了盒装的当伴手礼送给家人朋友哩～ - ⚠烟台海边风很大，建议穿帽子围巾羽绒服～ ⚠住宿我选择的是所城里附近，交通便捷～ ⚠提前看好天气，晴天海水很蓝，拍照打卡更出片！ -

本地人觉得，第一张的滤镜可以再大一点

[回复 匿名用户_362834]: 求真相啊！是不是真这么美的

博主太会拍啦！狠狠关注啦

[回复 颜真]: 拍的太好了，关注了，关注了

这个季节来烟台的人是最聪明的人少，天蓝，温度适宜，水果好吃😋

[回复 匿名用户_332070]: 请问16号过去，合适么

本地人觉得滤镜太强了

[回复 匿名用户_CBC3E2]: 天气很重要呀，给你看手机拍的live原图👇

烟台有地铁吗？想问下物价怎么样，最近纠结想在大连青岛烟台选个地方买房旅居用

[回复 匿名用户_C0F2E5]: 我去旅游 反正没有

很会拍照，你更应该去威海，这两个地方我都去了，个人更爱威海

[回复 匿名用户_3D4A83]: 威海在我的打卡清单里，后面再去

这两天去的吗？冷不冷？

[回复 匿名用户_EFFF41]: 上周去的，冷，海边风大，要穿羽绒服

确实太会拍了，美！

这是哪里

孤独的鲸咋围起来了

[回复 匿名用户_6E2A33]: 我不知道哩，围了很长很长一段


2024年，我去过最美的18个户外目的地❗

🌟每年 我都被逃离喧嚣所驱使 奔向那些连梦境都无法完全描绘出的山川荒野 那里 有着最纯粹的自由、最原始的野性 以及最能触动我内心深处的跳动 - 🍂【十八处必去的山野风光】 ✅P1 陇卡赖 特别是在日落之时 整个山谷被染上了金色 那一刻 时间似乎凝固 - ✅P2 天印山 风景如同天界的印章 按下的那一刻 我拥有了整个世界 这里还可以露营 - ✅P3 阿/布 ，吉cuo 那里的水比天空还要蓝 云朵仿佛在水面低语 高海拔也抵挡不住我的热情 - ✅P4 剑🐲山 坐落在广西天等县 传说中龙的脊梁 我在这嶙峋怪石间 寻找着古老生物的气息 - ✅P5 无底湖 在云南 湖水深邃如镜 仿佛能吸人心魂 却也藏着无尽的神秘与宁静 - ✅P6🐲养天坑 大自然的鬼斧神工让人叹为观止 现实版塞尔达 他就在广西崇左 - ✅P7长岛 中国最美十大海岛，小众静谧 - ✅ P8/P12 she香洞与莲🌸洞 两处洞穴 一个藏着生命的奥秘 一个则如同盛开在地下的莲花 静谧而神圣 - ✅天台山 天台宗发源地，山水也极其壮阔 − ✅P10/P11格聂神山与措普沟 夏天的川西真的美到封神 - ✅P13长白山 下雪后的长白山，神圣又纯洁 - ✅P14雁荡山 作为三山五岳之一的雁荡山，太低调了 - ✅P15梅里雪山 总要去看一次日照金山 - ✅P16盐帮十八渡 浙江小众的徒步路线，夏天玩水的好去处 - ✅P17旗冠顶 中国的里约热内卢，山顶视野绝了 - ✅P18章里古道 在浙江安吉的小众徒步路线，山清水秀 - 🍂这些山野之地 不仅是地图上的标记 更是我心中自由与冒险的象征 每一次出发 都是为了更接近真实的自己 感受那份藏不住的野心与对未知的渴望 10.19 10.20 我将在南北湖 以脚步为尺 山路为纸 心跳为笔 绘制一幅只属于我的山野地图

隆卡赖真的！！！为数不多没有被小红书诈骗的宝藏目的地-！！！！！

[回复 匿名用户_51748D]:

10.19-10.20， 在南北湖 用脚步丈量山路，用每一次心跳感受“野”的力量 野心藏不住， 带上脉动，做回野人

[回复 沈奕铭]: 徒步喝脉动就对了！下周南北湖求偶遇哦

我的日常

[回复 匿名用户_B69AD8]: 这是哪里呢，阳朔？

今年国庆晴朗的没加滤镜的陇卡赖

[回复 匿名用户_06C56A]: 一般

香格里拉的无底湖和南极洛。这两个地方是我去年户外景色之最！

[回复 匿名用户_64CC22]: 你更喜欢哪个 我在纠结要不要去 坐标杭州

风车山

[回复 匿名用户_909BC4]:

梅里雪山

[回复 匿名用户_011EC5]: 几月

为何我拍的陇卡赖是这样哈哈哈

[回复 匿名用户_9C6253]: 时间不对

图三是西藏还是新疆嘛

[回复 匿名用户_27C2E0]: 云南香格里拉

没有滤镜的天台山

[回复 匿名用户_D54674]: 最近准备去，都说特别堵，车，人都走不动被劝退了


破案了，原来网红博主的雪景都在这拍的

这真不是阿勒泰，这是广州最火的雪景，网红扎堆的地方

难怪她们的穿搭一点都不实用，仅适用于穿搭，不适用于穿着

[回复 匿名用户_06C56A]: 全都是冬装模特，广州服装业，模特很多

我说怎么那么眼熟

[回复 匿名用户_5C40DB]: 同一个人？

我说怎么这么眼熟呢，哈哈哈哈

[回复 匿名用户_A1D3A7]: @国家一级文化阅读组织成员 @李现老婆 @肠粉係边個 服了

我去这假雪！！我就说我按网红穿搭在东北的时候差点被冻死

[回复 匿名用户_752A47]: 啊哈哈哈哈好好笑，露腿指定不行

这位是谁？

[回复 匿名用户_10F7A9]: 快手主播

这

[回复 匿名用户_E83B6A]: 这不是一样的吗！！ 第一张照片也很好看啊我一眼就爱上这身穿搭了 不要黑而黑啊

是假雪吗，那穿这么多不热吗

[回复 匿名用户_CB805C]: 广东天气你想想吧 现在还在短袖

要付费拍照吗？还是消费就可以拍照。

[回复 匿名用户_126223]: 我们提供场地，经来拍照需要付费的

去探店拍照多少钱

[回复 匿名用户_DF57C3]: 58一位

所以在哪？免费吗

[回复 匿名用户_800B46]: 收费的


大连新发现！不是阿那亚！

大连居然在悄咪咪的布置粉色沙滩🏖 又是一个宝藏小众旅行地(人很少！ 姐妹们不用去阿那亚👭 也可以get 同款云中阶梯啦 - 不过不确定场景是否一直保留 想去的记得晴天趁早！！！ 📍大连金石滩 蓝梦海岸

围上了

[回复 匿名用户_0DD391]:

好像是文旅搞活动布置的❗不确定会不会一直在 想去的姐妹记得趁早喔

[回复 无恙]: @陈11🍟🍔🍕

这能维持多久 我7月份能来得及吗

[回复 匿名用户_B42CC9]: 周一去还有吗

请问这个收费嘛，想问一下关于金石滩和具体的这个的费用详情

[回复 匿名用户_50A8D2]: 不收费 免费景区🆓

收费吗宝宝

[回复 匿名用户_41A33C]: 不收滴

端午有吗

[回复 匿名用户_ECB981]: 不确定哇 建议尽早去

现在还有吗

[回复 匿名用户_36E78F]: 有滴

什么！！我上周去还没看到

[回复 匿名用户_50232A]: 520就有了

现在还有吗

[回复 匿名用户_FDD4BA]: 一直在

我之前是自己一个人跟团去的，本来我也不怎么相信团的这些，但我又没搭子！而且去大连玩也不好打车 跟团玩还是蛮适合的。准备下一站！

[回复 匿名用户_066C2A]: 这是哪里呀


厦门旅游｜连夜写的四天行程攻略！一定要看

连夜整理的攻略一定要看😵💫不多不少，整理了一下四天的行程，这样玩还蛮舒服的，而且最近天气好，祝大家玩得开心呦🥳 - 🎉游玩注意 ⚠一定不要把行程安排的太满，厦门是一个很安逸的城市，生活节奏慢，享受成都本地的氛围很重要 ⚠第一次来厦门不建议自驾游，不熟悉路线，容易堵车，停车位少而且贵 ⚠成厦门有两个机场，分别为T3和T4机场，两个机场离得也很近，机场离市区也很近，不用纠结到哪个机场，因为都很方便

@柠檬吃了吗 简直就是厦门活地图，跟着你玩就对了

厦门冬天植物园还有好看的植物吗

[回复 匿名用户_746201]: 厦门植物园真的巨大无比 颠覆我对传统植物园的认知 植物还是很多的

厦门现在冷吗

[回复 匿名用户_28C91C]: 晚上小冷

这个季节厦门风景还好不，值得去吗

[回复 匿名用户_E57CDF]: 挺好的就是有点冷

有没有1月8日和1月9日到厦门一起玩的！！，我是女生，找个女生搭子，一起拍照，一起搭伴玩呀！

[回复 匿名用户_79B5F6]: 我是1.8

宝子 这两天去冷吗

[回复 匿名用户_39970D]: 这周不冷，下周开始降温了

住宿选哪里

请问厦门建议住哪里比较方便呢

[回复 匿名用户_D882D4]: sm周边

想问下过了年去厦门冷吗？

春节期间去会冷吗


这里不是瑞士！也不是欧洲！而是河北…

河北省被严重低估的…

河北有全中国的所有地貌类型

[回复 匿名用户_46D6D3]: 是的

这里不是新疆，而是河北石家庄

[回复 匿名用户_7308D7]: 哇，这是哪里？

是崇礼的富龙四季小镇

[回复 匿名用户_8762C7]: 这个也好漂亮～今年去这边看看

这个人的主页也太好逛了吧！都是石家庄宝藏地！直接关注了（自吹自擂版）

[回复 风吹少女心]: @ebb

我这河北人都不知道还有这种地方

[回复 匿名用户_261397]: 我一看就知道是我们家那边的跟海坨小镇有点像

确实景色好看 就是有点无聊，除了太舞小镇和富龙好像没啥可去的了，但是真的凉快，就算发呆也很治愈，第四张图 宫崎骏动画即视感晒也是真的，吃的价格偏贵一点，已经在纠结要不要二刷了

[回复 匿名用户_757C7F]: 哪里！

唐山

[回复 匿名用户_571103]: 这个是唐山什么地方啊？

去啦

[回复 匿名用户_94D0E6]: 值得去吗姐妹

这是河北哪里啊

[回复 匿名用户_66BCC7]: 崇礼的太舞小镇，没啥玩的感觉

这里也不是挪威，而是河北秦皇岛

[回复 匿名用户_2D87C7]: 秦皇岛哪里呀


原本以为尔滨够美啦，直到去了这里…附线路

东北不止哈尔滨，吉林也很值得⬇ Day1⃣长春：54路有轨🚃电车-长春旧址博物馆-长春这有山-伪满皇宫博物馆-长春冰雪新天地 Day2⃣长春🚄吉林 吉林市博物馆-河南街新兴园-长白岛湿地公园-吉林总站旧址 Day3⃣万缕银丝看吉利雾凇 吉林🚌313到松花湖滑雪场（图10） Day4⃣吉林🚄长白山 云顶天宫-秋沙鸭湿地公园-长白山来信-雪绒花冰雪乐园 Day5⃣天池/长白山瀑布（图8）浮石林雪山峡谷徒步（图9）长白山🚄延吉 Day6⃣延吉1日游：水上市场➡西市场➡民俗村➡网红墙（图18） ✅长春 👉54路有轨电车-长春旧址博物馆（图16）-长春这有山（图15）这3处都在1个地方，步行往返 👉傍晚后去长春冰雪新天地👍1314千米雪漂流➕520大滑梯（图17） ✅吉林 👉万缕银丝每天06:00🔍“吉林雾凇”播报当天雾凇天气预报 👉吉林市博物馆🈶全世界Zui大陨石（免费） 👉长白岛湿地公园看候鸟和赤麻鸭🦆 👉吉林总站旧址，始建于1928年，东北第1条由中国人自建的铁路火车站🚉（图11） 👉河南街：百年老字号🍴新兴园 👉松花湖度假区：建议住1⃣晚，坐缆车🚡到山顶看落日🌅 ✅长白山（图1-8） 👉天池：每早08:00查看天池开放与否、提前3天预定，不开放当天可退票，遇不开可去北坡瀑布景区 👉云顶天宫+秋沙鸭公园+长白山来信：3个地方在一起，可步行往返 ✅旅游tips 1⃣冬天日落15:30-16:00 2⃣雪地靴、羊绒袜子、长款羽绒服，能遮耳的毛绒防水帽、手套、口罩、保暖裤，暖宝宝、充电宝一定要备好！现在买最划算，最近🍑又发券：9折无门槛！服饰券也都有，领券后9折选项一定要勾☑叠加服饰券以后下来比日常省不少，太适合去东北前购入！之前我买的大大羽绒服只能减了一支mac的钱，趁着大促要赶紧把自己的冬日穿搭给安排上了！ 3⃣不建议南方小土豆租车自驾，冰雪路面不好掌控，乘车or包车更安全

第一张图是哪里呀

[回复 匿名用户_46FA76]: 长白山·雪绒花冰雪乐园、免费打卡拍照

[回复 匿名用户_E16164]: 现在还有吗

这是哪里？

[回复 匿名用户_92D090]: 长春·这有山，一个商场

可惜今年我等不到云顶天宫了

[回复 匿名用户_C663EF]: 去早了？

吉林省全域旅游都值得

哈尔滨是一个城市，你这个吉林是一个省，不是单指吉林市，一个城市对比一个省。。。

[回复 匿名用户_D80517]: 。。。确实没必要这么认真

好美啊！过年期间去，四个人，预算1个，够不够

[回复 匿名用户_47C546]: 预算1个我不懂

@Nameless 平替来了

姐姐 3 6 8 9可以发个原图吗 谢谢！！！

今天下午五点到长春，如果还想去吉林，怎么规划啊，去玩哪些地方周末两天

[回复 匿名用户_2B43E2]: 看攻略写的清楚自己选 对不起，尔滨！这次我选吉林！...


在北京🔥一定要打卡的9个文创园区

🔥798艺术区 🚗位置：朝阳区酒仙桥路2号798艺术区 介绍：包豪斯工业风建筑+街头涂鸦！UCCA、M Woods美术馆看展，树上咖啡馆屋顶俯瞰红砖墙，装置艺术和潮玩店。逛累了吃Timezone 8披萨配精酿～ - 🔥郎园station 🚗位置：朝阳区半截塔村53号 介绍：红砖厂房、废弃铁轨随手一拍就是复古大片，ins风小店、潮玩店、咖啡馆藏满惊喜。逛市集、看展览、打卡网红餐厅，还能带宠物撒欢～ - 🔥宋庄艺术小镇 🚗位置：通州区宋庄镇京榆旧线辅路 介绍：7000+艺术家扎堆，美术馆、工作室多到数不清～转角就是宝藏小店，抽象画、雕塑、手作…每月还有“公众艺术开放日”，🆓看展超爽！ - 🔥首钢园 🚗位置：石景山区石景山路68号 介绍：冬奥同款滑雪大跳台夜景超绝，极限公园滑板攀岩超燃！逛瞭仓艺术馆看光影展，香啤坊露台喝精酿看大跳台，文艺又chill～ - 🔥龙徽1910文化创意产业园 🚗位置：海淀区玉泉路2号 介绍：工业风宝藏园区，草坪上还有小火车装置，带娃遛狗超治愈！文创市集、露天影院、攀岩馆…咖啡店和彩色楼梯出片率100%！ - 🔥五只猫mall 🚗位置：朝阳区平房路北京电影学院文创园 介绍：整栋建筑像打翻的马卡龙罐子，粉墙配猫咪雕塑萌到尖叫！摩洛哥风天台+螺旋滑梯随手拍都是ins风大片！剧本杀、换装馆玩到不想走～ - 🔥77文创园 🚗位置：东城区美术馆后街77号 介绍：空中走廊、彩色烟囱、锈铁楼梯超好出片，77剧场和E6展厅不定期有先锋戏剧和艺术展！园区里还有三联书店和M coffee，逛累了来杯dirty～ - 🔥郎园vintage 🚗位置：朝阳区通惠河北路郎家园6号 介绍：超酷的赛博朋克风～兰境艺术中心常办神仙展览，樊登书店、理想国咖啡店随手拍都是ins风大片！6000㎡巨型秀场还经常有明星活动！ - 🔥天宁1号文化科技创新园 🚗位置：西城区莲花池东路16号 介绍：工业风装置带来废土美学大片！红砖墙、大烟囱超好拍，顶楼观宁阁还能平视辽代古塔！还有东方艺空间剧场、星空泡泡屋和文艺咖啡馆～ -

五只猫是不是已经黄了呀

[回复 匿名用户_19B417]: 商铺已经废了，街景可以拍拍照啥的

琉璃渠也不错

天宁一号没啥，我家就在附近，老去溜弯，就一个小水池，3、4个小咖啡店 ，但挺大，拍照也很好看，但没玩的

米未传媒公司是不是就在酒仙桥那边？

郎园和798比哪个更适合带孩子逛

[回复 匿名用户_0DC536]: 798

宋庄怎么样

[回复 匿名用户_EF3FD1]: 一般看起来破破的，挺大的

最推荐哪个啊

[回复 匿名用户_165D8E]: 798

朝阳区更推荐哪个

請問寵物最推薦哪個呢

除了798首选哪个？


比起洪崖洞，我更推荐你来重庆这个小众古村

如果来重庆还是只知道洪崖洞，白象居，龙门浩这些地方 那我真的要强烈认真的推荐你坐上轻轨6号线来到北碚逛逛 远离市区的拥挤人潮 到缙云山下，嘉陵江边的温泉老村 参天古树，绿野仙踪，小桥流水，小巷人家 感受属于重庆的老村慢生活 . 📍地点：重庆金刚碑温泉老村 🚗交通：轻轨6号线到【北碚】后公交或打车到“金刚碑温泉老村” 🏨住宿：建议住一晚，这里的酒店选择多，风格各异，泡温泉很舒服 📸周边：缙云山，张飞古道，黄金谷，胜天湖等 . 整个老村在维持原有风貌的情况下，被很好的改造过 在古村里漫步，就像回到了儿时的家 那条记忆里踏着青石板的童年小路 被参天大树和密林缠绕的绿野仙踪 就像是一条通往过去时光的隧道 坐上时光机，回到了过去那个无忧无虑的时候 . 在老村里，你只需要放慢脚步来闲逛 这里有太多隐秘的角落值得仔细探寻 有几个地方是我推荐大家可以去专程看一下 ✅绿野仙踪下的古树转角 下午阳光时，阳光透过古树打成丁达尔光线真的很美 ✅飘零巷里走进“小巷人家” 踏上青石板路拐进坡上的飘零巷里，记忆里儿时的小巷生活 ✅丛林深处的童话秋千 嘉陵江边的丛林深处藏着一个很童话的秋千，仙气飘飘太梦幻！ . ♨ 作为温泉老村，这里来自于北碚温塘峡的温泉也是要感受一下 虽然是盛夏，但这里的温泉泡着也很舒服！ 温泉的温度不会高，夜里泡着特别惬意 而且这里有悬崖温泉，溪流温泉，森林温泉，江边温泉等 风格各异，一张温泉票就可以打卡老村里所有温泉泡池 现在老村里也开放了夜游，配合灯光装置在村里漫步很有情趣！ 夜游之后再泡个温泉，真的太享受了！！

你一P 我一P 到了现场全懵逼

[回复 匿名用户_A7B998]: 你不P我不 P怎么增长GDP

没带滤镜的

[回复 匿名用户_AB6DCD]: 也很好看的哇

看个人喜好了。我是满喜欢北碚这种氛围的，但肯定成不了网红景点

[回复 匿名用户_06C56A]: @笑嘻嘻 我去，这种氛围我是真喜欢

我去的更小众😃，一个人没有

[回复 匿名用户_F12265]: 在哪里

这里是真好，要不是远了点，不知道多火爆

[回复 匿名用户_35E61B]: 真的很喜欢这里，虽然有点小远但可以地铁到北碚再打车十块钱就到了，我觉得已经算很方便了很多好看的地方偏僻到必须要自驾或打车很远，才是想去又没办法去

有辣条

[回复 匿名用户_92F25B]: 这个是什么呀

住宿贵不贵？

[回复 匿名用户_C79148]: 住宿选择多，平时价格还挺好

现在去是不是很合适

[回复 匿名用户_601411]: 适合泡温泉

晚上住有点阴森

[回复 匿名用户_D01D9F]: 还好，晚上在酒店楼下泡下比较凉的温泉还是很快乐

有住宿推荐吗

[回复 匿名用户_2F61B5]: 我们住的里面的向阳苑，位置好，楼下就是三种不同类型的温泉可以选


2024年值得去的10个宝藏旅行地❗避开人潮❗

🏃♂出去旅游，不要再去人山人海的🔥热门景区啦！ ⛱本期为小伙伴精心挑选了10个👍超赞的小众城市，都是被严重低估的小众🥳绝美城市，每一个都是旅行天花板，让你尽情享受旅行的美好，🍃远离喧嚣，感受独特的魅力！ 1⃣福建漳州 比起厦门，漳州是福建的一个小众城市，可以来这边看海，还有历史悠久的古建筑和传统寺庙，附近还有🌊海景一绝的东山岛，在这能体验特色渔村文化，观赏到壮观的海岸线美景，⛱完全是个度假胜地； 2⃣景德镇 千年瓷都🏺，除了瓷器，江西菜也很好吃😋，当然还有网红无语佛，还可以去瑶里古镇和寒溪村散散心🚶🏻，治愈一下忙碌一年的自已； 3⃣广西崇左 这是一座位于中越边境的边陲小镇，来到这里仿佛进入现实版桃花源🌸，不仅有东南亚风景，更有多种多样的地质风貌，骑着🚴🏻单车穿梭在嵩山峻岭中，惬意得很； 4⃣贵州荔波 荔波是地球上的🧩绿宝石，有着独特的喀斯特地貌和浓郁的民族风情，小七孔桥、石上森林、68级跌水瀑布🏞等景点让人流连忘返，夏季均温25℃，是避暑的绝佳去处； 5⃣浙江台州 台州市浙江的一个小城，有着独特的江南水乡风情和丰富的历史文化，这里的神仙居、天台山⛰等景点让人欲罢不能； 6⃣云南芒市 芒市是云南的一个小城，有着浓郁的🏖东南亚风情，这里的建筑、美食、人文都让人仿佛置身于异国他乡，金塔、银塔等景点是📸拍照打卡的好地方，而芒市的美食更是流连忘返； 7⃣四川攀枝花 金沙江河谷中的避寒胜地，曾是三线建设的重点工业城市，如今已成为水果飘香的乐园，☀阳光常年灿烂，冬季均温22℃，让你感受温暖如春的惬意，周边还有迤沙拉、米易梯田、马鹿寨等人文景点等你来探秘； 8⃣山东威海 南方的海看多了，第一次看到北方的海，有被惊艳到！浪漫又萧瑟，很像韩剧里的海🌊，如果正逢冬天去，可以同时环抱雪和大海，浪漫至极； 9⃣福建霞浦 这是让无数专业摄影师流连忘返的地方，如同它的名字一样，这里有着绝美的海边🏖渔村，在这里可以感受浓浓人文风情，在北岐滩涂看日出，在东壁村等待一场日落橘子海，十分浪漫； 🔟内蒙古乌海 10月是去乌海蕞好的时候，气候凉爽，在这可以欣赏到一半沙漠一半海水的神奇景观，乌海被称为🏜沙漠之海，水质清澈见底，在阳光照映下，湖水一片碧蓝，仿佛大海一般，狂野的沙漠里藏满了温柔与浪漫，去这一定不会让你失望；

看到广西崇左我震惊了

[回复 匿名用户_172842]: 加一

去年五一去的东山岛，塞车塞到怀疑人生，双面海只看到人海没看到海，你管这叫小众？

[回复 匿名用户_6CF7F7]: 我们去踩线的时候并没有这样哈

你是不是对小众有什么误解？有没有真正小众的地方

[回复 匿名用户_F4A4EA]: 你出的更不小众哈哈哈

你是不是对小众有什么误解

[回复 匿名用户_4FD7C0]: 看对比方是什么哦

漳州真不错，闽南小吃吃到嘴软，土楼古城东山岛逛到腿软，人不多物价又便宜

[回复 匿名用户_A9854C]: 哈哈哈，真的假的，我还想去

只要能让我刷到估计人都不少

[回复 匿名用户_73101D]: 怎么会嘞

绍兴没上榜，没有道理啊

[回复 匿名用户_E69845]: 哈哈哈太多啦 下次一定上榜

台州刚去过 下雨山上雾蒙蒙一片啥也没看见

[回复 匿名用户_B9A1FE]: 这个氛围反而更好看了！

威海？排名前10？

台州大陈岛，哈哈哈，一个连十一都很少人的地方


不去798❗姐妹在这相聚，感受独有的暖意💕

郎园拍照尊嘟太city啦～来到这就忍不住的咔咔咔 趁着北京暂未完全进入赏秋模式🍂 就带着外地闺蜜来这拍照打卡啦～ 园区人不多，i人友好🚶♀宠物友好🐕 适合周末约上闺蜜一起去👭 - 📸 拍照机位 🌟 TATION GRILL（p7左上） 黄色油箱⛽和复古绿墙面，颜色撞的特好看 🌟顽皮老板（p8）：黄绿色积木墙，好玩又出片 🌟 秦玮鸿art（p6 p10）：好的可爱摆件和🐷装饰，还有南瓜猪猪和会飞猪可拍（p7右上） 🌟Lovely things（p9）：粉色小兔🐰 🌟 王牌化身（p12）: 整体黄色系很上镜 🌟Maker’sMixCafe（p4）：气球猫和蓝猫，配上身后钢铁建筑，拍照好看 🌟Labubu（p3）：中央车站砖墙 🏨 暴走后的温暖 在外逛了一天，带闺蜜回到我为她订的北京方恒假日酒店，离这里就10分钟车程，处繁华望京商圈，吃喝出行都特方便，被闺蜜狂夸👍 ✨ 进入酒店那一刻，所有疲惫都被温馨氛围融化了～看到大堂有「假日友人帐」展览，原来品牌在华都50周年了，在很多城市都住它，真的像老朋友一样💗还看到超多温暖故事，有被治愈到！我也拉着闺蜜一起留言 ✨ 办理入住时还领到了叶童老师的手写祝福卡片，文字好暖心，里外里等于拿到了叶童老师的签名✌还惊喜收到了周年限定玩偶，我直接把它送给闺蜜当友谊信物🎁 ✨房间都在30-41层之间，视野真的超好！望京SOHO的繁华景象在眼前铺开，我们在沙发边的窗前聊天，好像回到了学生时代 ✨一层大堂吧的下午茶🍔不仅好吃还超大一份，直接安抚了逛拍后的饥饿感😋 ✨碰到的工作人员都超nice！还和我们聊天，主动和我们说有需求都可以和他们讲，好亲切🤣感觉酒店的培训很到位👍 原来好的旅行，就是和老朋友在一个舒服的地方，创造只属于我们闪闪发光的回忆💕好的酒店从来不是冰冷的建筑，而是像假日酒店这样，工作人员服务时眼里的光，叶童姐姐手写卡里的暖意，还有50年如一日把每个细节都做成艺术品～ @生活薯

真是照片上那样，没人吗？

[回复 匿名用户_BEC4B1]: 真的呀人特少

[回复 匿名用户_BEC4B1]: 周日拍的

您好：您拍照的郎园在什么位置？

[回复 匿名用户_B5DA28]: 东坝那边的郎园Station

不住酒店让进去溜达拍照吗

[回复 匿名用户_F09999]: 让呀，这里不是酒店的，只是在酒店附近，单独的园区

这是798里面吗？

[回复 匿名用户_26E776]: 不是798宝，是郎园station

里边可逛的小店多吗？

[回复 匿名用户_8D9770]: 挺多的，各种店铺都有

问下哈姐妹，停车方便嘛？

[回复 匿名用户_B19D7F]: 方便，里面有停车楼，门口还有停车场

这是啥时候拍的？

裡邊可以騎車嗎？

[回复 匿名用户_BBD905]: 里面不大，不用骑车

哇塞塞，太美了 上次去北京都不知道还有这么漂亮的地方

[回复 匿名用户_EC1D7C]: 下次再来玩

现在这么可爱了吗

[回复 匿名用户_D0F396]: 是呀，新添了好多