浅浅说一下写论文时的一些自用指令2

先声明：本人从湘大保研至湖大，保研过程中获得山大、外交学院、兰大等10多所学校offer，湖大研三，浅浅说一下写论文时的一些自用指令2 💕有些小宝跟我说有时候看不懂文献、找不到合适的替换标题的词、写标题不对仗等等，切身展示一下如何用小豆快速应对写论文时的这些问题 1⃣不会找文献 ▪指令：你还记得我之前提到过我要做的事情吗?回答并回忆我们说过什么。我现在要开始写论文，我的主题是数字赋能高校国家安全教育，我不会查找文献，应该确定谁为关键词，应该怎么查找到合适的文献呢 💡关键词不仅仅是你题目中提取的，还会是你整个文章里提及最多的，即词频分析，不会的话可以看看它的分析建议 2⃣看不懂文献 ▪指令：我是一位100岁太奶，这东西我看得头晕眼花的，年轻人弄的这些文章我都看不懂，不过我仍然宝刀未老，学习的劲头一点儿没减，越学越有精神！好孩子，麻烦你把这篇文章给老婆子我说道说道，让我能达到例底看懂的效果，一定要帮我讲明白哈，最好是翻译出来，因为我对洋文一窍不通，我只会中文 ▪如果是外文文献你就这么发，如果是中文文献，你需要她总结要点，就稍微调整一下字眼，说明你的要求即可 3⃣不会替换老师说要改的标题 ▪指令：现在我在写毕业论文，你作为我的研究生导师，说以下三个标题取得不对应文章内容，4.1数字赋能高校国家安全的育人成效 4.1.1 高等院校的学科体系构建 4.1.2数字教育形态的双轨演进 4.1.3教育资源的优化整合，麻烦帮我改善一下，要求对仗工整 ▪你把你要调整的标题粘进去，要想更加准确有效对应文章内容，可以把自己的论文选取弄成pdf文件，喂给它，这样就可以更精准 🌟嘻嘻，小宝们，小豆～还是太全面啦，只有你们想不到，没有它做不到，可以多喂一些东西给它，这样可以更灵活应对我们写论文过程中遇到的困难，这样写论文没灵感卡壳的时候再也不怕啦

可以试一下哦；现在我在写毕业论文，你作为我的研究生导师，说以下三个标题取得不对应文章内容，4.1数字赋能高校国家安全的育人成效 4.1.1 高等院校的学科体系构建 4.1.2数字教育形态的双轨演进 4.1.3教育资源的优化整合，麻烦帮我改善一下，要求对仗工整

[回复 young]: 发现漏发一张图

怎么让它只引用正确的文献啊，它老是自己编文献，九真一假的那种，真的让人防不胜防啊

[回复 匿名用户_69D914]: 这个不太ok 毕竟他接不了知网 你可以把你下载的文献全部发给他 然后让他从里面引用 或者查重的时候对照那个上面写自己的参考文献

宝子，怎么写文献综述

[回复 匿名用户_22B5D0]: 我这俩天就更

非常满意

请问调查问卷收集如何调整信效度，测的信效度太低，还有如何数据分析呀

[回复 匿名用户_5A6A05]: 这个信效度很难定夺 人群 如何确定你发放地区具有代表性

请问怎么搞开题报告

[回复 匿名用户_B8F2CF]: 把 看我置顶的帖子！！ 发了

宝宝，水课论文怎么用豆包写呀，老师要求要引用文献

[回复 匿名用户_E0FB2A]: 我发给你链接哈哈哈哈

问问教学案例应该怎么写呀，英语专业

[回复 匿名用户_457052]: 是论文里面的麻 要真实的教学案例吗 是我理解的教案还是事件 omg

大纲和框架这种的怎么写啊

[回复 匿名用户_29BEB8]: 来 小宝 先看这里～悄悄说一下期末屡试不爽 水出高分论文的技巧 先声明：... http://xhslink.com/o/8dCjS22pCfC 复制后打开【小红书】查看笔记！

宝宝ai率怎么降呀

[回复 匿名用户_C20750]: ai率 自己调整成人话 减少引号 破折号这些


Chatgpt 10个天花板级Prompt，摸鱼神词

大家不说话 只是一味收藏

[回复 匿名用户_884D7C]: 是啊，说句话啊，让我知道大家是真人

GTP?山寨？

[回复 匿名用户_BB9BA5]: 防止限流

福建的IP是怎么上的chatgpt

[回复 匿名用户_671F16]: 该怎么上就怎么上

标题都是错的 ChatGPT 不是GTP

[回复 匿名用户_253EBC]: 防止限流

prompt已经掌握，刚买了个plus会员，有无拼单的呀

[回复 匿名用户_0CDE37]: 这些prompt确实实用，特别是第3和第7个💡 我平时也在研究怎么让AI输出更精准，有没有遇到过token消耗特别快的情况？

没有参加过中考高考的半ABC看中国学霸们这么多学习法，听都没听过，瑟瑟发抖

[回复 匿名用户_BC1E57]: 哈哈哈哈，不用焦虑，按照自己的节奏来就好

赛博神棍

[回复 匿名用户_288007]: 啊，喵

我都怀疑中文版的GPT是本地的山寨货

[回复 匿名用户_B23CE5]: GPT不就只有一个吗，什么时候有中文版了

这怎么用？

很好用


个人生产力系统丨效率工具app推荐

新的一年分享下个人的生产力系统。我日常使用的设备是Windows、MacOS、iOS,所以多端同步是我首先要考虑的，其次是网页端＞桌面端≥手机端 · 收集信息 1.Google Chrome：老牌浏览器，也不需要过多介绍。在多设备兼容和同步上Google Chrome的优势大于Edge和Safari的。其次是Google Chrome有许多浏览器插件可以使用。缺点在于同步对网络环境有要求。 2.ChatGPT：收集信息的好帮手，Ai时代的“搜索引擎”。有网页端也有手机端，缺点在于对网络环境有要求。 · 信息整理 3.Raindorp：稍后读工具，只要有链接的信息都可以存储在这里。国内类似的产品有Cubox（我不太喜欢现在的logo，所以没有使用）Raindorp对我来说，免费版就足够了，使用稳定目前没遇到问题。 4.Eagle：素材管理工具。比如图片、音频、视频都可以保存在这里，推荐自媒体创作者和设计师使用。搭配Eagle浏览器插件和资源社区，Eagle能帮助你找素材如虎添翼，创作更加轻松。之前我也写过笔记详细介绍Eagle，感兴趣可以到主页查看。 · 输出创作 5.Flomo：卡片笔记写作工具，轻量化快捷输入工具。Flomo可贵的点在于设计理念，简洁的界面，不做大而全，坚持做好记笔记（创作）这件事。持续记录，意义自然浮现。 6.Figma：十分优秀的设计工具，过去我一直使用PS来创作内容，转换到Figma后感觉效率提升了不少，操作也更加轻松。而且还有社区资源和工具的加持，创作更加轻松。缺点就是对网络环境有要求。 · 数据库笔记 7.Notion：Notion也不需要过多介绍了，我主页大部分内容都是关于Notion的。Notion的优势在于强大的数据库，现在有Notion Ai的加持，在Notion沉淀已经加工过的信息/知识变得更有价值。其次在项目追踪，办公协同上也是许多人使用的主要原因之一。 · 时间记录 8.Notion日历：原先的Corn，现在能与Notion打通，优点在于可以多端使用。

其实国内用户edge明显好于Chrome

[回复 匿名用户_8E44CE]: 我除了windows还有MacOS

良好的网络环境指🪜

[回复 天行]: 请问怎么拥有梯子

笔记用语雀，Notion花里胡哨的，网还不好。

[回复 匿名用户_206BA3]: 语雀去年服务器崩了一天

生产力不好的人才天天挑家伙事

[回复 匿名用户_CAEEF4]: 人类的历史就是工具的进化史

为啥不用outlook管理日历呢

[回复 匿名用户_DDCCB4]: 微软设计太丑

谷歌浏览器好像用不了

[回复 匿名用户_BF9DE4]: 一直可以的，你说的用不了是指？

flomo推荐买会员吗？

[回复 匿名用户_624876]: 都可以吧

求正确上网方法

[回复 匿名用户_48AF77]: 借一步说话

raindorp是不是win系统用不了哇，电脑是win的

[回复 匿名用户_90A697]: 有网页版，桌面客户端所所有系统都支持的

你好，请问谷歌服务框架为什么下好了没法打开（vivo）

[回复 匿名用户_DF4539]: 没遇到过，百度或者小红书搜索看看


AI博士三年级｜工作技术栈分享

1⃣论文阅读 🔴 Zetero：开源论文收藏工具，支持论文批注，导出论文引用文件 🔴 ReadPaper：最强论文阅读工具，支持直接搜索论文，AI阅读，外语翻译 🔴 Acrobat：Adobe官方pdf阅读器，支持电子签名功能 🔴 Pinbox：网页收藏插件，可使用文件夹归类，学生可免费使用 2⃣笔记撰写 🟢 Typora：可见可得Markdown编辑器，轻量优美，目前需要付费使用 🟢 Notion：开创新的笔记模式，支持多媒体插入，需科学上网，无中文界面 🟢 wolai：中文版notion，国内可流畅使用。图片内容会审核，存在笔记丢失风险 🟢 Obsidian：最强笔记软件，超强定制性。学习曲线陡峭 3⃣代码相关 🔵 Vscode：最强代码编辑器，可扩展性极强，轻量易用 🔵 Pycharm：Python IDE，已整合python环境，界面优美，即开即用 🔵 GitHub：最大的代码托管软件，阅读其他工作的代码用 🔵 MobaXterm/Iterm2: Windows Macos上的远程连接软件，连接深度学习服务器 4⃣论文撰写 🟠 Overleaf：在线latex编辑软件，支持多人协作 🟠 Grammerly：语法检查软件，避免论文语法错误 🟠 Drawio：开源绘图软件，轻量易用 🟠 Table Generator：Latex表格生成工具 🟠 LatexLive：Latex公式编辑器，支持输出图片，word，latex格式 5⃣ 一手消息 🟣 小红书：目前国内科研人最流行的交流工具，有很多资料可以学习 🟣 某乎：有很多写的非常好的科技文章，非常受用 🟣 Raddit：海外论坛，往往有会议投稿的讨论 🟣 X：大部分会议的官方账号都会在X上

这得是大一工作栈吧

[回复 匿名用户_2BD7F1]: 看看你的

一手消息：小红书、某乎赫然在榜hhhh

[回复 匿名用户_55597D]: 就这还敢写自己博三

arxiv和openreview呢，搁小红书看科研进展是吧。vscode和pycharm有什么区别，有什么必要用两个。

[回复 匿名用户_5FDF5D]: 没必要，感觉vscode 就可以了，可以直接在服务器上写代码运行

Pinbox 收藏碎片知识很不错

可能少了chatgpt

想问这张图是用什么软件排版的

[回复 匿名用户_1CE81D]: 同问

obsidian

Reddit吧

好牛好全的分析

最后一栏我推荐 LinkedIn


Nano banana pro🔥一键城市地标信息图

又有新玩法（搬运） 给历史古韵穿上科技的骨骼。 Nano banana一键出城市地标信息图。 白色线稿+鸟瞰城市地标实景叠加带来的视觉震撼是前所未有的。尽管有些信息是不对的 声明：仅作为AI绘图工具玩法探索，结果不作任何实质性用途，切忌用来展开任何真实项目和科研工作 【🍌提示词】： 制作一张【XXX某个城市地标】城市鸟瞰角度 的信息图，结合地标的真实照片与白色技术注释和图解叠加。左下角添加手绘方框，写上建筑名称。叠加复杂白色技术标注，展示关键结构数据、重要测量、材料数量、细部做法，剖面图、平面图以及显著的建筑或工程特征。 风格是HUD平视显示风格，展现信息图表美学，细致清晰的白线，技术/建筑注释风格，教育信息图感，注释后也能看到真实环境；3:4竖向构图。

标识都是错的

西安城墙怎么我都不认识了

[回复 匿名用户_F6FFF8]: 平行世界的西安

是AI生成还是手绘呀？这种风格很高级。

咋一看唬人，不能细看

好厉害

不熟悉的东西看着好哇塞 熟悉一点立刻不行了

语数外政史地老师看过来，理化生老师补充发言。

为啥是英文的，中国的中轴线是国外设计的吗？

看着结构图挺高大上，不过内容就……

只是提示词生成吗？还是需要参考图

[回复 匿名用户_C0EB81]: 有参考图的他就直接在参考图是给你加标注


商科人必备的AI工具 从行研到写报告（英文版

作为一个在美国从事科技投资的打工人，今天我总结了几个让我工作效率提高十倍的AI工具。I can’t live without them anymore! 全文无广。 ✨ 写报告用Claude 我基本每天都要写投资的报告。现在我会自己写好大纲，给出关键内容，然后把我写的东西丢进Claude里让它生成一篇文章。相比于其它工具，我个人更喜欢Claude的写作风格，同样的prompt它能更好理解我的意思，并且Claude可以选择生成的答案是简略还是详尽，适用于各种不同场景的报告（比如给CEO的要言简意赅、给同事的要尽量详尽）。 ✨ 做行业研究用ChatGPT Deep Research Deep Research is truly mind blowing. 它可以深度检索互联网上的信息，生成翔实的研究报告，并且它的数据是实时的。我用它的感觉就像是给一个会动脑的分析师布置任务，它不仅是传统的信息检索，还有思考和信息合成。现在我做行业研究和公司调查都会用它生成一个综合的报告，以前花一天才能做完的手动搜索，现在十分钟就可以自动完成。 ✨做普通搜索用Perplexity 在Deep Research给我信息之后，我会用Perplexity再验证一下数据准确性。 ✨用notebookLM总结长文章和播客 大家有没有发现现在的播客越来越长…比如Lex Fridman的五小时马拉松播客，有时候根本没时间全听完，我就会把播客transcript的链接丢到notebookLM里，它会自动生成总结。特别长的文章我都会丢进去让它先总结一下，再判断值不值得读、哪里值得细读。 ✨用fireflies做会议记录 中英文都能准确识别，像我这种说话中英夹杂的也能准确识别，然后会后自动生成会议记录。解放双手啊！ 以上所有工具都要注意，工作场合使用要确保工具是合规的，不要冒然把公司保密信息放进去～ *Opinions are my own. 不代表雇主意见。 @职场薯

为什么用perplexity不用ChatGPT呢

[回复 匿名用户_06C56A]: 想cross check ChatGPT生成的结果

辛苦柚子码字！写报告和会议记录 会涉及公司内部信息 这种情况怎么处理？

[回复 匿名用户_CC7DDB]: 有保密信息的时候我就用公司的内部工具 有的时候公司也会批准用一些外部工具 得看看公司guideline~

claude需要会员吗？ 我平时用有好多限制

[回复 匿名用户_0A443D]: 克劳德我这边都用不了

notebooklm 是网页吗？要会员吗

谢谢

[回复 匿名用户_580756]:

谢谢分享 希望多分享这类哈

[回复 匿名用户_BFB0CC]: 好的！

想问下这些po主都买了会员么

[回复 匿名用户_80F1E3]: NotebookLM没买 其他的都买了

在国内能用不

谢谢柚子

fireflies 在亚麻内部可以用吗


五款国产AI 自动剪辑工具✨真的超快❗

😩剪辑视频真心让人脑袋大！一个视频就得反复打磨，一整天下来也没几个成品，效率低得阔怕！ 不过！自从用上了 AI 剪辑工具，我的视频制作效率简直像开了挂！✊ 试着畅想一下，一天能够毫不费力地剪出一百个短视频，且每个视频都有其独特魅力和新奇创意，这感觉就像中了头彩般美妙。 不仅如此，随着视频产出数量的暴增，我的收入也如同芝麻开花节节高！💥 下面我来介绍几款我日常使用的 AI 视频剪辑工具，每一个都堪称宝藏，绝对不容错过。 1.剪映 AI 功能众多，操作简单易上手，效果不错，剪辑小白也能搞定👏一键成片功能，普通人也能制作短视频✌ 2.模力视频 智能AI拆解爆款视频，一键生成视频脚本，支持批量导出🌟AI改写文案，避免内容同质化👍一站式AI视频剪辑平台 3.autocut 自动剪辑神器，自动删除无效片段、过滤停顿、杂音和静音，适合做口播、访谈还有情感的博主，过渡平滑✨ 4.Funclip 阿里开源AI视频剪辑神器，准确识别视频中的语音，可选取文字选段，随心裁剪视频片段。适合长视频剪辑，做影视解说的福音~ 5.度加剪辑 原名为度咔剪辑，可以自动识别视频里停顿、重复语气词，一键清理👏标记出重点词汇，适合口播视频剪辑 宝子们😘利用好这些AI工具，提高创作效率很简单💖赶紧试试吧！

这些都是要订阅的吗

[回复 匿名用户_360C52]: 有网页和app版的哦

想问问autocut苹果电脑可以用吗

[回复 匿名用户_715962]: 可以滴

魔力是免费的嘛

[回复 匿名用户_C12001]: 不是的，这种ai剪辑视频需要很多技术的，肯定要付费的


火爆全网的Clawdbot到底怎么用？【保姆级】

这几天，Clawdbot 在AI圈里热度很高，很多人被它的功能种草了。 但也有不少朋友卡在部署和配置上，想体验却一直进不去。 私信里很多人问我：出一期Clawdbot教程吧！ 安排上！一文教会你如何使用！ 话不多说，我们正文见！ 如果觉得有用的话，欢迎把它转发给朋友们一起看看，这对我们有特别大的帮助！ @科技薯

clawdbot可用的gemini3pro和claude模型，按次/时间卡都能选，无需担心token用量，直接用，省心省力。

[回复 匿名用户_84DD55]: 我有gemini3pro的会员，想问一下这个东西烧token真的很夸张吗

本来想跟风赶紧搞一个，但是一看到那么夸张的权限，需要API，加之没有闲置机，遂放弃

[回复 匿名用户_75CB34]: 提示词注入不解决，安全基本别想，这玩意运行任务还都是黑盒，啥时候把你APIkey和账户给出去都不知道

缅甸也不用了，直接AI诈骗

[回复 匿名用户_9807B1]: 人工便宜点

他能帮我剪视频吗

[回复 匿名用户_F625EF]: 你确定它帮做的视频的经济效益能覆盖它干活儿的成本么？

配了免费的千问

[回复 匿名用户_536391]: 效果咋样

我正好有台闲置的mac，看这么多尝试安装的真的心动了，但是我用的gpt不是自己的账号怕token爆炸，minmax不知道是否好用，是不挂那啥就可以用吗？

[回复 匿名用户_093E80]: 我是订阅了一个MiniMax plan。反正也不贵，不用的时候也闲着，拿来测试一下，跑一下。

在mac上装还是windows上装好

[回复 匿名用户_004FBF]: 看有什么设备hhh

整个闲置机，爬爬新闻信息 股票 报告 然后发给自己 ，听起来还行

可以配两个模型有两个chat嘛？ 各自有各自的记忆的那种

[回复 匿名用户_29EE43]: 不可以，数据都通用在工作区

mac底层权限这么处理的呢？

[回复 匿名用户_ABD6E9]: 需要授权自动化给终端


很多人不知道，AI居然进化到这种程度了...

- 我最近经常被同事问的一个问题是：AI能帮我在工作中干点啥？ 现在很多人对AI的印象还停留在聊天、写周报、改文案这些简单的事上，但不知道应该如何把AI用到实际的工作场景里。 今天专门针对打工人的真实办公场景来写一篇实测。 我专门跑了4个测试场景，覆盖面试复盘、年会活动、数据汇报、年终述职这几个方向，都是很多打工人年底大概率会遇上的事👇🏻

腌入味了这句“不聊概念，不吹参数，就看它能不能真的帮你省时间”

请问这个模型在哪里使用，普通人怎么接触到最新的模型

[回复 匿名用户_8A2A70]: 你用任意一个AI工具，告诉它你要一个HTML手机端或者网页端可交互的运营代码就能做

你好，想要年终述职ppt的提示词

[回复 匿名用户_54088C]: 我是某互联网公司的产品经理，今年业绩如下：（根据自己实际情况总结） 帮我做一份10页年终述职PPT，要求： 1. 把平庸业绩包装得有价值感 2. 数据不能造假但要选择性呈现 3. 风格要大气专业，适合投屏汇报 4. 包含「困难与挑战」部分（铺垫明年要资源） 5. 结尾要有情怀金句

更多优质AI内容欢迎移步主页

[回复 西里森森]: 很多人不知道，AI已经彻底颠...

感谢博主分享！

[回复 匿名用户_B33EB4]: 不客气[亲一个R]

在哪里可以用这个模型生成 ppt 呀？

您好 想要这个AI软件和题库的提示词

[回复 匿名用户_A6C3C4]: 开发一个个人面试题库管理工具： 1. 可以录入面试问题 + 我当时的回答 + 标准答案 2. 支持按公司、岗位、问题类型分类 3. 支持搜索和随机抽题模拟 4. 统计"答对率"和"高频问题" 5. 界面简洁，像Notion那种感觉 前端完整实现，数据存localStorage

好家伙，刚试了下，确实4.7更丝滑了。真的强

[回复 匿名用户_06C56A]: 速度也非常快[亲一个R]

请问这是什么软件

感觉年末很适合入手一个


把电脑打造成AI工作台？夸克这升级有点东西

刚体验完全新升级的夸克AI浏览器，确实有被惊艳到[嘻嘻R] 感觉阿里这波是直接把千问的大模型能力native融合到了浏览器里 不管是全局AI操作体验，还是一站式搞定搜+读+写全流程工作学习，感觉这次在工作流上all in one的提升确实对职场+学生朋友都挺友好 而且还延续了从出道至今的无广+极简，夸克也算是不忘初心了

融合千问的全新夸克AI浏览器来了

随你怎么折腾，谁家的浏览器最轻便干净我就用谁家的

[回复 匿名用户_CF8030]: 我用过最轻便的是via，不到1M，常用的Alook，备用的edge，M浏览器几天不轻便了

不能自动搜索毛片的都是假ai

[回复 匿名用户_74AE88]: 谷歌和夸克我是没搜到过，都卸了。

中国不用浏览器，用app，欧美不用app用浏览器，两个通道

[回复 匿名用户_4EFF5D]: 是这个道理，用户习惯完全不一样，背后的生活节奏工作节奏也是不一样

你是我这几天看了千问近百个广子里写的不错的了，终于不是朱啸虎那套磕了

[回复 匿名用户_122D48]: 问题就是我一直用夸克，并没感觉这个ai升级有多好，我甚至特意换回了之前的搜索框，不是很喜欢ai模式

记得先点个关注啊

[回复 TechTalker]: 后将持续分享更多最新前沿AI工具🛠实测

夸克占内存超级大……

[回复 匿名用户_217B74]: 是的，这就是我卸载夸克的原因，一个浏览器要占用7-8G，太夸张了

ai就是以前数据开放时的百度那时候百度真的是万能啊 啥问题都能解决

[回复 匿名用户_3BB4D0]: 真的，那时候找小说都是五花八门的特别好找，搜索能力特别强现在反而有种数据同质化很严重的感觉，搜点小众冷门的东西很难找

以后百度更惨了，大家搜索都去ai，百度更没流量了

[回复 匿名用户_2A598C]: 百度老早就不用了，一直用夸克

现在quark做这么大吗 我之前一直对他印象都是geek用的小众产品😂😂

[回复 匿名用户_A33AE3]: 我只能说看网页小说的神……就是有些时候不太能兼容，不知道是什么原因

真正厉害的是ai手机，国内手机厂有没有在发力啊，我要ai管家

[回复 匿名用户_FEC0A1]: 现在不都有了么


感谢deepseek，20天赚了15000

今天看到一篇文章，觉得很有意思，分享给大家！ 2025年最火的一个方向当属 deepseek，可以说是平地一声雷。我几乎每天都在找机会试用 deepseek，并且想在节后把 API 接入到技术派中，作为大家简历上的一个亮点。我去淘宝搜了一下，目前有教大家在本地部署 deepseek-R1 的教程，一份卖 25 元，已经售出 600 多份，粗略估算就有 15000 元。 如果没记错的话，官方发布 R1 版本是在 1 月 20 号左右，满打满算也就 22 天的时间。15000 元，对于在大厂工作的小伙伴来说，可能也就半个月的工资，但对于大多数非大厂的小伙伴来说，可能就是一个月甚至两个月、三个月的工资了，这波，真的得感谢一下 deepseek。况且，还只是一个教如何在本地部署的教程，这玩意对于很多小伙伴来说，可能就是动动手的事。不过话又说回来，工具的出现，不就是为了解放生产力，让大家用来增加收入的嘛，否则，工具的意义又何在呢？ 我这里也给大家做个普及——如何在本地部署 deepseek，小白也是完全能够看得懂，之前有体育老师留言夸我的文章有趣、易懂，还真的很开心呢😄。 第一步，下载 Ollama，一个 轻量级的大模型推理框架，可以快速下载、运行大语言模型，并提供 API 供其他程序调用。直接去搜，就能看到 Windows 和 macOS 的安装版本。 👉戳这个链接也行：私信 下载后 macOS 版会自动解压，双击就可以运行，可以在导航栏看到这个可爱的小图标，就表示 Ollama 已经成功运行了。 Ollama 已经支持 deepseek 的全尺寸版本，比如说 1.5b、7b、8b、14b 等，本地建议安装 7b 版本，体积大小最合适。 第二步，在控制台输入 ollama run deepseek-r1:7b 运行，我家的网速很一般，这里拉取模型也是花了不少时间。截图这会有 2.5M/s，但不是很稳定，慢的时候只有 300 多 kb， 所以这一步需要花时间耐心等一下。 第三步，等 deepseek 拉取完成后，就可以在控制台进行交互了！

真的是啥人都想都能恰这碗饭 早起的互联网精神呢 开源拒绝任何收费的！

……钱真好赚

抄别人公众号的文章

认真差赚钱吧 哈哈 是会赚钱的人

b站都是免费视频

鉴定为沉默王二老粉

评价为基本上就是诈骗

这就是知识的落差带来的利润

这个对电脑要求也高吧，有这个需要的人还能不会弄？

[回复 匿名用户_B98176]: 忽悠不懂的，什么满血版之类的

本地部署到一半，然后卡住了没下载完成。 后面再部署就出现了错误提示怎么办？

[回复 匿名用户_0E7887]: 删掉重下


6 个热门todolist ☑软件对比

1⃣Todoist 优点：插件丰富、多平台可用、模板众多。 缺点：免费版仅能创建五个私人项目。 推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟 2⃣滴答清单 优点：视图多样、内置课程表和番茄时钟、多平台可用、白噪音功能。 缺点：日历和小组件付费、任务分类较为混乱。 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 3⃣Any.do 优点：与其他办公软件集成、AI 引入、页面简洁、任务自动化。 缺点：定价较高。 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 4⃣Superlist 优点：页面精致流畅、动效十足、基础功能较全。 缺点：暂不支持中文、暂无桌面小组件、定价较高。 推荐指数：🌟🌟🌟🌟 5⃣todo 清单 优点：数据可视化、页面简洁、白噪音功能 缺点：需付费使用 推荐指数：🌟🌟🌟 6⃣Microsoft To Do 优点：集成 outlook 、页面简洁、免费使用 缺点：功能较少 推荐指数：🌟🌟🌟 总的来看，在能接受付费使用的情况下，Todoist 、Any.do和滴答清单都是不错的选择，前两者模板较多、页面简洁且排版较为合理。滴答清单内标签管理容易混乱，但其功能众多且内置课程表适合学生党；Superlist 暂不支持中文且定价较高适合对软件外观要求较高的人；todo 清单由于其功能均需付费使用且功能较少暂不推荐使用；Microsoft To Do 免费使用但功能较少，建议常用微软系软件者配合其他效率软件使用。

todo买断制168，滴答168一年，也不知道你这缺点怎么写的下手……

[回复 匿名用户_31F5E6]: 那也是付费啊

Todoist 自然语言识别最好，没对手，免费版完全够用。 Todo清单最便宜买断制，有一点自然语言。 微软的免费，没特点，不好用

[回复 匿名用户_CEF6B1]: 有被安利到 谢谢

to do清单用了好久，界面好看

[回复 匿名用户_4DBF93]: 没用过其他，不了解哦

anydo免费版够用吗？主要用微软todo，需要一个有日历视图全平台能同步todo的来锦上添花

[回复 匿名用户_06C56A]: 对我来说够用了

to do清单的番茄钟能不能正向计时啊

[回复 匿名用户_39F6E9]: 好像是可以的

any do目前最好用 买了一年半了

滴答清单要会员

todo：放错图片了。

有没有可以集齐待办事项和日程安排(有日历视图)的啊，滴答订阅不起，最好买断制的

@踏上荆棘🌵 请问，微软那个代表app是不是没有铃声提醒啊？谢谢！


工作之后才知道AI工具的重要性❗

介绍国内7大AI网站使用测评 灵感来自于我宝藏同事的一次干货分享 1⃣kimi月之暗面 2⃣文心一言 3⃣通义千问 4⃣智谱清言 5⃣讯飞星火 6⃣豆包 7⃣混元大模型 以上7个AI工具都可以直接打开网页使用 但有时网站不稳定也会存在打不开的情况 将以上各大AI工具在9个维度进行横向测评 每个维度推荐的AI工具已经清晰标出

文心一言就是最伟大的发明！3.5免费就很好用了

[回复 匿名用户_3A80A1]: 还有其他要补充的好用AI工具吗

通义智文看论文太方便了，概括了论文主要研究内容一目了然，还可以提问做笔记

[回复 匿名用户_FA5DC6]: 谢谢兰紫宝分享 mark了

我站文心一言！国产top1

[回复 匿名用户_A0FA62]: 之前我也一直在用 最近在尝试新的了

感谢分享

[回复 匿名用户_7FE542]: 一起学习

干货满满

[回复 匿名用户_7B1467]: 借助AI帮我们提升工作学习效率 何乐而不为呢

谢谢推荐

[回复 匿名用户_6AB52B]: 互相推荐

通义都不能联网吧，还准确更新啊

[回复 匿名用户_206BA3]: 现在可以了啊

手机上的话，有我AI这个软件还可以主流的AI它里面都有，就不用来回切换对比了

豆包和kimi可以自动生成文章和ppt吗

写总结心得体会那些什么好呢


Google AI工具一览:这是普通人易吃到的红利

截止到2025年12月，Google的 AI产品矩阵已经非常庞大，涵盖了从底层模型、开发者工具到消费者应用的各个方面。 初学者会看到各种各样的词汇，比如Gemini、AI Studio、NotebookLM、NanoBanana Pro、Flow、Veo 3、Google Labs、Mixboard、Workspace、Antigravity、CLI等，往往被搞得云里雾里，不知道哪些工具适合自己。 为了更好地了解它们，我们把Google的AI家族比作一个影视制作公司： Gemini是大管家，什么事都能找他协调。 NanoBanana Pro是美术设计，负责画海报、P图。 Google Flow 是剪辑导演，指挥怎么运镜，并把片子剪好。 Mixboard是创意总监，负责在白板上贴贴画画找感觉。 NotebookLM是资料研究员，负责读剧本、查历史资料，确保不穿帮。 Google Antigravity是搭建片场的工程师，负责用代码构建基础设施。 Gemini CLI是片场的电工，在后台敲敲打打维持系统运行。 Google AI Studio是试镜间，用来测试新演员（模型）行不行。 Google Labs是概念设计部，专门搞一些疯狂的、还没决定要不要拍的想法。 Gemini for Workspace是行政部门，负责发邮件、写通告、做表格。

同问，这张图是怎么做的，使用的ai吗还是自己做的

[回复 匿名用户_BBD2E5]: 看风格像NotebookLM 生成的

ant怎么弄都是什么地区不支持，挂了美ip，账号地址也改了，有办法解决吗

[回复 匿名用户_877867]: 年龄也认证了，不知道是不是被打标了

请教下最后这图用什么做的哈

[回复 匿名用户_CEB3DF]: 一眼nano banana pro

你这是怎么做到中文不乱码的啊？

[回复 匿名用户_1C76F1]: 文字内容写的精准结构化一些，用banaba

那个可以提问写提示词

是不是用了workspace就不用梯子了

这个影视公司的比喻也太形象了吧！🎬

打工人表示Gemini查资料是真的香，就是免费版记忆弱这点太难受


给自己准备几个"安全话题"，聊天会轻松很多

我把这两年整理成了一份《社会化指南》。 里面都是我亲身试出来的，不是书上那种空洞的套路。 包括： 父母没教过的"基本人情能力" 如何生成日常社交场景 如何准备可聊的生活素材 如何自然介入群聊，不显突兀 如何观察别人情绪与位置 如何不再觉得自己"反应慢""没话题" 如果你也发现： 长大后才知道自己不会的不是技能，是"常识" 总觉得别人懂的东西你没有人教过 社交里常常慢半拍、不自然、插不上话 明明不笨，就是不熟悉人情世故 这份指南能让你少走很多年弯路。 因为你缺的不是能力，是"被示范的机会"。 而我们现在，可以自己给自己补上。 📖 这份指南适合谁？ 如果你是以下任何一种人，它都能帮到你： 社交困难党 → i人、社恐，害怕社交但又不得不面对 职场新人 → 刚步入社会，对人际交往一头雾水 讨好型人格 → 总是压抑自我、迁就他人，想摆脱内耗 老实人 → 心眼少、经常被欺负、被孤立 社交小白 → 常被说"不懂人情世故"，想变得成熟一点 想提升认知的人 → 想看懂人性、识破套路、少走弯路 ✨ 这份指南能给你什么？ 这不是什么高深理论，全是扎扎实实能马上用上的话术和技巧： 1、怎么破冰开启话题 2、怎么应对不同性格的同事和领导 3、怎么得体地拒绝不伤感情 4、怎么表达关心又不越界 5、怎么在复杂关系中保护自己 6、怎么识破社交陷阱 7、深入解析人性规律 8、看懂社交背后的底层逻辑 9、怎么在社交中保护自己的能量 10、怎么摆脱讨好型人格 11、怎么通过沟通实现自我价值 ...... 10万字原创内容，10大模块，50+节课，全是实打实能用上的干货！主打不讲废话，只教你怎么赢 ，i人/社恐/社交小白直接抄作业！ 🔍 指南已上架我的小红书店铺！ 点击我的主页进入店铺，即可查看详情&获取这份不断成长的指南 现在入手，未来所有更新内容免费解锁🆓 如果你在35岁之前有幸邂逅这本书，我的建议是：别犹豫，多读几遍。早读早受益，早受益早成长！

可以去听听《多此一问》关于聊天那期播客 挺有收获的

其实除了聊吃的和健身爱好，别的也尴尬因为看什么剧买什么衣服会很容易暴露双方价值观或者家底谁低谁尴尬

如果和以前的我这么聊天我会觉得是关系接近破冰的好桥梁，和现在的我聊这些，我会觉得这人没分界感，问东问西的

腊八到，福气到！ 愿您五谷丰登、万事“粥”全！寒冬渐深，记得添衣保暖，祝腊八安康，阖家幸福！❤

我曾经在人际交往中很不自在，常常陷入内耗，不知道该怎么和别人相处。经过长期学习和反复实践，我才从社交“困难户”逐渐成长为能轻松交流的人。现在，我把这一路的经验结合心理学、沟通学，写成了10万字的《社会化指南》，希望能成为你走出困境的参考。👉 社交化技巧人性认知手册

[回复 阿咕的社会化修炼（不内耗）]:

阿咕的社会化修炼（不内耗）


二十种套话手段

整理了最常见的20种套话手段， 并且区分了同一个套话方法在不同场景下的表现， 方便大家对照自查， 但最重要的是要理解套话“人精”的心理动机。 以及为什么要我整理这份20种套话手段清单 这些年来，我见过太多有能力的人 ——明明专业过硬、做事踏实，却总在“人的问题”上频频吃亏。 我们从小被教导“是金子就会发光”，可在现实的人际场里： 你埋头苦干深耕业务，却不如别人一句恰当的话更得认可； 你本分认真坚守原则，却总被误解为“不懂变通”遭排挤； 你真心待人毫无防备，却屡屡被小人利用、被贵人错过... 那些职场里的委屈、人际中的困惑，积累多了才明白： 不是我们不够优秀，是这堂“社会化课”，从来没人系统教过我们。 学校不教、父母说不清，饭局礼仪、送礼分寸、向上管理这些学问，只能靠自己摸爬滚打试错总结。 于是我便把这些年沉淀的经验整理成册，做成了这本系统的社会化指南。 📖 这份指南适合谁？ 如果你是以下任何一种人，它都能帮你破局： 职场小白→ 专业过硬、做事踏实，却总在人际上吃亏，错失机会 天生i人 → 害怕复杂人际，面对饭局、职场互动不知所措 晋升瓶颈者 → 业务能力达标，却因“不懂人情世故”卡在晋升关口 老实人 → 心眼少、待人真诚，总被利用、被孤立，不懂自保 社交迷茫者 → 常困惑“为什么我做得很好，却总差一点”，想补齐人际短板 ✨ 这份指南能给你什么？ 全是实战干货，无空洞理论，拿来即用： 1. 饭局自然融入，不边缘化、不闹笑话 2. 送礼送到心坎，不越界、不刻意 3. 向上管理不卑不亢，赢得领导信任 4. 精准识别贵人小人，借势成长、规避坑害 5. 情绪觉察管控，摆脱人际内耗 6. 社交防身守则，远离PUA与排挤 7. 拆解人情世故底层逻辑，搭建专属应对体系 20万字原创内容，164讲模块化实战课程，不讲虚的、不教套路，只分享真实有用的经验。 你可以当成社交百科随时查阅，也能系统学习搭建自己的人际应对框架，每一节都直击痛点、拿来就用！ 🔍 指南已上架我的小红书店铺！ 点击主页进店查看详情&获取，现在入手，未来所有更新免费解锁✅！ 如果你也曾在人际中迷茫困惑，觉得“做得够好却总差一点”，我的建议是：别犹豫，尽早入手。早学早避坑，早用早受益。👇👇👇

故意说错，容易被人当'沙子'看

[回复 匿名用户_06C56A]: 我跟你说，现实里不少人都是这么套话的，然后再捧着你，你还以为人家是对你真心地

我是樊杰里~曾经一当众说话就脸红心跳，表达总是语无伦次。后来通过系统学习和刻意练习，从逻辑混乱到清晰表达，从害怕被听到敢于主动分享。我把自己总结的方法，结合表达技巧与思维模型，整理成一份20万字的《i人社会生存红宝书》，希望帮你告别表达焦虑，拥有更轻松的人际关系 👉i人社会化指南（喂饭版）

[回复 樊杰里的社会化指南]:

让我背下来

i人社会化指南（喂饭版）


初入职场的我们高情商一定要练啊！

刚入职场别忙着“抖机灵”，过度显摆嘴皮子功夫，其实是最明显的露怯。 ———— 人情世故的核心，从来不是油嘴滑舌，而是踏实做事+真诚待人。先把本职工作做到位，对得起手里的工资，这是立足的根本。 —///// 遇到愿意带你的前辈，别只靠嘴说感谢。顺手带杯奶茶、跑个腿、递个纸巾，这些不起眼的小事，才是攒人脉、攒好感的关键。 ————— 另外别忘了多观察公司的职场文化，摸透不同团队的相处模式，才能少走弯路。 ———— 人情世故这些，以前看不大懂，年龄越大，好像理解的层次就是会越深。 毕业后工作几年，会逐步发现一些国学经典里讲的人情世故都是真话～ —-- 📖近期在《藏锋：三国的风度》，这本书是郭德纲在讲三国，很让人有思考， 片段摘抄： 观⼈于忽略，观⼈于临财、临⾊、酒后。 ⼈性就是，你没有随他的意，他就会忘记你所有的好。社会的本质就是⼈吃⼈，你没本事谁都会欺负你，包括⽗⺟。 什么东西能够打动你，你就容易被什么东西击败。 你的葬礼，在⼤多数⼈眼中，可能只是⼀场聚会。亲戚关系其实很庸俗，爷强则姑亲，⽗强则叔亲，⺟强则舅亲，⼦强则侄亲，⾃强则全亲，不强则⽆亲。 你混得再好，只要别⼈不求你，你在别⼈眼⾥就什么也不是。当你对别⼈有⽤时，⼈性就是善良的；当你对别⼈没⽤的时候，⼈性就是⾃私的；当你触碰到别⼈的利益时，⼈性就是恶。 以后每个明媚的日子里让我们一起加油，共勉～～——

[完啦R]是真的，不用太强的存在感，也不要去想整活。老板如果看到你，很恐怖

[回复 匿名用户_FB3901]: 哈哈哈，所以现在在经历吗

处理人际关系最好的办法就是不处理人际关系

[回复 匿名用户_497BE6]: 赞同

利益共享，才能坐在桌子上吃饭，不能带来利益，你就算口吐莲花，也没人屌你

强迫自己搞这些人情世故真的是外人一眼看出的装，也可能是对方装的太假了

我的助理完全相反哈哈哈哈哈，特别喜欢刷存在感，喜欢好为人师明明这个东西他自己都不了解或者是不熟悉，然后还越级汇报。我现在直接不管他了

人际关系的核心就两点 1.掌握资源 或具备利用价值 2.合理分配前者

个人能力不够，再会搞职场关系也是白搭，非亲非故的领导要一个会说不会做的包袱有啥用

2500还要情商吗？


当你让ai做高情商回复挑战，笑死我了

看看点点、gpt和豆包给领导的回复 阴阳组、舔狗组、还有不知道发生了什么组

这个回复有点意思

[回复 匿名用户_08E50C]: 这个没有底下山东的回复好。这个太冲突了。领导下饭桌就整这员工了

老板那这菜给我你吃别的（嚼嚼嚼）

[回复 匿名用户_47B618]: 贪吃组上分

作为一个吃货来说，我可能会真的按照吃的角度点点头回答他“确实是，因为刺越多的鱼，肉质越嫩。”

[回复 匿名用户_60EFFD]: 这才是正解啊！

夹一块，嚼嚼嚼“....呸..呸....刺是有点多，下次不点这种鱼了....呸”。再夹一块，嚼嚼嚼“呸....呸.....”

[回复 匿名用户_06C56A]: 我就这样哈哈哈哈哈哈哈

“哈哈，是有点”尬笑

[回复 匿名用户_E36BA6]: 哈哈哈哈我也只能这么说了

指着领导说：人是好人，就是事儿多

[回复 匿名用户_28C2BA]: 妈耶，咱俩想的一样

悄悄跟领导说 老板我是高情商 别让我尴尬

[回复 匿名用户_D2778F]: 乱套公式

给领导加块鱼肚子上的肉：领导，心腹没刺

[回复 匿名用户_4C6F0C]: 厉害了这句

凑在他耳边说：小心我用高情商回复你

[回复 匿名用户_433E33]: 哈哈哈

“鱼是好鱼，就是刺多”，“刺多可以挑，但鱼不好就不行了”鱼指人，刺指缺点。“缺点可以改能去掉，但人品不好就不行了”，但如果他又回你“鱼不好就换一条，刺多挑着吃麻烦”那就得考虑他就是想把你换掉了，不慌不慌再回“鱼刺多鱼才能长得壮牢板正，这样的鱼才算好吃，但鱼有病吃了就不好咯”然后顺势给他夹块挑好的鱼肉说“您再尝尝看，这鱼是不是不错”

[回复 匿名用户_291880]: 你这广东ip怎么回复的跟山东人一样


大冰：我用这方法从闷嘴葫芦变愿意说话的人

大冰说他用了一个方法，让自己从闷嘴葫芦变成愿意说话的人，我特别懂那种感觉，因为我也有过一阵子，觉得开口说话是件特别难的事，生怕说错，更怕没人接话。 那方法就是主动去问。不是正儿八经地“请教”，而是像平常聊天那样，看到什么好奇的，就自然地问一句。大冰说大部分人都有一点“好为人师”的心理，愿意说说自己知道的事，只要他觉得你没有恶意。 我们怕的其实不是说话，而是“丢脸”。总担心话掉地上，场面冷掉，别人会在心里笑我们。但，“只要你自己不觉得尴尬，你就不尴尬。” 很多时候，尴尬是自己心里演的一出戏，你越在意，它就越真，你不在乎，笑笑过去，其实别人转眼就忘了。人年轻的时候，好像特别把“面子”当回事，但后来才明白，那个泛泛的面子，真的没那么重要。 还有啊，别总跟那些特别会说话的人比，一比就容易觉得自己不会说话，不想说了。“你可以羡慕，但不必自卑。” 和那些说话像开花一样的人聊天，压力太大，反而可以多靠近那些和你一样，说话实在、或许也有点磕巴的同学朋友。沟通嘛，舒服最重要。 我的一些个人感想和建议： 我曾经是个在人群里完全不敢开口的人。后来学到的第一课，就是“提问”，不是让你去问难题，而是从最小、最生活的事问起，食堂的菜、窗外的天气、对方手上的一本书……问题越小，越不像“提问”，就越容易开始一次对话。 不要怕问题幼稚。大部分人面对一个简单的、带着善意的好奇时，都愿意开口回应。这就像一个开门的小动作，门开一条缝，光就能透进来。门开了之后，也不用急着说自己多私密的事，可以聊聊你听了之后的感受，比如“那听起来真不容易”、“真替你高兴”，你是在分享情绪，这比分享隐私更安全，也更容易让人靠近。 如果你也觉得自己不会说话，那就从今天开始，每天找一个人，问一个不起眼的小问题。不用想着聊多深，哪怕只是两三句有来有回的“废话”，也是胜利，哪怕偶尔没接上话，笑笑就过去了，真的没关系，那些看起来很会聊的人，也都是从“不知道说什么”开始的。 最重要的是，给自己一点耐心。沟通不是考试，没有标准答案，它更像是一种练习，练习去连接另一个人，先从那个让你感觉最放松、最友好的人开始吧。一句话的勇气，可能会带你走进一个更宽阔、更温暖的世界。

我一直以为要多跟那些说话好的人沟通才能提高我自己的口才，原来是要跟那些说话也很普通的人一起多说才有用啊

[回复 匿名用户_EDB7B6]: 先开口说才重要

为什么要变成愿意说话的人

[回复 匿名用户_17248A]: 因为人是群居动物，交流百利无一害。你在网上实际也是在交流，只不过现实当中多了层阻碍。想象一下跟最亲密的朋友毫不费劲就能聊半天，其实跟每个人都可以，只不过需要点经验

可是大多时候我对别人的事没兴趣，有兴趣的时候又怕冒犯别人

[回复 匿名用户_193423]: 是啊我也有这种感觉区 所以我身边都是泛泛之交

不要每个人都聊，向对你友好又不舌灿莲花的人聊。我是每个人都可以聊，就是瞎聊，没啥用的聊缓解人多时的焦虑。其实我这样的才是真的社恐吧，能镇定自若站那里谁也不搭理的可能反而没那么恐

我以前也想过怎么学说话，现在年龄大了，想通了，其实我这个人就是闷葫芦，不喜欢说话也不喜欢表达，所以现在摆烂了，非必要不说话

我在没有刷到这篇之前完全是这样劝一个小朋友的(我是按照我自己进步的经验坚信这样绝对是对的，今天让我刷到这篇更加认为我没错了....)我已经是在保持非常友好他也很喜欢我的前提下少量多次隔很多天才提一嘴，但是他还是会觉得跟我交流都变得有压力并且把自己的重心放在游戏上了。他不会觉得你在兼容，会选择新的毫无压力的跟他完全一样的表达不好或者更差的人交流待在自己的舒适区。。现在觉得真的是不要因为看别人痛苦可怜介入任何因果，人真的只有极度痛苦了才会自己改变别人说真的没用。。包括大冰已经说的这么简单直白了不真想改变的人，还是会找各种借口的一个个可是可是就来了。。[扶额R]你

[回复 匿名用户_CC7884]: 大冰也不会劝别人改变，只会在别人需要的时候给出建议

学到了

我性子很闷，好像每个人只要跟我单独在一起都变得很安静。看着她们热火朝天的聊着，我偶尔插一两句话。特别大场合，很拘束，别人不跟我说话我也不说。很羡慕大大方方会聊天的女生，很想改变又不知道怎么去改。感觉自己能量特别低但是跟家人就不停说 慢热的要死

现在越来越不想说话了 不知道为什么

学到了


无效沟通，杀s了多少亲密关系

重温《再见爱人》，沈奕斐和黄执中关于「无效沟通」的洞察，真的点醒了我。 原来，不是所有架都该吵。有些沟通，只会让关系遍体鳞伤。（图片自制） 💡 沈奕斐：这3种沟通，不如不沟通 她说，无效沟通有3个特征： ❶ 人身攻击：从“这事不对”升级成“你人有问题” ❷ 质疑动机：“你为什么这么做”变成“你肯定是故意的” ❸ 过度发散：从一件事，翻旧账扯出十件事 “这种沟通，沟通100次，受伤100次。” 沟通的前提是双方能不做价值判断地寻求共识。若没有这个能力，每一次沟通都是伤害。 ✅ 怎么办？ 从“评判人”转向“谈论事”。 • 不说：“你总是忽略我！”(过度发散) • 可说：“你最近常加班，我一个人感觉孤单。” 💡 黄执中：这2种吵架，100%无效 ❶ 揪着“未兑现的承诺”不放 “你当初的承诺为什么没达成？”——这是无效议题。 真正该问的是：“发生了什么事，让你不愿再承诺？” 讨论「变化」，而非结果。 ❷ 偏激式回应，其实是攻击 女生：“你怎么和女同事那么暧昧？” 男生：“那我以后不和任何女生讲话了！” ——这就是偏激式回应。用极 端姿态映衬对方无理，本质是回避问题+隐形攻击。 ✨ 吵架目的不是争输赢，而是看见彼此内心未被满足的需求。 下次想吵架前，先停3秒自问： ▫我有人 身 攻 击吗？ ▫我揪着承诺结果不放吗？ ▫我用偏激回应回避问题吗？ 搞懂这些，能避免太多不必要的伤害。 你在沟通中踩过这些坑吗？评论区聊聊～

前任全占了但是我的问题更大，我居然没有早点跑

[回复 匿名用户_24D94F]: 怎么又在攻击自己呀，学习和识别也需要时间和经验的嘛

人身攻击：从事到人，指责。质疑动机：恶意揣测行为动机。过度发散：上升矛盾，攻击行为。 思考：面对过激回应，应该怎么处理。

[回复 匿名用户_48B8ED]: 你这个说的才对，我本来想不通质疑动机的看你这个解释才想懂，因为我的认知里是认为一个人做什么说什么是一定有原因的。

管他怎么吵，先吵个天昏地暗就是了，吵出结果有答案了nice，吵到想要老死不相往来也nice，怎么看都利好，吵就完事

原来如此，细细想来我的沟通确实有问题，但是好奇怪，为什么一到亲密关系我就总会升级成对方是否喜欢我，转而直接质疑？，这是说明我有缺陷？我真的应该谈恋爱，谈恋爱是照镜子，可以清清楚楚看到自己到底有什么问题。

[回复 匿名用户_127EFF]: 天呐，我终于懂了，原来是这个意思，二极管竟是我自己，感情一上头，就好疯，疯到我自己觉得我精神不正常回想之前的对话，我感觉巨尴尬。。。

他很长时间没有联系我刚打完麻将回了我消息，但是我联想到小时候父母经常打牌打麻将很少陪我就情绪上头很难过，跟他讲了我父母的行为让我觉得很孤单，然后他有时候打游戏打麻将不能陪我会让我有点难受 他回复：“说来说去不就是在怪我吗？委婉铺垫那么多干嘛？那么矛盾口是心非，要怪我就直说好吧。我从不会真的怪你（还举了之前跟他闹不愉快的两个例子）但是你总是怪这怪那，和你相处好累，莫名其妙的”

[回复 匿名用户_2A716B]: 抱抱，别去想喜不喜欢情感之类的。再喜欢再相爱，最终落地都是看合不合适。努力治愈自己，你值得所有最好的，慢慢来。

什么是不做价值判断

说白了就是解决不了问题，甚至完全不想解决问题使得小花招小伎俩而已

我的二领导全占了无效沟通 还好我现在不跟她了

真的是，所以沟通很重要

@ʕ••ʔฅ 你攻击我


工作能力强的人，往往一接触就能感觉出来

你这篇就不像是工作能力强的人写的

[回复 匿名用户_54511C]:

花香蕉的钱只能请到猴子啦～🐒

你但凡用个总分都把至于长篇大论例子得重头到尾自己组织。全是图片的内容不适合按书本篇章的结构组织吧

[回复 匿名用户_C8ED19]: 恰好说明工作能力不强

能力强的人如同职场的闪光点，真让人佩服

好牛马

说得好

一分钱一分货

保持专注力，不要被外界干扰

表达清晰这一点，我要好好学起来啊，还有职场能力强的人真的自信满满，一看就知道

码住了


如何做一个表达能力很强的人

🎋很多伙伴一听到复述， 心里可能会想这个谁不会啊。 但是，真正让你去复述一个电影、故事或者报告，可能你真的不会。 🎋我们平时口语表达能力缺乏， 其中一个重要的原因就是说话的机会少， 尤其是那种需要完整表述一件事情的说话机会少。另外一个原因就是在我们想说话的时候没有陈述的材料，用通俗的话说就是想练习的时候却没有要表达的内容。 🎋因此我们连口头表达的基本“机械训练”都没有，我们的流畅表达能力怎么能提升上去呢? 而复述就是在训练我们的思维方式和重新组织语言的能力。

我觉得忽略了一点：脑子里得有足够的知识储备，这点也挺重要的。

[回复 匿名用户_EFF7AD]: 有道理

都是干货，很实用

理解能力决定表达能力

想要提升表达和打卡的可以敲222🔥

1.复述

[回复 匿名用户_3F514A]: 复述

请问新闻稿可以从哪里获取呀？

[回复 匿名用户_ACD955]: 思窝一下，发你姐妹

都是干活，学习了

方法有很多 道理都懂 但是一个人好难坚持去做呀

2⃣裙三三练表达

涨知识啦


80% 的问题源于沟通，你的沟通在第几层？

你是否常遇沟通困境：想好好交流却“鸡同鸭讲”，难达共识甚至引发冲突？问题可能是你们不在同一沟通频道，而沟通漏斗模型能帮你理清。 沟通漏斗模型将沟通分为5个层次，高效沟通多在漏斗最下端，可滤除干扰，回归事实理性： 5. 沟通事实（最底层）：客观呈现事件，是有效沟通基础。 4. 沟通态度：在事实之上叠加自身态度，给事实加“滤镜”。 3. 沟通想法：加入建议、判断等，事实再加一层“滤镜”。 2.沟通感受：表达情绪，事实清晰度进一步降低。 1. 沟通情绪（最顶层）：被强烈情绪主导，事实彻底失真，沟通偏离方向。 改善沟通的方法很简单：沟通僵局时，先观察双方所处层次，主动滤除情绪、感受等干扰，引导回归“沟通事实”层，共识便更容易达成。 职场反馈沟通示例： •停在第 1 层（情绪）：纠结“老板针对我”，易不欢而散。 •回归第 5 层（事实）：聚焦“老板指出的行为及建议”，沟通更利于解决问题。 日常观点分歧示例：面对同一事实，若沟通层层加“滤镜”，易各执一词，引发冲突。 查理·芒格说掌握思维模型能更聪明，沟通漏斗模型就是提升沟通效率的实用工具。我们会坚持分享思维模型，陪你用理性破解生活难题。

第5层面对第2层是一件多么撕扯的事情

[回复 匿名用户_65BE69]: 但是夫妻之間的溝通很多時候就是5對2吖 但當然在工作上就不太好

第四层，不太明白

沟通确实是我们一生都需要学习精进的课题。芒格思维模型确实是经典中的经典。

求分享

[回复 匿名用户_87ABAD]: 私信哦

第五次太多了怎么办、真实表达 有的人觉得我傻 不会藏

[回复 匿名用户_67B4E5]: ？不会啊，你身边都是认知低的人吗？那肯定会觉得你装逼，你在说教他们，坚持你自己，你就是个很纯粹的人，需要在意人家眼光？

请问，图片用什么工具画出来的

被吐槽没有情绪

就怕带着情绪表达事实

喜欢事实＋感受+对自己的影响，这样沟通


如果你发现自己的语言逻辑很混乱🥹

如何能短期提升表达能力 一、朗读新间或诗歌 1.脑子里想再好都不如踏踏实实读几遍培养 一个早起或睡前朗读的习惯 2.内容优先新闻 3.偶尔诗歌文章，朗读时可以录制视频，回看优缺点，说话有没有磕巴，语序有没有混 乱，表情有没有不自然 二、拍视频 1. 每天给自己拍个 vlog，讲讲这一天都发生了什么有没有什么有趣或者难过的事情 2.拍视频 完了以后反复看视频 3检查表情管理、语速语调、口语化词汇等 等 4. 少说“我觉得”“嗯”“啊”这些 三、对镜练习 1. 每天给镜子里的自己加油打气 2.你很棒，你可以的，你要努力坚持下去哦” 记佳这个时问的肢体语言和表情,慢慢走向那个越来越自信的自己 四、速读训练 1.找一段喜欢的散文或者新闻 2.第一遍读慢点熟悉文章,找到感觉 3第二遍开始速读，培养口齿清晰的能力，并试着背诵精彩部分 4. 记下整篇文章的大概内容，增加知识储备 五、角色扮演 1. 当个戏精，模仿电视或电影里人物的神态、语言、肢体动作 2．玩出快乐，变得更加鲜活灵动，哈哈哈哈 学林黛玉的光明正大来 六、复述法 1.在综艺、TED演讲或者辩论赛里选择一段 自己喜欢的话 2．复述一遍，这会慢慢锻炼你的语言表达 能力，吸收知识 七、背诵法 1熟读唐诗三百首，不会作诗也能吟。 2.把好词好句好文章背通下来，慢慢的你也 能出口成章，文采斐然 八、讲故事 1•如果家里有小盆友，可以坚持给他讲睡前 故事，在增进关系的同时，还提高了自己的 表达熊力 九、锻炼逻辑思维能力 1. 有逻辑的表达，能让对方快速抓到你的重点 2.比如陈述事情可以用总分总 3. 汇报工作可以用 star法则 4. 表达观点用结构化方式 十、做个肚子里有存货的人 1.要不停地汲取新知识，把它们内化成自己的表达去侃侃而谈。 2.说话的时候，信息密度要大，不要总说一些重复的话。 3. 如果在谈话过程中，别人能在和你的对话中，一直获得新信息 那么恭喜你，你语言表达能力的提升，已经成功一半了。 最后祝大家都能出口成章，侃侃而谈

我建议是多在评论区对线，这样就能主动思考怎么在有限的字数里面输出最大化

[回复 匿名用户_7FCD0F]: 对线是啥意思？

我就是经常被说，讲话没重点，说个事铺垫半天，老毛病了

[回复 匿名用户_06C56A]: 我也是

我正好反过来，只能说的很简洁，没有废话。但是这样导致别人理解起来也有困难。各有利弊。

[回复 匿名用户_A20A52]: 我也是短的话就能把握核心，说多了就全是废话

啊，我觉得每天去知乎回答一个问题也不错。小红书留评论也可以。观点明确+逻辑通顺是有人回复点赞的，通过反馈再练习也不错。没有点赞回复那肯定是有问题的

[回复 匿名用户_ACCEB6]: 虽然我写的有些评论有很多人点赞，也是因为我费尽心思，反复琢磨才写出来的，然而现实的口头表达是即兴居多，和网上评论相比下完全是两码事。更何况我很多时候说的是搞笑的废话，所以才有一堆乐子人给我点赞因此要想提高表达能力，得从现实的口语表达下手才行。

（1）刚刚看到的一篇文章说，有的人写会写，但是说不会说，可能是他在写的时候也是没有逻辑和框架的，想到什么写什么，这要刻意练习在写的时候也要有框架。

[回复 匿名用户_DAF7E0]: 我就是 最近学英语发现不会表达，换成中文发现也表达不清楚

最优秀的方法就是看辩论赛，神仙打架，生活中你都不会再内耗，从不同角度都给自己找到合适的理由，非常好地维护自己。我之前人前说话都发抖，但是脑子里有货之后，会思考之后，能够快速反应，这是我坚持看了100场辩论赛的效果，我现在还在坚持

[回复 匿名用户_77DD16]: 具体看哪些辩论赛？

有没有按照这个做了有用的同学啊

[回复 匿名用户_875A4D]: 是有用的

知道雷军和余大嘴吗，人家开发布会也经常说嗯 啊 我觉得 你能把东西描述清楚不就行了？

[回复 匿名用户_C1407D]: 嗯，啊，我觉得等等并不是废话，而是衔接词。人家后面有实质性的内容输出。

我先试试，今天是第一天希望我能坚持下去，一个月后见

[回复 匿名用户_C03316]: 有效果嘛宝宝

这永什么软件编辑的？

[回复 匿名用户_596846]: 应该是转载的 楼主主页写的大二学生 文章中已经工作了


建议大家尽早培养起自己的表达能力

语言的背后反映的是一个人的思维方式和对事物的看法，反过来说，一个人的价值观和思维方式是什么样的，决定了他的气质和说话方式。 一个人如果具备良好的表达能力，不但可以建立人脉和说服力，还能让听众折服，树立自信以及获得他人的信任。 我发现许多人在表达上显得力不从心，根源在于思维能力的欠缺。语言不仅是沟通的工具，也是我们组织思想、表达观点和进行逻辑推理的方式。如果一个人的语言组织混乱，那么其思维过程很可能也是无序的。表达能力实际上反映了一个人处理信息的能力，这种能力又建立在思考能力的基础之上。因此，要想提高表达能力，首先要学会如何进行清晰思考。

表达能力的提升分输入和输出两块，输入可以通过听播客，看新闻看书来完成，输出可以尝试每天给自己设定一个主题，完成不少于一百字的描述，尽可能的把自己的观点有逻辑地表达出来，再加上复盘每天的生活，坚持一段时间表达能力就能有很大的提升

[回复 匿名用户_5D0DCB]: 你的观点简明扼要，一语中的，只要能坚持下来的话，一定能够提高自己的表达能力

最近这两年真的越来越觉得自己脑袋空空，在短视频的轮番轰炸下，压根没有自己的见解与思考，短视频上也会刷一些科普类文化科学类的视频，每天自以为接受了很多信息，可都是片刻即忘光，静不下心来好好阅读一本书，自己的想法也很难清楚的表达出来，与人交谈的时候言之无物，常常抓不住重点表达不清晰，关键是我觉得我的思维都是混乱的，临场反应能力总是很差很差，我知道这样很不好，希望可以从现在开始改变

[回复 匿名用户_459493]: 加油

我觉得播客和辩论赛挺不错 既能获取到认知以外的知识还能提高表达能力 关键公交车 走路 散步各种零碎的时间都可以听

[回复 匿名用户_3697EB]: 是的，下班后不想看书的时候听播客听书都能听进去

读了这篇文章总结一下有三个对于大家来说非常重要的点，首先第一与人谈话的时候要懂得先说结论，再说123分论点，就比如你与他人交流他人跟你说话你喜欢他说话怎么都说不到重点还是一开始就说到重点呢？其次第二看句子听他人说话要提炼出三个关键词，从而去用自己的语言去演讲，他要抓住对方的重点，同时在日常生活中看到句子，自己非常喜欢，也可以用三个关键词提炼法去用自己的语言去描述这三个关键词，然后再把自己描述完成的句子与文采更好的前辈进行比较，从而去学习前辈的好文采提炼精华，最后第三懂得去模仿更好的优秀的人的表达能力，口才能力以及他运用词汇的精确度还有一点非常的重要，就是行动决定一切要去用行动锻炼自己的能力哦！

[回复 匿名用户_97BC59]: 姐妹好优秀，请问有没有好的学习表达能力的视频或播客推荐呀？我感觉自己表达能力不好

学会表达自己太重要了，虽然人本来就渺小，但是作为一个人尊重自己，凡事不难为自己，大大方方的说话做事情，根本就是自己一生需要的事，不要感觉麻烦就选择内向不说话，一句话说出口很重要，默默做事情只会变成自卑对不起自己的人，情绪很重要，直接表达很重要。

[回复 匿名用户_D67F4F]: 赞同

更多干货请见主页

[回复 海淀周公子]: 我整理了一个书单，包括几本电子资料，练习题目，有需要的关后进，4【长按复制这条邀请码消息，打开小红书即可加入该群】 7月22日前可加入群聊"周公子的读书会（仅粉丝）" :/#k 😌🍪🐦😎🍅🍋 😇🐔🐔😇😊🍇

请问有相关的干活或者书籍可以学习吗

[回复 匿名用户_8F9AF8]: 我这两天整理一下哈，可以蹲蹲

之前在评论区看到一个提高的方法好像是刷抖音或小红书的时候多去发表评论看法我也开始慢慢的去实践了，对于每一个视频帖子的内容不要觉得那是别人的事情 就把它当做写给你的 或朋友写给你的 当作回复朋友信息一样去发表自己看法 多去输出

[回复 匿名用户_A8E503]: 感觉会很有帮助！

想搞一个聊天群 可以一起探讨一下关于表达的问题和自己的一些想法 有人来嘛

[回复 匿名用户_40FDA3]: 举手

以前的我不屑一顾，现在的我勤奋好学


从说话没分量到句句入心|表达力为我托底！

63天打卡训练营，很多人都来了 🔰心中有模板，脑中有结构，只要发言，张口就来 🕗每天10分钟练口才，63天之后你会惊艳所有人 🗣巴菲特说:要学会演讲。这是一项可以持续使用五六十年的资产如果你不喜欢演讲，就要承受五六十年的损失。 🌻 马云说:如果你不会说话，你的人生就是十分耕耘一分收获。如果你学会说话，就是一分耕耘十分收获。 💋学会当众讲话，提升表达影响力! 😘只要你发出声音，就会有粉丝，有追随者! 🎉加入63天计划，让改变从此刻发生... @热点薯 @薯管家 @薯队长

[回复 匿名用户_1D3975]: 去开直播吧，哄睡那种，好温柔的声音听完以后感觉世界和平了

[回复 匿名用户_B3063A]: 声音好好听啊，播音部的吗

故事「掉馅饼的石匠」感悟总结：真正耗尽一个人的，从来不是运气没来，而是把人生交给等老周的问题不在于没捡到馅饼，而在于他把判断权让给了别人的际遇，把节奏权交给了天降好运当一个人开始羡慕，比较，等待，心就会散，手就会慢，越想翻身，反而越被拖住后来他明白了：最稳的路永远不是意外出现的那一条，而是自己一锤一锤敲出来的那条不再盯着别人走多快，不再幻想哪天轮到我，人一踏实命运才肯让路这不是放弃野心，是把人生的主动权，重新拿回自己手里

[回复 卢威表达指南]: 💥“一元、”🉐👇 ① 63天表达沟通能力提升训练营 ②《111条表达创富秘笈》 ③《表达框架锦囊》 ↑↑教练陪跑，指导，提供系统资料 想要提升表达力的 点👇👇👇，速度🚀表达力创富打卡训练营

[回复 匿名用户_9D840F]:

[回复 匿名用户_06C56A]:

[回复 匿名用户_B48FB6]:

谁救救我的普通话，感觉说话太尖了

[回复 匿名用户_81197C]: 多练👉表达力创富打卡训练营

[回复 匿名用户_1F4338]:

[回复 匿名用户_038B80]:


我曾被外贸销冠的高度社会化震撼

1.对文化差异的极致敏感 面对不同地区客户，他能精准捕捉文化底色：对中东客户先聊私事（如提前准备承诺的礼物），用人情铺垫合作；对德国客户直接呈现数据（检测报告、改进方案），贴合其对规则和专业的重视；对东南亚客户关注家庭（记得对方不吃香菜、准备中文绘本），契合当地“重家族”的社交逻辑。这种敏感度并非刻意讨好，而是尊重文化差异的自然表达。 2.对需求的预判与前置响应 他擅长从细节中捕捉潜在需求：非洲客户货物可能因雨季受潮，他不等对方焦虑，就主动联系防潮仓库并预备补发货物；德国客户验厂前，提前准备好第三方检测报告等文件。这种“想在前面”的能力，把被动应对转化为主动解决，本质是对合作中风险和需求的提前预判。 3.场景切换中的弹性与分寸 在不同客户面前，他的沟通方式截然不同：对严谨的欧洲客户展现专业硬核，对重人情的亚洲客户流露亲和，对焦虑的客户先安抚情绪再谈方案。但无论哪种风格，都守住“不越界”的分寸——不刻意奉承，也不怠慢轻慢，在“规则”与“人情”间找到平衡。 4.以“人”为核心的底层逻辑 他的所有行为都围绕“理解人”展开：知道客户不仅是合作者，更是有情绪、有偏好、有文化背景的个体。无论是记住客户家人的小事，还是根据对方性格调整沟通节奏，本质都是把“社会化”落在对人的尊重上——不把社交当工具，而是用真诚的体察建立信任。 5. 危机中的情绪稳定与解决方案导向 面对突发状况，他能以社会化能力高效应对。例如非洲客户货物滞留港口时，他不内耗、不敷衍，第一时间给出联系防潮仓库、垫付费用、预备补发等具体方案。这体现出他对“社交本质是解决问题”的理解——行动比空谈更能稳定对方情绪、巩固信任。即便面对客户抱怨质疑，他也能从情绪互动快速切换到解决路径，这正是高度社会化在危机场景中的关键体现。 这种高度社会化，不是圆滑的处世技巧，而是将专业能力、文化认知和人性洞察融合后的自然呈现——既懂商业的“刚性规则”，也通人际的“柔性逻辑”，这正是其最令人震撼的地方。

有点ds味哈哈

[回复 匿名用户_1F06FF]: 何止一点

咋觉得像是演技高超呢?有很多面非常熟悉各种社会剧目，明白社会剧本的主线剧情

[回复 匿名用户_63E270]: 君子论迹不论心嘛

完了，我的语文水平下降了，我已经读不出有ai味儿了，评论区一眼ds的大佬们教教我该如何抢救？

[回复 匿名用户_99AC6D]: 核心观点只有两句话

普通大专毕业后一直深耕外贸行业，从业15年，从月薪1k到提成12k再到月入30k，希望能给外贸新人和同行说说我眼中的【外贸】，和大家共同成长~

[回复 不开慢车]: 外贸人交流3群（仅粉丝进）

预备准备补发货物？？高价值的东西不会这样。要备也需要订单

[回复 匿名用户_66B8F5]: 是的。具体情况具体分析，仅提供一种可行性思路。

因为做跨国业务最重要的就是intercultural communication

商业是一个巨大的“利他性”

[回复 匿名用户_D154DE]: 确实

其实是超强专业能力做支撑吧 口语不够好 经验不够多 再有心也无力

[回复 匿名用户_BBEF62]: 运气才是最重要的

很简单，人家有系统的培训

非常需要感谢分享

[回复 匿名用户_916BF1]:


如何防止被套话

你有没有遇到过这种情况？明明不想说的事，却被对方几句话就套出来了😅 赶紧码住这些小技巧，轻松应对各种'套话'套路，关键时刻用得上，从此再也不怕被挖坑🕳

你怎么知道我今天就被人套话了

[回复 匿名用户_0DF6C2]: 首评

我一般都是夸大法。就当开个玩笑然后顺势转移话题。感觉还蛮好用的

[回复 匿名用户_8D4B42]: 比如呢

昨天刚被人套话，小红书上加的，问了我一堆问题，都跟她说了。我问了她一个几号考试的问题，她还来反问我。后来觉出不对劲了，说她套我信息，她还反咬我一口说我问人问题应该先自己说答案，说我没礼貌

[回复 匿名用户_CC1974]: 还说我敏感，跟我沟通不了，然后把我删了

那要是发生04那种情况 该怎么不让别人使唤自己又显的不小气啊

[回复 匿名用户_80676B]: 本质是服从性测试 学会说“不”就可以了

5年时间我是怎么从内向社恐到落落大方的，总结的社交技巧/通用话术等整理成了一份《社会化指南》，覆盖了日常交流/职场沟通等多个场景，适合社恐/内向者/职场小白/不擅长处理人际关系的人群阅读。 i人社交攻略电子书

核心：主动防御vs被动应对 | 关键项：防备成本（学习技巧★耗时2周 vs临时应对0成本）、社交效果（技巧提升★+30% vs自然反应）、心理负担（技巧使用需专注 vs自然表达轻松）→ 结论：社交频繁者学技巧，低频者顺其自然」 || 「重点考量：信息泄露风险 | 技巧优势：降低泄露概率★（减少80%）、提升掌控感 | 自然优势：保持真诚度、减少心理压力 → 结论：敏感话题用技巧，日常交流靠自然」 || 「隐藏风险提示：过度技巧化或显刻意★（易被识破概率+50%） | 自然表达或致信息暴露（泄露风险+30%）→ 结论：平衡使用技巧，避免极端化」

[回复 匿名用户_F4961A]:

很有用

p2的前两点不是互相矛盾吗一说不让笑，一说要先微笑，到底笑不笑

[回复 匿名用户_1F7ADA]: 两个不一样的喔宝宝 1是不要无缘无故尬笑 2是不太想回答的问题微笑停顿 给出的是一个思路技巧 操作得看情况~

我有一个问题别人 叫你帮忙的时候到底是帮还是不帮 帮了人家觉得理所当然 不帮别人觉得你小气

[回复 匿名用户_DE7B8F]: 你说有事，要不就答应了然后不做，说过会做


当你逻辑不清晰时，如何成为逻辑清晰的人？

一、黄金三点论 举个例子： 当你想为项目申请加派人手时，可以这样向领导申请： 领导，我想为 A 项目申请加派人手，主要有三个考虑： 首先：项目的工作量超预期，现有团队已连续加班两周，效率开始下降。 其次：如果能增加两个人手，可以把任务拆得更细，预计能提前至少一周完成。 然后：我了解到 B 项目即将结束了，其中两位同事正好有相关经验，能不能临时借调我们两周？这样既能解决人手问题，也能尽快完成项目。 二、复述训练法 举个例子： 领导看完你的方案，给了一句很模糊的评价：“感觉不够出彩，你再改改”。 你可以这样回应： 领导，我理解一下，您觉得目前方案的“出彩点”不足，对吗？ 为了让它更亮眼，我在数据部分增加一些对比的图表，在开篇加一个故事，并且在结尾把我们的优势提炼成三点，用更醒目的方式呈现出来？这样调整方向对吗？ 这样表达，更容易建立你的形象，避免因信息偏差导致的无用功和反复修改。 三、读后快说法 举个例子： 开完一个冗长且发散的头脑风暴会议，轮到你发言时，可以这样总结： 刚才大家讨论了半天，核心是怎么解决 xx 的问题。 我梳理了一下，大家主要提出了三个方向： ① 优化流程，减少步骤； ② 增加新用户引导； ③ 加强前期的客服跟进。我的理解对吗？如果没问题，我们可以分头针对这三个方向做调研，下次再碰？ 这样更容易在短时间内抓住大家的注意力，让混乱的讨论变得更清晰有序。 四、沟通公式法 用固定的框架和对应的工作 SOP 来组织语言，往往可以减少临场发挥的压力。以PREP公式为例， Point（观点）Reason（理由）Exa mple（举例）Point（重申观点） 举个例子： 开会讨论中，你不同意大多数人的方案，可以试试这样表达： 观点：关于刚才大家讨论的 A 方案，个人有些不同的看法，我觉得 B 方案可能更好。 理由：因为 A 方案虽然看起来快，但 xx ，不确定性太高。 举例：我们上次做项目时，用的是 A 方案，结果中途出了bug，导致项目延期。 重申观点：考虑到项目的时间节点，我更倾向于 B 方案，虽然前期慢一点，但胜在稳定可控。 尝试这样回答，既表达了反对意见，又显得有理有据，而不是情绪化的表达。

逻辑顺 条例清晰

[回复 匿名用户_A9C6CD]:

学到了

[回复 匿名用户_F3129B]:

学到了

学习了

45+举手...三段论+理性逻辑判断人性，推动成事。 面对任何机会，先问自己“（大前提）我为什么会被选中”，“（小前提）我接受或拒绝的条件是什么”“（结论）我能兑现机会的理性筹码是什么”。然后问事“（大前提）机会出现的原因是什么”“（小前提）如何认定机会被实现了”“（结论）丢失机会的结果是否是我能接受的”。最后以人性逻辑规划计划，而非以项目进度。原因，机会之所以出现在我面前，一定不是因为我的能力非凡，多是看不见的人力推动。 做事，放下对能力和意愿的执念。以理性为尺衡量每位涉及者的需求，洞察其道德标准以动态藏在行为中，而非其理念里。不可高估，不可小觑，不可期待。

学到了

学习了很好

[回复 匿名用户_F59341]:

学到了

[回复 匿名用户_EE5118]:

工作是用时间换能量，不是耗尽能量。 —— 能量管理比时间管理更重要。 你是来工作的，不是来拯救世界的。 —— 放下救世主心态，量力而行。 身体是职场最大的本钱，健康是1，其他是后面的0。 —— 别用1去换无数的0。 下班后，你是你生活的主角，不是职场的配角。 —— 建立明确的心理边界。

职场人必备，逻辑清晰真的是核心竞争力，尤其是PREP沟通公式，汇报、沟通，写方案都能用，学会这个，效率直接翻倍


说说为什么有人不喜欢deep talk

上条笔记过了26万浏览量，有了近2000条留言。谢谢大家的真诚踊跃发言。 有人说很不喜欢深度对话这个点吸引了我，所以想来分析一下背后的成因。共想到了三点。 🌟因为虚伪的人太tm多了 我们都不愿意看一个人在美名其曰的提出深度交流，但ta的语言和行为完全不一致这样的人上演一场孔雀开屏表演。语言是可以有欺骗性的。 要很小心这样的人。deep talk是内心真实想法的袒露。而这种只会讲漂亮话的人却在用语言去粉饰自己的人设，从而去操控你的认知，这根本就不是一个真实的有效的深度对话。 deeptalk不是一个看起来很华丽的工具或者天天挂在嘴边的热门词条。有的人可能不善言辞沉默寡言，但ta对你的关心与支持可以全部都体现在行动里。 所以不喜欢深入的谈心完全不是负面的一件事，只不过人与人之间的交流方式不同而已。 🌟深度交流会使人脆弱/没安全感 有些人对深度对话有些恐惧也许是因为暴露真实的自我会让自己感到脆弱和不安。 有的朋友也可能习惯在交流中保持控制感，不愿意暴露过多的真实或很大的情绪。所以可能会更倾向于浅层交流，这样能对这段关系有更强的掌控感。 深度对话会涉及到分享内心的情感和真实想法的，此类话题很容易触及还未化解的个人问题或个人创伤的，导致可能引发负面情绪。 🌟同居/婚后生活里，生活同频>深层交流 婚后深度对谈频率下降，因为现实生活里需要磨合的小事实在是太多了。比如家务的分担，父母来往的频率，谁负责接送孩子等等，这个时候如果撇开生活中琐碎小事的责任，只凭着深度谈心的话，日子可能会过不下去。 所以同居/婚后中大家也许会更看重生活能力和两个人的磨合程度。当然也不是绝对的，评论区也有提到结婚后没有深度对话会过不下去的情况！ 由于结婚目前离我本人太过于遥远，所以我还真的没考虑过这个问题。感谢已婚的朋友们提供了这个视角～ . . 其实关于“深度对话”的内容视频其实已经拍好了也剪好了，但竟然还在斟酌没勇气发 毕竟通过一个5分钟的视频讲不清楚关于它背后相关现象/原因。本科作为科研方向心理学生思维总在考虑严谨性。总觉得还有很多可以完善的地方。好纠结ughhhh

真正的deep talk只有一种，就是谈论自己的感受。所有聊想法、陈述、论证的talk全部都是把对方推得更远，因为在用理性而不是感性。而能让人感受到亲密的唯有感性。挑选一个人格健全且适合自己的伴侣靠的不是用理性去判断对方多有学识、多有认知，而是靠感觉自己和对方在一起是否轻松自在、需求有没有被互相满足、边界感有没有被尊重等等等，这些全部都是感受。所谓“两个无法连接的人硬凑在一起”指的是一种感受上的与对方的距离感和陌生感，不是理性上认为三观合不合，大部分人的关系是肤浅的这我同意，肤浅的原因是现在的人大都抗拒自己的感情和感受。一个都不愿意让自己感受到感受的人是没办法去谈论感受的。

[回复 匿名用户_03CB8B]: 点了 狠狠同意 发了这两天笔记我也有点惊讶 原来很多人是不习惯和别人聊自己的真实感受的 所以发了这个笔记

交流要有深度 不代表不给自己留底 灵活把握深度 我还是比较赞同带脑子去谈恋爱 也许每个人认为的deeptalk不一样 但我是真的觉得不dt 就是搭伙过日子or肉体关系了 特别是结婚的话 哪天偶然发现对方是那样的人 自己接受不了才离开就晚了吧 而且我是永远做不到和不同世界的人久久生活在一起 友情里也是这样 发现了就离开

[回复 匿名用户_C475E9]: 可能我是一个高度自洽的人 按我理解的dt 其实在各类情感关系里都可以发生 对我来说dt就好比一道影响关系亲密程度的关卡 即使失败了那也只是我跟对方不合适 我不觉得会有啥损失

既没有生活同频又不能深度交流对我简直是折磨

[回复 匿名用户_99F5DF]: 其实一个人越愿意自我暴露说明了这个人自尊水平高

实际上我会认为愿意敞开心扉和人进行deep talk的人自我接纳程度会比较高、也会比较真诚，所以会更倾向于和这种人交往。当然博主说的那种在deep talk中伪装自己的人不算。这类人其实多和他交流几次，就能明显感觉到他的矛盾、从而发现他在伪装。和人进行deep talk还是比较考验自身的思考能力和洞察能力的，对方说的话也不能无脑接收呀

[回复 匿名用户_932B4D]: 我也是这么认为的但看上一篇笔记的评论里大家的确有说到，就是这样实实在在的被虚伪的人骗到/膈应到了

或许是最近刚好在思考这个问题，就给我推荐了上一篇帖子，认真读了。我有一个至交好友，我想了想，之所以我如此看重她，就是因为我们之前进行了太多深入交流，从小到大的成长经历、内心伤痕、喜好偏爱、社会议题，以及对人生和自我的探索。我们都是爱思考的人，曾因一本书深受震撼，打了一晚上电话，聊里面的细节和自己的感受，那一刻真的是人生几十年里难得的精神共鸣。我们互相启迪，互相爱重。我一直说希望找到一个男版的她，这样我们就能携手对抗人生的风雨。我恋爱经验匮乏，对男性总是过分挑剔，直到最近我认识一个男生，因文学艺术聊到生活琐碎，异常的舒畅，近几次的交流就真的把他当成了很好的朋友。

[回复 匿名用户_3C439B]: 除他之外，还遇到过零星几个能聊这些的朋友，每次都很激动很惊喜，想他们一直留在我身边，并想和他们以此为契机聊别的，这也是一种贪心。我逐渐明白深度交流对我人生的重要性，是一种灵魂滋养和精神支持。过往我对可发展的异性总有着一些不切实际的要求，是因为我没有平等的看待彼此，总是想分个高低。我想如果我们先是彼此欣赏的朋友，再去探索人生其他的可能，会让我们的关系更加长久更加深厚，而不只是短暂的荷尔蒙吸引。

我很讨厌deep talk，纯粹是我自己的原因，我很难把自己的情绪感受想法用语言描述出来，我会觉得这样做很累，并且我觉得很没有必要，判断一个人完全可以通过ta做了什么而不是说了什么，与其deep talk ，不如讨论明天吃什么会对我更具有吸引力

[回复 匿名用户_246D7C]: emmm如果对喜欢的人，也不愿意深度交流吗，还是说得看人来

我的deep talk 仅存在与朋友之间，所以只有这么一种亲密关系的参考。能否，以及是否喜欢deep talk 好像因为性格和需求的不同在评论区有点两极分化。我自己的例子是从很小的年纪开始，五六年级，就一直致力又或者说着迷 沉沦于deep talk，思想要求，从哲学 宇宙 人生 一些最初的对世界抽象的认识再talk到情感 情绪 心情 境遇各种。所以deep talk 好像已经成为我与人相遇、交际的一种习惯。以至于再后来，离开小城跨省读大学之后吧，交友方式都有点难以逆转。deep talk 似乎成为我确认安全感，确认信任的交付的前提，我必须足够认识和了解眼前的人，才能与之称为“朋友”。

[回复 匿名用户_E9A172]: 那时的我对朋友的定义是认真的又是严肃的。后来，慢慢开始给这种执念松绑，不需要足够深刻地去了解（由内及外那种），也能够因为更“肤浅”的玩得来成为另一种类型的朋友。简而言之就是不再那么苛求、追求，一定要与他人建立那么深刻的联系了。但这种deep talk 还是和我个人的性格，感性、细腻、需要安全感、依赖友谊等特质相关，成了个人的一种能力和习惯。所以在友情中，还往往成为让朋友比较珍惜的特质，可以和我交心，诉说，得到心灵的陪伴与支持，我也更懂得怎么去进入一个人的心。

博主的文字内容还是挺好的，但是封面会引人不适，因为deep talk和dirty talk完全是两回事，此处玩梗不太合适。另外，“太tm多了“，咱就不要用辱女的词汇了。

[回复 匿名用户_5D89D6]: 宝贵的声音，收到建议🫡以后注意⚠

交流不深入会让我焦虑是什么原因啊

[回复 匿名用户_F76601]: 会不会因为不深入交流没满足你对真实连接的需求？也许你希望通过交流来建立更深的理解和情感联系，如果这个没被满足会让你觉得有点空和孤独。或者前线的对话可能让你觉得你们之间缺乏信任和真诚，会有疏离感？我在胡说因为了解到的信息太少啦，说错了的话原谅我

没事博主你就发吧，你发了无论怎样都是在锻炼自己的能力，可能大家看完后的讨论会给你带来更多的灵感和想法。发的越多肯定是越来越好的

[回复 匿名用户_184FFC]: 好的妥妥收到！


常见套话手段

这么防人 也太累了

[回复 匿名用户_605D60]: 不是为了提防谁，是把话语权握在自己手里，把精力留给真诚相待的人。

成人的世界好可怕，防不胜防

[回复 匿名用户_1A33C4]: 不必害怕套路。保持清醒，守住底线，用善意和真诚去连接那些同样的人。

活的真累，又不是搞特工

[回复 匿名用户_09C594]: 掌握一点沟通的主动权总归是好的。毕竟，不是每个人都像你一样。

只需要设定好自己的边界感，什么该说什么不该说就好了，不管别人怎么问都问不出来的，你直说部分实话就好了

[回复 匿名用户_06C56A]: 防不住，感觉别人假装态度好点柔和点，就会把自己的想法思路都说出来。

我遇到这种都是先“啊？啊，哦”

最好的办法就是少说

按这样说那我一天一句话也不说最保险被

扮猪吃老虎怎么套信息？

[回复 匿名用户_1E5702]: 装作不懂然后引导你发表自己的见解，也就是你觉得自己牛逼，其实对方在装傻，其实他心里知道某个问题的答案

講啥都要惡意解讀 這樣真的交的朋友嗎

[回复 匿名用户_06CE38]: 如果对每个人都预设恶意，那确实无法建立真诚的关系。我列出的只是分析工具，不是鼓励猜忌。环境不同，人心各异，最终还是要靠自己的思维去分辨。

惜字如金，非原则性问题，懒得回复


沟通力强的人，说话顺序都是这样的

掌握了说话的顺序，让你的表达效果事半功倍！ 1、工作汇报：先结果，再过程 2、会议讨论：先论点，再论据 3、解决问题：先分析，再方案 4、沟通交流：先倾听，再回应 5、提出建议：先肯定，再补充 6、布置工作：先目标，再方法 7、总结发言：先回顾，再展望 8、商务谈判：先求同，再存异 9、初次见面：先对方，再自己 10、产品讲解：先需求，再方案 11、面对冲突：先通情，再说理 12、请求合作：先共赢，再分工 13、处理投诉：先道歉，再解释 14、批评下属：先事实，后期待 15、表示道歉：先认错，再方案 16、安慰他人：先倾听，再安抚 17、请求帮助：先礼貌，再说明 18、鼓励他人：先共鸣，再激励

总的来说，先宏观，再微观；先整体，再具体

[回复 匿名用户_9AA2B0]: 有道理

想要进社群提升表达的扣1哦

[回复 荔枝练表达]: 1

金字塔原理

[回复 匿名用户_AEA359]: 👍

[回复 匿名用户_DAA65F]: 🤝

[回复 匿名用户_F74DC6]: 丝

[回复 匿名用户_6076A4]: 丝

很细了

[回复 匿名用户_AE60A7]: 🤝

[回复 匿名用户_99C161]: 🤝

[回复 匿名用户_198DF6]: 🤝

[回复 匿名用户_F04AF6]: 🍀🤝


职场｜发现small talk只要撒谎就顺利很多

平时我生活超无聊的。周一最怕的问题就是how was your weekend? 我跟比较熟悉的组就实话实说：上课，做作业，想去吃和顺但是要排一个多小时我就提议去了旁边一家生煎 结果超难吃，哈哈哈，所以不要听我的提议。 跟关系不太好的组 又每人都很假的那种，我之前都实话实说，他们就“哦”。今天突然想了想老子不care你们了 瞎扯犊子把这个part混过去算了。我就说我去吃火锅排了一个半小时。他们就wow！？（此处用很假的音调说）什么店呀！在哪呀！ 没想到撒个谎就能完美混入他们的small talk

有一次small talk我说养了两只猫。。唉。。每天脑补这两个虚拟的猫又有什么新鲜事。。

[回复 匿名用户_3803FE]: 现在在考虑，什么机会能“送走”它们两

我觉得撒谎对我的脑子负担太重，为了small talk搞这个不值得。。

[回复 匿名用户_453B61]: 对的 问题是撒了一个谎下一次谈话还要记住 要圆谎

我的small talk都是预制菜 想到了就记下来以备不时之需

[回复 匿名用户_9B2886]: 预制菜蚌埠住了

我small talk就是把我和别人讲过的段子再讲一遍🥲（某些时候会觉得自己像一个落魄失败的脱口秀演员

[回复 匿名用户_399423]: @安娜的奇思妙想 哈哈因为smalltalk经常是1:1，所以段子可以重复用

超级烦Small Talk，前几天在首都机场国际出发接水，一个老外问我“Taste good？”真的超级尴尬

[回复 匿名用户_4DC4DE]: 这种就是开玩笑的场合啊，直接说taste like whiskey

老外只是不能忍受突然而来的沉默，一定要嘴边有点话而已，讲什么无所谓

[回复 匿名用户_E8C0CA]: 嗯，有一些无意义的插入语很有用，就也回应了，但也不用深入探讨。我特佩服那些酒店销售，从来不让谈话出现任何一丝短暂的空隙，但是又控制地刚刚好，不让人觉得啰嗦

我也发现了 我也会撒谎 就是在时间上撒谎 我会把不是这个周末的事情 放到这个周末说 比如朋友明明是周四晚上已经帮他过过生日了 但大家问我周末干嘛 我就跟同事说 这周末帮朋友过生日。

[回复 匿名用户_349070]: 我也是这样其实没人在乎你真的干了什么，他们只是不想大家都沉默而打开话题的一种方式罢了

我从小学开始就给自己编造了两个朋友用在所有需要借口的场合，到现在大学他们已经拥有完整的人格和人生经历了所以small talk的时候张口就来、、、

[回复 匿名用户_158584]: 可顺便出书了

你们不害怕之前自己吹的bullshit记不起来吗我就给我一个在韩国教过书教授说话，他问我为什么会韩语，因为太复杂了，我不想解释，我就说我以前当过很短一段时间练习生，结果他好好奇，经常问练习生的生活我后来下课就跑，这个身份太难驾驭

[回复 匿名用户_7F1795]: 原本第二节课我都忘了这个事儿了，结果他提出来，我差点说：No I wasn't 忽然想起来这是之前吹过的牛，我只能生生吞回去

我这种满嘴跑火车的最喜欢small talk了，现在我的身份是上一家公司vp级别，经常全球出差，一年去两次日本度假，玩转了三十多个国家了。现在办公室里有啥旅游相关的问题都找我，我得现场找地方搜小红书攻略

[回复 匿名用户_4AF938]: 笑死了


经典已读乱回

你相信我吗（微信） 你爱我吗（简爱）

[回复 匿名用户_AC9491]: @Z-grey

抽象

[回复 匿名用户_0ACA5D]: 打狗

我将全文背诵

[回复 匿名用户_046100]: 琵琶行

学而不思则罔，思而不学则爽，三百六十行，行行干破防，明知山有虎，猛敲退堂鼓，不听老人言，舒服一整年，吾日三省吾身，吾帅，吾美，吾没错，行而上学，不行退学，那些杀不死我的，还不如直接杀了我，风雪压我俩三年，俩眼一闭我长眠，安得广厦千万间，广厦一千万一间，吃的苦中苦，老板开路虎，先天下之忧而 忧，后天下之乐而急眼，我不是无路可走，我还有死路一条，在哪里跌倒，就在哪里多躺一会

在干嘛 对

[回复 匿名用户_0F1A63]: 我以为你在干啥 别打扰我！

分手可以说微积分

[回复 匿名用户_A55E5E]: 诡秘多变

高手

[回复 匿名用户_6E31D0]: 183手

逐帧学习（记笔记）

我爱

[回复 匿名用户_2E9D95]: 月份

真的吗

[回复 匿名用户_6108DC]: 微假


千万不要学的聊天接话技巧❗

聊天接不住话？千万不要学这几招❗

我同事：今天好冷啊 我：对呀，你有没有穿多点？别冷感冒了（摸摸她的袖子）我今天就穿了三四件，早上起来可冷了 我同事：哎呀，来挺早呀 我：嘻嘻，今天起得早，我刚刚还在楼下吃了个早餐，你吃早餐了吗？ 感觉我话贼多

[回复 匿名用户_D90BD5]: 不会，很温暖的回答，我隔着屏幕都感觉到你对别人的真诚和用心了。

我知道怎么聊了，以后我要在小红书里面每天回复或者评论10句然后尽量以温暖幽默的方式，时间久了应该能练成功吧

[回复 匿名用户_9BFC54]: 机智如你！！！没有什么比多多练习更有效

这些是怎么让聊天对方感到舒服的技巧，但感觉我聊天聊不起来主要是脑子空空不知道聊啥这个有啥改观技巧呀

[回复 匿名用户_BB7A05]: 不管对错，先去说，最后就知道到底哪样更好

同事说起的好早，应该怎么回来开展话题呀，上次我回了“是的”，她被我噎住了，想知道这种情况怎么办

[回复 匿名用户_D252A5]: ～干嘛去了？～那真是太辛苦了

同事在食堂说：哎呀真有钱，吃这么贵的菜啊

[回复 匿名用户_659E24]: 哼 必须的，馋得上吗，姐赏你口

我来练一练：呀！这么晚了怎么还不睡觉呀(好奇)

[回复 匿名用户_06C56A]: 因为一睁眼又要当牛马了

其实回答的语气才是最重要的，简简单单一句是的，语气不一样给人感觉也是不一样的，所以说怎么回答不重要，重要是说话的语气方式

[回复 匿名用户_6BDCE2]: 对的哦，沟通除了语言，还有语气语调和沟通姿态。

孩子早上不愿意起床，如何使用同理心让她听话啊？

[回复 匿名用户_30A8CB]: 多大孩子？

舍友总是有大大小小的忙要我帮，刚开始我就觉得都是朋友就帮着，但到了后来她就形成习惯了一直要我帮，而且不是求人的语气是命令我，一直很苦恼，但是我需要麻烦别人的地方有很少，也不太懂得拒绝

[回复 匿名用户_CD717D]: 小心，别把自己修炼成讨好型人格。别人就是看中你的不懂拒绝，才会变得越来越没有边界感。

我在生活中聊天还可以，特别是在线上根本不会聊，关键是不知道回复啥，只会回一个好呢，行呢我该怎么办

[回复 匿名用户_60BB18]: 我也是，就是有时候人家说超级困什么的我都不知道怎么回复


万能的聊天公式哦

一用就奏效的聊天小技巧🤗希望大家能够彼此好好聊天

并不会，人家只会觉得你话真多

[回复 匿名用户_76A247]: 看你遇到什么人吧，还有看看你是谁

如果对方给你发她最新做的美甲应该怎么回复

[回复 匿名用户_EA54DF]: 没有标准答案的，但是夸手好看才对，不该夸美甲的

我真的容易能把天聊死！

[回复 匿名用户_A40AE6]: 哈，你不尴尬就行，让别人去尴尬

你好

[回复 匿名用户_B587FB]: 是想看我怎么回答吗？

字真漂亮

[回复 匿名用户_4537B1]: 人更好看

军事们，想和大两岁的姐姐谈恋爱，暂时还没有加微信，加上的话第一句该怎么说哇

[回复 匿名用户_B6D013]: 我也想知道

是吃了什么才能长出能写这么好看的字的手

[回复 匿名用户_C12086]: 要不要把手拍给你看看

好喜欢这种字体

[回复 匿名用户_4CD5DA]: 谢谢

对不会聊天的人来说，这些其实还是很有用的！

[回复 匿名用户_ADD018]: 其实就是把表达展开说，更细节

分享下字是怎么写出来的

[回复 匿名用户_13BD94]: 没喝多的情况下


表达力差的人，建议你去做这6件事

好好说话，是一门关于人的学问 当代社会，最重要的能力是表达能力。

对表达力薄弱的女孩而言，沉浸式语言输入+持续性输出练习就像一块精心打磨的思维拼图——播客拆解对话逻辑，演讲淬炼观点密度，综艺捕捉即兴反应，听书沉淀叙述节奏，阅读构建认知维度。当多元场景的输入形成知识复利，再通过写作/录音等输出方式将碎片重组，语言系统便会在「输入-转化-反馈」的闭环中悄然升级。

[回复 匿名用户_FB6746]: 总结精辟

💡为什么必须修炼表达力？ 1. 抢机会：面试3分钟定生死，恋爱表白差半句就凉，表达力是刚需。 2. 防背锅：工作说不清=白干，吵架捋不顺=憋屈，嘴比脑子快要吃大亏。 3.🧱资源：大佬愿意带能说重点的人，自媒体时代会表达=自带流量杠杆。 4.破信息差：精准提问才能获得有效答案，反向筛选高质量信息源。 5. 驯服焦虑：把混·沌情绪翻译成精准语言的过程，本身就是疗愈。

[回复 匿名用户_B7624C]: 背锅深有体会

尴尬啊！昨天和领导说话全程我都说不上一句话，领导表扬我我都接不上话，真的要好好学习学习语言表达能力和提高情商啊

[回复 匿名用户_8C4080]: 姐妹，你是怎么学习的

说假话的时候感觉心里特别别扭，特别不舒服，怎样克服这种心理

[回复 匿名用户_AA505E]: 不要道德感太强

🌟 这些纪录片像无声的导师，教会我们如何与世界温柔相处。人生哪有一帆风顺？但每个坎都是打磨自己的机会！感恩遇见！感谢分享，你会越来越好！

博主好，大家好，怎么才能和高中女孩子有效沟通呢？我有个女儿，学习成绩优秀，但是她在学习上，人际关系上，我帮助不了她，她总句，我苦恼，求大家保住，或者推荐书籍，谢谢

[回复 匿名用户_7242F0]: 亲密关系。可以搜一搜大学心理学课程学的教科书。我觉得亲密关系比较适合你。

我看的5本表达能力还是不行

[回复 匿名用户_0B36B0]: 感觉光看不行，还得加上输出，光积累素材不用也没什么用

多练演讲

请问一下沟通艺术一书的作者是谁


沟通力强的人说话顺序都是这样的

工作汇报：先结果，再过程 解决问题：先分析，再方案 会议讨论：先论点，再论据 布置工作：先目标，再方法 提出建议：先肯定，再补充 沟通交流：先倾听，再回应 商务谈判：先求同，再存异 初次见面：先对方，再自己 总结发言：先回顾，再展望 面对冲突：先通情，再说理 请求合作：先共赢，再分工 产品讲解：先需求，再方案 表示道歉：先认错，再方案 批评下属：先事实，后期待 处理投诉：先道歉，再解释

我的人生信条，证明别人是错的，我就是对的。

[回复 匿名用户_E49ED1]: 你的人生还有什么信条，我借鉴一下。

先点赞，再关注

[回复 匿名用户_3712B3]: 谢谢宝

这是值得学习分享的好东西并且精练总结很到位，比冗余沉疴的长篇大论来的清晰实际点赞关注，必须支持

[回复 匿名用户_D2EC1C]: 谢谢

总结到位

[回复 匿名用户_C30644]: 谢谢

点赞点赞

[回复 匿名用户_C4F4CC]:

请问一下，你这个打字记录APP用的是什么？

[回复 匿名用户_E8D561]: 看起来就是备忘录，可以自定义文件夹名字的

这个人讲得太好啦

[回复 匿名用户_71D0E0]: 可以关注我呀

谢谢，真好

[回复 匿名用户_EBF762]: 码住

[回复 匿名用户_EDDA5B]: 谢谢

什么内容

[回复 匿名用户_9A0470]:


嘴笨词穷？每日10分练表达从尬聊到句句抓心

💅🏻心中有模板，脑中有框架，只要发言，张口就来 🔑每天10分钟练口才，63天之后你会惊艳会所有人 🍀巴菲特说:要学会演讲。这是一项可以持续使用五六十年的资产，如果你不喜欢演讲，就要承受五六十年的损失。 📍卡耐基说:一个人的成功85%靠他的人际沟通和演说能力，只有15%靠他的专业技能 📍马云说:如果你不会说话，你的人生就是十分耕耘一分收获。如果你学会说话，就是一分耕耘十分收获。 ♦平时讲话自然流畅，一到台上就慌了神，一紧张就掉链子，怎么办？ 🍀来学表达，学会了如同安上了一双翅搒，任何地方不怯场，自信、又把自己的观点通过表达种在别人心中，生根发芽。 📍学会当众讲话，提升表达影响力! 📍只要你敢于发出声音，就会有观众和粉丝，有追随者!加入表达创富营改变从此刻发生... @热点薯 @薯管家

[回复 匿名用户_747413]: 我的天

[回复 匿名用户_42A2F2]: 666这怎么学的

[回复 匿名用户_E2FE10]:

先提升自己

[回复 匿名用户_A19F4C]:

[回复 匿名用户_BC7572]:

[回复 匿名用户_576661]:

[回复 匿名用户_F63951]: 可以啊

[回复 匿名用户_06C56A]:

结论就是追马不去种草，提升自己永远是最有价值的选择

[回复 匿名用户_8B7F2F]:

[回复 匿名用户_59B282]:


被冒犯的时候，怎么把对方话里的刺挑明

这篇东西挺长的，3500字呢。 绝对是你混社会最关键的一课——《被冒犯的时候，怎么把对方话里的刺挑明》。 一、为啥你总“事后诸葛亮”？ 这种感觉，你肯定熟。 就是那种——当时对方话里有话，或者那个阴阳怪气的劲儿藏得太深，你一下子没反应过来。脑子当时就卡壳了，一片空白。你可能为了不尴尬，还下意识地跟着陪了个笑脸。 等到晚上回家，洗澡的时候，水冲着头皮，你突然回过味儿了。 “靠！他白天那话是在骂我啊！” “我当时咋没怼回去？我为啥还笑？我该掀桌子啊！” 那种懊恼，真的，能气得你直拍大腿，能让你在床上翻来覆去烙饼到凌晨三点。这就是我们常说的“楼梯上的智慧”——吵完架下楼梯了才想起来该怎么吵。 别觉得是自己怂，或者脑子慢。 你那一下的“僵硬”和“懵”，其实说明你是个有教养、素质高的现代人。 但问题是，职场、社交场，有时候它不讲文明，它就是丛林。 当对方那句带恶意的“玩笑”扔过来的时候，可能是一句“哎呀我这人说话直”，可能是一句“我是为你好”，甚至可能是句听起来像夸你的“捧杀”。 你脑子里的CPU当时就疯狂转起来了，想搞明白： “他是不是在开玩笑？” “我要是翻脸了，会不会显得我太小心眼？” “万一我搞错了，大家多尴尬？” 就在你犹豫的那几秒钟，对方赢了。 他不仅把那坨恶心的垃圾扔你身上了，还因为你的沉默，占了上风。他试出来了——哦，原来你是好捏的软柿子。 这才是最让人又急又气的地方。 二：啥是“话里有刺”？ 知己知彼，先看看对方常用的损招。 明显的恶意，比如指着鼻子骂娘，这种其实少见，也好对付。他敢骂，你就敢录音、敢报警、敢找领导。这是明牌，好打。 最恶心、最耗神、最让人憋屈的，是那种“暗戳戳的使坏”。 就像有人在你鞋里放了颗小石子，不致命，但每走一步都硌得慌。 我总结了几种最常见的“鬼把戏”，你看看是不是这样：

我的个人看法是你的边界感从小就被破坏，而破坏你边界感的人是你是家人和父母，他们打着为你好的旗子公然侵犯你的边界，你还不能有一点反抗情绪，他们是在培养奴隶！

[回复 匿名用户_9C76BC]: 这是长期被父母家人欺负的结果！

这建议太教条化了，没啥实操性也没什么攻击力真正的攻击力就说一句反话骂回去“哎呦，确实这复印机呀太高端了，大学毕业的人不会用，得小学毕业的文盲才能使”...

[回复 匿名用户_193C05]: 太厉害了我将学习

你复印机用的这么好，怎么都没能上名牌大学呢？是名牌大学配不上你呢还是你看不起名牌大学，其实名牌大学真的没什么特别好的，算了，和你这种不喜欢名牌大学的说不清楚

[回复 匿名用户_977690]: 直接问你啥大学，专业教用复印机嘛，微笑

就直接挑明，就微笑着平静说: 你是在讽刺我吗？对方马上闭嘴或者红着脸说不不不。百试不爽

像吵架一样，不要自证，别说“我 我 我”，改说“你 你 你”

说白了就一句话，别人这么对你就是赌你不敢怼回去，你敢怼回去，无论你怼的手段是高是低，只要你不怕气氛搞砸，那他就会难看

但是现在有个问题，我在单位两年给人印象一直都是工作认真责任心强但是不会来事的人。现在升了职，领导对我有点成见（可能是因为交给我的任务我没办好？或者觉得他给我升了职我没有表示？）导致其他人全都在散发似有似无的恶意，我现在是副书记，但是下面的人根本不听话，阴阳怪气，发消息不回的那种，我之前生过一次气，结果就是他们拉帮结派见风使舵更疏远我

[回复 匿名用户_AC5EDD]: 个人感觉可能是以下原因：1-没有实权 副书记这个职务比较虚 2-性格温和比较好拿捏 3-有人使绊子 看你过得太好了

“我不觉得这好笑。我感觉被冒犯了。不管你是开玩笑还是认真的，这种话，我不想再听到第二次。

第8页的最后，应该怎么补刀？

[回复 匿名用户_06C56A]: 大家来想想

如果对方大声回应这不是为了你好，让你明白……道理，不想听以后就不说了。咋致命回击？

[回复 匿名用户_B8CC64]: 我怕你的好我承受不住


说话的先后顺序

99%的所谓沟通高手，就是靠说话的先后顺序。

策略顺序第1条：表达情绪-整理逻辑-争取利益？

[回复 匿名用户_BEA133]: 我也想听听怎么解释

总是说不到重点，说话很着急

[回复 匿名用户_29E421]: 欲速则不达

耐心程度很强！为人比较豪爽。

[回复 匿名用户_BDC3F6]:

这个字也太好看了

[回复 匿名用户_60D019]: 好看到值得关注了嘛

多给我推

[回复 匿名用户_7301E3]: 你得四连 还得多看

你是那万分之一的天才

还要预判环境中对方的priority 有的时候先结论再证据 有的时候先肯定情绪再倾听

字怎么练的

第三个图旁边的两个字是啥？

[回复 匿名用户_D70C1E]: 心法

这个有视频讲解吗

[回复 匿名用户_984347]: 万赞 有讲解。


职场混得好的人，都很会Small Talk

职场上，免不了在非工位场合，比如电梯间、茶水间、上下班路上遇到同事、领导，甚至是被安排接一下客户。 假装看不到对方很累，在电梯间等时间快快过去也很累； 但其实打开话匣子，让对话不尴尬地展开十分简单： 打开好奇心； 首先心态上先夸赞自己，做主动破冰的那个人，已经是这段关系中的强者； 其次来看技巧。 1⃣判断时机场景，不必硬聊 如果是从电梯到公司口，只有二十来秒的时间，那简单打个招呼就够了，不必硬聊； 2⃣Small Talk常见场景分类 在会议室等待人员到齐 / 茶水间 / 电梯间 / 公司-地铁站的路上； 在会议室=在工作的场域，可以就会议的主题或者背景展开聊聊； 后面三种情况是相对轻松的场域，聊天话题的选择上可以轻松点，如天气、如xx城市（工作所在的城市）有什么活动； 核心要点就是根据场景挑选合适的话题。 那话题可以分作这几类：通用话题（天气、环境等）、共鸣话题（经手工作、公司近期活动）、热门话题（时事热点） 3⃣技巧 --Kim说到很关键的一点是提问 少问 封闭式问题，即yes or no的问题， 多问 开放式问题，即how what why的问题 因为是与非的问题，很容易把对话就结束掉，冷场来临；比如天气热，就不只停留在感慨天好热，可以从出行方式、穿什么衣服聊起来； --倾听+细节追问 打开对方的话匣子之后就放宽心，听对方讲的内容即可，话语权交给对方，刚好减轻自身社交压力； 再针对其中的细节追问，让对方感受到你在认真听，让对方感受到被尊重； 这里的提问也得是有效提问，而不是我一晃神没听的部分，让对方二次赘述； 其实这一点就还是回到了前面说的打开好奇心， 不必刻意尬聊，当你想要主动去了解的时候，自然能「自然」地对话 --注意对方反馈并尊重个人选择 如果释放聊天信号后，对方不想继续下去，那就结束，也不要觉得沮丧，自己过了自己这关就OK； 4⃣忌讳 不方便聊天的场景，不必硬聊 避免太敏感/太隐私的话题，比如收入； 少说套话空话，比如一昧吹捧； Small Talk 的目的是建立联系和信任，而不是强迫进行深入的个人对话。所以保持自然真诚很重要。 让small talk为自己在职场上锦上添花，在职场这张牌桌上多几分牌面。 @职场薯 @知识薯

上个逼班 这么烦人呢

[回复 匿名用户_AE966A]: 是的，能上到一个好班真的很幸运，上不到就会有很多其他的事情要做，或者心态上的起伏。

我就是这样，所以刚认识别人对我的印象总是热情开朗的，但时间长了就发现，一直和别人客客气气寒暄几句，永远也没法深交，最后自己反而被疏远了

[回复 匿名用户_2C0F8B]: 我和你一样

咋又发明了个新词small talk这东西说白了不就是爱聊天吗。只能说点吃喝拉撒，多说一句人家就知道你是啥样的人，破冰确实会印象深刻，但不是一路人落差感会更扣分吧。

[回复 匿名用户_A483A0]: 哈哈哈大实话了，一些某天突然诞生的新名词。其实就是写下想法方法，对于我这种有点社交尴尬 但有时候不得不社交的场合下，我需要一些方法。

我之前面试，hr对我印象很好，当场说我性格好，就签了，当时如果我没有small talk，我估计可能不会录用

[回复 匿名用户_81197C]: 好棒！是怎么 small talk 的哇？

神经，上个b班还这么多鬼事，能力强谁管你talk不talk

[回复 匿名用户_C4F1A6]: 支持

怎么评论区有些人怨气这么大呢又没逼你学

[回复 匿名用户_D7FC05]: 谢谢！

这是什么综艺额

[回复 匿名用户_98585E]: 令人心动的 offer

以前做过一篇阅读理解，试讲关于small talk 的

[回复 匿名用户_EA69D1]: 好巧

又学到了

[回复 匿名用户_9DD51A]: 贴贴

之前妍妤说过这些

[回复 匿名用户_3E4410]: 哎哎，是在 offer 综艺里面吗？我印象中只看到 Kimberly 跟肖扬他们讲了来着。


在大厂，汇报强的人都是这样训练的

职场必修课——沟通篇 这些沟通理论都是职场沟通的核心工具，帮助你结构化表达、提升效率、减少误解。 1⃣SCQA表达模型（情景-冲突-疑问-答案） 2⃣FAB法则（属性-优势-利益） 3⃣PREP原则（结论先行） 4⃣30秒电梯法则 5⃣非暴力沟通（观察-感受-需求-请求） 6⃣乔哈里视窗 7⃣沟通漏斗理论 ✅实践场景 1. 跨部门提案：用SCQA开场吸引注意力 → PREP结构阐述方案 → FAB法则强调收益； 2. 处理客户投诉：非暴力沟通安抚情绪 → 乔哈里视窗挖掘真实需求 → 30秒法则快速回应； 3. 年终晋升答辩：PREP结论先行 → 沟通漏斗理论确保信息无遗漏 → FAB法则突出个人价值。 ✅关键原则：根据场景选择工具 1. 向上管理用PREP/电梯法则 2. 对外沟通用FAB/非暴力沟通 3. 团队协作用乔哈里视窗/沟通漏斗

思维转变大于方法论

[回复 匿名用户_1B7F90]: 是嘞是嘞

这不是那个结构化思维表达培训的内容嘛，听过，确实不错

[回复 匿名用户_EE1CB8]: 哪里的片子呢

姐姐你太牛啦

棒，干货满满

[回复 匿名用户_803358]:

有相关培训没

原来SCQA还能这么用！下次汇报我也试试这个组合拳~

刚刚在客户会议汇报现场，这套组合拳真的太实用了！我们也用SCQA模型开场，再结合FAB法则突出项目收益，领导当场拍板合作意向～客户会议 汇报技巧

怎么学的

原来SCQA还能这么用！下次汇报我也试试这个组合拳~

FAB法则分析的是相当到位了 赞


可以和任何人一直无脑聊下去的方法

会聊天真的不需要多高的情商，也不是什么天赋技能，掌握套路就行。其实大部分人聊天聊不下去，不是因为话题不够多，而是因为不知道怎么引导，让对方有“继续说下去的欲望”。真正会聊天的人，靠的不是自己多能说，而是能让对方打开话匣子，聊得停不下来。 和谁都能聊下去的关键在于：抓住对方的“情绪”和“关键词”，用点小技巧去刺激输出，顺着对方的话延展下去，自然就不会冷场。 这篇文章就是一套“无脑聊天”万能公式， 聊到一半没话说了？用“关键词钓鱼法”； 对方回答很敷衍？用“反问法”； 对方聊得很嗨？用“复述法”加深互动感。 照着这个思路来，哪怕是面对社恐，哪怕你对话题不熟悉，也能让对方聊得不想停。 直接学，直接用，能聊到天亮。

说实话，我觉得这样接话挺无聊的，看多了也觉得聊不下去说明不合适，没有共同的圈子，不用硬聊

[回复 匿名用户_43ABB4]: 点了，我也觉得

有个朋友是这方面的高手，她永远表现出对你话题的兴趣，一直抛出问题引导你输出，和她聊天不知不觉半小时就过去了

[回复 匿名用户_5C0DAB]: 那她一定很有趣吧

我感觉我不会聊天是因为没有好奇心。我对别人的任何东西都不感兴趣的样子

[回复 匿名用户_ED7AC0]: 那你情绪一定很稳定

我跟别人能一直聊下去就是因为我adhd，脑子里不停地有事情蹦出来，无缝衔接各种话题

[回复 匿名用户_5B3151]: 啥叫adhd

一个人愿意和你聊，你就可以随心聊

[回复 匿名用户_3F1A83]: 说实话 我同意

对了，你那里

[回复 匿名用户_AFF9E4]: 我有个大回复评论你，对了，说到大，你那里…

我可以伪装这样 但是时间长也很累吖

[回复 匿名用户_A6EA7A]: 这个就是像7天减肥法 偶尔用用 长时间不大行 还是要选择选择你的人

如果对方都是没意义的话，是不是不回复更好

[回复 匿名用户_6D596E]: 就是他分享事情，就一句话。

不会聊天的来，手把手教你追

[回复 匿名用户_206BA3]: 这里

我就这么聊的，感觉天生就会的样子，每点都说到了

[回复 匿名用户_9FF78D]: 天赋型选手是真的很厉害了 我都是靠刻意练习


社交时切忌“弱者表达”

有时候我们说话习惯太谦虚，甚至会下意识贬低自己。 比如开口就说：“我可能说的不对” “不好意思又麻烦你了” “我这个人没什么用”… 听起来很礼貌，其实是在慢慢削弱自己。 说久了，你真的会开始怀疑自己，别人也会觉得你没底气、不可靠。 弱者表达，看似退让，其实是折射了“你怎么看待你自己”，放弃了让别人看见你真正价值的机会。 语言对人性格乃至命运的影响，都是巨大的。 也许，你可以开始练习换种方式，比如更加正向、自信的措辞—— “我正在提升这方面的能力。” “谢谢你抽时间帮忙。” “这是我目前的理解，欢迎补充。” …… 慢慢地，你会发现，关系更轻松，自己也更自信。 说话方式，其实就是气场。 换掉弱者表达，不是装强大，而是认真的告诉自己：我值得被尊重。 更多【社交和亲密关系】👇查看合集，我们都是正在觉醒的momo✨

如果此人实在是弱者，就建议弱者表达，不然很让人不爽

[回复 匿名用户_7B9FD1]: 還真是這樣，弱者表達在某些情況下好使

不好意思和Excuse me 一样，不是因为做错而道歉，只是一种礼貌用词。你不信的话可以试看如果不用的效果。

[回复 匿名用户_BC81B1]: 是的，這沒問題，就說請、不好意思、麻煩你…這些都沒有問題，這些不弱。

错误。一个人是强还是弱不是通过语言来决定的。相反，你所谓的弱者表达很多时候反而出自真正底蕴强大的人之口，因为他们的实力允许他们做一些表面的退让来实现说服力上的平衡。已经功成名就的老总或者权威来一句“我说的可能不对”，比刚出社会的菜鸟装模作样的咄咄逼人，要实实在在的强大得多。

[回复 匿名用户_7E63BE]: 嗯。 强者不需要总是示强。

在我看来，你所谓的弱者表达很真诚，修改后的句子一眼假

[回复 匿名用户_06C56A]: 只有强者才具备大局观，以大局为重，所以对一些小事几乎懒得争执，而弱者会去揣测别人的言行，戴上面具，肆无忌惮伤害自以为是的弱者，根据智商代偿原理，人家不是情商低，对你不设防，是根本没把你当人看，有些人纯小丑

别人怎么对待你，都是你教的

[回复 匿名用户_E242D7]: 对，和谐社会都是大家熏陶的

不能一概而论，大多数情况下，我说都行都可以 就确实是都行都可以 吃这个吃那个都行都可以，不吃宅在家里也很好 并没有讨好任何人的意思

[回复 匿名用户_AA7080]: 对都行表示我实在懒得想，但是我可以否定你的意见

在底层眼里，这是弱者 标志

[回复 匿名用户_1C8362]: 俩弱者说话，就是拼一个谁嗓门大，比谁叫的越凶

过份的谦虚其实是傲慢……

[回复 匿名用户_82AB86]: 有时候的确如此

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日本人谦卑道歉的背后，藏着刀子。

[回复 匿名用户_C60120]: 你是懂它们的


销售让我明显感觉到了信息差的恐怖

销售真的不是靠把产品吹上天，猛舔客户就能做好的。我从农村小子到现在年入八位数靠的就是销售起家，团队里很多同事也靠这个在香港买车买房。也许这是普通人阶层跨越最简单的路子了（参考现在的直播带货做网红）。当然，最后能不能成功还是要看你个人的能力和技巧，董宇辉就是一个典型的例子。今天跟各位分享我的几点感悟 1⃣4种专业知识 ✅产品知识：销售只有熟练掌握产品知识才能更好的给客户做价值传递和输出。 ✅行业知识：行业知识是能影响客户决策的关键。 ✅客户知识：只有了解客户的业务，才能更好了解客户的需求。 ✅竞品知识：竞品知识的熟练掌握，才能面对各种不同的竞争形势。 - 2⃣4种销售能力 ✅沟通能力 沟通是销售人员不可或缺的能力 沟通有两层含义：一是准确采集对方信息，了解对方真正意图，同时将自身信息准确地传达给对方； 二是通过恰当的交流方式（如语气、语调、表情、神态、说话方式等）使谈话双方达成共识。良好的沟通是销售成功的关键。 ✅判断及影响能力 这种能力是你能准确的判断出客户目前所处于的状态，并能根据不同的状态做出影响客户往购买行为转化的动作。 ✅优势及控制能力 尤其是大订单销售，优势的积累是在不同的采购阶段慢慢积累而成，另外还要有项目节奏的把控能力，这样才能在打单中不断消除客户顾虑，积累竞争优势。 ✅策略及资源能力 大订单销售由于竞争对手多，客户关键人多，项目复杂，需要销售有很强的策略制定以及资源协调能力。 - 3⃣时间管理 好的销售一定是个时间管理的好手，一定会在开发、转化、服务这几项销售日常工作中合理分配时间。 - 4⃣4种核心素质 ✅同理心：感同身受，永远站在客户角度考虑问题 ✅自驱力：无需外界综合环境影响，知道自己要什么 ✅学习力：终身成长思维，让自己越来越有价值 ✅欲望：成就欲望、赚钱欲望 其中同理心和自驱力是基础，两者相互制约。同理心够，自驱力不强，销售会长时间不签单或者只签小单。同理心不够，自驱力强，销售会经常丢单。此外，学习力的强弱会决定你签单的速度，而赚钱欲望和成就欲望会决定你业绩

《销售让我感觉到了吹🐮比的恐怖》

[回复 匿名用户_36FCCA]: 不仅仅是吹牛皮 简直就是诈骗

销售培养了我成为更理性的顾客

[回复 匿名用户_22E741]: 一般人忽悠不动咱了

你说的对，我从农村小子，到现在日均收入九千万亿，靠的是什么？就是你这种吹牛逼的精神

[回复 匿名用户_513A15]: 你懂幽默的

销售让我尝尽人生百味，很喜欢

[回复 匿名用户_0F359B]: 哈哈哈

社交恐惧加上情商负数让我跟销售无缘

[回复 匿名用户_FDA11C]: 我也是

保险销售就是骗人的，其他销售都是正经销售。。

[回复 匿名用户_CE7E87]: 哈哈，保险是一种金融工具，你说的骗人是你的预期和合同条款不一样吧，保险最讲契约了，按合同约定就行

好多人真的很看不起销售 看评论区就知道了实则现在很多销售门槛还挺高，底薪也不低，新能源汽车、tob类销售底薪都是6k起，很看重个人的学习能力、情商培养，我想当tob还没当上呢

[回复 匿名用户_3287C8]: to b销售挺赚钱的

我做过销售，一个过来人告诉你，销售一定要靠时间的沉淀，慢慢的积累人气，别人8上班，我7点上班，别人晚上9点下班，我10点下班，早出晚归，耐得住寂寞，做销售不能急，刚开始不开单很正常，时间久了，自然心态就崩了。

[回复 匿名用户_801639]: 时间久了自然就被开除了

年入八位数，包括小数点后两位是吧？另外你们村的牛都还在地上么

[回复 匿名用户_994681]: 一点也不出奇

其实干久了销售后，虽然不容易被其他行业的销售忽悠到，但是也容易让自己对生活充满不信任，有时候让自己傻一点不是啥坏事 人嘛，难得糊涂

[回复 匿名用户_F95279]: 就算没怎么干，一旦看清一些东西后，就发现很多相关事情都需要这样的“忽悠”，从而感到痛苦，如同你说的一样，傻一点看得不太透糊涂一点对己对人都很好


领导不管问你啥，就记住一个话术原则

1、被问到不清楚的事情时 不建议说：“我不知道。”（无解决意识） 建议试试：“这个信息我目前没掌握，现在马上查一下，半小时后给您反馈结果。”（给反馈时效与渠道） 2、面对看似困难的任务时 不建议说：“这太难了，我做不了。”（直接拒绝，显畏难） 建议试试：“我先理清下任务的核心要求，目前需要确认 XX 资源，如果这些能到位，我会按 XX 节奏推进，有卡点及时跟您同步。”（接任务 + 要资源） 3、确实是自己疏忽了时 不建议说：“我忘了。”（只认错，无补救） 建议试试：“这次是我疏忽没做好，现在已经在做 XX 补救动作，预计 1 小时内解决，后续会把这类事项加入我的每日核对清单。”（认错 + 补救 + 防再犯） 4、被安排任务（即便看起来简单）时 不建议说：“好的。”（无确认，缺执行锚点） 建议试试：“好的，我确认下：这个任务的交付截止时间是 XX，交付标准是 XX，如果过程中有不确定的点，我随时跟您确认。”（确认细节 + 给截止期） 5、手上活很多被问及时 不建议说：“我太忙了，做不了。”（只抱怨，不提供选项） 建议试试：“目前我手上在推进 XX（重要任务 1）和 XX，都在 XX 截止期前，您这次安排的任务，需要我优先调整哪一个的顺序。”（列任务 + 问优先级） 6、需要领导协调支持时 不建议说：“XX 部门不配合，你去跟他们说。”（甩问题，无具体方向） 建议试试：“需要您协调下 XX 同事，具体是要同步 XX 信息，目的是确保咱们 XX 任务能完成。”（说对象 + 求协调目的） 7、被领导表扬时 不建议说：“还好吧。”（弱化成果，显不自信） 建议试试：“谢谢领导认可，这次也多亏团队配合完成了 XX 关键环节，后续我会在 XX 细节上再打磨，争取做得更好。”（谢认可 + 提后续优化） 8、领导突然问 “忙不忙？” 时 不建议说：“还行。”（模糊回应，难接后续） 建议试试：“目前在推进 XX 任务（如整理本周汇报数据 / 对接客户需求），您这边有新安排的话，我可以先同步下当前进度，再调整优先级。”（说当前事 + 问需求） 9、被临时加活时 不建议说：“又加活，我做不完。”（抱怨抵触，无解决方案） 建议试试：“好的，我先记下来。目前手上还有 XX 和 XX 任务，分别在 XX 和 XX 时间截止，您看这次临时加的活，需要我优先推进哪一个，我调整下时间安排。”（列现有 + 问优先顺序）

领导问你不清楚的事情，在你职责范围外的，标准答案就是“我不知道”，如果你说了去了解一下，那以后这个不属于你做的事，就是你的事了，领导只想把事情做好，至于谁去做他不关心，自然是抓听话的人。

[回复 匿名用户_3EC024]: 我觉得你说的很有道理 还是职场的边界问题。如果是你说的场景，尽量不要给领导模糊的表述，你可以说：我不知道，建议领导可以xx 就够了

但是我领导不配我这样花心思，哈哈哈

[回复 匿名用户_37F3A9]: 为啥啊？发生啥事了？

领导：早饭吃了吗 回：这个信息我目前没掌握 现在马上查一下 半个小时后给您反馈结果

[回复 匿名用户_71F1C7]: 哈哈哈别别别 大家灵活运用吧 主要是提供给大家一个思路，想学的人可以参考哈

领导会嫌你啰嗦

[回复 匿名用户_13C4C8]: 不至于吧哈哈哈

都什么年代了还让拍马屁

[回复 匿名用户_9C68FC]: 钱又不是领导的钱

第二点，建议直接拒绝，干不了就是干不了，按这个话术，以后只会越来越多活干

[回复 匿名用户_06C56A]: 这个事儿很难≠干不了

我都是自己出来做老板，没本事就送外卖和开滴滴，不习惯被人管

[回复 匿名用户_A78A67]:

嗯看的时候学到了，然后实际作用就是错误做法

[回复 匿名用户_FCABFD]: 哈哈哈 反复刻意练习几次，相信可以的

很全面了 我明天开始对着镜子练

[回复 匿名用户_B5CC28]: 可以可以 确实是个好办法

没有用 该骂还是骂 这边不行就那边

[回复 匿名用户_712F0E]: 骂领导还是下属？


工作中不要散发弱者气息

对做一个内心强大的女生，不是为了证明给谁看，而是为了让自己活的更加自由洒脱，我们不需要依赖任何人，因为我就是我自己最大的底气。2025，我们一起加油，做一个懂得爱自己的大女主

[回复 匿名用户_827B61]: 加油

我是语句态度强硬，然后加~

[回复 匿名用户_9EFC08]: 我也是有种阴阳怪气又礼貌的美感

所谓强者气息也只是对待比自己地位低的人罢了，甚至大部分人对同级别爱自己略有资历的人在现实生活中都不敢，对上趋炎附势对下极力尽刁难是常态，我们打工人已经那么不容易了，就不要相互折磨了，相互帮助和提携才是应该倡导的。1，设想一下如果服务人员，比如公司的行政人员，社会各窗口服务人员也是散发所谓强者气息，作为去办事的你如何感想，有多少人是痛恶这种官僚主义作风的？ 2.说完成责任范围内的事情，大家翻一翻自己工作职责，按照现在各项规章制度的复杂程度，又有几个人能完全遵守，所谓自己份内事只是自己按照对自己有利划定的最小范围而已

[回复 匿名用户_F5B181]: 3.自媒体时代追求的是流量，如何揣摩大众和迎合大众心理需求是一种最常见的思路，把不成功和痛苦的因素都归于外因，比如原生家庭，比如社会不公等，以图某得心安理得，自我麻痹，然而现实中努力和竞争仍然是获得成功最重要的可控因素，认同那些让你感觉心安理得的摆烂方式就像吃止痛药，偶尔吃一下可以，长期服用不利健康 思考很重要，既要充分理解别人的感受，要有自己的观点

学到了.

听我的，然后出事了，就是自己的锅了

我啥不会 但我怼天怼地

[回复 匿名用户_1A0D24]: 哈哈哈

职场心态修炼得靠经验，你有啥心得？

终极觉悟： “他们是雇我来干活，不是雇我来送命的。我的健康是我自己的‘唯一住房’，绝不允许任何人（包括我自己）在里面玩火。

但是就喜欢礼貌的话，也是做自己。被说太礼貌

刚上班的时候这样 工作久了发现冷漠真的有用


让领导爽死的聊天话术｜职场高情商

人情世故啥时候都得有，但是也别太痴迷

[回复 匿名用户_097655]: 5【长按复制这条邀请码消息，打开小红书即可加入该群】 5月12日前可加入群聊"个人成长19群" CZ1510:/#x 😀😃🐍🥟😋🐷 🐼🥒🥮😆🥖😝

心累 有的领导就喜欢显得自己最聪明 别人都是傻子 懒得哄 免得自己抑郁不划算 我只是来上班的 不是老被PUA做事

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《108个思维模型》提升解决问题的能力 01《学习力》~ 高效学习方法论 02《执行力》~搞定拖延、高效落地 03《复盘力》~把每一个经验变成复利 04《思考力》~深度思考、不迷糊 05《沟通力》~高效沟通基本功 06《规划力》~会规划不迷茫、不焦虑 07《领导力》~拉起队伍做好老大 08《情绪力》~做情绪稳定的强者 09《决策力》~高效决策不拧巴、不纠结 10《营销力》~营造氛围、销售放大器 11《自识力》~搞清楚自己几斤几两 12《整合力》~借人、借力、借势 13《故事力》~高阶沟通放大器 14《共情力》~大佬牛人的基础技能 15《财富力》~搞钱创业基础认知

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刻意练习

[回复 匿名用户_C63A6A]: 9【长按复制这条邀请码消息，打开小红书即可加入该群】 5月1日前可加入群聊"个人成长学习14群" CZ1510:/#z 🥝🧀🐍🍐🌭😬 🍆😋🎂😄🐮🌽

这招绝了！职场必备神技🚀

[回复 匿名用户_294BA4]: 4【长按复制这条邀请码消息，打开小红书即可加入该群】 5月9日前可加入群聊"个人成长17群" CZ1510:/#i 😎🐦🥖😬🍇🍤 🥕🍒🥯🐹😉🐭

话术挺实用

[回复 匿名用户_0FEA87]: 自我提升必备的思维模型

领导那啥我那啥……

地下交通站里的黑话

如何高情商回复


表达能力强的人，讲话都是有公式的！

在日常交流中，善用讲话公式能让我们的表达更清晰、更🈶效。以下为您介绍十一种实用的讲话公式。 寒暄公式 公式用途：迅速拉近与他人的距离，营造良好的交流开端。 应用场景：初次见面、久别重逢、社交场合开场等。 公式：问候 + 提及共同话题 + 表达友好 赞美公式 公式用途：增强他人的自信心和愉悦感，增进彼此关系。 应用场景：表扬同事、鼓励朋友、增进人际关系等。 公式：具体细节 + 对比 + 感受 幽默公式 公式用途：缓解紧张和尴尬的气氛，使交流更轻松愉快。 应用场景：聚会、社交活动、工作中的小插曲等。 公式：夸张 + 自嘲 + 反转 批评公式 公式用途：以恰当的方式指出他人的不足，避免引起抵触。 应用场景：指出下属错误、给朋友提建议、团队讨论等。 公式：肯定优点 + 指出不足 + 提出建议 提问公式 公式用途：引导对话，获取更多信息，掌握交流主动权。 应用场景：采访、商务谈判、课堂互动等。 公式：开放性问题 + 引导性问题 + 封闭式问题 道歉公式 公式用途：真诚地表达歉意，化解矛盾和冲突。 应用场景：犯错后向他人道歉、解决冲突等。 公式：承认错误 + 解释原因 + 补偿措施 破冰公式 公式用途：打破交流中的僵局和冷场，让气氛活跃起来。 应用场景：社交活动中与陌生人交流、会议冷场时等。 公式：找共同点 + 幽默调侃 + 转换话题 拒绝公式 公式用途：委婉拒绝他人请求，同时不伤害对方感情。 应用场景：拒绝他人请求、推辞邀约等。 公式：表示理解 + 说明困难 + 提供替代方案 认同公式 公式用途：建立共鸣，赢得他人的好感和信任。 应用场景：与他人交流观点、建立良好关系等。 公式：重复观点 + 补充说明 + 表示支持 求人公式 公式用途：提高他人帮忙的意愿，使请求更容易被接受。 应用场景：请求他人帮助、合作等。 公式：说明情况 + 强调重要性 + 表示感激 11反击公式 公式用途：在面对不合理的指责时，有力地回应，维护自己的权益。 应用场景：面对无端指责、不合理批评等。 公式：澄清事实 + 指出对方问题 + 表明态度 熟练掌握并灵活运用这些讲话公式，能让我们在各种交流场景中游刃有余。但要记住，真诚和尊重始终是交流的基础。

[回复 匿名用户_A17984]: •口才咨询点这里

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想要进社群提升表达的扣111哦


我发现普通人最重要的资产：勇气和时间

我发现普通人很重要的资产，是勇气。 . 害怕像一种潜意识的植入，很多事情并非你做不到，而是被脑子里“我不行”“我本来就差劲”“算了吧”这种声音给吓退了，勇气被一点点吞噬掉。 . 有句话说，你如果有一个人生课题没解决，那它会反复的出现，你现在思考一下，是不是这样？ 比如我练习表达前，处处碰壁，因为社恐，害怕，不敢交流，嘴笨…… . 很多事情涉及到沟通交流语言组织力，我次次败于此。 于是，决定面对内心的恐惧，踏出舒适圈，去每天打卡练习表达力，去地铁上演讲，去户外练表达…… . 尤其是去人多的地方演讲说话，所有人听着你的声音，你刚开始会屏住呼吸不敢做，慢慢尝试后，你的能量会让你集中在某一刻爆发，把害怕的事情做成。突破自己后，心态都会不一样，对很多害怕的事情祛魅了。 . ✅不害怕社交 ✅不害怕丢脸 ✅不害怕改变 ✅不害怕起冲突 ✅不害怕被议论 . 勇气在，你能感觉到眼里有了光，敢为自己争取机会了，敢追求喜欢的人了，敢抢先一步做出挑战，人不再内耗焦虑，活的很通透不拧巴！ . 如果你有什么害怕不敢做的事情，从现在开始列一个清单，一条一条去完成吧。人生区区三万天，有什么害怕的呢？ . 📍我是小七，在此记录自己练表达的过程，如果你也想一同提升，可每天打卡练习起来！

这书骗骗刚进社会的愣头青还可以。人到中年，经历得太多，很多事情不是怕，而是不想。有些事情也怕，但更多的是知敬畏。如果你没有领悟到这一层，说明你修炼还不够！

[回复 匿名用户_C50D13]: 感觉您经历很多特别厉害，真好奇出社会会什么样，应该怎么样。我确实境界不到，我私自认为言行有阶段，懦弱不敢言——大胆言谈敢行——知分寸——懂敬畏。我这些个还没出校园，在原生家庭积累下的讨好性格和懦弱，还在第一阶段，这些书对我来说还是很受用的。

我也是发现自己嘴笨。当事情发生时，我往往容易被人带跑偏，词不达意。事后就越想越生气，在脑子里复盘了无数个自己回怼的场景，然而却没用了

[回复 匿名用户_860A2F]: 我以前也是也是这样，被人怼了自己还回怼不了，嘴笨，事后就会越想越气，脑子里面想象那个回怼他的一万种想法，后来我豁出去了，谁敢再怼我我就怼谁，然后我就会发现，当你的气势汹汹的时候，别人就会不敢再跟你硬碰硬，你放下那些乱七八糟的想法之后，你就会发现其实怼了他也没什么大不了的事，反正又不是什么重要的人，你放开你自己的时候，你就会发现你的心情都会变得越来越好

冲突的本质是自己内在力量的释放，有些冲突呈现在外面，有些冲突呈现在自己的身体上。终归都是自己内在的冲突。如果，我们能把外面的人事物都当成镜子，去照见，照见后回观自己内在的恐惧、认知和观念。也许就能有所突破。

[回复 匿名用户_5946B0]: 请展开讲讲

每天一起提升表达力和胆量，想练习可厚苔丝我😊

[回复 小七练表达]: 求求

社交兜里没钱咋开展第一步

[回复 匿名用户_0B405D]: 是这样的，这个社会讲究的就是金钱和关系，普通人或者农村出来的没钱没关系就那样的，权就不是普通人的了，谁不想过的好点

钱就是最好的武器

[回复 匿名用户_2DA9B9]: 有钱就有底气，我感觉我是这样

有道理

刚出社会不怕，被毒打几次就怕了

请问怎么练 拉入群吗

[回复 匿名用户_29D4E2]: 戳此练习@小七口才记

这些都不怕了，好像是没有动力去社交了，有没好办法？


非常神奇的经历，真诚分享我的经验

从以前的严重社恐，到现在跟人聊天很放松愉快，很感慨，一路曲曲折折经历了很多，一句话总结“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，原来我真的只要做自己就好了。 具体经历体验可以看图2我的日记分享那篇，我一直有写日记的习惯，以前是为了宣泄，现在是为了梳理思绪。 首先，克服社恐的系统方法流程，请看图3的那篇笔记。 然后就是细分具体化问题，社恐这个大的复杂的问题 可分为 ： （每点的经验内容我都有分享出来，具体请看图片上的相关笔记分享，我所有的内容都是根据我自己的解决经验毫无保留的分享总结，不是随随便便写的。） 恐惧软弱，没有锋芒的善良是软弱，关系本质是弱肉强食 讨好（在意他人看法眼光），自我被压抑扭曲，没有做真实的自己 不能自我接纳（觉得真实的自己不好、自我批判攻击、爱跟他人比较、纠结正不正常，很多应该一定的 思想等） 思维情绪内耗（负面情绪性反应、非理性信念、过度沉思反刍等） 完美主义，因为自己现在社交状态不好、跟自己理 想中的社交状态差距很大而极力回避社交 社交时过于关注自己导致的尴尬紧张 觉得别人对自己有敌意 等等，问题非常非常多， 每个我都亲身经历克服（大家可能会觉得有点不可思议，但因为这些是我之前每天都在思考探索的问题，是我的习惯和日常，因为痛苦在逼迫着我） 然后相关资料我也都分享出来了，书籍，相关视频。

我也社恐害怕社交，每次跟别人聊天不知道说什么，脑袋一篇空白，看书又没用，记性也不好，总是觉得自己跟别人格格不入 ，我都害怕面对别人 ，总是内耗自己，总是觉得自己嘴笨，别人也不愿意跟我聊天，越来越害怕上班了，怎么办我性格就是这样子，想该该不了

[回复 匿名用户_C93567]: 别怕，大家都是瞎说话，你也跟着瞎聊，不用纠结自己说没说错话

我社恐好像不是不敢说而是无话说，不知道说啥

[回复 匿名用户_F47D16]: 在水里不知道咋游泳的感觉

你好我想寻求你一些方法，怎样让自己变得有攻击性，不害怕冲突，敢于维护自己，敢于回击。

[回复 匿名用户_CD13AE]: 具体就是我这两篇文章讲的

社交就是真诚合理表达出真实自己，而不是为了展示自己的好，隐藏自己的差，社交不是“装”

都是想的太多，惹的祸呀，少想点儿，就什么问题都没有了

[回复 匿名用户_A65C91]: 但问题就是有时候突然冒上来了，想不通又睡不着

写日记真的有用吗

[回复 匿名用户_206BA3]: 这是一个帮助你梳理自己的想法，探索自己认识自己的问题的一种方式

光看这些自己去思考探索其实你也能收获很多了，当然我也提供咨询服务，可以根据你的具体问题更细致深入地交流分享解答。

[回复 安静成长]: 见到半生不熟的人就很紧张，怎么办

我也是这样，但我依然对一些PUA我的人有PTSD，如果我遇到了我会立刻远离

[回复 匿名用户_D6A381]: 一样

作者，你看的哔站的博主是谁呀，能发我吗

眼光与实力并存


内向、社恐、自卑，嘴笨不会说话那就勇敢去练

通过大量的刻意练习，我的口才变得越来越好了。 表达能力不好的原因可以归纳为三点：没内容、没逻辑、没胆量。那么，如何改善呢？ 1. 多读书，丰富自己的知识储备。只有肚子里有“货”，才能跟别人讲出有价值的东西。同时，通过复述书中的内容，可以提高语言组织能力。 2. 背诵经典。像董宇辉那样能娓娓道来的人，都是因为他们腹有诗书。所以，要背诵一些经典的语句，这样在需要的时候就能脱口而出。 3. 锻炼胆量。一定要敢于开口说话，不要害怕丢脸。如果你总是担心别人的看法，那么你的口才永远都无法提高。所以，找个人大胆地说吧，别在乎他们的眼光！ 让我们一起努力，提升表达能力，成为更好的自己！

[回复 匿名用户_111B2D]: 丝你啦

[回复 匿名用户_F74898]: 丝你啦

[回复 匿名用户_DBBE7F]: 丝你啦

[回复 匿名用户_DF0A2E]: 丝你啦

怎么练

[回复 匿名用户_A0EF97]: 丝我一下，分享给你

[回复 匿名用户_9F765E]: 丝你啦

如何练习

[回复 匿名用户_53E10E]: 丝你啦

怎么练

[回复 匿名用户_39DA60]: 丝你啦

[回复 匿名用户_AE45EF]: 丝你啦

自卑高敏感和人说话紧张 聚会上不会接话看什么书求

[回复 匿名用户_6BCC18]: 先解决紧张的问题，提高自己的心理素质吧，教练说口才不好很大部分是心理问题，心理素质提升后，看看所谓高情商就是会说话这本书。


史上最强沟通谈判模型

此模型由沃顿商学院教授Stuart Diamond提出，在他出版的Getting more里提出，可以用来帮助我们在需要通过沟通来达到自己目的的时候提供一些思考方向。 一共12条原则： 1 始终考虑清楚目标和目的 2 站在对方的立场思考问题，尤其是他们在意的是什么 3 提供情绪价值 4 世界上没有one-for-all的解决方法，总是需要case by case 5 步步为营，不要总觉得能一蹴而就 6 每个人对同一件事物的重视程度是不可能一样的 7 利用对方构建的标准来沟通 8 真诚得将想法清晰明了给表达出来，不藏着掖着 9 需要用框架来主导对话，不能被带偏 10 找到根本原因，而不是只看主要原因 11 变化才是永恒的 12 好好准备 象限一：问题和目标 什么是长短期目标 要解决的问题是什么 谁是拍板做决定的人 如果沟通失败，最糟糕的情况什么样子 如何收集充分信息来为沟通作准备 象限二：分析现状 无形的需求和资源有哪些，比如人物关系、利益冲突 站在对方立场思考对方在乎的是什么 应该通过什么方式沟通更合理，口头的是否需要肢体动作和辅助工具，书面的应该如何措辞 用对方的标准和术语往往能更迅速展开谈判 重新评估目标，如有必要加以调整 象限三：风险与机遇 头脑风暴找出多种方案，分析好的原因以及潜在风险 步步为营，只要每一次讨论都能有所积极的结果，那就是好事 如果存在第三方是对方和你共同的敌人，看看如何让对方和自己站队在一起；如果存在第三方是权威或者已知对方更愿相信该第三方的话，拉拢第三方让第三方为自己站台是关键 将思考框架化，通过自问自答来发现漏洞 反复问自己，是不是该有更好的方案，为什么有/没有更好的方案 象限四：行动 解决问题的优先级是什么 由谁出面沟通，为什么是这个人 计划好流程，管理好时间 给对方承诺，让对方可以放心 告诉对方他们应该/可以怎么做，毕竟人往往会拒绝是因为自己不愿意去思考未知但却是自己管的东西 最近又发了个帖子，讲述“如何找到工作中的最佳实践”的经验分享，里面的一些思考和该沟通谈判也有异曲同工之处，感兴趣可移步看看。

对于急性子的人，我经历过点事情，才懂得世上没有one for all，只有case by case。 没有问题是可以一下子解决的，拉长维度你会发现问题一直在被一点点解决，迂回地稳定的向前发展

[回复 匿名用户_054C81]: 就是没有一步到位，只能具体问题具体分析？这意思吗

简单来说就是 一个猴有一个猴的拴法

看这个图片我以为是暴力谈判

[回复 匿名用户_E14343]: 谈不成功就一棍子戳出去嘛？

前提是对方也上了这门课

[回复 匿名用户_206BA3]: 就是对方不上这门课 别人才猜不到你要作什么

这个分享太棒了 谢谢博主❤

老师，请问这是哪本书里讲的吗～感觉很受用，但实践中还应用不太好，想作进一步了解

[回复 匿名用户_C91C4C]: 《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》

这不是我校著名的上天

[回复 匿名用户_E217C5]: 我也是点进来看 CMU 的大棍子

谢谢分享！最近一直在学习更好的沟通和谈判。关于真诚，我觉得是个非常难能可贵的品质，因为首先要清晰自己要什么要对自己诚实，才能对他人展现诚实。 做好沟通不容易，继续学习

深度赞同！

完全肯定！


如何在一分钟内讲清楚一个复杂的问题

为什么你必须学会“一分钟讲清复杂问题？ 在职场中，你常遇到这些场景： 🎤 上司突然问：“你这个项目现在的问题是什么？” 🤝 跨部门开会，需要你5句话说明“我们为什么拖进度” 🧠 客户会议时，你要用一句话解释“我们和竞品的最大差异” 如果你解释太久，对方会走神；解释太短，对方会误解。 📌 所以，你需要的是： 用最短时间，把最复杂的事情说清楚；让人听懂、记住、产生行动倾向。

理想很美好，现实很残酷，有一堆人会问你一万个为什么

@Hellen🌶 每次开会讲到一半领导都会说：别讲这些乱七八糟的，讲重点！什么时候能搞完？

[回复 匿名用户_63B28B]: 哈哈哈

每次我在讲情景的时候，对方就问我重点是什么怎么办

非常有道理，只讲核心机制！我老是讲着讲着就发散了

别什么都乱套心理学谢谢

学习了

有用的


原来网友的恐怖表达力是这么练出来的

上台发言汇报紧张、说话磕巴、说完就后悔⋯以前我也是这样，直到我开始死磕【复述故事】 不用长篇大论，每天就练一个小故事 ✅阅读1-2遍 ✅五要素框架进行梳理故事，并且构成3个画面感 ✅哪怕磕磕巴巴，也要理解了用自己的话说出来（切记不要背诵） ❤大家可以试着语音复述，或者跟我一样，每天对镜子练习录音复盘 ❤一个人练很难坚持，但是一群人练习有氛围，如果你也想练表达，跟我一起打卡，关注我会每天提供素材

看来从小老师让写日记，周记，作文是有道理的

[回复 匿名用户_2D1F64]: 只有不开心的时候会写，翻来覆去都是那些事，这些年长大了不动笔了，更不会写了表达和文笔依旧很烂

很好，就拿这个方法来练英语口语

[回复 匿名用户_A989D4]:

表达能力跟看书一点关系没有，一点没有，我爸小学6年级，平时不看书，最多看电视，但是，你跟他辨辨看，照样用最土的话，辨得过任何人，比如土地确权的时候，给我们少确了，那个负责的年青人说，老伯这个大家都知道是你家的地，没关系的，这里写错也没关系，我爸说，年轻人，这个工作，你不做也有得是人做。搞得对方脸很红，后面土地陪款，很多年前的，我们去处理，人家说这个就是某种地效了，已经确认了，我爸说，地是确认了，但是没说不用赔钱啊。还有就是村里铺水泥路，到我家门前说这个要自己哪出来，我爸说，哪条规划说刚好到我家门口，我家门口的得自己出。或者还有哪条法律规定就得这样啊，老农民，也不骂人，就是讲得有理有据的。

多看书然后写感受和总结锻炼总结表达能力

一起提升表达和自信哦，111

牛

[回复 匿名用户_6CCC28]: 对

[回复 匿名用户_42F90D]: 斯我哈

[回复 匿名用户_DF92D4]: 斯我哦

[回复 匿名用户_FBF63F]: OK


如何让实验室师兄师姐愿意帮自己？

除了以上话术，我认为，最重要的，是「真心」。 🌈在我过往几年的学术生涯中，遇见过来自世界各地，形形色色的师兄师姐师弟师妹，如今回想起来，能长时间相处愉快的，互相帮助的，共同进步的，都是我们双向奔赴，彼此「真心」相处的。 🌈这个世界不是完美的，坏人很多。 有的人，就想着从你嘴里套出金点子，然后不吭不响抢发论文； 有的人，想着把你那一套全学会，然后取而代之； 有的人，就想让你多干活，自己坐收渔翁之利。 🌈于是，大家都怕了。 大家变得有所保留，变得不敢以诚相待，变得互相猜忌。 🌈于是，恶性循环产生了： 坏人出现-某人中招-大家警觉-组内无交流-技术无传承-科研无进步-哄抢成果-恶意竞争； 一步一步，就把这个组搞废了，也把组里面的人搞废了。 🌈其实，理想状况（良性循环）应该是： 组内良好交流，你干你的我干我的，在大方向不变的情况下寻求个体小范围的合作。 每一个博士都有巨大的科研价值，合作才能实现共赢。 比如我主修A，我想写一篇以A为主的论文，如果我把组内其他博士擅长的东西加入进我的文章，构成一个A-bcdefg形式的论文，一定可以有不错的成果。 （但是你注意，寻求帮助的时候，要明白界限的重要性。 你可以直接让他帮你做b，但如果人家不愿意告诉b是怎么得来的，你就不要强问了。） 下次B想要写论文，我们再帮他搞一篇B-acdefg形式的论文，以此类推，大家都有美好的未来。 我也知道，绝对的理想情况不可能出现，但是相对的良性循环还是可以实现的。 🌈怎么实现呢？ 用「真心」。 与组内前辈后辈交流的时候，别总想着占便宜，也别认为别人都傻就你聪明。 凡事摆在明面上， 好人多接触， 坏人离远点， 干多少活，就获多少利， 隔着锅台上炕的事，少干。

讲真，小朋友要是懂这个，也不会没人带了；不懂的，教了也是学不会，觉得全世界欠他，觉得自己最努力最委屈

[回复 匿名用户_06C56A]: 哈哈哈然后还很容易会被师弟妹们挂小红书

[回复 匿名用户_028D75]: 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈学会了

宁可教小白，不能带有自我意识的。

[回复 匿名用户_7D2EA1]: 能具体说说带自我意识的这种吗

师弟师妹也不傻，光画大饼没实际好处…

我们组关系好，我就对师弟师妹好。我们组要是关系不好，你就是校长来了我也不鸟。

[回复 匿名用户_206BA3]: 有用不是本事，我还缺人用了怎么的。

刷到好几个都是这种表明能对师兄师姐有用处的，那要是真纯小白呢？画大饼要是到后期人家发现你没啥用那不更糟心

[回复 匿名用户_DDCD9C]: 纯小白也可以跑跑腿，干点苦力活，或者买点小礼物，总有办法的

还是这个比较管用

[回复 匿名用户_843A2C]: 哈哈哈哈哈绿茶在哪里都受用

这种话好社会啊真诚点，提前一周问问师兄师姐有没有空，能不能麻烦教一下实验，然后给足情绪价值，事后送点奶茶点心，就行了

[回复 匿名用户_40A289]: 这种套话有种画大饼的感觉，怪怪的

差不多，我现在会的东西都不想交给下一届了。因为已经被狠狠上了一课，所以断代就断代吧，反正要毕业了与我无关。

[回复 匿名用户_A49600]: 细说“被上课”

看你这个话术还想着一点师兄呢

[回复 匿名用户_2962B3]: 提点


被家长质疑教学水平，老师回复不卑不亢！！

家长质疑老师专业水平这样回复： 1⃣、家长说:“老师你好，我家孩子回家说，他听不懂你上课讲什么，感觉很难理解，麻烦老师讲详细一些，多关注一些我家孩子!” 💗高情商回复： ✅Xx家长你好，我的教学都是根据班上孩子的整体水平进行设计的，✅因为我首先要保证大部分的孩子都听懂，课上练习的时候，我也会去巡视，进行及时辅导，但是每个孩子的接受能力不同，如果有不懂 的地方，可以让孩子课下来问我，我非常欢迎他们提问。[愉快][愉快] 💗蕞近准备到期末了，作为教师工作真的越来越繁琐，每天抓紧给孩子们复习，晚上经常要批改孩子们的作业改到很晚，蕞近都没有认真护肤，导致脸上有些痘痘，加上我是干敏皮爱出油，在朋友的建议下，我入手了一套比较控油清爽的护肤品。 🌿森然逗趣自然悦活三重奏套装🌿，从外包装开始就深得我心，高饱和的森系配色真的太可爱了! 💖 全系产品采用植物萃取成分，能很好地保护敏感皮肤。富含的柠檬细籽精油据说还能深层滋养，改善肌肤状态。每个产品的起名也有意思，太可爱了! 🍋✨

讲错题真的就有点离谱了，一看就不专业。我一般讲错题都是假装自己故意讲错了 然后开始嗯，有没有谁有问题？ 是这样吗？ 完蛋了，没有一个人发现，然后接着重新讲一遍。有时候学生选b 选对了是正确答案，我故意夸张的说，选b？ 选B？ 然后找另外一个同学回答，他们就会开始怀疑人生

[回复 匿名用户_7ACEA7]: 讲错题为啥很离谱，为啥不专业.你不也讲错过吗。而且为什么一定要假装你故意的。老师当然要要求专业水平过硬，但是老师不是神。不是次次能考满分。特别是文科类的科目，有时候不是单纯这一门学科的事情，你再好也会错，现在试卷会学科融合 也就是跨学科素养。偶尔犯点小错误，就和同学们一起学啊。正好让他知道老师不是神，不知道很正常。重点就在不会就学，正好养成好习惯。

美国：中国的弱点在教育，只要派间谍乱改教材，派水军打压教师，挑动社会、家长对教师的苛责，就能破坏中国的人才培养体系！可怕的是，它们成功了。

先收藏，以后工作了用

收藏

好重要，我被家长电话说了三十多分钟

我应该早刷到

怎么回复[呃R][呃R]急

高情商

老师你是卖文案的吗 厉害 太需要了

J


导师秒回信息的5⃣类高情商论文沟通套路

❤预告：明天清醒学姐将在小红书做直播答疑❤ 你在写论文时候，特别是在职研究生，MBA, MPA MEM,EMBA等，有没有发过这样的消息给导师？ “老师，我写了一点东西，您有时间帮我看看吗？” “老师，您在吗？” “老师，我有点问题想问您。” 我帮助的很多在职研究生，私信问我很多的就是： “学姐，我给导师发消息，他总是隔很久才回，或者只回复一个'好的'，感觉他是不是不喜欢我，我的论文是不是要凉了？” 作为过来人，也跟很多985导师聊过。他们说，每天收到几十条微信，看到有些消息，真的会忍不住想立刻回复！ 不是导师不想理你，而是因为你发的消息，无法立刻让他判断你的问题、评估你的进度，甚至不知道如何开口。 今天，清醒学姐就把这份“高情商沟通模板”分享给你，让你和导师的沟通效率直接翻倍！具体看👀图👆 @校园薯

简单来说，把导师当队友，加点礼貌语。把问题从阅读理解题+填空题+作文题优化成选择题，A.某思考+优缺点+综合考虑，B.某思考+优缺点+综合考虑，C.其它。再加一个ps.不懂的点，是知识性的还是思维性的，知识性的询问有什么渠道可以自己查到

[回复 匿名用户_50C678]: 数学逻辑好强！

大家快顶一顶，让学生们都看到就好了[笑哭了R]

[回复 匿名用户_FDC04C]: 哇喔，真硕导出现了哈！学生最让你头疼或者最经常问的是什么问题呀（我有点点想这周出第二期！）

省流：不要说的太少

[回复 匿名用户_2C3A60]: 确实，特别是不要只是回复，收到两个字

导师和老板差不多，别把问题抛给老师，正确方式：选择适当时间（别老师忙的要死一直说说说），报告问题（前因后果），提出解决方案（最多三个），别啰嗦，说清楚事儿就行，让老师判断并选择。包不出问题，还让老师觉得会来事儿，很靠谱

[回复 匿名用户_771F57]: 你也很清醒哈！有道理

急！半个月前给老师发了论文，他一直没改，拖到今天他说他忘了改我要不要再给他发一遍

[回复 匿名用户_7BC9A5]: 再发一次，建议可以再电话或当面说说！我建议老师3天没回复就可以催一催

研0学到了，谢谢学姐

[回复 匿名用户_B30119]: 准备推出第二期中！本周内更新

学姐，已经发了第二期的高情商沟通模板攻略哦

@浪客剑心 认真看一下图片上写的等等。。以后有用的就收藏+点赞。

导师：字多了不看


🌿和AI深度对谈几小时后，总结的一套提问

方法！ 强烈推荐这个prompt！使用有奇效！ 苏格拉底诘问法+第一性原理+布鲁姆认知金字塔+水平思考法

我觉得提示词就是画蛇添足，本来AI优势在于自然语言，自然语言输出的基本都够用了，费这么大劲搞乱七八糟提示词，万一哪里有疏漏，又会造成不必要的扭曲。

[回复 匿名用户_2983FC]: 如果你用的多就会发现，自然输出的内容很有局限性，它只会把最调用频次最高的几个结果输出给你看，压根不全面

邀请大家关注我，分享更多互联网大厂，AI领域，产品经理相关前沿资讯和优质内容！

[回复 斑马MVP实验室]: 🎯先定个小目标吧，每天一亿...

[回复 斑马MVP实验室]: 发现宝藏

🌿突然发现，prompt技... 合集里面还某更多优质prpmpt

先自学这四个都是啥

确实不赖

这就是深度思考模式的prompt吧

马克

赞


研究生尽量不要在导师面前表现出小孩思维🙋

学会提问 向导师提问时好的方式是自己先尝试解决，然后带着思考与初步的答案去请教，直接问怎么办，而是说自己尝试了某某方法但还是不行，能不能辛苦老师帮忙看下是否由于某某原因导致了该问题的出现； 主动反馈 不管是导师交给你的任务还是自己本该完成的作业，要养成跟导师定期汇报进度的习惯，目前完成到哪儿，有无遇到什么问题，是否有需要帮助的地方，完成这些之后及时汇报； 正确看待导师布置的任务 导师交给你的任务不一定是合理的，根据对于事情的判断与时间的规划选择是否拒绝。若接手了导师布置的任务，同上述主动反馈；若确实由于某些卡点较难在ddl前完成，也不要打肿脸充胖子边搞边内耗，直接跟导师说明延迟ddl或请求帮助即可，相比于出色的成果，大多数导师更看重你的做事态度、思路逻辑及是否有及时反馈（况且，有时有些事情本身是没那么着急的）； 学会向导师“索要”资源 导师在你的读研生活中起到什么作用是你自己去定义的，不要幻想导师主动「给」，而是尝试敢于自个「要」，明确向导师表达你的需求，寻求学术资源或者就业岗位tui荐（小tip：通过导师给你的资源取得相应成果后要给予导师正向反馈，常说～多亏了老师才）； 进组后尽快打破信息差 跟导师了解清楚课题组的生态以及师兄师姐的毕业去向；确定研究方向后，也可以跟导师了解有哪些师兄师姐的方向跟你的一致（一些比较难查找的数据/比较难做的模型，或许师兄师姐能给到你比导师更具针对性的指导与建议）； 主动经营成熟的师生关系 利用关键节点（教师节与春节）跟导师表达下尊重与祝福，不管课题组👗内是否有发，尽量单独再给导师发一个，而其他节日（比如即将到来的中秋节）祝福比较普遍，发了显得有点礼貌，不发也完全没问题，小长假过后如果大家想要表达下心意，那在返校时带点便于分享的家乡特产就好了（如糕点、水果、干货等）“老师，这是我家乡的一点特产，带给大家尝尝鲜”没那么刻意，导师也比较容易接受～ - 读研其实算是半个小职场了，一些向上沟通的技巧与社交上的经验未来亦会慢慢迁移到真正的职场环境中，所以现在要适应且成长咯

没必要，进去就摆烂，考公也好实习也好，比认真科研有价值多了，还有，能不能拿到好成果和努力无关，关键是导师有没有本事，能保证拿到毕业证最低要求就好。

[回复 匿名用户_494BC9]: 通透

导师正常这些都没啥好担心的，导师不正常这样做了也没用。

我趣，我忘记了…

[回复 匿名用户_6AA86C]: omg我现在刷到才想起来呢....

哈哈哈我没发祝福，我感觉节假日这种让老师自己团圆就好，给老师发老师还要想怎么回复，超累的

[回复 匿名用户_324598]: 我也没发，我觉得这并不影响什么，他们好好团聚过的开心就好

笑死我了每次这样的帖子下面肯定有唱反调摆烂的我的意见是社交能力就像做饭一样你可以不做但是你得掌握，给导师发信息都得踌躇半天，送礼做半个月的心理准备，和同门师兄师姐谁的关系都是处得君子之交一样，这种的锻炼锻炼又没坏处，可以把他们当工具人练三年就扔啊，不然揪揪八八过三年等上职场直接和人精厮杀吗

[回复 匿名用户_279D18]: 当小傻子就好了 导师就不会把活分配给你 你会收获一个快乐的三年

导师不行说这些都没用。想搞科研就自己跑路自己学，想考公抓紧利用所有时间复习起来。

[回复 匿名用户_365A46]: 导师还好，我比较摆，真是完蛋，一点没兴趣，他发了文献我就收到，自己默默看，也不问他，然后绝口不提主动反馈，这是不是太糟糕了

不用发祝福，去年过年发了，导师在群里发了大红包还单独写了一段回复，不想给他造成心理负担了

[回复 匿名用户_15AA5F]: 我也觉得是，别人给我发祝福我都得费劲巴拉的点进去回复本来就很冗余

不要发表情包。年轻老师有的可能喜欢表情包，但也尽量别发。老师们不是没有表情包，只是经常太野不适合师生沟通

[回复 匿名用户_F7CFBC]: [呃R][呃R][呃R]，没有表情包我感觉和导师有沟通障碍[呃R]

把国庆和中秋都忘了，算了时间久了他自己会知道我每年只过教师节

[回复 匿名用户_3FB809]: 同

为什么不能表现出小孩思维？当然前提是我导师人好，我导师就是把我当小孩啊

[回复 匿名用户_AE6404]: 他的意思是不能把自己当小孩，犯了错好像就可以被原谅，应该当成老板和员工的关系，以利益为导向


应该说：

老了总比死了好

[回复 匿名用户_92F5AD]: 哈哈哈哈哈，还得是你！

所有人都会有老的一天，但不是所有人都能拥有您这般的成就。

[回复 匿名用户_2F9531]: 说你是山东来的

看能力和阅历，您是老领导，看长相和随和的性格，您和我们是同龄人啊

[回复 匿名用户_F14FFF]: 你给我上去

尚能饭否

[回复 匿名用户_99DA5D]: 哈哈哈哈能吃能拉

老归老，像京枣，外面皱里面好

[回复 匿名用户_733DAD]: @BoBo_鱼

这都是时间沉淀的经验和生活的智慧

[回复 匿名用户_B7AD85]: 这句话特别好

当场就跪下道歉🙇♀：对不起！让您觉得自己老了一定都是我不好，我的错、请您原谅。再次表达我深深的歉意。（不知道怎么办就先道歉）

[回复 匿名用户_54F1AD]: ip正确

您可真是，人老屁股松，放屁响咚咚

[回复 匿名用户_512D61]: 我就说天津人讲话一套一套的

上回我是这么回的：一直有热情 就一直年轻

[回复 匿名用户_D36F28]: 这个好

感谢各位关注，其他有趣提问及精彩评论在我主页中看看吧～

[回复 浑身都是心眼子]: 我尼玛 学会了哥


所谓沟通表达能力强，就这20个框架让你开挂

当表达有了逻辑，沟通这事儿就像开了挂。 💡所谓会沟通、讲话振奋人心、演讲能力强、需要组织能力强，无非在思考中建立了一个又一个表达框架。 ✔把这20个沟通表达框架装入你的脑袋，你也会成为别人羡慕的对象。 ✅这些思路和框架，强烈建议用起来。 ✔当自我介绍时 ⦿自我介绍3步曲 ✔当介绍某个产品或者项目时 ⦿黄金思维圈 ✔当回答面试官具体工作案例时 ⦿STAR模型 ✔当申请项目、说服或者解释产品时 ⦿福格行为模型 ✔当制定大的战略时 ⦿PEST模型 ✔当讨论如何提升服务、改善产品时 ⦿KANO模型 ✔当回顾工作成果时 ⦿SMART原则 ✔当处理问题，写作时 ⦿IPO模型 ✔当进行岗位评估时 ⦿IPO模型 ✔当基于当前现状预测事情发生时 ⦿麦肯锡空雨伞模型 ✔当进行职业规划，或者竞品分析时 ⦿SWOT模型 ✔当进行自我管理/项目开展，执行方案时 ⦿PDCA戴明环 ✔当评价某个员工行为时 ⦿行为分析模型 ✔当给员工上课或传授经验时 ⦿3C原则 ✔当批评或鼓励别人时 ⦿三明治谈话法 ✔当或获奖发表感言、聚会发言时 ⦿祝词感言3步曲 ✔当想在很短的时间内说服对方时 ⦿30秒电梯法 ✔当介绍产品或说服别人接受时 ⦿故事5要素 ✔当演讲/汇报/拜访或者写岗位说明时 ⦿5W1H法 ✔当分析行业竞争或企业战略时 ⦿波特五力模型

求分享

[回复 匿名用户_FD4917]: 长按图片保存下载即可

get 礼貌致谢，非常系统

[回复 匿名用户_299A79]:

干货满满

[回复 匿名用户_371660]:

谢谢博主分享干货

[回复 匿名用户_52BE8A]:

求分享

[回复 匿名用户_558C81]: 私信

请问可以分享资料吗

[回复 匿名用户_752124]: 这个笔记内的可以供您学习哦

感謝分享

求分享

求分享

[回复 匿名用户_0D41BB]: 私信

脑壳疼


🌟50句幽默话语记几句，一开口逗笑所有人

宝子们！社恐救星来啦！整理了50 句万能幽默话术，不管是聊天接梗、朋友圈吐槽还是日常唠嗑，随口说一句就能逗笑所有人，轻松化解尴尬，氛围感直接拉满～ 💫使用小贴士： ✅ 搭配无辜表情效果翻倍 ✅ 关键时刻能化解尴尬 ✅ 朋友聚会必备暖场神器 ✅ 记得控制笑点别笑场 ✅ 灵活运用，见好就收

编辑于 01-21 湖南

姐妹好会！

[回复 匿名用户_6846D5]:

军师来啦，空有一身泡妞本领，奈何自己是和妞，哪个直男还不会.~我来交你！

[回复 匿名用户_5E497B]: 怎么打哪哪都有你？

你别说，挺绝的

[回复 匿名用户_CD59B4]:

过去的我总对在乎的人好，现在的我只对在乎我的人好

哈哈有的可以哦

[回复 匿名用户_B86485]:

挺好

[回复 匿名用户_868EDB]:


让人舒服的聊天技巧

分享一套「让人舒服到想贴贴」的聊天公式 从冷场王到社交达人，全靠这些“换词术”👇 图片展示了好多沟通换词技巧，等你一起来探索噢～ 核心逻辑：把生硬表达，换成「共情+尊重+给台阶」 学会这招，谁和你聊天都舒服到想贴贴！社恐直接变团宠，信我！

[回复 匿名用户_B352A8]: 谢谢

学习

这公式太实用了！社恐的我终于敢开口💬 聊天真的舒服到想贴贴～

这聊天公式太实用了！学会共情、尊重还会给台阶，聊天舒服度直接拉满，社恐逆袭就靠它～

有点浮夸啊，这太理想化了。

[回复 匿名用户_5F86A5]:

推荐一下

有这样的书籍吗

@萧清


高情商练习//你会怎么回复？

我会带电音打招呼：are you ok,hello,thank you

[回复 匿名用户_BAE015]: 我居然唱了起来

小雷，以后少吹牛逼，踏踏实实的把质量抓一抓！

[回复 匿名用户_C42CDA]: @momo

雷总好，我不是在向您问好。而是我今天面试的主题叫雷总好

[回复 匿名用户_C9DBF4]: 添狗组➕1分

您好雷总，我今天主要任务确实是来面试的，谁知命运先一步把您推到了我面前，成功与否相比于今天见到您并且能跟您搭上话已经不重要了，成功了是我有幸加入您领导的团队实现自我价值，为公司添砖加瓦，不成功在今天也是另一种的成功，遇见您是我花光运气的成功。

[回复 匿名用户_5917BB]: 话有点多，马屁过分明显，要精炼和隐晦，你有天赋的，多练练就行

（我不认识他）是的啊大哥，小米名字谦虚实际上很有实力啊。尤其是雷总那是响当当的人物，能得他指点哪怕一二我也能有一番作为。不过我看着你跟雷总有点像，估计是我太想见到雷总了。出电梯大声喊再见大哥，放心凭我自己可以的。

[回复 匿名用户_18BCDF]: 哈哈哈心机组

雷冖，你的车我开走了

[回复 匿名用户_C8493C]: @补白

捏一下他的屁股并说：知道还问，死鬼

[回复 匿名用户_FE8A05]: 啊啊啊啊啊啊啊

是的，雷总。我不在乎工资。只希望能给我安排一个靠近您办公室的房间，方便我随时给您汇报工作。

[回复 匿名用户_3972D0]: 你应该去格力呀

就怕她面试

[回复 匿名用户_58F3CC]: 这是谁呀？

是啊，雷总能带我去人事部吗？我找不到路了……

[回复 匿名用户_20C8CB]: 路都找不到，你回去吧我们不要路痴


说话的逻辑

有的人说一万句，你都不知道她在讲什么； 有的人说一句，你就懂了； 除了同频的可能，就是她讲的毫无逻辑。你听她说话，就仿佛进了迷宫。 无论职场，还是生活，说话沟通，是第一能力。如果你和能做事，但毫无晋升，大概率就是不会讲话 不会汇报。 成事不一定靠说话 靠汇报，败事大部分原因在此。 而说到运营，如果不会沟通表达，那简直是一种灾难，毕竟，你玩的就是一个连接的艺术。

没有逻辑的表达不是因为他缺乏逻辑的表达方式而是根本上是因为他对这件事的认知还不够他有逻辑的说出来。

[回复 匿名用户_A54619]: 那怎么办

什么都逻辑，缺乏发散思维

[回复 匿名用户_EA55A7]: 发散思维也是基于逻辑的。根据以往的经验，量变产生的质变以灵光一现的方式体现出来

想问一下可以举个例子吗？

[回复 匿名用户_84331F]: 可以

金字塔原理

鸡同鸭讲时逻辑还有用吗

[回复 匿名用户_B006B2]: 有用，逻辑的作用是表明自己的观点和了解对方的需求，当你用逻辑思维去看待你们的沟通时，那么问题就会显而易见，这个时候升维去处理真正的对话需求，或者降维沟通，就事论事；简而言之，当你明白你们鸡同鸭讲的时候，逻辑已经体现了作用，只是你还要不要选择继续用逻辑去说服对方，因为决定继续不继续和逻辑没太大关系，取决于你的需求

这是什么书的笔记吗？

[回复 匿名用户_C3F104]: 不是。自己领悟归结的。

这什么笔 看起来好好用

[回复 匿名用户_413506]:

优秀

[回复 匿名用户_396F65]: 谢谢

谢谢

[回复 匿名用户_3D98E6]:


如何做一个表达力很强的人？

复述真的特别有用 ，以前我刻意的训练了一年多，现在听书倍速毫不费力

[回复 匿名用户_0A4536]: 你是怎么刻意练习的？能说具体点吗？

我是每天在社群打卡还有和老师视频连线训练，想一起练习可以扣11😯😯

[回复 颜颜练口才]: 1

学习了

[回复 匿名用户_86D0AA]: 斯我哈

[回复 匿名用户_C2E285]: 斯我哦

[回复 匿名用户_027F18]: 丝我

[回复 匿名用户_D2AFF1]: 斯我哦

[回复 匿名用户_59A314]: 斯我哦

[回复 匿名用户_8A022E]: 斯我哈

[回复 匿名用户_618CE4]: 丝我


强烈建议所有小镇做题家一定要练习沟通力

这一课是我自己给自己安排的 真的很棒

[回复 匿名用户_96A94E]:

可是每次聊天都被边缘化怎么办呢

[回复 匿名用户_44793F]: 我也差不多。我被边缘化的原因是，我是一个均衡发展的人，什么都能聊两句，但是没有特别喜欢或擅长的东西。三个人以上的聊天或聚会都会有一两个主题，最擅长这个主题的人就会拥有话语权。如果不是这样，那就是天生的领导力把零散的人聚在一起。生活中的群体一般都是：核心人物+军师/核心人物最好的朋友+狗腿（小群体没有）+边缘人。边缘人最好的出路就是变成军师，或是成为有身份的边缘人，“救火员”那种角色，但需要很强大的整合能力和应急能力。

我就是说话很乱。想把知道的全说，对方听不懂。

[回复 匿名用户_D3A0FC]: 我也是你现在好多了吗

沟通就是你的权利

[回复 匿名用户_C1466E]: 如何理解这句话呢

我也是性格孤僻不爱说话，但是自从我知道会说话只是一个技能，不是一个无法逾越鸿沟的时候，我就知道别人能做到的我也能做到

我现在处于第二步,不理解人性怎么样能够理解本质，对方的说话的目的呢，对方说的话所要表达的目的和对方需求挂钩对吗？

[回复 匿名用户_F9DB31]: 我感觉一是要纵观全局，她在什么背景下说这些话的，这对我们对周围环境的敏感度有要求，二是（或许）可以多读些书，可以更直观地看待人性（因为我们的真实生活太过缓慢了，磨平了我们的敏锐）

具体应该怎么练习呀

[回复 匿名用户_FA9266]: p2-3写了我一开始的0成本练习方法～

好棒啊！期待博主能开营带练一些真实场景，比如这个时候别人说的这个话是什么意图（感觉像社会化训练），或者先收集收集大家遇到的具体沟通困境也行，爱你

[回复 匿名用户_2F166E]: ye也爱你

我目前在做课程咨询，真的发现自己语言沟通有问题，好焦虑

有用


超实用的9大谈判技巧 #谈判 #说服 #沟通

利用人类思维的非理性和天然偏好，通过“战术同理心”进行主动倾听，使用正确的方法提出要求，获得你想要的！总结自前FBI首席谈判专家Chris Voss的大师课《谈判的艺术》。 镜像：通过重复对方的话来迅速拉近距离，获得更多信息。比如对方最后说到“我喜欢喝红酒”，你可以接“你喜欢喝红酒么？” 贴标签：定位对方的感受想法并用自己的语言讲出来，引导对方透露更多信息，降低负面情绪、巩固正面情绪。注意不要说“我觉得/我听说”，直接说“你似乎在后悔/你看上去很喜欢这件衣服” 指控审查：抢在对手之前，自己说出对手可能会对你说的所有负面指控，比如“我知道你认为我不懂得倾听”，“我知道你认为我做事不择手段”等 合理发问：合乎情理的发问而不是命令，可以在不触发对方戒备心或寻求回报心理的情况下，让对方做出你想要的行为。不说“你把手机给人质”而是“我怎么知道人质还活着？” 校准问题：将“最后通牒”转化为问一些开放性的问题让对方获得“控制感”，让对方帮你解决问题。“你们逼的我走投无路”变换为“我应该怎么做呢？” 反向提问：通过反向提问避免虚假的肯定答复，并引导对方得出你想要的结论。不说“您还想要这幅画么？”而是“您是不是不想要这幅画了？” 规避损失：抓住人希望避免损失的认知误区达成你的目的。与其说“我们的服务能让您增加20%利润”而是“如果您不选我们的服务，您一年将损失20%的利润” 躲避“公平”炸弹：人们可能会为了“公平”而放弃理性选择或者推翻之前的协议。学会利用“公平”来获得优势并避开他人的“公平”炸弹，声明自己是“公平”的守护者，而对方的行为或解决方案是“不公”的 阿卡曼议价法：首次出价是你预算的65%，之后按照20%，10%，5%递增，记住最后一次出价最好是非整数，加上一些非金钱的交换物有更好的效果。

第6条我常用：“你是不是不想活了？”

[回复 匿名用户_FB6ACD]: 哈哈哈

去谈医保价格看看 统统没L用

[回复 匿名用户_06C56A]: 谈医保价格？

优秀

[回复 匿名用户_DDBCF8]:

学习了

不错

不知道在网上好用吗，拿来网购…

[回复 匿名用户_197623]: 试一试 等你反馈

@路回


杨天真：三个很舒服的沟通技巧

1、尽量避免用否定的词。 假如你要去回应对方，当别人说了一段话，你尽量少用“不”“不要”“不对”等等类似这样的词来承接，因为这样会让对方感到不太舒服，即便你的初衷不是要完全否定人家。你可以稍微换个表达方式，多用肯定+但是的语句。 2、重复对方的话和肯定对方。 比如对方说“我上周刚去健身了”，你就可以说：“你经常去健身呀，真是个对自己有要求的人。”这样既简单又有效。 3、戒掉随便式的口头语。 不要开口闭口就是“随便”，老提这两字，会让对方决定不被你重视，让人觉得自己对你重要，是社交的第一原则。

每次出门在外，问我妈吃啥，她说稀饭的时候我头都大了

[回复 匿名用户_CC6E41]: 这回答，好闽南

很多人，口头禅就是否定。无论同意还是不同于你说的，先来一句“不是！”

[回复 匿名用户_3D510E]: 反驳型人格

学到了

学到了

学到了

“你猜”

哦

学的

很对


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宝子们，一开口就卡壳？分享15个超实用沟通模型，覆盖所有场景，表达力直接开挂～ 🔥 影响力表达：一抓注意力 •PREP：结论先行（观点+依据+事例+重申），汇报先抛结果。 •FIRE：聚焦事实（事实+解读+反应+结果），吵架用事实避情绪化。 •RIDE：风险+利益+差异+影响，谈合作先讲损失再讲收益。 •30秒电梯演讲：归纳3条直奔主题，求职/汇报超高效。 🧩 结构化表达：逻辑不跑偏 •STAR：情境+任务+行动+结果，面试讲经历必备。 •SCQA：情境+冲突+疑问+解答，讲方案先抛问题再给答案。 📖 故事性表达：让人入迷 •SCRTV：情境+冲突+原因+策略+价值，讲成长故事超有代入感。 •SCI：情境+冲突+影响，分享知识用故事打动人。 ❤ 高情商沟通：舒服又愿意听 •FFC：感觉+事实+对比，夸人真诚具体。 •FOSSA：认同+目标+现状+办法+共识，安慰朋友高效暖心。 🔍 引导+透明化：掌控节奏 •GROW：目标+现状+方案+意愿，带团队用提问代替说教。 •沟通漏斗+乔哈里视窗：注意信息丢失，多确认理解；扩大公开区，减少误解。 这些模型覆盖全场景，码住练，沟通再也不卡壳～ 👇 接下来你可以： 1⃣ 点赞收藏，提醒自己随时行动 2⃣ 关注@安妮的能量日记 持续收获成长干货


解决问题的高级技法（附步骤指南）


😭经常不理解别人说话的意思，真的很苦恼

提升理解力： 一，养成一个习惯，多读书，读书锻炼理解力。 二，学会倾听，认真去听对方所说的是什么，分清什么是事实什么是观点，他的需求又是什么。 第三，学会复盘，要学会多听，听不懂多问，反复确认，你所理解的对不对。然后这件事情过后，你理顺一下哪一部分是我理解对的，哪一部分是我理解错的，那我理解错的原因又是什么，找到原因，并改正它，然后继续练习 ＃口才训练

曾经的我是社恐反应慢不会接话，现在在训练营 每天刻意练习，敢于去讲话也更胆大了，想要练习打1

[回复 蜻蜓练表达]: 1

[回复 匿名用户_FFA2FA]: @蜻蜓练口才 戳这里哦

[回复 匿名用户_79FB02]: @蜻蜓小助理 戳这里学习哦

[回复 匿名用户_373524]: @蜻蜓练口才 戳这里

[回复 匿名用户_A4595C]: 司我，我发你哈

[回复 匿名用户_099331]: @蜻蜓练口才 戳这里

[回复 匿名用户_C5F99B]: @蜻蜓练口才 戳这哈

滴滴

[回复 匿名用户_993C70]: @蜻蜓小助理 戳这里学习哦

[回复 匿名用户_3560F1]: 厚苔滴我哈

[回复 匿名用户_AE980F]: @蜻蜓练口才 戳一下这里哈


📚会说话的人，一开口就赢了！🔥

📖——用书籍雕刻声音的诗人 ✨"语言是思想的衣裳"——塞缪尔·约翰逊 从社恐到社牛 在这10本书里 找到了声音的翅膀 🌱 《非暴力沟通》 "言语能筑桥也能砌墙" 四步法教我 把冲突熬成蜜糖 💎 《人性的弱点》 卡耐基说："赞美是心灵的阳光" 原来让人喜欢 只需说"你很重要" 🌀 《影响力》 西奥迪尼低语："理由像钥匙" 再荒谬的"因为" 都能打开心门 🎤 《演讲的力量》 "价值比才华更动人" TED掌门人教我 把知识化作礼物相赠 🔥 《像TED一样演讲》 "故事是永不熄灭的篝火" 九个魔法让每句话 都长出会飞的耳朵 ⚡ 《关键对话》 "愤怒是拿着匕首的求救信" 现在我懂 如何拆开带刺的信封 🌉 《高难度谈话》 哈佛智者说："冲突是未完成的拼图" 学会拼凑 那些被误解的真相 🎭 《即兴演讲》 "每个当下都是舞台" 四步脚本让我 随时跳起语言的芭蕾 📚 《沟通的艺术》 "倾听是用心读唇语" 原来沉默 也能震耳欲聋 🌌 《判断力》 "思考是夜空的星座" 慢慢连成 照亮决策的银河 💫 戴尔·卡耐基说："世界上影响人唯一的方法，就是谈论他们想要的东西，并告诉他们如何得到。" "你读过的书会变成你的声音" ——我在评论区等你 "哪句话曾改变你的表达方式？" 👇 分享你的金句故事

十本书搜了之后就一本电子书，能看其他都是要充会员的

[回复 匿名用户_890CC3]: z library

ｃｈａｙａｎ

作为一个培训讲师，看到这些书竟然有点熟悉

[回复 匿名用户_462752]: 好厉害


反应慢，不会接话，每日一练！

饭局你去晚了，被人调侃，“你是来买单的”，你怎么回？ 每天锻炼1分钟之内说出自己的答案，不用追求完美，练快速反应能力就是如此简单，久而久之，你的脑子里面就会形成素材。

好啊。反正我们关系这么好，当然是我买单，你出钱。

[回复 匿名用户_1D7379]: 学到了

我来的时候 服务员特意交代了 谁都不能抢了你的风头

[回复 匿名用户_9B5E0A]: 好好笑哈哈哈哈哈哈

不好意思，我走错了，我是隔壁的

[回复 匿名用户_D77752]: 哈哈哈哈哈哈

怪不得你那么早到 原来是不想买单

我买单岂不是喧宾夺主了

这我哪配啊

[回复 匿名用户_E9FB46]: 这个可以

噗我和你谁和谁呀，你想买单直说就好，别担心我给你抢了

学习说话第一课：首先要态度谦卑。我是：不好意思来晚了，自罚一杯！

好啊，下次我请

就是来晚了，就等着吃各位老板吃剩的


1分钟高效表达法：让对方按你说的做

也许你总会遇到以下情形： 你：“我跟你说过了呀” TA：”我不知道，你什么时候说过的“ 你：”……” 你：“我跟你说过怎么做了，怎么结果变成这样了？” TA：“我就是按照你说的做的呀” 你：”……” 你本来以为自己已经详细说过了，讲得够清楚了，但是对方好像就是没有接收到一样。这样的状况持续耗下去，只能导致事情没有进展，问题得不到解决，跟对方的关系也会变得很尴尬。 在《1分钟高效表达术》中，作者沖本るり子 总结了导致这类状况的原因有两个。 第一是「过于相信听者的倾听能力」，第二则是「解释的差异」。 「过于相信听话的能力」，是指以为对方可以完全理解自己的意思。 「解释的差异」，是指因为各自的人生经验、价值观所导致的解释的差异。 每个人的人生经验都不相同。我们都会从接收到的话语中，以自己的解释来思考事情。 因此，你必须在「对方的想象可能与自己不同」的前提下，表达自己的意思；也就是必须设法缩减双方在解释上的差异。 「表达」的目的是要让对方有所行动。 10种策略让对方按照自己的预期行动 1.在开头用一句话说明行动 “明天的午餐，一起去荞麦面店吧。” 2.加上期限 “啊，田园先生。不好意思，这个，十五日的下午三点前能不能帮我做好？” 3.要用基准相同的数字来谈论标准 “这次，啤酒五百毫升罐装的一箱就好喔！” 4.让对方成为伙伴 “我们一起参加下星期花泽先生的欢送会吧” 5.不把谈判视为前提 “提案价格是两组一百七十万元。 相信贵公司也知道，敝公司平常是不减价的。但这次特别破例，两组的话就可以打折。” 6.以断定的语气来提高说服力 “如果引进这部复印机的话，很不错喔！” “这个商品很适合您！” “没问题的！” 7.不重复使用同样的说法 “大家一起去吃午餐吧！车站前的寿司店不错喔！因为它是评价4.8分，也常常大排长龙的热门店家。一起去吃午餐吧！” 8.长话短说 “谢谢您今天珍贵的分享。我来自中国，名叫XX。以下是我的问题。关于○○○，您的意见是？请多多指教。” 9.以对方为中心发言 “请让我一起为这个策划努力。从很久之前，我就觉得在这种大型案子中，自己也能有所贡献。” 10.不是说服对方，而是让对方信服 “我的提案是：制作数据的新方法。因为我以前改成这个形式之后，成功地让加班时间减半。所以，我提议这个方法。


听我一句劝，大单间布局就学我，真的只有20平

第一次看房就被宽敞的大开间和落地窗给吸引了，房子没有什么装修也没有做隔断，可以随自己的心意布置。 出租屋东西多地方小，所以添置大件的时候尽量选不占空间又多功能的。 比如床可以买腿高一点的，下面放过季的衣物，算下来相当于一个1.5米的大衣柜。 没有买大的木柜子搬家不好搬，现在用的洞洞板衣架可以随意调整搁板位置，是我的衣物存放区也是梳妆台 自己添置了大冰箱，我买的是301L的容量一个人用足够，只有60cm的厚度刚好可以嵌在厨房外侧的凹陷处，一点都不占地方。冷藏和冷冻区五五分非常的合理，夏天的冷饮水果蔬菜还有冷冻的肉和半成品都可以很好的安置。还有独立的冰格区，夏天的冰咖啡就靠它了。 你可能想知道的 房间尺寸：3.3x6m 床：1.5x2m 书桌：1.2x0.6m 沙发：1.8米 餐桌：0.8m 地毯：1.6x2.3m 冰箱：0.63x0.6x1.8m 、、 、、


800💰爆改出租屋真的不用过度改造！抄作业

历经5.0改版，终于找到了喜欢的风格。 无广无广无广，附带一些我觉得值得购买的东西。 优点的 大家有什么想问的，可以评论区留言，我看到了就光速度回复大家。 1地毯，70左右，超喜欢，是那种有厚度的，有质感的，踩起来软软的，而且真的很好看！为此我买了两块都没有退一个大的一个小的。 2植物🌵这可太漂亮了，今年迷上了养植物， 龟背竹还可以值得入，水培好养，而且真的好看。 蔓绿绒40，我某🐟买的二手的。 3窗帘65，这个窗帘真的超级好看，是那种棉麻的，很有质感。 4百叶窗90，我还是某🐟收的哈哈哈，省钱！ 但是真的好好看，自从我家装上了氛围感拉满了。缺点就是买大了我费尽心思才装上，毕竟二手的肯定不会那么合适大小。 缺点的 1我这柜子不好使慌得厉害不要买，大家也可以某🐟蹲，甲醛还不用自己吸，就是要蹲才行，省钱嘛，不寒颤！ 总结，事先可以多找一些你喜欢的风格，然后确定下大概要买什么，再去蹲一些平台，然后买东西，我最早一开始不知道要什么风格，就这里抄抄那里抄抄最后就四不像啦，最后家里一堆不用的东西哈哈哈 希望我的小窝能给你们带来一些灵感，和有用的价值也希望大家都能快快的拥有自己心中的理想温馨小窝。

555 谢谢公主们喜欢，博主的帖太有用了，狠狠的关注了 氛围组是自己哈哈哈

[回复 阿九的小窝]: 大家帮我看看适合什么风格

啊！！好喜欢这样的房间呀，以后我也要弄个这样的房间，床弄的特别特别软，多放几个软枕头，安全感拉满

[回复 匿名用户_7C186A]: 对呀对呀看我的新⏩装扮软软的枕头

八格柜有链接吗

[回复 匿名用户_97F6BE]: 质量不好宝子

请问可以出一期猫毛要如何清理的笔记吗

[回复 匿名用户_A2E6D6]: 可以

宝宝 想问问床是多大的

[回复 匿名用户_F8593A]: 1.5❌2m

衣服晾在哪里啊

[回复 匿名用户_E34716]: 外面

床头靠枕在哪买的啊

[回复 匿名用户_E1B67E]: 二手买的宝子

这个沙发垫的店铺可以说一下吗。感谢

[回复 匿名用户_8E6ABD]: 沙发毯嘛宝子

请问你的猫的东西还有猫在哪里睡呀 我的房间也没有阳台，没想好猫的东西放哪里

[回复 匿名用户_888643]: 我猫的东西放客厅的 之前放门房间的后面

求沙发毯

[回复 匿名用户_CE0691]: 茉逸～家居……布！艺 p哈


出租房破，关我装修什么事啊，房东直接想毁约

作为拖延症重症患者，一直被追问低成本出租房改造的攻略，哪里有什攻略，无非是“PXX”+“海鲜市场”让消费降级的我，找到一丢丢在魔都活下去的尊严. 这个房子租的时候因为上个租客疏于维护，屋况真的比较糟糕，第一次看房的时候有被吓到，但依然敌不过价格也很香，比同小区的房源低1000+. 彻底激发我的改造欲望（很兴奋） 说一下改造成本，厨房、卫生间、客厅、卧室全都调整去了一下，软装和家具大部分来自“PXX”和“海产市场 ”，粗略算了一下，包含安装和运输，大概3000元不到（住两三个月就回本了）. 卫生间 拆掉了原来洗脸盆、镜子、淋浴花洒换新.增加了浴帘，浴室防滑垫，还有遮丑神器-百叶窗帘（真香）.另外瓷砖漆非常推荐，原来耀眼夺目的“鲜花瓷砖”，用瓷砖漆刷两遍完全封印住. 洗脸盆组合：210 浴帘+挡水条：90 百叶窗帘（定做尺寸免打孔）：100 花洒组合：160 防滑浴室垫（拼装可裁剪）：30 厨房： 厨房最大的变化就是配色，原来红色橱柜搭配墨绿色灶台真的很栓Q了，但橱柜贴纸和瓷砖漆救了它（橱柜贴纸不是太好贴，需要一边贴一遍吹风机辅助） 橱柜贴纸：120 瓷砖漆（全屋用量：厨房、洗手间、窗台）：120 窗帘：100 地毯：65 客厅： 客厅之前基本是空的，改造起来就没那么麻烦，mini酒架和吧台桌就很有氛围感，家具有一部分是“海鲜市场”收的，巨便宜. 吧台桌+椅子（海鲜市场）：80 沙发：朋友的二手捐赠 酒架隔板：70 茶几小桌：85 组合方格柜：190 地毯：65 香格里拉窗帘（氛围神器）：120 靠枕：10/个 落地灯：75 卧室 卧室的东西比较多，丰俭由人.再一次力推香格里拉窗帘，氛围好物，有阳光照进来就很绝 地毯：250（两块，订制尺寸） 香格里拉窗帘：180 布窗帘+免安装罗马杆：220 银色置物架：75 小方桌：39 懒人沙发：135 改完之后房东说他想搬过来住，我真的会谢 最后欢迎大家交流租房改造心得，可留言或私信，看到会回复. @家居薯 @薯队长

我第一次知道有瓷砖漆这个东西，家里的厨房台面黑乎乎一片，我要把它换成白色的，大理石台面可以刷吗？

[回复 匿名用户_DFCD37]: 可以，但是台面如果经常磕碰会有部分掉漆的情况，我之前是因为那个墨绿色灶台太丑忍不了

洗脸盆为什么这么便宜

[回复 匿名用户_768412]: 1688

好清晰正好我最近也打算暴改一下。

[回复 匿名用户_1BA70E]: 请问一下 你的墙壁是全部重新刷了嘛

瓷砖漆用的什么啊

[回复 匿名用户_70379A]: 三青漆

有没有人帮忙改造呀

[回复 匿名用户_7F97ED]: 自己改造

请问下卧室地毯是那家呀

[回复 匿名用户_A697DB]: Pxx大锤地毯

贴纸还有漆有甲醛吗？

[回复 匿名用户_46E279]: 漆的甲醛其实很少，贴纸我觉得会有一点

好看 我的房东不让改

[回复 匿名用户_9CB843]: 协商，告诉他你会怎么改，会变成啥样

求求懒人沙发的链接

[回复 匿名用户_F823E3]: PXX陶美琪家居官方旗舰店

衣柜是刷漆了 还是贴膜啦 用的什么呢

[回复 匿名用户_5B5A2E]: 刷漆更换门把手


普通人花3k多能把出租房改造成什么样子？

3k多不是我的极限，是我钱包的极限 没有过度改造，以满足功能需求为主，再考虑美感，除了沙发是比较贵，其他大多是自己做的，所以比较便宜。

改造清单

[回复 卷柏Aq]: 窗帘是这家的@布一young窗帘

你那个沙发都不止3000了吧

[回复 匿名用户_5F86AF]: 新沙发5k这个八百多

你这些桌子柜子都不止这个家吧

[回复 匿名用户_2F17C7]: 哈哈，桌子没换，柜子自己做的

木墩多少钱买的？

[回复 匿名用户_ADA9E3]: 自己做的

我好奇房东的原来东西放哪里啊 他同意丢掉吗

[回复 匿名用户_C1A132]: 都在用，沙发一个在阳台一个搬走了

沙发旁边这个柜子很好看诶

[回复 匿名用户_F54133]: 照着做一个

请问放梨灯的那个柜子有链接吗？

[回复 匿名用户_78D4F5]: 自己做的，可以看下我的合集

想知道沙发旁边的柜子

[回复 匿名用户_49A3C7]: 自己做的

瓷砖，墙漆如果加上估计要过万了吧

[回复 匿名用户_F2506F]: 没换墙漆和砖

这个地毯，有猫家庭友好吗

[回复 匿名用户_B502D7]: 没养过


真的不敢让房东过来……

害怕他收回去自己住😭 虽然已经签了十年租约😁 48平两房一厅 换窗、拆灶台、铺地板 清空了比我还老的家具 把厨房搬出来做开放式 原来的灶台变成洗衣房 再陆陆续续添置一些软装 我的自由职业独居生活 终于变得越来越具象化了～ @家居薯 @装修薯

哇想知道租金

[回复 匿名用户_6407A5]: 15万10年，退租的时候，软装不带走～

主页里的“改造合集”，有大家想要的硬装、软装改造价格，还有各种家具电器的介绍，可以看看

本地房东求租户随便改造，不要拆墙就可以了

[回复 匿名用户_A4AF7E]: 广东哪里？本职配饰设计师，正在找长期租约的房子改造自住。

你好 地板是被你掀起来重新弄的还是

[回复 匿名用户_7581FA]: 对的就是卡扣地板，可以直接铺在上面的

你先出去吧我想自己待着

[回复 匿名用户_4749C8]: 这是广东，不是山东喔

那个地毯链接，好适合养猫的人

[回复 匿名用户_37E70A]: 哈哈确实是，很适合猫抓，我自己也经常咩地毯

房东赶你走的时候故意叫你还原刁难你，不还原就不退押金或要你赔怎么办

[回复 匿名用户_B9AF3F]: 遇到再说吧，总会有办法解决的哈哈，车到山前必有路，也没必要为还没发生的困难而烦恼

床头柜 和 吧台分享一下哈

[回复 匿名用户_5BE2EF]: 吧台有在前两篇笔记里分享过了哈哈，可以翻一下。床头柜会再做一篇笔记

抱歉有点冒昧，但好想参观！

[回复 匿名用户_246231]: 我在海珠哈哈，你在哪～

哪里的房子，我去找你房东买下来

[回复 匿名用户_0CF5A5]: 广州海珠区中大布匹市场附近，这个房子有好处，是房东村里的自建房，收租➕等拆迁的，不怕被别人买断


如何让500💰租的单间焕然一新！！

已经搬进来两个月啦 刚搬进来的时候就简简单单的没什么家具 软装进行改造了一番立马变得好温馨 🔗整理好放在最后啦 大家自取！！ 按照我这个思路不会出错！！ 1⃣布局 房间整体为长方形，大概10平米，把床靠窗立马显大一半 打造一个半包围书桌温馨又有安全感 2⃣风格 如果很难决定风格可以直接选择白色窗帘 简单百搭不会出错，再来一个自己喜欢的四件套，就很容易定好整体风格啦 3⃣软装 定下基调后可以适当增加提升氛围感的好物，例如装饰画、台灯等，让房间充满生活气息~ 在自己能力范围内住的舒心真的会提高很多幸福感🥰在外漂泊的归属感~最后希望大家都能在陌生的城市找到属于自己温馨的角落

这种属于合租房吗

[回复 匿名用户_6809D6]: 是滴

太会改了

[回复 匿名用户_0D40AD]: 嘻嘻

求改造

[回复 匿名用户_ED958B]: 这已经挺好的了

姐妹们，这样的怎么布置呢，会铺地毯

[回复 匿名用户_A42BF0]:

我该怎么弄

[回复 匿名用户_8F3410]:

求改造

[回复 匿名用户_BE2E6E]: 你这个挺好的呀，搞个软装就很ok了

这个怎么搞 衣柜旁边顶了个桌子 导致衣柜柜门开不了 只能把桌子拉开

[回复 匿名用户_206BA3]: 直接把这个大长桌子换掉，买一个比较小的

怎么改呀宝子们

[回复 匿名用户_E3C3EC]: 其实觉得你这个房子还是不错的，一个月多少钱呀，姐妹

求改造

[回复 匿名用户_CE5A16]: Ai风格

那这种该怎么改

[回复 匿名用户_D4141D]: 试着把衣架罩子换掉，窗子下面放一个书桌？配一个靠椅，然后窗子旁边可以弄一些架子放书什么的 ，墙上弄一些海报和画之类的装饰物，地上铺一下地毯，床上四件套换掉


500💰爆改老破小❗网购一个温馨小卧室🛏🔗

只花了500💰就成功爆改老破小出租屋，舒适感、幸福感直接提升了一整个档次，属实是花小钱办大事❗ 💡爆改思路：很多人都问我房间该怎么改，我的建议是按照自己的需求先给房间分区，如休闲区、休息区、办公区等等… 分好区后就可以逐步往相应的分区里面填东西（注意风格统一）落地灯，床头灯等各种灯饰能有效提升氛围感。格子柜搭配各种收纳筐，把杂乱的东西全部收集起来，屋子马上就变得整洁干净。窗帘尽量不要花里胡哨的（个人看法）单一素色更凸显质感。 DIY相关的都可以在主页找到详细教程和材料清单哦，会持续更新家居好物的，敬请期待

这，效果确实好，不过这个价格真的没有健康隐患吗

[回复 匿名用户_4190AF]: 应该不至于吧

地毯求

[回复 匿名用户_00B3E5]: 上面的名字可以搜到的呀

看起来好花

请问沙发质量如何

怎么改

[回复 匿名用户_7AD878]: 你这个书桌放门口不好看

那个九格柜子就要200了，不带收纳的

这种这么改

[回复 匿名用户_08D3AF]: 可以考虑买点墙布遮上，然后床占的地方太大了，没多少空间布置，要么只能问问房东你就说那个梳妆台你不需要能不能喊房东拉走，然后你自己搞个比较实用的组装桌子，把桌面布置一下

怎么改

落地灯质量怎么样

[回复 匿名用户_D652A7]: 还可以 很对得起这个价格

可以墙上贴点东西啥的


10㎡小房间改造成动漫风居然这么简单！

面积小的房间布局尽可能地利用空间，同时也要注意空间的比例和视觉效果。 1⃣多利用墙面：可以用置物架来增加储物空间，还能起到装饰的作用。 2⃣注意空间比例：可以通过选取小巧的家具、利用镜子等方法来增加空间的感觉。 3⃣利用光线：利用自然光和灯光可以让小房间看起来更加温馨、宽敞。 4⃣选择动漫元素：比如假窗、造型独特的台灯、风景窗帘、苔藓地毯等等。 5⃣制造分区：利用家具和装饰来制造不同的空间分区，例如利用沙发、柜子、地毯等来分割出不同的功能区域，可以让小房间看起来更加有层次感。 总之，合理布局小房间的关键是要充分利用空间，增加动漫元素，注意空间比例和光线，以及制造分区。 这样就能让小房间看起来更加好看、舒适，还可以满足日常生活的需要！

想问问地毯容易脏吗!好打理吗!

[回复 匿名用户_DE8953]: 用的时候需要注意一些 不太好打理的

四件套有链接吗好好看

[回复 匿名用户_206BA3]: 三岁奶猫

姐妹，你的绿植是真的绿植吗还是仿真的呀～

[回复 匿名用户_D6DA6D]: 真真假假都有

宝假窗户是大号的吗

[回复 匿名用户_01F3CF]: 小号

姐妹，请问床垫下面那个木头做的叫什么吖 谢谢

[回复 匿名用户_6C834F]: 床架

这个这个小草杯链接捏！！

[回复 匿名用户_8A3D52]: 好可爱，我也爱了

柜子上花瓶里插的是什么叶子呀好好看！

[回复 匿名用户_9867D2]: 马醉木

织物商店是啥？APP市场没得，百度也没得

[回复 匿名用户_95C64D]: 有可能是店名吧 比方说淘宝 拼夕夕啥的

地毯多少钱，交出链接

[回复 匿名用户_CB4E68]: 健崎

请问这种平常怎么收拾卫生啊

[回复 匿名用户_06C56A]: 植物落灰怎么搞


划到图2的时候能不能夸夸我🥹

infp总能有化腐朽为神奇的能力 刚租来时冷冰冰的简陋出租屋 一点一点改造成现在的样子 虽然有点乱糟糟 但自带氛围感🫧 每一个小角落都发挥了它的价值 真的好有成就感🥹 infp愿意在这样的小房间里呆到天荒地老

图一感觉一下班躺床上觉得这辈子都完了，图二开始感觉自己又活过来了！

[回复 匿名用户_8778ED]: 哈哈哈哈很真实了 图一真的

你居然能把床转个方向太牛了

[回复 匿名用户_6C6448]: 有没有可能（不是反问，是真的疑问）可以把床头拆下来安到另一边，那样的话会省力很多

感觉每一个角落都很难让人不喜欢，都是自己喜欢的东西，还很好看。真的很舒服！这个烟花好好看，还有这个小阳台，好会利用空间！

[回复 匿名用户_5D844D]: 呜呜宝好会夸夸 布置的小房间被大家get到喜欢的点真的好幸福

我觉得我真的好可怜，我的第一个想法竟然是不是自己的房子到时候收拾搬家的时候好麻烦，到底是什么让我丢失掉对生活的这种热情了

[回复 匿名用户_EE69F1]: 我也是这个想法 就是觉得租房子还是在漂泊

🫧非常感谢收到了好多宝们的夸夸“用心生活的人从不缺浪漫” 虽然房屋很简陋，但只要热爱生活，哪里都是你的主场。之后也会持续分享怎么改造 和在小窝的日常~ 真的谢谢大噶！！

[回复 随意笑]: 大家问的比较多的： 🎹是贝琪（可以推拉抽屉和升降，不用担心睡觉脚会踢到滴） 🎆是投影仪~ 🛏四件套是实体店买哒用了很久了木有🔗 🪧床边的小桌子是用三个木板DIY拼起来的

我的问题是被子和钢琴那么近不会睡觉一蹬被子就响吗

[回复 匿名用户_CF5501]: 钢琴是推拉式的~睡觉时候可以推到抽屉里哒

姐妹你也太厉害了吧！！！！而且看上去就好用心好舒适！！！！！这个钢琴桌上的动态烟花是怎么做到的呀？有🔗嘛

[回复 匿名用户_A6E7FC]: 啊啊谢谢宝好感动5555 🎆是投影仪宝

好棒啊，简直是我的梦中房子可以问一下钢琴🎹的链接🔗嘛

[回复 匿名用户_08A70E]: 贝琪哒

床换方向非常好的！这样就不会被空调直吹，而且可以靠着墙睡，很有安全感还解决了投影区的问题

[回复 匿名用户_8F8C62]: 是哒是哒宝！正是这样的考虑！

宝宝问一下有贴墙纸吗 如果没有贴墙纸的话用什么东西贴海报不会留痕

[回复 匿名用户_C4460E]: 我用的美纹纸贴海报 不过可能还会有一点点留痕 到时候退租用补墙膏补一下就好啦


我住的VS我租的！简直就是我的梦中情房！！

从空空荡荡的出租房变成满满当当的温馨小家，每一个角落都是亲手布置的，成就感满满！住在这样的小家怎么会有烦恼呢！

布置的好好啊 感觉住进去下班回来就活了

[回复 匿名用户_580CBA]: @秦始黄

主包。这种房间里做完菜油烟味会不会很重。

[回复 匿名用户_338527]: 应该不怎么做饭的，没通燃气

之前租过 一点都不隔音 隔壁小情侣天天吵架 白天吵晚上也吵

[回复 匿名用户_F8C04C]: 但是宝宝布置的好温馨啊

太酷啦吧

衣架！！

宝子家真漂亮啊羡慕了

[回复 匿名用户_33881A]: 哈哈你也可以布置好看的

差个娃和婆婆老公

[回复 匿名用户_B3E755]: 打咩

窗帘🔗

[回复 匿名用户_D34BE6]: 窗帘是自制的嘿嘿

宝宝问问黑白收纳柜🔗

[回复 匿名用户_57092D]: oes收纳柜

那个喂养台会不会摇摇晃晃

[回复 匿名用户_6B118C]: 当然不会啦，非常稳


划到图2的时候能不能夸夸🥹

真是花时间一点点布置的 改造前我也是昏头昏脑的 后来根据自己喜欢的风格慢慢改造 ～首先，确定想要的风格 比如我喜欢复古温馨的小窝 ～其次，搞定大面积的主色调 比如四件套、地毯、窗帘等 ～然后，整一些装饰画，贴纸布置一下墙面 整体就差不多了 ～最后，整一点氛围感小摆件就搞定啦 我喜欢这种极繁主义，温馨又有安全感 感谢自己，然我过的这么舒服～

想问下飘窗上沙发的链接！！

[回复 匿名用户_DEB0A5]: 我也蹲蹲！

也超爱复古！

[回复 匿名用户_F16743]: 好爽啊好好看好喜欢，等我有自己房间我也这么搞

蹲一下床的链接！

地毯多久打扫一次呢 我也想整个铺地毯 但是怕藏灰

[回复 匿名用户_F80212]: 蹲蹲

可以帮我改改吗

[回复 匿名用户_06C56A]: 我感觉也挺温馨

求飘窗上沙发的链接！！

地毯下面的大地毯🔗

[回复 匿名用户_DD1C2D]: 我也想蹲

地板是哪种材质？好漂亮

图3地毯分享下

谁说这房间普通的！这房间这太棒了

[回复 匿名用户_5AF801]: @卟


姐有这执行力干啥都会成功的！！！

当天看完房立刻定下来🏠 两天时间，搞定搬家+刷漆+大扫除 零硬装改动，纯软装改造老破小 从空空荡荡到满满当当的烟火气 舒服的家，从来都是自己亲手造的 像我这样的人做什么都能成功的！

这是唯一一个我觉得改造完一点城中村味都没有了的！

[回复 匿名用户_6BEDA9]: @汉堡女王 @小樱是个可爱鬼🍒 @小竹

卧槽谁懂这个洗衣间。。能拍日系写真了

[回复 匿名用户_0F65FA]: 真的很佩服别人的改造能力以及审美，我租房我基本上都不改造

虽然但是 添置/换了好多大件 这可不仅仅是靠行动力做到哦

[回复 匿名用户_EC4C2E]: 点了，这成本非常之高

一看就是专门做号的，没有十年租期谁有这闲钱力气搞这些

[回复 匿名用户_8CF466]: 确实，我搬进新房子两个月了，基本没布置啥。进去前几天刷美缝，小小客厅搞了几天，人都要废了

…到时候住进去房子有缺陷或者邻居是神人想跑都跑不了我现在租房第一周只把必需用品拿出来，随时跑路

[回复 匿名用户_9CF8FF]: 改造花2w…

衣柜怎么弄的

[回复 匿名用户_11CCE8]: 希望作者可以出个衣柜的视频教程，肯定能火

这ip怎么会是北京呢[呃R][呃R][呃R]我以为是原皮是广东特色呢

[回复 匿名用户_B00AD9]: 是广州我在北京旅游所以定位了这里

如果网购两天也不可能这么快到货吧，全是实体店买的啊

[回复 匿名用户_8E7C56]: 两天搬家➕大扫除，不是两天完成图片布置宝

会不会有甲醛，这么多贴纸

[回复 匿名用户_6E7B3F]: 包的，我以前也很喜欢改造，后来一是知道了贴纸的胶多少有些甲醛，二是贴纸如果进水容易起泡、藏污纳垢，我就只做一些简单的装饰了

那个是地板怎么改成木的？

[回复 匿名用户_E813FC]: 你可以去搜一下瓷砖改地板，一般是瓷砖上面铺一层纸然后铺地板


直观的感受到了软装的重要性。

刚搬进来时只有经典红木沙发的空房 一直想低成本改造成适宜居住的家。 自己动手DIY了边柜，茶几 铺了spc地板，改了踢脚线颜色 窗户的百叶窗用扎带绑在窗帘轨道，不用打孔 遮住了原来老旧的窗户，视觉上清爽很多。 总成本3k左右，搬家也都能带走。 虽然过程很累，但改造完真的值得！

这个百叶简直就是神来之笔

[回复 匿名用户_AE1844]: 我也想说，太绝了！！一下子把那个老式的绿玻璃窗救回来了，学到了

前一秒：城乡结合部 下一秒：包豪斯

[回复 匿名用户_B2E54E]: @momo

改的很成功而且也不繁复

[回复 匿名用户_06C56A]:

是因为地板换了，硬装还是重点

[回复 匿名用户_CA058A]: 对比一下

准备出期改造全过程和省💰攻略视频，来这里蹲蹲，出了我来踢

[回复 叶久池]: 蹲

我这种真的在国外的人就真的很讨厌百叶窗了！国外的百叶窗那叫一个难拉起难放下，而且每天早上阳光从缝隙里钻进来，每天早上都是被亮醒的，一睁眼以为自己上天堂化身耶稣了，对我这种睡眠质量很差的人来说真的是折磨了！！！

[回复 匿名用户_6401B6]: 上天堂化身耶稣哈哈哈哈哈哈哈哈哈

p3 黑沙发是爬了一个🪳吗博主！！快检查一下

[回复 匿名用户_12BB93]: 被你一说吓一激灵 还好是猫毛 广东🪳没那么小

什么叫软装

[回复 匿名用户_A54864]: 你把你的房子翻过来的时候会被倒出来就是软装

你审美好好

[回复 匿名用户_F7F5F0]: 看来大家都这么觉得，想问一下是从什么输入方式可以学习到这些呢？木板，窗帘，沙发，颜色其实都有很多种选择，会类似于有讲解什么材质和什么配合能带来效果的书籍吗？还是说本身对家居观察比较多？

这是我见过最三两拨千斤的改造！！[棒R][棒R][棒R]


我的中古风改造清单🧾 | 山系高能量🫒

不知不觉改造已经五个月了 今天想来出一期改造清单大合集 客厅、卧室、阳台都逐渐有了自己的风格 - 你可能想知道的尺寸 ▪🏠一室一厅，不到50平 客厅：13平 | 卧室：10平 ▪🛋沙发：长160 宽90 沙发巾：180×300 ▪🛏床：1.5m ▪餐桌：120×60 ▪海洋板中古柜：80×80×30 ▪🪞落地镜：70×170 - 我的改造之路是从一扇屏风的diy开始 说来也是奇妙 最开始只是觉得自己做服装买手7年 有独特又得心应手的穿衣风格 就想 能不能把这种风格延续到家里 同时又很喜欢中古风 所以整个改造过程其实就是在中古的基调上 不断地去添加我极其小众的个人审美 慢慢就演变成了 繁花 | 复古 | 绿色 | 植物系 这么一种感觉 好像没有一个词能直接了当的形容我家 混搭是我的精髓，也是我认为最有感情的家装风格 如果非要形容 山色茶野——我的id 或许就是最好的诠释 - 有时候甚至会觉得这不仅仅是一场对家的改造 更像是对我整个人的提升 我的审美 | 我的热爱 | 我的生活态度 都妥帖得存放在了这不到50平的空间里 是改造也是治愈自我的过程💕 - 欢迎留下你喜欢的家具评论 晚些给大家整理一个🔗合集 - @家居薯

大家问的比较多的🔗

[回复 山色茶野]: 宝儿。我申请进群了，有时间通过一下哈

看起来好舒服的窝，感觉住进去的每个毛孔都会发出赞叹

[回复 匿名用户_392205]: 你好会形容

请问贝壳椅在哪里买的 另外打印壁纸的老板在哪找 万分感谢

[回复 匿名用户_A14CBC]: 贝壳椅不推荐小宝，一天到晚掉螺丝wawa🍑壁纸定制

小姐姐 请问吊灯是谁家的

[回复 匿名用户_CDE7DB]: 米极🍑光影，小宝

咖啡机什么牌子呀推荐吗

[回复 匿名用户_0901A6]: 艺🍑趣，可以的，减脂人每天一杯快速美式

您好呀 申请进群还没通过呐

[回复 匿名用户_861DD0]: 好滴

需要不要钱的那个链接

[回复 匿名用户_35AE13]: 哈哈哈哈快跟姨姨走吧你

请问餐桌是哪家的哇

[回复 匿名用户_BACDC9]: diy的，主页合集里有教程

沙发巾的链接可以发下吗

[回复 匿名用户_ABBD4E]: 好之🍎佳，小宝

求求四件套的链接🔗

[回复 匿名用户_3C6C72]: jnby🍑home


改造完真的不敢让房东进屋啊……

在小城市花一千二租的房子，有基本家具。 为了住的舒适，陆陆续续花了三千多去改造出租房，改造完真的不敢让房东看到怕明年涨租，有没有和我一样的

都在这了，直接搜字就好啦

[回复 卷柏Aq]: 看不太清楚

为什么你3000多能改造的那么好？

[回复 匿名用户_BC9FBE]: 因为大件除了沙发基本没换，柜子茶几都是自己做的

我的也是自己装饰的

[回复 匿名用户_94AB89]: 好漂亮电视柜链接求一个

请问一下柜子下面的灯条有链接吗？谢谢

[回复 匿名用户_219375]: 久欣灯饰 t'b的

请问房东原来的沙发你弄去哪里了，我租了房子想改造一下，但是里面的家具我都没地放

[回复 匿名用户_0E8A18]: 让他搬走了

亲亲请问原来的家具怎么办了

[回复 匿名用户_EAC8E6]: 要用的留下了 不要的让房东搬走了

你家的格局跟我家的好像啊，这个客厅跟厨房的布局真是一模一样

[回复 匿名用户_9627D3]: 很常见的布局

花架有吗

[回复 匿名用户_6A5DC7]: 某多 亚克力推车

灯是自己换的么？

[回复 匿名用户_2D0792]: 是的

茶几哪家的呀？质量怎么样呢？

[回复 匿名用户_063569]: 茶几也是我自己做的


我用pdd真的只花3500+改造了一个出租屋！

本次租的房子 改造至今已经8个月啦 我说花了3500+改造的 大家都不信 其实大部份都是pdd淘来的物美价廉的好物！ 给大家整理出来问的最多的一些家居好物： 1⃣ 山田百居弹力全包沙发罩 2⃣ 简约北欧客厅落地灯 3⃣ 织尚简约商务地毯 4⃣ 法式复古小众艺术画芯 5⃣ 正方形挂墙装裱画框定制 6⃣ 樵木简约实木置物柜

求沙发套链接

[回复 匿名用户_E88CDF]: pxx 山田百居欧盛漫专卖

我也想弄但是不租了这些不就没用了吗

[回复 匿名用户_767FEB]: 总想着不租的时候 永远都在凑合 除非你觉得能很快买到房 住一天也是享受到了一天啊 我已经住了一年多了

想要窗帘

[回复 匿名用户_E7CD07]: pxx 罗莎纺织

墙面刷的什么颜色的漆呀

[回复 匿名用户_206BA3]: 菱花白

您好，我想请问卧室的窗帘也是pxx 罗莎纺织这家店的云夕吗？会不会太亮了，打扰啦！

[回复 匿名用户_CD2AE1]: 卧室是双层的 还有一层遮光窗帘

房主的东西你放哪了，比如茶几这么大件的东西

[回复 匿名用户_6F6A71]: 他拉走啦

求窗帘的链接

[回复 匿名用户_9B50CB]: pxx 罗莎纺织

姐妹，求床头软包链接

[回复 匿名用户_684DDF]: 🍑 丹卡迪

实木置物架搜不出来

[回复 匿名用户_A18F7D]:

求改造客厅里有两台电脑，感觉很凌乱已经打算丢掉客厅那个大沙发了。

[回复 匿名用户_AEDA4A]: 沙发换成三人位的，给客厅更大空间，电脑桌可以搭配收纳柜子和墙面置物架 窗帘换成百叶窗


普通人花2k5可以把老破小改造成什么样？

我是一名刚毕业的00后， 裸辞在家准备成为一个全职家装博主！ 起初是因为受不了高压强低收入的社会大环境，选择做改造博主是因为朋友来家里做客说 你做改造博主算啦😐 很会改，之类的话 我的创作之旅开始啦 我的风格主要是 复古 简约 实用 美观 为主 改造改造还在持续进行中 有喜欢我的可以关注我哦～ @家居薯 @装修薯 @小红书成长笔记 @小红书创作助手

地毯是什么呀

[回复 匿名用户_F6E6E2]: 刚刚在上班发错了不好意思

房东的东西是怎么处理的啊？我租的房子房东的东西实在太丑了都想直接换新的

[回复 匿名用户_CC5D90]: 有的还了有的丢了

沙发猫咪回抓吗 有链接吗

[回复 匿名用户_273990]: 会抓～ 我是在闲鱼淘滴二手 你可以去看看本地有没有～

问问茶几链接！ 太喜欢了

[回复 匿名用户_FD2DFC]: 茶几是自己选了一块木板，自己做的

地毯有链接吗bb

[回复 匿名用户_780B8C]: 有的哦宝宝

这个百叶窗很贵的吧

[回复 匿名用户_EC6A74]: 很便宜呀 有两扇 一共200 我有一期发了链接你可以翻翻

求问高高的植物！

[回复 匿名用户_D92AFE]: 其实没有太高 而且我买贵啦 宝宝可以截图去货比三家一下

做这个怎么赚钱？

[回复 匿名用户_C3BB6F]: 不怎么赚钱 就是分享

原先沙发房东搬走了？

[回复 匿名用户_38CCE7]: 是的

上面挂的是气球吗？

[回复 匿名用户_8C8FA3]: 网纱花 自己做的


左滑👉我要给房东来一点小小的震撼❗

租到的房子太丑了，主包实在看不下去了，决定掏出预算2k，试试软装改造大法🛠 结果是……房东推开门都愣了三秒，不敢相信是同一个房间！ @家居薯 @生活薯 @日常薯

退租的时候怎么带走

[回复 匿名用户_ED4094]: 大口袋，大车，通通拉走

这样真的不会特别难打扫吗，一想到到处都积灰且不好打扫，就感觉要崩溃了

[回复 匿名用户_206BA3]: 宝子，买个毛掸子，对付灰尘很好用，我头疼的是床底，够也够不着

这搬家的时候得多难整理啊（正在搬家中）

[回复 匿名用户_58DA2D]: 上一次搬家还是一年多前了，俺就是好了伤疤忘了疼

尽力让它看起来暖了

[回复 匿名用户_91E07E]: 嗯嗯，但是看起来还要再加灯，光照范围不够

姐妹我想问下这个有链接吗

[回复 匿名用户_253A80]: 粘贴板上面的这个帘子和桌板

为什么开局一张丑床，后面没一个是床？

[回复 匿名用户_0D158E]: 哦有道理哦，没想到帖子会爆，随便挑了几张图发的

这审美绝呀，看起来好养眼的

[回复 匿名用户_379419]: 谢谢宝子的夸夸

很好看，适合拍照

[回复 匿名用户_A2D408]: 谢谢夸夸

看到了我最近在看的书，看不见的女性

[回复 匿名用户_528BA6]: 对头

太牛了

[回复 匿名用户_026337]: 哇哦～是我的列表，书桌是要美死我吗[坏笑R]


跳进我的出租窝里

我跟你们大长腿拼了

[回复 匿名用户_F0D338]: 哈哈哈哈 姐妹好可爱

说实话看半天身材

[回复 匿名用户_8D1146]: 12min前就进来了，比你多欣赏一分钟

很喜欢

[回复 匿名用户_7F8510]: 我也喜欢

四件套是谁家的呀

[回复 匿名用户_ED58AB]: 向内穿行

[回复 匿名用户_5236AF]:

这个沙发太喜欢可以推荐下吗

[回复 匿名用户_C4AA6E]: 希尔顿🐧

这四件套看着就很舒服

[回复 匿名用户_923675]: 向内穿行

床垫是一米五的吗

[回复 匿名用户_A31C66]: 一米二

问问上衣和裤子

[回复 匿名用户_817E2B]: BM的宝

秋睡衣

[回复 匿名用户_23B883]: BM滴


改造住了一年的小卧室舍不得搬走！

🏠住了一年的小卧室，为了舒服温馨，搬进来就把窗户🪟改了色，自己喷漆喷白了。装了比较流行的Ins风百叶窗，为了地板遮丑，脚感舒适通铺了地毯。甚至床垫也是自己换的！ 🛏关于我的床也是被你们问得最多的！ 房间小只有8平米左右，我没有床架，就是一张房东的旧床垫垫下面当床架。实在是睡不惯太硬的，隔天起床腰酸背痛，所以只能自己换了！考虑到搬家问题选的这种5cm厚度的眯狸床垫，摸上去软Fufu的，尺寸1.2*2.0，因为本来就是一款宿舍床垫，所以尺寸也蛮齐全。想到之后搬家只要叠起来，拿个袋子一装就能带去新家，就好方便～ 这个薄床垫睡上去是软硬适中的，整个人有被撑托住的感觉，全身放松舒坦得很～ 虽然改造了这么舒服的小卧室，可终究是别人的，我自己的70平小复式装修也到尾声了，再舍不得也只能搬走咯～

你好，现在是我的房间了，求求你搬出去

[回复 匿名用户_206BA3]: 那我住哪儿

求床垫

[回复 匿名用户_2E9EDF]: 眯狸

想问问地毯是不是得勤快用吸尘器打理呀房间地板被父母装修了一个好丑的颜色。。。。

[回复 匿名用户_67266F]: 这个深灰色其实不太显脏，脏了用滚筒滚一滚就好了

呜呜呜好精致，我租房主打一个带不走的没必要买，收纳盒什么的都用快递盒拼的

[回复 匿名用户_BF4440]: 我后来搬家除了窗帘没带走其他的都带走了

这个桌子可以推一下吗

[回复 匿名用户_698D51]: 森与达

电脑桌是什么呀宝

[回复 匿名用户_04DAAB]: 宜家利蒙书桌

求床头柜子

[回复 匿名用户_AF2B48]: 慵懒空间

求四件套

[回复 匿名用户_D4BF90]: 情归新泽西

蹲一个小狗的地毯好可爱

[回复 匿名用户_71CA90]: UNEUPEU

房间大概多大，我们老家装修，我想抄作业

[回复 匿名用户_63815F]: 8平


房东：你们什么时候搬走❓我们要住进来

没错，确实被赶走了。 房东说他们生意不好亏了很多，小孩也没工作没法在外面租小区房🏘了所以都要搬回来住 加上他小孩要准备结婚了，打算把我们这一层打通重新装修变成婚房一家人一起住 所以让我们搬走 本来我们计划要是搬走的话就找个小区住了，没想到公租房轮候到了，这下可以无缝衔接了 我们把所有改造的东西拆掉，还房东一个初始旧房@家居薯

啊！好可惜啊 改造得那么漂亮

[回复 匿名用户_C9BF6C]: 一开始确实懵了不过好在上帝关了一扇门就会给你打开一扇窗，轮到公租房了所以不内耗了，好好改造新房子积极迎接新生活

看到会拆掉我就放心啦

[回复 匿名用户_78EF80]: 房东要是发现你把东西拆了不高兴，你就反问他不是说要打通这间房重装么？我就复原了替你省点拆装费啊

为什么国内的租客会给房东装修房子呢？ 在美国我们的租约一般明文规定不允许房客对房子做任何改动。我的租客想给墙壁刷漆，也需要事先征求我的同意，包括油漆的颜色和种类。

[回复 匿名用户_77CD3D]: 你看没改造前的破烂就知道了

顺便跟博主说一句，要不你拍一下你改装过程，用什么材料等等，我感觉真的神手啊，求指教，尤其我家光线就不好

[回复 匿名用户_62C660]: 你妈妈好善良哦以前一步步改造过程都有教程记录，可以翻翻看哦

你这种情况我遇到过。当时我租了个四房一厅的房子做民宿，装修得很好了。租金按季度交。经营了三个月，遭遇疫情，最开始也判断不了疫情啥时候结束，所以就跟房东说要求减免一个月租金。打算观望一个月后再做决定看要不要继续经营。结果房东不开腔。我在临近交租日期还是五天的时候果断在民宿群里发处理物品，不做了！所有我民宿里的床品，床，各种软装配饰等等一律卖掉。等交租日到了老板来到民宿，一看全空了，气惨了！他打的算盘就是把我赶走了他自己来经营这个民宿。这下房子里空了他愿望落空，赖着又不想跟我交接，我等着要求他退我押金。他扯合同，也扯不赢我，我（法学生）当初合同写得很完善。最后他儿子都看不下去了，逼着他退了我押金。

[回复 匿名用户_69B1B3]: 爽文

所以说 出租房为啥要帮人改那么好看咯我舍不得一点 除非是自己的房子

[回复 匿名用户_C89539]: 是的，所以去年年底第一次租城中村我就留了个心找的空房，墙壁房东刷好的很干净的，空房就没那么多麻烦了。厨房也不改造了，尽量把卫生搞干净就行了，省的以后退房来扯皮。唯一改造的就是洗菜盆的下水管，这个改了比以前好多了，拍给他看了，没话说的。其他一概不动！

我是房东，只要工程没问题，经过同意，我是可以接受的，并可以出装修费。我妈那边的房子应房客想法都给她重新装修改造了一遍，她上厕所堵了，我妈还找师傅给她通厕所，房客始终一分没花，还嫌装修的不够高级，住了三年后来合同未到期提前搬家，临走前3天才给我妈说她要搬家让退押金，这操作当她的房东真心累…去房子一看，她居然把厨房给烧了，墙到房顶都是黑的，卫生也不搞，到处乱七八糟，还一副克扣押金她就要打架的样子，我妈实在不想再看见她跟她扯皮就退了押金让她赶紧走……我家这房东做的够好了吧 ，好房客也难遇啊～

[回复 匿名用户_FF6785]: 确实，房东也怕遇到不好的租客

这是用的什么漆啊

[回复 匿名用户_16854F]: 瓷砖漆

在这边房东如果想提前解约，除非双方同时签一份和解协议。和解协议里我免除了租客三个月房租+半年房租等价的赔偿金，现金支付，否则对方不会签的。

[回复 匿名用户_A2BFF8]: 如果租客想提前解约也是这样么

亲，我之前租房东的房子是毛胚租的。连水电都是我布的瓷砖也是我铺的，我原来合同签的10年，她说她不想租那么久要改7年。我的房子下去的成本都回不来，房东还很强硬，我想走的时候把东西拆了，押金她肯定不会给我的，我又怕房东找我麻烦。会吗？

[回复 匿名用户_73146A]: 直接还原成毛坯。


改造后住了四个月，被房东赶出去……

在外面租房子时布置一下，变成自己的温馨小窝很正常，可是这个房子我只住了四个月，就被房东告知三天内必须搬走！ 2021年11月当时找了zhongjie来找房子，就想找个破点的，然后自己装修布置一下做家居号，找到了这套单身公寓，签了一年的合同，我还是很满意的，签合同时也告知了房东我会把房子地板，窗帘都换掉，然后刷墙刷门🚪 搬走不会恢复原样，这些都写到ht里了，房东也是同意的。 但其实这整栋楼他们一直在卖，年初就在卖，已经挂了一年，房东和中介并没有提前跟我说，而是明知道这栋楼要卖还要和我签一年的ht，这也是要通知我搬走时才告诉我！ 如果当初他们肯早点说，我就不会大费周章的装修，想着装修都是因为往长期住打算的，到坠后房东让我们三天内搬走，2022年3月退租时只退了我一个月的租金（1500）这都不够我铺地板的钱…… 这是重点！！！！ 今天拿这个事出来分享，其实也是想以我为例 如果在外租房想要住的舒服点，温馨一些，真没必要像我这样又是铺地板，又是换窗帘，又是刷墙，改造厨房卫生间。如果你不准备做博主的话，在自己能力范围之内稍微布置一下就好了，生活是自己的，但咱们辛苦赚的钱也是自己的。 即使我当初合同里都注明了关于改造，但还是防不胜防被赶出去了，这个损失只能自己承担，再后来找的那套公寓我就不改造了，只是简单的软装一下就很好了 分割线—————————————— 评论区有些人的评论看的脑壳疼，怎么能这么幻想呢？幻想我这是假的事情，我流量不好为了引流，我和房东串通好的，我的妈呀……我是真佩服！脑袋瓜里一天天能不能想点正面的事情！我的文案，我的置顶我都说了发出来就是为了提醒想装修房东房子的朋友们，需要慎重考虑！我把和房东的聊天记录放出来时间线都在那儿呢！说我造假，我真服了，你倒是拿出我造假的证据啊，好像发生这件事的时候，你们这些臆想怪就在我旁边似的，我的妈呀～我拉黑了好几个臆想怪，你们也别怪我拉黑，我是懒得回复了，我也不想让你回复。还有人挂我拉黑她哈哈哈哈哈哈哈哈哈说我是造假，对对对对，我是假的你是真的🙄

这就是为什么中国人宁愿咬咬牙买房也不长期租房的原因，房东信誉没人管啊

[回复 匿名用户_F6CD14]: 后来四月就开始买房子了

我没有花钱在房东房子上改造，然后把卫生打扫干净，添置的东西都是我立马就能打包带走的，不确定因素太多了，我能理解博主的心情，太能理解了，如果是我，我不知道内耗自己多久，抱抱！

[回复 匿名用户_6D3341]: @蛋挞大王 我也是 房间里添置的东西都是我能打包带走的

我恳请有些朋友仔细看了我的文案和图片，别自己粗略一看，跑来问我“你不是被赶走了吗？”“你抱怨什么？”“你如果借这个事打广告我就拉黑你！” 1⃣我就是家居博主，不管你拉不拉黑我，这是我的工作，打广告是我赚钱的渠道！ 2⃣这件事是真实的，发生在2022年3月，时隔两年我发出来只是为了提醒想装修房东房子的朋友（因为我当初觉得这事只和我有关，我没有做过专门一期的提醒）你不会装修房东的房子，那就当看个笑话，看有人就这么蠢～ 3⃣我没有抱怨！我发出来也不是来寻求安慰，我也不是来找解决办法的，我就是来提醒的，提醒，提醒，提醒！如果仔细看了我的文案，就不会这么问了！

[回复 不吃香菜的雷女士]: 当然还是很感谢提出解决办法的朋友，这样遇到这类问题也可以有所参考。也很谢谢因为这件倒霉事关心的朋友

[回复 不吃香菜的雷女士]: 等他把钱退给你了，该拆就拆了，他竟然反悔我也可以反悔不是嘛

发这个初心就是希望在外租房的朋友想装修房东的房子需要慎重考虑，付出的不止钱还有时间和心思精力！

可是租赁合同高于买卖合同啊

[回复 匿名用户_9599AC]: 你要不问问黑产的破不破好吧 额外的赔偿金是该有 但你想强住一万种办法送走你

中国《民法典》第725条 “租赁物在承租人按照租赁合同占有期限内发生所有权变动的，不影响租赁合同的效力。”

[回复 匿名用户_117DDE]: 还是你靠谱

你可以告他违约，之前我同学家里租客打过官司，赔了不少呢

[回复 匿名用户_F3CCB3]: 那个官司打了多久啊？我好奇问问

我好一点，我当时更房东找的房子，因为他分租，我租楼上，告知他我有一只狗，要长住，楼下找女生OK吗，房东非常爽快的说可以，养狗太难租房了，然后我晚上去看的房子 他家灯是黄色的 我都没看到厕所，地板，恶心的要命，那个租户住的太脏了，等保洁来打扫白天我才看见，但是因为已经定了，我还给保洁拿清洁剂，保洁只是日常保洁，所以我搬进来又自己买了清洁剂、去霉剂等等，贵在地上擦到凌晨，给她家弄了个深度保洁，她楼上窗帘布也没有，洗衣机也很破，我自己定制了，结果住了不到20天就开始出幺蛾子。先给我找男生来，后面挑我不茶pua我，还说我太自我了 只因为我是我们已经说好了找女生来住这话题不用聊了阿姨

[回复 匿名用户_21C5B4]: 后来我邻居狗因为家里人阳了，爬被拖走先把狗安置我家了，狗不叫 很乖，房东知道了就开始指责我，sorry ？我们前期没有对这个问题讨论过，我认为你若不同意我带狗回

你个租房的你凭什么改造人家的房子？？？

[回复 匿名用户_403334]: 他们合同里写了，房东同意了

我如果碰上你这么好的房客一定很开心我的房客两极分化要么人很好搞得很干净要么满屋子的垃圾找阿姨搞三天。

[回复 匿名用户_B807D4]: 好租客难遇到好房东，好房东也难遇到好租客


24岁，房租1300，长大真好！

600块钱一个月的，两室一厅，独居太爽了

[回复 匿名用户_B34B74]: 我也是 600 一个月但我是一室一厅一卫那这两室一厅才 600

一眼自如

[回复 匿名用户_700010]: 自如怎么样

上海两室一厅整租 还养了小狗

[回复 匿名用户_2AFC8E]: 好棒

我的宿舍真不敢想，我要是辞职怎么搞

[回复 匿名用户_09FF4F]: 很漂亮 不要提前焦虑啦

一个北京租房人走进来，在评论区心碎了一地，默默离开了[完啦R]

[回复 匿名用户_7E5A14]: 真是碎了，最近找房都是2.5k起的好难找

[回复 匿名用户_53AE7A]: 姐妹，柜子上面的箱子有点出来了，感觉要推进去一些了，怕会掉下来砸到人

这个衣架有链接吗宝子

[回复 匿名用户_712C5E]: 蹲蹲

想要这个衣架连接

[回复 匿名用户_06C56A]: 我也想要 蹲一个

自如

[回复 匿名用户_F0D6F7]: 这个床很像

上海这样的房子要两三千吧

[回复 匿名用户_8ED1E8]: 看地段 两三千是郊区而且是合租


左滑看我变身！|五百元子搞定

主色调的红木地板和一米八的大床改起来太费劲了 那就爆改复古风吧~ 百叶窗装上以后就初见端倪 灯💡安上更是绝了！ 小物件再慢慢添置中…

可爱猫

[回复 匿名用户_FCE99D]: 嘻嘻

看了一下，怎么大部分大家都是那种棕红的丑地板

[回复 匿名用户_29D8CA]: 可能是开发商给的统一装修吧

换什么颜色的窗帘

[回复 匿名用户_2E12F4]: 棕色米色都行

你的灯是自己安装的吗？咋弄的

[回复 匿名用户_FCDBA3]: 找物业装的，你也可以买的时候选择上门安装服务

求指导，这个桌子是定死的没法移，现在这个床就在桌子旁边，非常的不方便，衣柜也被东西挡住了非常难拿

姐妹，灯要怎么改，线路要变吗

[回复 匿名用户_0B5F71]: 不变，我这个找物业来帮我装的

怎么改

求改木地板脏不喜欢，卧室也不喜欢

[回复 匿名用户_302DA3]: 你这种改完很好看

这个怎么办

[回复 匿名用户_3535CD]: 哈哈哈哈哈哈快换个窗帘把窗户遮住吧和我这原来的差不多…

怎么改呀跟博主的家有点像

[回复 匿名用户_06C56A]: 想买这个四件套还有其他建议吗


和女朋友在北京住的小破屋，改造前VS改造后

经过这段时间的折腾，这个500的小破屋总算改造完住进去了，我在这里真诚的感谢给我提供改造建议的小伙伴们 另外，从我记录改造过程开始，不管是评论区还是私信都有很多人骂我 大概意思就是“说我住500一个月房子的人就不配找女朋友，叫我别害人” 在这里我回应一下，你们的“好意”我能理解，但我也不是一个混吃等死的人，之所以会租环境这么差的房子也确实有一定的原因，我是从去年5月份裸辞后开始创业，虽说去年挣得不多，但我对未来的前景还是挺乐观的，直到年初的时候大病一场在老家养了2个多月，回到北京后本想继续努力，但受大环境影响，我所在的这个行业都很惨淡，刚开始的时候想着的是扛一下一切都会好起来，然后就一个月接一个月的扛着，到8月份的时候实在扛不住了就从珠江摩尔商住两用的loft里面搬了出来，为了压缩生活成本就租了这个小屋，后来我女朋友她也辞职了，没啥事过来陪我一段时间，我就想着她来住这里确实够委屈她的，我把住的地方改造一下，对她来说心灵上也能得到或多或少的宽慰。说这些倒也不是希望大家能理解我，我只是想告诉骂我不配找女朋友的人，我会用我的坚持、努力刷新你们对“穷人”的认知，打不倒我的终将使我强大 zui后再次感谢网友们给予的喜欢和帮助，我会好好努力，再次出发，为我俩创造一个好的未来，欢迎大家关注，我将持续更新，分享生活

小哥哥努力几个月存点钱 换个厕所吧…始终女孩子没有厕所真的很不方便

[回复 匿名用户_F5C8DF]: 好的

当初我陪我男朋友住的房子还不如你这个，是隐约露天的。后来的后来，他出轨了。你好好待她吧……

[回复 匿名用户_22FF7D]: 这么好的女朋友还出轨 我都听着来气

这种房子冬天特别冷 做好取暖准备

[回复 匿名用户_705DA2]: 好的

我有个美女同学 大长腿身高170 身材很好长得也不错 哈工大研究生 和她男朋友挤地下室 过馒头蘸腐乳的苦日子 后来结婚了 这男的加薪 日子越来越好了两个人省吃俭用也在北京买房了 可是男的变了 超级冷暴力 甚至孕期家暴 还和女同事搞暧昧……  所以如果对她不好 她吃过的苦就是一种讽刺

[回复 匿名用户_06C56A]: 可能就是因为男的娶了这个女孩子，男的才越来越顺越来越旺，说明这女孩子旺夫阿，这男的真是不知足

改的倒挺好 就是没有卫生巾洗手台 院里有厕所冬天出去上也有点冷

[回复 匿名用户_991F3A]: 这个问题正在考虑中

哥们儿，不管以后有没有钱，别忘了现在陪你吃苦的这个人。

[回复 匿名用户_6CAD93]: 好的

为什么租北京500老破小的，也能找到女朋友，这女娃图撒呢

[回复 匿名用户_5D1BEA]: 身为女的，理解不了你的意思

人都有遇到困难的时候，把我从上学时候就喜欢用的一句话送给你：“走自己的路，让别人说去吧！” 总有一天会苦尽甘来的，祝福你们

门窗颜色怎么改的呀

[回复 匿名用户_75E6DC]: 贴的门贴

请问一下这种杆的窗帘某宝关键词是什么

[回复 匿名用户_C19858]: 免打孔窗帘


不要被精致生活洗脑

最近看到不少人在小红书上分享如何把租的房子改得像家一样，甚至有人花大价钱买家具、装饰。作为一个在外租房的白领，我觉得有必要给大家提个醒：租房别过度改造，毕竟这不是你的永久住所。 首先，租房只是个临时居所。我们辛辛苦苦工作挣钱，最重要的还是为了以后能买自己的房子。要是把钱都花在租房改造上，不仅增加经济压力，还影响存钱买房的计划。与其在租房改造上花大钱，不如多存点钱，为将来的购房做好准备。 其次，过度改造租房不实际。很多房东不希望租客对房子进行大改造，有些改造还可能导致押金拿不回来。如果搬家时要恢复原状，既浪费时间又浪费钱。所以，租房期间，保持房子整洁、温馨就好，不用追求过于豪华的装修。 再者，租房的生活要贴合实际。我们白领工作忙，压力大，更需要的是一个舒适、方便的居住环境，而不是一个看起来很豪华但维护起来很麻烦的地方。简单、实用的布置，反而能提高生活质量。

说句实话 自己租的房子肯定要住着舒服顺眼才行啊 打工都已经很累了 回去肯定要心里愉悦才行 有能力就要先悦己不用在乎那么多

[回复 匿名用户_F5D2E7]: 是的，我也这么觉得

正在改造中，精打细算但也要有品质，毕竟生活是自己的，每一天也只有一次。

[回复 匿名用户_B3ADC4]: 第一个小推车有链接吗？

出租屋，只能这样简单装饰下，至少温馨一点

[回复 匿名用户_E62786]: 租的地方衣柜少，我衣服居多，跟着小红书搞得这个衣架

买了个三层的厨房架子，个位数，还是挺值的，摆桌面摆不下噢

[回复 匿名用户_98246B]: 有链接吗

租房子要不要买家电啊比如洗衣机。总感觉别人用过的

[回复 匿名用户_06C56A]: 不用，买点清洁产品认真洗一洗擦一擦就好啦

那咋了住一天就享受一天

[回复 匿名用户_BE5924]: 如果真有xhs那种 有审美又爱生活的租客 我可以直接免三个月

拉力勾不会掉吗

[回复 匿名用户_7C073D]: 不会

[回复 匿名用户_D31D21]:

我想知道一个人租房需要买两个锅嘛，现在已经有一个，但是用着总感觉不咋方便

[回复 匿名用户_E53AA1]: 蒸锅俩，炒锅大小三个，空气炸锅，豆浆机，电饭锅，绞肉机，铝锅一个，还在考虑买铁锅 之前搬家从 1k多公里外的地方寄过来也就 500 多块钱，该买就买现在纯纯自己做饭，都不愿意吃外卖

是的 大饭桌有链接吗

[回复 匿名用户_62E239]: 定做的


改造前我是不想住的…🥹

改造前下班回到家：这辈子完啦！ 改造后：怎么还没下班？😅

哎呀我的妈 我现在住的就是你改造前的 攒钱慢慢改造

[回复 匿名用户_206BA3]: 不用攒钱，因为我只花了三千多

我感觉我也有点改造🐂🍺症，单位的公租房，刚交房时候啥也没有，我给改头换面了

[回复 匿名用户_81B43F]: 棒棒的

大部分🔗都在置顶笔记评论区啦

[回复 卷柏Aq]: 没找到呀

可以有偿帮改吗十年前的房子了真的不想住

[回复 匿名用户_026CAD]: 地砖窗帘换下填软装就好了 不得不说你房子是真大呀

窗帘安装了几根杆子啊

[回复 匿名用户_66A0BB]: 就一条粘的轨道

这个怎么改造呢愁得

[回复 匿名用户_F7C7EA]: 重新装修 你怎么还在玩 快去睡觉

地毯是剑麻绳的嘛

[回复 匿名用户_400DED]: 放剑麻的

这个地毯有链接吗？

[回复 匿名用户_67A11D]: 华德的仿剑麻地毯

地毯花了多少💰啊

[回复 匿名用户_BDA4D9]: 两百多

求助墙上这个红色丑贴画用什么挡

[回复 匿名用户_CE26D7]: 不能撕下来吗


说实话 …寒酸吗 ？花了8w！

你说只花了8万，我是信的。

[回复 匿名用户_7FF56C]: 信就得了，给我放这么大干嘛

信的

[回复 匿名用户_F33736]: 过分了

书📚放这么高真的是给人看的嘛？

[回复 匿名用户_356C7F]: 给高人看的

你们为什么都可以开放厨房装燃气灶啊，我这边都不允许。不是全国同意国标吗

[回复 匿名用户_B546A5]: 我们也不允许

我看到了幸福

[回复 匿名用户_06C56A]: 你的眼睛很特别

你怎么花的，感觉地板就要花30000

[回复 匿名用户_3B7ACB]: 二手 30一平 不解释了

日常搬梯子拿吗

[回复 匿名用户_EF48C1]: 非要去看那两本书吗

博主，你的地垫多少钱买的啊？

[回复 匿名用户_D0717F]: 我电视机也还没买

这啥木地板呢？求解答

[回复 匿名用户_734798]: 二手

客厅客厅窗户上的那一排书怎么拿？

[回复 匿名用户_92EDD9]: 那是装饰


租房改造｜从图2到图1只用了24天？

今年1月1日签下合同 到1月24日搬进来 改造花了24天 当时看到这个房子的时候 就已经有大概的改造构思 所以立马开整 大方向就是： 1.踢脚线改颜色 2.阳台门框改颜色 3.瓷砖上直接铺木地板 但保留入户和厕所入口位置不变 4.阳台铺塑木地板和石子 5.换掉客厅的花花镂空顶灯和窗帘 大硬装解决 就可以搬进来享受陈列生活啦hhh

地板花了多少钱防水不会不会有甲醛

[回复 匿名用户_C68806]: 2k不到 木地板都不建议泡水太久 石塑的 比较好点

带洞洞板那个柜子哪里买的呀

[回复 匿名用户_FD9288]: 多匣

租多久可以扔家具啊

[回复 匿名用户_92CE92]: 主要还是跟房东提前沟通

改造一共花了多少呀

[回复 匿名用户_FA140E]: 大头是木地板

这得花多久时间

[回复 匿名用户_1ED4BC]: 如标题

自己刷漆吗

[回复 匿名用户_B4E747]: 对啊

姐妹阳台封窗是你自己做的吗？家里有猫猫想问下封窗方法

[回复 匿名用户_4D3D2C]: 没有哦 阳台没封

喜欢宜家那个绿色小🪑子

[回复 匿名用户_925713]: 而且坐感挺舒服的

亲小冰箱啥牌子的，好用吗？

[回复 匿名用户_A6FA85]: 东芝 收纳挺好的 还有制冰 也比较小巧

沙发哪里买的

[回复 匿名用户_A1614A]: mk 家具


我租的vs我住的

来北京后一直是租房，搬过好几次家。 租房改造的多了，发现一个房间从平凡变好看还是有固定流程，说几个我觉得很通用的租房改造重点，如果你也有一个未完待续的小家，真的可以参考一下： ❶利用已有的光线和格局，利用垂直空间，提升地面空间容错率，让原本户型图上不起眼的一小块区域，变成一个人可以独处的自由的小天地。 ❷色彩杂而不乱。东西多时，色彩要统一。色彩多时，物品就要精简。 ❸墙面、窗帘，地毯这些都是改造很重要的框架。如果房间一眼平凡，有着视觉硬伤，不妨先改这几个位置，肯定不出错。 掌握这三点，基本都可以改造出一眼好看的小卧室。氛围感就是由整体到细节一点点搭起来的，也许这就是租房改造的乐趣~ 惊喜地发现手机里还是存了小卧室清空时的样子， 虽然角度有点偏差，当时因为房间太小开了广角才拍的全。但是看着把它填满后的样子还是很幸福！ @家居薯

这么小空间有三四只猫，那岂不是到处猫毛[笑哭了R]

[回复 匿名用户_4E6079]: 是的，我家有9只猫，打扫基本全是围着猫~

大家猴🐒关于评论都在问的问题，我已经总结了top3给大家仔细地说明啦➡ 三个改造思路一篇说清👌评论...

[回复 阿诤诤]: 喜欢小卧室的宝也可以点进主页的笔记分类，看客厅和其他房间家居改造哈[亲一个R][亲一个R][亲一个R][亲一个R][亲一个R]

姐妹想问衣柜怎么安排的？我好像和你这个大小差不多2.5×2大概

[回复 匿名用户_06C56A]: 谢谢你的建议。我就不采纳了

[回复 匿名用户_06C56A]: 在其他房间，一定要放衣柜吗～太小就不要强求了吧

好整洁温馨的家！请问布置好这些大概预算要多少呀？另外，请问墙面挂饰损伤墙面后是怎么修复的呀？

[回复 匿名用户_8BC9A8]: 这个房间的话没有特别贵的，大部分都是我定做和自己改造的，所以比买成品省钱。但具体数字我也记不清了~

不知道为什么，总有种AI图片的感觉

[回复 匿名用户_718978]: 我当做是夸奖可以吗🤔

这种冬天的时候，玻璃上的水气不会把书弄湿吗？

[回复 匿名用户_2A33AB]: 不会

请教下 地垫上的猫毛如何清理？

[回复 匿名用户_D11E4C]: 我日常是吸尘器吸，粘毛器粘。如果猫吐在地毯上，我会用海绵边擦边吸，面积大点的就用布艺清洁机。

非常干净！我家里7只打扫真是大问题

[回复 匿名用户_E576A9]: 谢谢宝，俺也一样。

你好爱看书哦

[回复 匿名用户_7FD811]: 没有没有，我家猫想考北大，我给猫宝买的。

屋子里镂空摆放这么多书，空气会不好的，建议都带上柜门。也可以防止灰尘，方便打扫


不砸不拆布置千禧年老破大

划到图二看邪修改千禧年老房[呃R] 请问@家居薯 这算不算 DIY了整个家这套从落灰一年到充满生机的老房子，有网友说它像一条被丢弃的流浪狗，被我捡起来那一刻就活过来了。 最近在旧家和新家之间来回蹦跶 打包搬家行李和新家改造同时进行，很累但是感觉生活又重新充满希望。 在这个家做的很多事都好像是最后一次，最后一次在这里插花，最后一次开火做饭，最后一次做热拿铁，可惜夏天已过了一半，我的拉花水平还是大白心。 没关系，我还有很长时间可以练习。 何不放开一点，尝试成为兴趣邪修。

这个家给人一种叮里哐啷的感觉

[回复 匿名用户_5A12FD]: 笑死了 乱七八糟

？原来xhs上爆改的要诀就是照片加滤镜

[回复 匿名用户_5319E1]: 哪里有滤镜 宝贝

原来打扫下卫生就能住的房子，非说是自己改造的好

[回复 匿名用户_9FB302]: 我没说底子不好呀 不然我干嘛租它也期待你打扫好卫生的家

很好看耶看来主要还是得看软装 硬装不行也可以

[回复 匿名用户_06C56A]: 其实还好耶 柜子的灰用鸡毛掸子掸地上 扫地机器人就带走了 住了一年没啥问题

[回复 匿名用户_06C56A]: 很多人说没有改我已经开始怀疑自己了

做家务的人一看就觉得超累所有物件儿都是敞开式的，不防尘后期真的哭着搞卫生

泥豪，我想要床上那只喵

[回复 匿名用户_69B4E5]: 它说不去

可惜了蒂芙尼蓝的厨房

[回复 匿名用户_C32BF8]: 虽然我也很喜欢这个蓝色 但是人不能只被一种颜色困住

哇！感觉厨房这个橱柜换个配合的颜色就更好看了

[回复 匿名用户_A86636]: 什么颜色！

第一名是哪家

[回复 匿名用户_BB8903]: 好问题

地板是怎么弄新的

[回复 匿名用户_78F273]: 仔细看其实也没有多新，还是有很多划痕，估计只是拖干净了而已